Emociškai stabilūs žmonės skirtingai daro šiuos 7 dalykus

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Emocinis stabilumas tiesiogiai prisideda prie laimės ir gero gyvenimo. Be jo rizikuojate patekti į pavydo, streso, širdies skausmo ir depresijos modelį.



Laimei, kiekvienas gali pasirinkti savo emocinę sveikatą. Galite pakeisti savo mąstymą ir pakeisti savo kasdienius įpročius, kad emociškai pasisektumėte geriau ir pagerintumėte savo gyvenimo kokybę.

Ką reiškia būti emociškai stabiliam? Tai reiškia pasirinkti veiksmus ir mintis, kurie tiesiogiai prisideda prie ramybės ir ramybės jausmo. Tai reiškia išsiugdyti įpročius, kurie įneša harmonijos į jūsų gyvenimą ir jūsų bendravimą su viskuo ir visais.



Kaip tapti emociškai stabilesniu? Na, pradedantiesiems galite pabandyti perimti keletą šių įpročių, kurie būdingi emociškai stabiliems žmonėms.

1. Jie sako NE

Emociškai stabilūs žmonės žino, kada ir kada kaip pasakyti ne . Jie per daug neįsipareigoja ir neteisingai žada. Jie tiesiog sako „ne“ prašymams, kurių nenori daryti ar neturi laiko.

ženklai, kuriais naudojasi draugas

Nors nestabilūs žmonės nežino, kaip pasakyti „ne“, ir dažnai jais pasinaudoja, pasitikintys žmonės supranta, kad viskam neturi laiko.

Jie turi tik dvidešimt keturias valandas per dieną, todėl nori tas valandas praleisti protingai - darydami tai, kas jiems svarbiausia.

Šie dar ramūs tvirti žmonės nesijaučia blogai sakydami „ne“, ir jiems net nereikia aiškinti, kodėl jie sako „ne“. Juk „Ne“ yra visas sakinys.

Sakant „ne“ reikia pasitikėjimo. Mes visi norime prašau žmonių , pradžiuginkite savo viršininkus ir draugus ir darykite kuo daugiau kitiems.

Bet kai prisiimame per daug, mes atliekame prastą darbą, peržengiame save ir tenkame nelaimingi. Išsitiesiame per plonai, todėl prarandame savivertę ir emocinį stabilumą.

Jei emociškai kovojate, nes jūsų lėkštėje yra per daug ir jūs esate jaučiasi priblokštas , pabandykite šiandien pasakyti kam nors „ne“.

Adomo vairuotojas ir Joanne Tucker

Nesijaudinkite, kad galite sudeginti tiltus. Žmonės supras. Jūs neturite būti nemandagus ar piktas, kai ką nors atsisakote. Tiesiog pasakykite asmeniui, kuris prašo jūsų pagalbos, kad negalite jos sutalpinti į savo tvarkaraštį.

Jaučiuosi gerai, ar ne?

2. Jie aprėpia savo trūkumus

Kas kada nors sakė, kad emociškai stabilūs žmonės yra tobuli? Tikrai ne jie patys. Jie žino, kad yra netobuli, ir tai priima.

Jei jie būtų tobuli, jie būtų auginami ir vystomi. Jie niekada nenori nustoti augti. Pasaulyje yra tiek daug ko išmokti, ir jie nori pasisemti kuo daugiau žinių.

Nereikia būti tobulam, o emociškai stabilus žmogus net nebandys. Jie mielai jums visiems pasakos apie savo trūkumus ir atvirai pripažins savo trūkumus. Jie myli save kam jie ... ir kam jie nėra!

Jėga ir laimė kyla iš vidaus, todėl mokymasis priimti save tokį, koks esate, yra labai svarbus emociniam stabilumui.

Kiekvienoje situacijoje visada stenkitės ieškoti teigiamo dalyko. Net jei jūs sujaukiate, visada reikia išmokti pamoką ar tobulinti sritį.

3. Jie žino galybę Klausymas

Emociškai stabilūs žmonės klauso daugiau nei kalba. Jie pasitiki tuo, ką nori pasakyti, todėl nejaučia poreikio visą laiką kalbėtis. Jie yra puikūs komunikatoriai dėl savo sugebėjimo išklausyti.

kiek turėtumėte laukti pasimatymo po išsiskyrimo

Be to, tokie žmonės žino kaip priimti kritinį grįžtamąjį ryšį . Gavę kolegos patarimą dėl jų pristatymo, jų nerasite. Jie nori sužinoti jūsų nuomonę, net jei su ja nesutinka.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

4. Jie yra selektyvūs su savo vidiniu ratu

Požiūris yra užkrečiamas, o emociškai stabilūs žmonės žino, kad jų laikoma įmonė paveiks jų požiūrį į gyvenimą.

