9 mitai, kuriuos mes sakome patys, kurie mus laiko nelaimingus

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Laimė beveik neabejotinai artima daugumos žmonių norų visam gyvenimui sąrašo viršuje, tačiau daugelis stengiasi jį išlaikyti bet kurį laiką dėl tam tikrų savo žalingų įsitikinimų.



Šiame straipsnyje mes išsklaidysime 9 dažniausiai pasitaikančius mitus, kad jie nebeturėtų jūsų amžinojo nelaimės būsenoje.

1 mitas: mano laimė priklauso nuo žmonių ir įvykių, kurių nekontroliuoju

Plačiai paplitusi klaidinga nuomonė apie laimę yra ta, kad ji priklauso nuo kitų žmonių žodžių ir veiksmų bei nuo aplinkybių, kuriose atsiduri.



Nors dažnai galite patirti laimę kitų kompanijoje ar įvykiams pasisukus, sakyti, kad tai gali įvykti tik dėl šių dalykų, yra netiesa.

manau, kad galiu skaityti mintis

Tiesą sakant, nors žmonės ir įvykiai atlieka savo vaidmenį ir suteikdami, ir užkardydami laimę, pagrindinės jėgos yra gana skirtingos. Mes džiaugiamės, kai mūsų rūpesčiai, rūpesčiai, baimės ir nerimas ištirpsta visuotiniame dabarties momento tirpiklyje.

Kai protas paleidžia visas savo naštas, erdvė atsiveria kažkam kitam - tas kažkas labai dažnai yra laimė. Žmonės ir įvykiai gali padėti mums įeiti į dabartį ir išsivalyti nuo bet kokių problemų, su kuriomis galime susidurti, arba gali suteikti mums priežasčių nerimauti, bet jie gali tai padaryti tik tada, jei mes jiems leisime.

Kaip per didelius sukrėtimus galite rasti palaimos akimirkų, nepaisant akivaizdžios jūsų dabartinės padėties ramybės, jus gali kamuoti tamsūs debesys.

2 mitas: mano laimė ateis, kai pagaliau turėsiu [X]

Kitas įsitikinimas apie laimę, kuris dažnai neleidžia mums jaustis, yra tai, kad mes jį rasime, kai tik ką nors pasieksime ar turėsime.

Galime sau pasakyti, kad laimė pasireikš, kai tik gausime tą paaukštinimą, uždirbsime daugiau pinigų, turėsime tą namą, eisime į tą kelionę, rasime tą ypatingą žmogų, pasieksime tą tikslą ar turėsime tą šeimą.

Tai yra problema, nes mes negalime tiksliai numatyti, ko gali laukti ateitis. Jei mes leisime savo laimei labai priklausyti nuo tam tikrų dalykų įgijimo, tada mes nusiteiksime nusivylimui, kai jų nebus.

Tai labai glaudžiai siejasi su aspektais, išdėstytais pirmajame mite, kuriuo siekiame pasiekti tam tikrų tikslų, kad išsivaduotume nuo jaučiamo skausmo ir nerimo, tačiau mūsų laimė nėra ir negali būti priklausoma nuo išorinės patirties ir dirgiklių.

3 mitas: Nieko gero man neatsitinka

Kai kuriuos žmones labai klastingai tiki, kad jiems lemta būti nepatenkintiems, jog geri dalykai niekada nėra jų asmeniniame akiratyje.

Deja, būtent taip aukos mentalitetas tai dažnai neleidžia savaime išsiveržti laimei. Kai pasiduodi šiam labai pesimistiškam mąstymo būdui, jis trukdo suvokti aplinkinį pasaulį. Tai apakina jus nuo bet kokio galimo laimės šaltinio ir padidina jūsų jautrumą visiems dalykams, kuriuos suvokiate kaip neigiamus.

Jūs tiesiog praleidžiate laimę, nes esate įsitikinę, kad jos nėra, ir todėl, kad esate per daug užsiėmęs ieškodamas visų nepageidaujamų dalykų. Šis dėmesys priverčia jus patikėti savo ir kitų sėkme, neatsižvelgiant į tai, ar ji turi tikrovės pagrindą.

4 mitas: neigiamos mintys ar jausmai yra blogi

Dažnas nesusipratimas apie laimę yra tas, kad ji miršta, kai kyla neigiamų minčių ar jausmų, nors iš tikrųjų tai gali būti šiais laikais, kai pasėjamos laimės sėklos.

To priežastis yra ta, kad kai mes išreikšti šias mintis ir jausmus , tai yra gydymo proceso dalis, kuri baigiasi tuo, kad mes juos priimame ir pereiname nuo jų. Jei bandysime nuslopinti šiuos jausmus, nesugebame apdoroti ir išspręsti jų pagrindinės priežasties. Tada jie pyksta mūsų viduje nesąmoningi protai , tempdami mus žemyn kaip svarmenis ant kaklo.

