Kai nesi subalansuotas fiziškai, tu krenti. Tas pats pasakytina ir apie gyvenimą. Kai gyvenimas nebus subalansuotas, kažkas užtruks.
Galbūt jūsų santykiai nukentės, tu perdegsi mintyse , atsiliksite nuo savo darbo arba tiesiog prarasite visą gyvenimą ir malonumą.
Štai kodėl taip svarbu rasti pusiausvyrą gyvenime. Bet kaip?
vienas. Būk dabar
Tai pusiausvyra. Pasaulis sako, kad viską atlikite, o jūs sakote „Vienas dalykas vienu metu“.
Taip jūs įrodote sau, kad esate čia. Dabar. Ir kad jums svarbu čia, dabar.
2. Mėgaukitės malonumu
Tai skamba keistai. Galima pagalvoti, kad tai bus savaime suprantama, bet mes esame mokomi beveik nuo pat gimimo galvoti apie malonumą kaip apie tai, kuo mėgautis „kitą kartą“.
Iš esmės tai yra viltis, ir viltis dažnai yra ateities koralinis rifas, labai gražus, tačiau reikalingas ilgas laiko tarpas, kad apčiuopiamai vystytųsi.
Dabar reikia sluoksnio po sluoksnio. Taigi atsikelkite šiandien, apsilankykite knygų parduotuvėje ir puikiai pasikalbėkite su jauna ponia už prekystalio. Ji nori parašyti apsakymus.
Grįžkite namo, paruoškite pietus, patikrinkite socialinius reikalus, įjunkite televizorių ir pastebėkite, kas nutiko: jūs beveik įsitikinote, kad rytojus buvo pakankamai geras, kad galėtumėte atlikti reikalus. Televizorius dabar išjungtas. Yra sodo darbai, kuriuos reikia atlikti.
Mėgaukitės mažais, maloniais veiksmais, papuoštais kiekvieną dieną. Branginkite juos dėl vienos paprastos priežasties: jie nusipelno būti branginami. Jie tavo.
Tos branginamos akimirkos jums sako, kad šiuo metu esate gyvas, tai yra tai, kas jus daro tu ir jie suteikia naudingą atsvarą, kad subalansuotų mažiau malonias akimirkas.
3. Retkarčiais atsisakykite
Galiausiai visi užsimena apie atsisakymą. Žinutės paprastai - ir teisingai - nepasiduokite. Padarykite pertrauką, bet grįžkite prie jos.
Tačiau kartais - viską, kas vyksta jūsų gyvenime, sumaišius su viskuo, ką sugebate pasiekti, atsisakyti yra ok.
Mikė Pūkuotuko citatos ir posakiai
Gerai leisti kai kuriuos dalykus, net kai kuriuos žmones, ir rasti savo palaimą kitur. Ne viską reikia padaryti.
Neduokite sau nelaimingo scenarijaus „Aš nenoriu XYZ, bet grįšiu prie jo“.
Taip nerandate pusiausvyros gyvenime.
Kartais tai, ką darai gyvenime - ar tai būtų menas, ar darbas, ar santykiai, ar kiti įsipareigojimai - tave praryja, ir tu turi pasakyti, kad neturi teisės to daryti.
Gal 3 metus apie ką nors svajojai ir dabar jauti tiek mažai džiaugsmo, kad tai ribojasi su neapykanta. Paleisk. Tavyje yra daugiau svajonių, nei kada nors pasieksi.
Pripažink, kad gyvenimas tave išbandys. Tai dažnai jausis kaip „nelaimės“ scenarijus. Kas tada, mano drauge?
4. Pakeiskite bandymo sąlygas
Sakyk ne sau dažniau ir - štai kicker - gerai su tuo.
Pažadas asmeniui, užduotis ar idėja yra brangus dalykas tik tam tikru mastu. Jei tai tempia daugiau, nei pakelia, tai yra našta.
Jei esate perplanavęs pritraukti vaikus visur, kur jie eina, yra tikimybė, kad tėvai turi daugiau kelionės laiko nei jūs. Kalbėkitės su žmonėmis ir nustebsite, kaip greitai savanoriai pasistengia.
Skubus, „nelaimėk“ scenarijus yra tas, kad jauti pusiausvyrą, bet tai tik tuo atveju, jei apsiribosi siauru taisyklių sąsiuviniu.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
kada bus originalus 4 sezonas netflix
- 11 būdų, kaip išgyventi dieną, kai esate pavargę darbe
- 8 labai efektyvūs pagrindo įpročiai, kurie sukurs teigiamus pokyčius jūsų gyvenime
- Norėdami pakeisti savo gyvenimą geresniu, turite 2 pasirinkimus
- 8 maži juokingai atsipalaidavusių žmonių įpročiai
5. Priversk juoktis
Ir „jie“ įtraukite save. Niekas nesubalansuoja dienos, nuotaikos ar akimirkos, kaip tikras juokas. Net nereikia būti LOL juokų tyliu pamaloninimu.
