Atsikratykite aukos mentaliteto, atlikdami šiuos 5 žingsnius

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Jei Žemėje atsirastų asteroidas, kurį pažvelgtumėte tinkamu momentu ir pamatytumėte, kad jis geriau nei bet koks vasaros populiariausias CGI ekstravagancija sprogo be debesų, vidinis balsas dourly jums 'O, vargintis', kaip jūsų paskutinė mintis?



Jei netrukus po pirmojo susitikimo su žmogumi ieškote pasitraukimo iš santykių strategijų, pagalvokite, ar iš tikrųjų kada nors gyvenime sėdėjote ramiai su savimi.

Ar atrodo, kad jūsų draugai visada būna labai užsiėmę, kai jums reikia su kuo nors pasikalbėti apie naujausią jūsų nelaimę?



Kiek kartų „Kaip man taip galėjo nutikti?“ tapti giliausiu filosofiniu pokalbiu, kurį turite su savimi?

Gyvenimas gyveno taip, tarsi pati egzistencija būtų plėšrūnas, o tu esi tik jo grobis, kuris tave pasendins ir izoliuos greičiau nei visos dirbtinės priemonės, žinomos žmonijai. Bus daug kartų, kai tikrai tapsime kokių nors varganų ar kitokių įvykių aukomis, tačiau tai nepriverčia mūsų tarnautojų kaprizuotis.

Ką mes pasirenkame padaryti apie sunkumus ir nelaimes, kurios neabejotinai ištiks mus, kai mes einame į priekį šioje besisukančioje planetoje, yra tai, kas mus tampa aukų, ir šie veiksmai gali padėti mus išlaisvinti nuo to slidaus, savęs gailinčio šlaito.

imtynininkų, kurie mirė per pastaruosius 10 metų

Taigi…. ar esate pasirengęs visam laikui nusimesti aukos mentalitetą?

Pirmas žingsnis: turėk savo klaidų

Nemaloni, kankinanti tiesa yra ta, kad pernelyg dažnai mes esame daugybės mus ištikusių bėdų priežastis. Mes ignoruojame partnerį, kuris visada staiga turi priežastį palikti kambarį, kai vibruoja jų telefonas. Mes esame tie, kurie retai kam sako „ne“, bet niekada netenka sakyti kitiems, kad pasinaudojimas yra tiesiog dar vienas mūsų gyvenimo aspektas.

Ne viskas gyvenime bus tavo kaltė. Ir atvirkščiai, ne kiekvienas nemalonumas daro tave neaprėpiamų aplinkybių auka.

dar guli exo

Kartais jūsų šuo pabėgo nuo jūsų paprasčiausiai dėl to, kad reikalaudavote vaikščioti be pavadžio.

Antras žingsnis: Išlaisvinkite save nuo lengvo emocinio aukščio, kurį gaunate užjaučiant

Ranka aplink pečius yra tarsi gilus atodūsis sieloje. Apkabinimas? Pačių dievų apkabinimas. Suglamžytas komisijos antakis? Morfinas tavo melancholijai.

Mums patinka komforto ir apsaugos jausmai, kuriuos teikia simpatija, tačiau, deja, pernelyg nesąmoningai kurti savo gyvenimą, kad būtų kuo daugiau šio švelnaus svaigalų, yra labai lengva.

Vienas sprendimas: supraskite, kad esate vertas ne tik užuojautos, bet ir meilės. Suvok tai tavo talentai tavo , jūsų pasiekimai yra jūsų, ir yra verta to, ką darote. Atsiradęs pasitikėjimo srautas ne tik išlaisvina jus nuo poreikio ieškoti užjaučiančių ausų dėl to, ką matote kaip pasaulio svorį ant jūsų pečių, bet ir padės apsaugoti jus nuo kai kurių mažesnių žiaurios nelaimės stropų ir strėlių.

Trečias žingsnis: Išlaisvinkite save iš gailesčio spąstų

Tai savęs užuojauta.

brock lesnar tada ir dabar

Čia jūs spoksote į veidrodį ir metodiškai elgiatės per liūdesį ir atsitiktinumą. Savęs gailėjimas yra sirenos daina pasyvus individas . Mes gyvename pasaulyje, kuriame vienas iš mūsų pagrindinių genijų negali kalbėti be kompiuterio pagalbos, negali judėti ir vis dėlto gyvena daugiau jo mintyse ir tikrovėje per vieną dieną, nei dauguma iš mūsų sugeba ištisus metus.

Mes gyvename pasaulyje, kuriame žmonės gimsta be galūnių, ir vis dėlto jie dažosi. Mes gyvename neribotos kančios pasaulyje, tačiau tai yra pasaulis, kuriame net pusbadžiu sergantis vaikas dalinsis valgiu su kitu.

Šie žmonės nesiekia gailesčio.

Žemė turėtų ateiti su ženklu: „Mes čia nesigailime“. Gaila yra kažkas, kas siūloma patogiai: „Džiaugiuosi, kad tai ne aš“. Tai, ką mes darome vietoj to, yra parodyti užuojautą , pagarbą ir pakantumą, kol sugebėsime pakeisti savo ar kito situaciją.

