Kaip reaguoti sužinojus, kad kažkas tau melavo

Jūs pagaunate ką nors iš melo ... ir tai skauda.

Jūs jaučiate, kad savyje pradeda burbuliuoti emocijų katilas.

Pyktis, šokas, susierzinimas, nusivylimas, liūdesys.



Ir tai tik pradedantiesiems.

Visas dalykas palieka nemalonų skonį burnoje. Jūs buvote negerbiamas, pažemintas ... netgi galite nueiti tiek, kad sakytumėte, jog jaučiatės pažeistas.

Ir tai yra jūsų pasitikėjimo pažeidimas. Tarp jūsų ir smurtautojo susiformavusi praktinė ir emocinė lygybė yra nuvertinta.

Jūsų santykiai yra sugadinti.

Bet ką tu dėl to darai?

Kaip geriausiai reaguoti į melą?

Kaip turėtumėte elgtis su žmogumi, kuris jums melavo?

Ką galėtumėte jiems pasakyti?

Ir galų gale, kaip tu gali atsigauti, kai tau meluojama?

Į šiuos klausimus sunku atsakyti. „Teisingi“ atsakymai kiekvienam žmogui skirsis.

Bet mes bent jau galime suteikti jums idėją, kaip jūs gali reaguoti ir ką tu galėjo padaryti.

ar poros gali vėl įsimylėti

Prieš pradėdami planuoti geriausią kovos su melu būdą, turite plačiau pažvelgti į dalykus ...

Įvertinkite situaciją ir kontekstą

Melas yra daugiau nei atrodo. Patraukli frazė, taip, bet ta, kurioje yra daug tiesos (atkreipkite dėmesį į ironiją straipsnyje apie melą).

Matote, melas niekada nėra sakomas vien tik atskirai. Kažkas turės priežastį meluoti, net jei tos priežastys gali pasirodyti nelabai pagrįstas .

Kad ir kaip nenorėtume to pripažinti, mes visi meluojame beveik kiekvieną savo gyvenimo dieną.

Gaila šių mažų baltų melų, tačiau jie yra bendra socialinio bendravimo dalis ir pažinti žmogų .

Galite gyventi savo gyvenimą tiesmukai, žiauriai sąžiningai, tačiau galite pastebėti, kad šis požiūris sugadina kai kurias plunksnas ir išveda žmones.

Bet grįžtant prie esmės ... šio melo, apie kurį jums pasakė, yra daugiau, nei būtų galima tikėtis iš socialinės sutarties, kurią visi tyliai laikomės tarpusavyje.

Šio melo negalima nepastebėti kaip vien socialinio etiketo. Tai svarbiau už tai.

Taigi norėdami išsiaiškinti, kaip geriausia į tai reaguoti, pirmiausia turime užduoti keletą klausimų.

Kas melavo?

Tai, kad melavo pažįstamas bendradarbis, tikriausiai jus šiek tiek suerzins, bet tai gali nenukirsti iki kaulų kaulo.

Draugo pasakytas melas labiau įskaudins, nors padarytos žaizdos sunkumas priklausys nuo to, ar tai atsitiktinis, ar tikrai geras draugas.

Melas pasakojamas artimuose santykiuose tikrai įgels ir pakenks intymumas ir ryšys, kurį turite su savo partneriu .

Panašiai melas, kurį pasakoja šeimos nariai, tikriausiai sukels daug skausmo, širdies skausmo ir sielos paieškų.

Kodėl jie melavo?

Kartais žmonės meluoja dėl nesaugumo, baimės ar nervinimosi net nesuprasdami, kad tai daro. Tai tam tikras išgyvenimo mechanizmas.

Tai nėra melo atleidimas. Ir tai nepadaro jo mažiau priimtinu ar įskaudintu.

Tačiau dažniausiai žmonės supranta, kad meluoja, ir sąmoningai nusprendžia tai išgyventi.

Tai nereiškia, kad visada yra kenkėjiškų ketinimų ar priežasčių.

Tie mažas baltas melas mes visi pasakojame, kad dažnai sušvelninti kritikos smūgį arba išgelbėti abi šalis nuo nemalonaus pokalbio, kurio tikrai nereikia įvykti.