Jei norėtum priversti žmones juoktis , turite pripažinti, kad komedija yra dalyvaujantis renginys. Žmonėms patinka, kai jie su tavimi juokauja.
Dienos metu raskite humoro ir jūs einate į lygią žemę.
6. Redaguoti
Žmonija yra nuostabus žvėris. Net egzistencija yra nuostabus žvėris. Taigi būk tokia graži, kokia nori būti. Pasimėgaukite kasdienybe pakylančiu menu.
Kūriniai, kurie mus pakelia, retai yra formuliniai, jie pakeliami per juose esančias tiesos pastabas, o tu, nuostabiai žvėriška, tu gali elgtis su tiesa. Tiesą sakant, jums reikia tiesos.
Tiesa mus grindžia, kai visa kita atrodo chaotiška.
Tiesa mums sako, kad nesvarbu, kas nutiktų gyvenime ... mes tęsiame. Mes nepasiduodame. Niekas iš mūsų negali, nenorės ir nedarys. Tai neįmanoma. Nes kokie mes bebūtume, kas mus padaro, yra amžina.
Tiesa buvo čia prieš mus, ji bus čia po mūsų. Mes esame trilijonų kūrinių bendruomenė, formuojanti vienintelę viltį: ta Tiesa tęsiasi.
7. Pramogink save
Kas yra pramoga? Viskas. Tai pramoga.
Kiekvienam yra kažkas, o kiekvienam - kūnas. Pramogos yra visa tai, kas išdėstyta pirmiau, tačiau pagalvokite, kad ji turi aukštą įvertinimą, o ne mažiausią bendrą vardiklį.
Protinis ūgis pakelia jūsų pramogų faktorių iš grynos srities „vartok tai“ į labiau dalyvaujantį „išbandyk“.
Pagalvokite apie įtemptą pasaulį kaip „Padėkos dienos“ bufetą. Ne viskas kutena visus pumpurus ant vieno žmogaus liežuvio. Prie saldžiųjų bulvių pyrago bus pyragų spanguolių padažas.
Vis dėlto valgis bus subalansuotas. Kodėl? Nes jūs maišėte savo prieskonius, keitėte skonį ir net užklijavote tuos keistus grobius ant kalakuto kojų.
Prieš imdamiesi šios pojūčių misijos, jūs turėjote viziją, kai šeima sėdi atgal, šypsodama veidus.
Svarbu, kaip juos ten gavai. Jūs linksminote save vizijomis. Kad ir ką rastumėte sau linksminti, įsitikinkite, kad yra tam tikras aspektas, dėl kurio jūs (ir mes) norėtume sugrįžti daugiau.
8. Tvarkykite laiką savo naudai
Už kiekvieną „privalau padaryti“ ar „ten turi būti“ šiek tiek paslyskite „jei norite“.
Jei nori, gali būti bet kokia veikla, kuri ištraukia tave iš laiko tėkmės ir atsidūsta, šypsosi ar dejuoja iš malonumo.
Tai nebūtinai reiškia, kad darbo valandą reikia subalansuoti su pyrago valanda. Penkios palaimos minutės gali atsverti pusės dienos susitikimus, pavedimus ir įsipareigojimus.
Laiko valdymas savo naudai reiškia, kad būtinai „suplanuokite“ dalykus, kurie parodys, kad jus vertinate!
gabriella brooks liam hemsworth kūdikis
9. Būkite realistai
Gyvenimas, nesvarbu, koks esate organizuotas ir schemuotas, nėra vienas iš tų programuojamų, be vairuotojo automobilių. Gyvenimas reikalingas kaip aktyvus dalyvis, bet ne kaip per ilgas panikos zombis.
Jūsų potraukis, vizija, noras įtraukti pasaulį į tylų pokalbį: visa tai harmoningai sujungia tai, ką jūs turi daryk tai, ką tu valios daryti tai, ką tu gali padaryti.
Ko iš tikrųjų visi gali jūsų paprašyti. Ar ketinate visa tai padaryti, ar ketinate padaryti pakankamai?
Pagalvokite apie tai taip: Pragaras turi turėti „helluva“ kelio įgulą, kad galėtų susitvarkyti su visais tais gerais reikalais ketinimus ir priekabiavo prie žmonių. Tuo metu, kai jūs nuskaitysite „Pabaigą“ savo gyvenimo darbe, jūs, mano drauge, esate vadovas, kuriam galiausiai praneštumėte.