Žmonėms, patiriantiems aukos mentalitetą, reikia savęs gailėtis, kad juos išgyventų, kai kitų žmonių simpatijos nėra iš karto. Laisvė nuo šio poreikio leidžia buvusiai „aukai“ būti pagalba tiems, kuriems jos tikrai reikia.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

Ketvirtas žingsnis: suprask, kad tavęs niekas nevertina

Berniukas, kuris verkė „vilkas!“ nebuvo blogai, jis tiesiog nenorėjo, kad žmonės mažiau galvotų apie jį, nes nepasiekė savo tikslų. Ar ne nuostabu, kaip dažnai mes pasiekiame išorinę priežastį, kodėl nesugebame laikytis kažkokio migloto standarto, kurį įsivaizduojame turėdami kiti iš mūsų?

kaip elgtis su vaikinu, kuriam karšta ir šalta

Tikrai, ar turėjome laiko tai padaryti, anas ar kitas, neradome poreikio šaukti „vilkas“, kad atitrauktume dėmesį, ar ne? Iš visų su aukos mentalitetu susijusių bruožų tai gali būti sunkiausia atsikratyti. Vakarų visuomenė daugiausia priklauso nuo CYA bažnyčios: padenk savo asilą. Atrodo, kad visi vienaip ar kitaip tikime, kad esame nuolat tikrinami dėl mažiausio paslydimo.

Išmeskite šią sąvoką. Jūs esate vyksta per savo gyvenimą susisukti daugybę kartų. Kai kurie iš tų užsukimų bus monumentalūs, o kartais niekas net nepastebės. Bet jei sutinki, kad tavęs nėra teisiama , tuomet nereikia ieškoti aukos kiekvieną kartą užėjus į kampą.

Nesate blogas žmogus, kad esate netobulas. Netobulumas tarsi susijęs su teritorija, tiesa?

Penktas žingsnis: iš naujo įvertinkite visą savo gyvenimą

Rimtai. Mes nejuokaujame. Iš naujo įvertinkite visą savo gyvenimą. Kiekvienas, atrodytų, nereikšmingas jo gabalas. Griebkite tą savo žurnalą ir užrašykite viską, pradedant karjeros pasirinkimu ir skoniu draugams, mėgėjams, maisto nuostatomis, net vietomis ir dalimis, kurias laikote pramogomis. Jei jums nuolat vyksta neigiami dalykai, galite būti ne ten, kur turite būti. Yra tokia išraiška: „Negalima pastatyti poilsio kėdės ant„ Serengeti “.“

Ar esate nusiminęs, nes niekada nesvarstote apie paaukštinimą? Ar todėl, kad darbai, kurių imiesi, išsiurbia sielą iš tavo gyvenimo, o tu mieliau būsi kitur? Nes atspėk ką? Vadyba iš jūsų veiklos greičiausiai gali pasakyti, kad darbas išsiurbia sielą iš jūsų gyvenimo.

Ar jus nuolat leidžia meilužiai? Ar taip yra todėl, kad siekiate „romantiškiausių“ sąvokų: žmonių, kuriuos, jūsų manymu, galite išspręsti, būdami nesavanaudiška, didinga siela, kokia esate? Ar mesti savo darbą siekti svajonės būti geros reputacijos amatininku ... bet praleisti visą laiką socialiniuose tinkluose?

Būkite labai sąžiningas sau, kai galvojate kodėl su jumis nuolat vyksta įvairūs dalykai, ne tik tai, kad viskas vyksta. Happenstance yra paviršiaus lygio tikrovė.

Tada iš naujo įvertinkite ir atlikite pakeitimus. Galvokite ne tik apie pakeitimus ar apie tai, kaip esate pasirengęs juos atlikti, bet ir padarykite ką nors dėl jų.

Veiksmai. Ne tik tuščiaviduriai žodžiai.

kodėl jis atsitraukia, kai mes priartėjame

Atkreipkite dėmesį, kad nė vienas iš jų nereiškia, kad sumažins skausmus, užlies norus ar kaip nors pasakys, kad mes esame asmeniškai atsakingi už viską, kas mums nutinka. Gyvenimas gali suklysti tiek daug būdų, tiek pat žmonių, kurie, atrodo, ketina įsitikinti, kad mūsų gyvenimas krypsta tomis kryptimis. Šis pasaulis išvijo šventuosius ir angelus. Tai, ko jūs ir aš neleisime tai padaryti, yra įtikinti mus, kad neturime galios dėl jos bėdų. Mes netapome kažkokio amorfiško, išsišiepusio šanso aukomis: esame savo pačių sukurti dievai.

Gaila to, kas nesugeba to pripažinti. Ironija yra stiprybė, o prieštaravimas seniems pasakojimams yra ne tik mūsų teisė, bet ir būtina tikrojo, aktualizuoto gyvenimo kryptis.