Kai tavo mama tau sako, kad jai labai patiko gėlių tvarkymo klasė, į kurią siuntei ją per savo gimtadienį, net kai jai visa tai atrodė šiek tiek ištempta ir varginanti, ji meluoja, kad išsaugotų tavo jausmus.

Tokie melai yra įprasti ir net jei vėliau sužinotum tiesą, tikriausiai suprastum, kodėl ji tai pasakė.

Kita melo rūšis tačiau ne taip lengva nepastebėti ar atleisti.

Mes kalbame apie melą, pasakytą slėpti nepriimtiną mintį, nuomonę ar elgesį.

Šie melai yra dviašmeniai kardai. Jie sukelia skausmą ne tik dėl apgaulės, bet ir dėl to, kad slepia ne mažiau skaudžią tiesą.

Kodėl žmonės kalba apie tokius melus?

Paprasta:savisauga.

Jie sako, kad plikas susiduria su netiesa, kad išvengtų bausmės ar kaltinimų.

Jie meluoja, kad išsaugotų savo odą.

Kaltininkas gali tvirtinti, kad jie nenorėjo pakenkti jūsų jausmams. Nors tai gali būti tiesa, tai yra tolima antra pagal tai, kodėl jie nusprendė meluoti.

Tai yra priežastis, kodėl šie melai taip skaudina. Jie nėra tikrai apskritai pasakė tavo labui.

Taigi, jei jūsų partneris meluoja vėlai dirbdamas biure, kai iš tikrųjų geria gėrimus su savo darbo draugais, tai visiškai jų labui.

Ir jei jūsų brolis ar sesuo teigia, kad jie negali grąžinti pinigų, kuriuos jums paskolinote, net jei jų banko likutis rodo kitaip, tai yra todėl, kad jie nenori jums grąžinti pinigų (ir tikriausiai tikisi, kad tai pamiršite).

Trečia melo rūšis sėdi šiek tiek pilkoje srityje. Tai melas, kuris pasakojamas norint įgyti tam tikrą naudą ar pranašumą prieš žmogų, kuriam tai sakoma.

Tai nėra piktybinė ta prasme, kad ji nėra skirta tiesiogiai pakenkti ar įskaudinti asmenį.

Taip, melas naudojamas tam, kad paslėptų svarbią informaciją, tačiau ši informacija savaime nesukels didelio skausmo.

Tarkime, pavyzdžiui, kad atsiveria darbo vieta, o jūs klausiate kolegos, ar jie ketina kreiptis. Jie gali meluoti ir sakyti, kad nėra, kai iš tikrųjų yra.

Tai melas, taip, bet jie galbūt liepė tai įgyti pranašumą prieš tave, kad gautum tą paaukštinimą.

Galite sakyti, kad tai yra išdavystė - ir jei su šiuo asmeniu susidraugaujate, tai vis tiek taip jausitės -, bet jie gali pasakyti, kad tai nepadarė jums jokios žalos, tad ką tai reiškia?

Kai kurie kiti melai sakomi geriausiais ketinimais, ir jūs galite suprasti argumentus, tačiau vis tiek galite jaustis įskaudinti ar išduoti.

Pasiimkite vadybininką, kuris jums nepasakoja apie naują didelį projektą ar sutartį, nes žino, kiek jūs dabar turite savo lėkštėje tiek darbe, tiek namuose.

Tai yra nutylėjimo melas tuo, kad jie tiesiogiai nemelavo tavo veidui, bet paprasčiausiai nesugebėjo tau apie ką nors pasakyti.

ar turėčiau likti ar eiti į viktoriną

Ir jie galėjo pagalvoti, kad daro tau paslaugą.

Taigi, kaip matote, melo priežastis „kodėl“ gali labai skirtis. Tai išsiaiškinę, galite lengviau nuspręsti, kaip į tai reaguoti.

Koks buvo melas?

Kai kurie melai yra nedideli ir neverta išeikvoti per daug energijos.