Sveikas požiūris į visus jausmus - teigiamus ir neigiamus - yra leisti jiems išsiveržti iš vidaus ir parodyti ant paviršiaus. Kol nepakenkiate kitiems, gerai jaustis liūdnam, įskaudintam ar net piktas net jums tai darant, jūsų protas pradės susitaikyti su tuo, kas įvyko, ir galiausiai tai praeis.

kaip pasikalbėti su vaikinu apie santykių būseną

Išreikštas, išspręstas ir priimtas jausmas greitai išnyksta, ir tai leidžia dar kartą pasireikšti laimei. Sulaikę savo jausmus, sukuriate kliūtį laimei.

5 mitas: tai, ką aš galvoju apie situaciją, yra teisinga

Laimę dažnai laužo akistata su kitais žmonėmis. Tai atsitinka, kai jūsų mintys apie kažką prieštarauja kito žmogaus mintims.

Ši problema slypi žmogaus atsisakyme sutikti, kad tai, ką jie mano, gali būti ne absoliutus faktas ar tiesa. Kai tik tai atsitiks, greičiausiai tik laiko klausimas, kada kils ginčas, neišvengiamai sužlugdęs prieš tai galėjusią ramybę ir laimę.

Be to, tai net neturi būti fizinis ginčas su kitu asmeniu, nes vien priešingų nuomonių suvokimas gali sukelti vidinį ginčą galvoje. Galite perskaityti, išgirsti ar stebėti kitas nuomones ir pastebėti, kad jomis dirbate.

Kai negalėsite sutikti, kad jūsų požiūris nėra vienintelis, laimė sunkiai augs.

Susiję pranešimai (straipsnis tęsiamas toliau):

6 mitas: nesėkmė yra bloga

Mes jau kalbėjome apie tai, kaip įvykiai, turtas ir laimėjimai nekontroliuoja jūsų laimės lygio, tačiau reikia daug pasakyti apie bandymą ir patyrimą naujų dalykų.

Tai yra veiksmas, bandymas ir mokymasis, suteikiantis laimės pagrindą o ne tai, ar jums pavyksta, ar ne, bet per daug mūsų įstrigo įsitikinime, kad nesėkmė yra blogas dalykas.

Kada tu baimės nesėkmės , jūs neprieštaraujate net bandymui ir tai suteikia jums nulinę galimybę mėgautis veiksmu ir bandymu. Tai tarsi eiti į paplūdimį ir nestatyti smėlio pilies, nes žinai, kad potvynis ją nuplauna - praleidai visą laiką smagiai, kai buvai pastatytas.

Priėmimas, kad nesėkmė nėra visiškai bloga, išvaduoja iš neveikimo kalėjimo, kuris savo ruožtu atveria duris į laimės potencialą.

super įdomūs dalykai, kai tau nuobodu

Mitas Nr. 7: pagalbos prašymas yra silpnybės požymis

Kai mes kovojame su tam tikra problema ar emocija, vidinė aplinka nėra ta, kurioje gali egzistuoti laimė. Taigi, kuo greičiau sugebėsime su tuo susitvarkyti, tuo greičiau galėsime dar kartą pasveikinti laimę savo gyvenime.

Tada pagalvotum prašydamas kitų pagalbos mums būtų lengva, nes matytume tai kaip būdą pagreitinti kelionę atgal į laimingą dvasios būseną. Vis dėlto daugelis žmonių pagalbos prašymą mato kaip ženklą, kad jie yra silpni ar nepajėgūs.

Šis klaidingas įsitikinimas įamžina mūsų kančias, neleisdamas mums ieškoti sprendimų ne savo protu. Įveikite šį melą ir praleisite mažiau laiko, sunaudoto problemiškoms problemoms ir jausmams, kurie vėl suteikia daugiau laiko mėgautis laimės būsena.

Mitas Nr. 8: mano praeitis neleidžia man būti laimingai

Dažnai tie, kurie stengiasi rasti laimę savo gyvenime, tai daro dėl kažkokios traumos ar įvykio praeityje. Jie tiki, kad anksčiau užklupę neigiami dalykai trukdo patirti laimę dabartyje.

Nors praeities įvykiai gali išlikti galvoje visą gyvenimą, su jais susiję jausmai neturi reikšti laimės neturinčio egzistavimo. Galų gale, laimė tikrai jaučiama tik tada, kai protas yra visiškai esantis šioje būsenoje, negali patekti jokie prisiminimai ar praeities negerovės.

Taigi, kad ir kokie kankinantys būtų jūsų praeities įvykiai, prisiminimai ir jausmai gali sudaryti laimės kliūtis tik tada, jei jiems leisite. Nėra ko sakyti, kad jų neįmanoma įveikti.

9 mitas: negalima išmokti laimės

Kai kurie žmonės yra labiau nusiminę nei kiti ir taip turi būti - arba bent jau tuo daugelis tiki.

Tiesą sakant, niekas netrukdo laimę paversti natūralesne ir įprasta, nei yra dabar. Vis daugiau tyrimų rodo, kad a pozityvi perspektyva , kuris skatina dažnesnius laimės burtus, yra tai, ko galima išmokti.

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad įtvirtintumėte sau tokį požiūrį, įskaitant, bet neapsiribojant, mankštą, dietą, tarpininkavimą, dėmesingumą, dėkingumą ir rasti pusiausvyrą tarp darbo ir žaidimo.