Neigiamumas gali smarkiai paveikti jūsų emocinę sveikatą. Kadangi stabilūs asmenys nenori, kad kiti neigiamą energiją stumtų, jie yra selektyvūs su tais, su kuriais nusprendžia bendrauti.

Jie savęs neapsaugo nuodingi žmonės kurie gali sugadinti gynybą ar sumenkinti moralę.

Neigiamų žmonių yra visur, ir jie labiau nei nori nusinešti tave su savimi. Saugokite savo vidinį ratą ir bendraukite tik su žmonėmis, kurie jus kuria.

Jei jūsų gyvenime yra kažkas, kas daro jums neigiamą įtaką, gali būti laikas nutraukti tą kaklaraištį. Kai kuriuos tiltus reikia deginti.

5. Jie atsisako atitikti

Emociškai stabilūs žmonės neperka to, kuo netiki. Nerasite jų, šokinėjančių ant kiekvienos naujos tendencijos. Jiems paprasčiausiai nerūpi, ar jie „pritampa“ prie minios. Jie yra patogu savo oda .

Jie nebijo nesutarti su savo šeima, draugais, bendradarbiais ar visu pasauliu. Bendraamžių spaudimas nėra jų žodynas.

Kuo saugesnis esate emociniu lygmeniu, tuo labiau tampate savarankiškesnis. Nebejausite poreikio pritapti, nes žinote, kad tai jau darote.

Kitą kartą, kai jausite spaudimą daryti tai, kas neatitinka jūsų vertybių ar etikos, paklauskite savęs, kokia emocija yra susijusi su tuo poreikiu, kad tilptų. Savo emocinio trapumo atpažinimas yra pirmas žingsnis jai įveikti.

nemanau, kad mano vaikinas mane jau myli

6. Jie Prašyti pagalbos

Emociškai stabilūs žmonės nejaučia grėsmės, jei jiems reikia pagalbos. Kodėl jie turėtų? Sėkmingiausi žmonės pasaulyje turi ištisas komandas, kurios juos palaiko ir padeda jiems pasisekti.

Toks žmogus žino, kad negali viso to padaryti vienas, ir nesistengs gaišti savo laiko bandymams. Jie pasitiki žmonėmis ir nebijo prašyti (ar samdyti) pagalbos.

Prašyti pagalbos nereiškia, kad esate nesėkmė. Mums visiems laikas nuo laiko reikia pagalbos. Jei jūs kovojate tam tikroje savo gyvenimo srityje, paklauskite savęs, kas gali jums padėti, tada paprašykite pagalbos!

7. Jie palaiko kitus

Emociškai stabilūs žmonės mėgsta pralinksminti kitus. Jie mėgsta padėti savo bendraamžiams pasisekti. Nerasite tokio, kuris eitų kam nors už nugaros ar imtųsi kieno nors kito darbo.

Jie tau plos, kai tau seksis gerai ... ir tikrai tai reiškia! Šie žmonės yra jūsų drąsuoliai ir nori, kad jums pasisektų. Jie yra pakankamai protingi, kad suprastų, jog bendraudami su kitais sėkmingais žmonėmis jie taip pat pasiseks.

Jei nuolat jaučiate, kad jaučiate pavydo kančias arba slapta linkite, kad kiti žlugtų, kad jums pavyktų, jūs pasiduodate savo emociniam silpnumui.

Emocijos yra nuostabūs motyvatoriai, ir jie gali perimti mūsų proto ir kūno kontrolę. Užuot sutelkę dėmesį į kitus žmones ir į tai, ką jie daro su savo gyvenimu, susitelkite į save.

Gerindami savo emocinę sveikatą, galėsite gauti daugiau iš gyvenimo. Pradėjus įgyvendinti įpročius, palaikančius emocinį stabilumą, sumažės nerimas, padidės produktyvumas ir jausitės labiau išsipildę savo gyvenime.

Emocijų keitimas yra įgūdis, reikalaujantis praktikos. Galite pagerinti savo emocinį stabilumą, tačiau turite būti atsidavę teigiamiems pokyčiams savo gyvenime. Įgyvendinkite aukščiau išvardintus įpročius ir susisiekite su stipriu žmogumi, kuriuo turėjote būti.