Mes visi patirsime akimirką, kai stebėsimės, ką aš darau su savo gyvenimu?
Staiga pasiekia supratimas, kad reikia ką nors pakeisti, kol viskas pradeda eiti žemyn.
Pripažinimas, kad atėjo laikas pokyčiams, yra raktas į tai sugrąžinti savo gyvenimą į savo vėžes ir priimti pozityvius sprendimus dėl savo ateities.
Perskaitykite keletą dažniausiai pasitaikančių ženklų, rodančių, kad atėjo laikas pasinaudoti proga ir pakeisti.
1. Tu pavydi.
Jei pavydi kažkam, kurį pažįsti ir jautiesi nesąžiningu gyvenime, tada geriausia, ką reikia padaryti, tai nukreipti dėmesį į savo gyvenimą ir pakeisti.
Gyvenimas yra tai, ką tu iš jo sukursi, ir pavydėdamas to, ko turi kiti, tavęs niekur neišeis.
Sutelkite savo energiją į save, o ne palyginkite su kitais. Tą minutę, kai pradėsite daugiau investuoti į save ir nustosite gyventi vietoj kito, yra ta minutė, kai jūs pradėsite matyti, kad viskas keičiasi į gerąją pusę.
2. Tu nemiegi.
Naktį gulite budrus ir jūsų protas yra per didelis. Jūsų nerimas jus taip nugalės, kad arba negalite užmigti, arba jie pradeda skverbtis į jūsų svajones.
Pavargę negalite veikti 100 proc., Todėl reguliarus gero nakties miegas turėtų būti vienas iš svarbiausių jūsų prioritetų.
Pabandykite pakeisti savo miego įpročius, prieš miegą pakeisdami ekraną knygai ar pasimėgaukite meditacija, kuri padės išvengti spiralinių minčių.
3. Pasikeitė jūsų svoris.
Antsvoris ar per mažas svoris - tai ženklas, kad turite pakeisti savo sveikatą.
Galite jausti stresą dėl darbo ar santykių ir nustojote sutelkti dėmesį į tai, ką valgote, ar pakankamai mankštinatės.
Netinkamas maitinimasis ir ypatingų svorio pokyčių sukėlimas ateityje gali būti visa eilė rimtesnių problemų.
Kuo blogesni jūsų valgymo ir mankštos įpročiai, tuo nelaimingiau jausitės tiek protiškai, tiek fiziškai.
Skirkite laiko sutelkti dėmesį į savo sveikatą ir nustatykite prioritetą savo savijautai.
4. Jūs turite taškų.
Jūsų odos problemos rodo, kad kažkas yra ne.
Miegas, dieta ir stresas gali turėti didelę įtaką mūsų odos išvaizdai, todėl jei staiga išsiveržėte, pagalvokite apie keletą įpročių, kuriuos gali tekti pakeisti.
kodėl aš toks nusivylimas
Jei atrodote išsekęs ir pavargęs, tikriausiai dėl to, kad esate. Taigi pradėkite skirti laiko savęs priežiūrai, pagalvokite, kas trukdo pakankamai miegoti, jaudina ar kelia stresą.
5. Vengiate savo draugų.
Tai yra artimiausi draugai, kurie mus geriausiai pažįsta ir gali pasakyti, kai kažkas negerai, net jei mes apsimetame kitaip.
Jei jaučiate, kad atsiribojate nuo draugų, atšaukiate planus ar vengiate jų skambučių, greičiausiai todėl, kad bandote ką nors nuo jų nuslėpti.
Izoliuoti save niekada nėra atsakymas, jei jaučiatės žemai. Jūsų draugai yra tam, kad jus palaikytų ir pakeltų, todėl susitikite su jais ir pakalbėkite apie tai, ką turite galvoje.
Jie yra žmonės, kurie gali padėti jums padaryti teigiamus pokyčius ir grąžinti jus į vėžes.
6. Jūs save naikinate.
Gėrėte per daug, vėl pradėjote rūkyti, pabendraujate su tais draugais, apie kuriuos žinote, kad jie jums netinka.
Kad ir ką darytumėte, žinote, kad patekote į blogas situacijas ir tai turi liautis.
Jums gali tekti patekti į dugną, kol įvertinsite poreikį pakeisti savo gyvenimą. Jei išsiugdote įpročius, kurie, jūsų manymu, nėra jums naudingi ir nebegalvojate apie pasekmes, tada jūs turite būti vietoje, kur reikia atlikti pakeitimus.