Jei jūsų draugas jums sako, kad jiems blogai tą dieną, kai turėjote susitikti, ir vėliau pamatysite juos pažymėtus nuotraukoje, darančią ką nors kita su kitais žmonėmis, ar tai tikrai toks didelis reikalas?

Galbūt. O galbūt jūs tiesiog turite susitaikyti su tuo, kad paskutinę akimirką galėjo atsirasti kažkas kita, ir jie labai norėjo į tai kreiptis, tačiau nenorėjo pakenkti jūsų jausmams, pripažindami tai.

Kita vertus, jei sužinosite, kad jūsų partneris jus apgaudinėjo, tai yra keistokas dalykas ir niekaip negalite to nuvalyti ar nepaminėti.

Taigi melo dydis - tai yra labai subjektyvus dalykas - turės įtakos jūsų reakcijai.

Didelius melus reikia spręsti. Maži melai gali ne.

Kokios yra tiesioginės melo pasekmės?

Visi melai turi pasekmių, tačiau kai kurie yra didesni ir betarpiškesni už kitus.

Jei jūsų viršininkas meluoja apie įmonės finansinę būklę tik tam, kad jūs vieną rytą pasirodytumėte darbe, kad jūsų daiktai būtų atiduoti į dėžę, nes tai išėjo iš verslo, jūs turite daug galvoti.

Ar geriausias laikas su jais susidurti ir suteikti jiems minties, galima diskutuoti.

Arba, jei jūsų tėvas nuo jūsų paslėpė gyvybei pavojingą ligą (jis gali tai suvokti kaip būdą jus apsaugoti) ir jūs apie tai sužinosite, tikriausiai labiau rūpinsitės galimu jo praradimu nei kaltindami jį melas.

Kartais melas vaidina antrą smuiką prie labai praktiškų dalykų, kuriuos jis slėpė.

Taigi, nors norėsite išspręsti melą ir melagį, jo gali tekti palaukti, kol susitvarkysite iš karto po to.

Ar tai pirmasis melas, ar pakartotinis nusikaltimas?

Pirmą kartą, kai kažkas tau meluoja, gali pakenkti, bet tu gali mokėti tai dirbti.

Kai tas pats asmuo kalba vis daugiau melo, greičiausiai išnyks jūsų sugebėjimas atleisti ir pamiršti.

Net jei kiekvienas melas yra nedidelis ir, atrodo, nereikšmingas, jie greitai sunaikina pasitikėjimą.

Pavyzdžiui, galite pradėti galvoti, ar šie maži melai yra tik ledkalnio viršūnė ir ar yra daug blogesnio, apie kurį nežinote.

Tai, kaip galite reaguoti į pirmą kartą melą, skirsis nuo to, kaip reaguojate į kiekvieną kitą melą.

Susijęs straipsnis: Kodėl meluoja patologiniai ar priverstiniai melagiai + 10 ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Kiek metų melas?

Tai gali visiškai neturėti jokio skirtumo, tačiau jei melas buvo sakomas seniai ir paaiškėja tik dabar, tai galite jaustis kitaip.

Viena vertus, žmonės nuolat keičiasi ir subręsta bėgant metams.

Taigi, jei draugas melavo jums, kai jums buvo 18 metų, o melą atradote tik būdami 30-ies, galite tai laikyti vandeniu po tiltu ir kreiduoti jį iki paauglystės nebrandumo.

Galbūt galėsite atleisti šiandienos draugui už vakarykščio draugo veiksmus.

Žinoma, tai grįžta prie to, koks didelis melas. Kai kurie melai nėra taip lengvai atleidžiami, kad ir kiek laiko praeitų.

Jei jūsų partnerio vaikas iš ankstesnių santykių pasirodo prie jūsų namų durų, būdamas 15 metų, ir jūs net nežinojote, kad jie egzistuoja, tokio didelio neveikimo sukrėtimas gali sukrėsti jūsų meilės partneriui pamatus.

Kiek vertinate santykius?

Tai, ko gero, yra didžiausias veiksnys, lemiantis, kaip elgiatės su tuo, kas jums melavo.

Ką jums iš tikrųjų reiškia jūsų santykiai?

Jei tai jūsų gyvenimo partneris ir turite kartu vaikų, tikriausiai nenorite priimti jokių neapgalvotų sprendimų, dėl kurių vėliau gailitės.

Galite susipykti ir su jais susidurti, tačiau prieš apsisprendžiant, ar bandote išsaugoti santykius, galbūt verta kurį laiką leisti dulkėms nusėsti.

Panašiai, jei šeimos narį užklumpa melas, kuris jus tikrai emociškai skaudina, bus beveik neįmanoma daugiau niekada su jais nekalbėti, ypač jei pamatysite vienas kitą šeimos renginiuose.

Arba, jei pastebite, kad kolega jums melavo, kiek laiko ir energijos iš tikrųjų ketinate skirti tokiam savo gyvenime nesvarbiam asmeniui?

Apskritai, kuo labiau kitas asmuo jums rūpi, tuo atidžiau turite apsvarstyti, kaip elgiatės su melu.

Išsiaiškinti geriausią būdą reaguoti

Atsižvelgę ​​į visus anksčiau pateiktus klausimus, esate pasirengę suformuluoti atsakymą.

Kokios yra jūsų galimybės?

kas yra sigma patinas?

Nieko nesakyk, bet išeik

Išklausyk mane, prieš atmesdamas šią idėją.

Taip, melas yra įžeidimas jums, kaip asmeniui, tačiau ar atsakymas yra produktyvus jūsų laiko ir energijos panaudojimas?

Ne visose kovose verta kovoti.

…patikėk manimi.

Yra tiek daug balsų, kurie pamokslauja, kad jūs turite atsistoti už save! Kad žmonės su tavimi elgtųsi taip, kaip leidi jiems elgtis!

Ir tai visiškai tiesa.

Žmonės iš esmės elgsis su jumis taip, kaip leidžiate.

Tačiau atsistoti už save nebūtinai reiškia šaukti ir ginčytis su kuo nors. Tai taip pat gali reikšti paprasčiausią atitolimą nuo žmonių, kurie jūsų negerbia.

Tiesą sakant, palikdami situaciją ir asmenį, jūs parodote JUMS pagarbą, kurios jie negalėjo.

Ir jūs nesuteikiate jiems galimybės dar kartą su jumis taip elgtis.

Negana to, vargu ar šaukimas ir riksmas bei tam tikras žodinis kerštas asmeniui neleis jaustis geriau.

Priešingai, tikriausiai jausitės blogiau.

Taigi, norint išvengti karštos konfrontacijos, dažnai tai yra savimeilė.

Faktas yra tas, kad jei esate tokioje padėtyje, kur manote, kad jums reikia „išmokyti“ aplinkinius žmones, kaip su jumis elgtis, jums būtų daug geresnė idėja vietoj to susirasti naują žmonių grupę.

Dauguma žmonių galėjo pasikeisti, jei jie norėjo, bet dauguma nenori.

Daugumai nė kiek nesvarbu.

Jie tiesiog bando išgyventi savo dieną nepažeisti, kad galėtų susitvarkyti su tuo, ką nori.

Kodėl gaišti mėnesius ar metus savo gyvenimo bandant įteikti pagrindinį pagarbos lygį tam, kuris nemato tavyje pakankamai vertės tai padaryti iš pradžių?

Tikrai neturi daug prasmės.

Dažniausiai geriausias atsakymas į jums meluojantį asmenį nėra atsakymas.

Tiesiog paduokite jį mintyse ir judėkite toliau. Nėra jokios priežasties atskleisti viską, ką žinai.

Susidūrimas dažnai sukelia tik daugiau melo ir manipuliavimo.

Bet aš turiu susidurti su asmeniu!

Gerai.

Dėl bet kokios priežasties turite priešintis asmeniui.

Galbūt tai yra mylimas žmogus ar kažkas, kas yra neatsiejama jūsų gyvenimo dalis.

Būna.

Ne viskas gyvenime gali būti aiški ir paprasta.

Geriausias būdas susidoroti su žmogumi yra neutralumo pozicija.

Nenorite pykti. Jei pykstate, tai suteikia jiems šaudmenis, kad galėtų jus apšaudyti, o tai padarys jus pikčiau, o tai suteiks daugiau šovinių.

Ramus požiūris suteikia jums įtakos, kad padėtumėte nustatyti visišką tiesą. Jūsų ramybė padės nuginkluoti juos ir jų gynybą.

Jei jie pamatys, kad jūs ant jų nepykstate, jie gali būti atviresni sąžiningai su jumis.

Klauskite aštrių, tiesioginių klausimų ir atidžiai stebėkite, kaip jie reaguoja.

Kai kurie melą sakantys žmonės gailisi to momento, kai jis praleido lūpas. Šiems žmonėms greičiausiai bus lengviau, jei ir kai pasirodys melas.

Jie nuoširdžiai atgailaus ir gali bandyti paaiškinti, kaip kilo melas. Tai tam tikru laipsniu rodo, kad jie jus gerbia ir vertina jūsų santykius.

Taigi verta tai nepamiršti, jei esate patenkintas tokiu atsakymu.

Bet viskas gali nenusileisti šiuo keliu, ypač jei turite reikalų su manipuliatoriumi.

Paprastai manipuliatorius išmeta pyktį ir bando sukelti kovą, nes tai perkelia pokalbį į jų sąlygas.

Jie gali išmėginti tokias frazes kaip: „Aš negaliu patikėti, kad tu manimi nepasitiki !?“ ir „Kodėl mane tuo apkaltintumėte?“ kai jie bando kaltę grąžinti jums.

Vėlgi, pasirinkite savo kovas. Ne kiekvienas mūšis yra vertas kovos. Ir jei asmuo yra chroniškai nesąžiningas, tai jūs nepadarysite jokios realios pažangos.

Dažnai melagis paprasčiausiai jūsų atsiprašys (net jei ir nesigaili), patikins, kad tai niekada nepasikartos (ko gero, taip ir atsitiks), o jūs kartojate ciklą daugelį metų, kol suprasite kad jie nesikeis.

Taigi, jei turite, susidurkite su asmeniu, tačiau atkreipkite dėmesį į jo reakciją. Tai gali daug pasakyti apie jų motyvus ir jausmus.

Judėjimas anapus melo

Jei nuspręsite, kad nenorite eiti nuo melo ir melagio (arba negalite dėl praktinių priežasčių), kaip turėtumėte judėti pirmyn?

kaip atsikratyti negražaus jausmo

Na, visų pirma reikalaukite, kad jie būtų visiškai sąžiningi dėl melo. Galbūt jūs žinote tik dalį jo, bet yra ir daugiau, ko jie jums nesako.

Suteikite jiems galimybę būti visiškai švariems. Pasakykite jiems, kad šiuo metu esate tokioje vietoje, kur galėtumėte judėti toliau, net jei yra dar daugiau, kurių nežinote.

Bet taip pat pasakykite jiems, kad taip gali nebūti, jei vėliau paaiškės daugiau melo.

Bet nesakykite tik: „Ar dar ką nors norėtumėte man pasakyti?“ Tai greičiausiai bus sutikta tylomis.

Pasakykite ką nors panašaus:

Žiūrėk, tu padarei klaidą. Mes visi darome klaidų. Esu pasirengęs tau atleisti ir praeiti pro tai, bet kad galėčiau tai padaryti, turiu žinoti viską, kas nutiko.

Dabar pats geriausias laikas išgirsti tas detales, nes aš priėmiau situaciją tokią, kokia ji yra. Matau mums kelią. Jei vėliau bus pateikta daugiau informacijos, nesu tikra, ar tada galėsiu pasakyti tą patį.

Dabar, jei jie atskleidžia ką nors kita ir tai dar blogiau, nei jūs manėte, jūsų žodžiai nesieja. Tai, ką pasakėte, nėra žodinė sutartis.

Jums nereikia jiems atleisti ir eiti toliau. Kai kurie dalykai neatleistini.

Sakėte, kad yra tikimybė, kad galėsite judėti toliau. Jūs to negarantavote.

Bet jums bus geriau žinoti šiuos dalykus, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą dėl savo ateities.

Žinoma, jie gali atskleisti daugiau detalių, kurios situacijos tikrai nepakeičia. Tokiu atveju turėtumėte padėkoti už jų sąžiningumą ir aptarti, kaip kartu judėti į priekį.

Pasisekus, jūsų atsakymas parodys jiems, kad jie gali būti sąžiningi su jumis, nebijodami, kokios gali būti pasekmės.

Kaip minėjome anksčiau, kai kurie žmonės meluoja, nes jaudinasi, ką gali reikšti tiesos sakymas. Jie turi savo nesaugumo, su kuriuo galima kovoti.

Jei jie matys, kad tiesa sutinkama teigiamai, jie gali būti labiau linkę būti atviri su jumis ateityje.

Susijęs straipsnis: 9 būdai, kaip elgtis su išdavyste ir išgydyti nuo sužalojimo

Melagiai ir manipuliatoriai darbo vietoje

Nuostabus užimtumo pasaulis gali mus suartinti su įvairiais žmonėmis. Vieni bus puikūs, kiti - ne tokie puikūs.

Ir jūs galite būti tokioje savo gyvenimo vietoje, kur negalite tiesiog pakeisti darbo ar mesti užgaidą. Tai ne visada taip paprasta.

Yra keletas gerų būdų dirbti kartu su melagiu ar manipuliuojančiu asmeniu.

Nereikia atskleisti neskelbtinas asmeninio gyvenimo ar darbo detales, nebent to tikrai reikia. Nėra jokios priežasties duoti šaudmenis toksiškam asmeniui, kad jis vėliau tau pakenktų.

Neleiskite asmeniui užgaulingo draugiškumo ar rūpesčio užgauti jus klaidingu saugumo jausmu.

Daryk kiek įmanoma daugiau dokumentuokite apie savo darbą su asmeniu. Turėtumėte planuoti, ar tas žmogus išmes tave prie vilkų, jei kažkas, dėl ko abu dirbate, bus blogai.

Dokumentai įrodo, kad darėte viską taip, kaip turėjote daryti, kaip paprašyta.

O jei tai tavo viršininkas? Na, tai visai kitokia kirminų skardinė.

Kartais galite pasiekti rezultatų nužengę vadovu ir eidami aukščiau. Kitais atvejais tave tiesiog atleis arba išvarys.

Dažniausiai geresnis pasirinkimas yra tiesiog pradėti ieškoti kito darbo, jei jie ten buvo kurį laiką, nes jie jau bus manipuliavę vadovybe, kad jiems patiko.

Tavo pasirinkimas

Tai, kaip pasirinksite kovoti su melu ir melagiais, priklausys nuo jūsų pačių vertybių ir įsitikinimų.

Jei sąžiningumas yra svarbiausias jūsų tapatumas ir jūs didžiuojatės sakydami tiesą, jums gali būti sunku tai suderinti su sakomu melu.

Bet jei sutinkate, kad mes visi esame ydingi padarai ir kad tikriausiai anksčiau padarėte klaidų ir įskaudinote žmones (net jei juose nebuvo melo), turite didesnes galimybes tęsti santykius.

Tikriausiai turėsite vertinti kiekvieną melą atskirai, nes niekada nėra dviejų vienodų. Čia pateiktas patarimas gali būti naudingas kaip vadovas, tačiau jūsų jausmai yra geriausias vadovas, kurio galite tikėtis.

Kad ir kaip norėtumėte racionalizuoti pasakytą melą, jei jūsų jausmai nesutampa su jūsų mintimis, kiekvieną kartą turėtumėte pasitikėti savo jausmais.

Vis dar nežinote, ką turėtumėte daryti dėl žmogaus, kuris jums melavo?Tai sunki ir subtili situacija, tačiau ne su ja tenka susidurti vienai. Kalbėdamasis su santykių patarėju pats arba su kitu asmeniu, galite padėti išspręsti problemą.Taigi, kodėl gi ne pabendrauti internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti, kaip judėti pirmyn. Tiesiog .

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):