Dažnai jūs darote šiuos dalykus, nes bėgate nuo atsakomybės ar įskaudinate ką nors kita. Neleiskite, kad šie neigiami jausmai valdytų jūsų gyvenimą, atsiimkite kontrolę ir pradėkite teigiamai rinktis į gerąją pusę.
7. Jaučiate baimės jausmą.
Kažko bijoti yra akivaizdžiausias ženklas, kad turi įvykti pokyčiai.
Pavyzdžiui, galite nekęsti darbo ar būti savarankišku.
Kad ir kas tai būtų, jūs negalite pakęsti, pirmenybę skirkite būdui, kaip šį jausmą paversti kažkuo pozityviu. Jūs nusipelnėte jausti laimę, jaudulį ir laukti savo dienos.
Jei ko nors bijote, pasinaudokite proga atlikti pakeitimus, kuriuos atidėjote, nesvarbu, ar jie ieško naujo darbo, ar sunkiai bendrauja su kuo nors.
Žinote, kad dėl to jausitės geriau.
8. Jūs esate emocinio vaga.
Lengva įstrigti kasdienybės monotonijoje, nes gyvenimas susimaišo į susitikimų, kasdienių kelionių ir darbų ciklą.
Jei neprisimenate, kada paskutinį kartą dėl kažko iš tiesų juokėtės ar apsvaigote iš jaudulio, tai laiku primenate, kad pasimetėte dėl dalykų banalumo.
Negalima taip susigaudyti tiesiog pergyvenant dieną, kad pamiršti ja gyventi. Kad ir ką vyktumėte, visada turėtų būti laiko jums ir jūsų savijautai. Jūsų gyvenimo patirtis yra išskirtinai jūsų, todėl nepraleiskite progos išnaudoti ją maksimaliai.
9. Nustojai domėtis.
Kai žiūri į veidrodį ir negali atpažinti žmogaus, kuris spokso į tave, tai rodo, kad praradai susidomėjimą savimi.
Net ir tada, kai nematote prasmės nešioti ko nors, išskyrus sportines kelnaites ar plauti plaukus, savijauta gerai padeda jums pasitikėti savimi, kad tik tave imtųsi gyvenimas.
Atėjo laikas susigrąžinti mojo ir pradėti gydytis nusipelniusiu dėmesiu.
10. Jūs iškrentate su žmonėmis.
Mes dažnai perduodame emocijas artimiausiems žmonėms, o jei pastebite, kad iškritote su aplinkiniais, tai ženklas, kad jums reikia pakeisti savo gyvenimą.
Nors tai gali atrodyti, pasaulis ne visada prieš jus. Greičiausiai tai vidinis nusivylimas, dėl kurio jūs pykstate ar esate irzlus kitiems.
Jei pastebite, kad kitaip reaguojate į aplinkinius žmones, prieš pradėdami kaltinti kitus dėl kažko, ką galite išspręsti, pirmiausia pažvelkite į vidų.
11. Jūs praradote motyvaciją.
Jei neturite motyvacijos keltis ir praleisti dienos, normos pakeitimas yra tai, ko jums reikia išjudinti iš savo funko.
Gerai, kai kartais būna laisvadienis. Duokite sau šiek tiek laiko pajusti tai, ką turite jausti, ir paruoškite planą, kaip pakelti save iš tamsos.
Motyvacijos praradimas gali būti jūsų kūnas ir protas, sakantys, kad reikia šiek tiek laiko įkrauti. Pasinaudokite proga netylėti ir pagalvokite, kaip pakeisti savo kasdienybę ir vėl jaudintis.
12. Jūs darote per daug jauku.
Jei kiekviena diena yra ta pati ir jūs tapote savimi patenkinti, pabandykite būti spontaniškas ir raskite būdų išeiti už savo komforto zonos ribų.
Jūs negalite augti kaip žmogus, jei neturite naujos patirties. Yra daugybė dalykų, kuriuos reikia išmokti, ir žmonės, su kuriais ten galima susitikti.
Iššūkis susidurti su naujomis situacijomis ir pamatyti, kur gyvenimas gali jus nuvesti.
13. Jūs per daug pasitikite kitais.
Kad ir kokie kiti žmonės praturtintų mūsų gyvenimą, neturėtumėte pasikliauti kažkuo kitu, kuris orientuos jūsų gyvenimą už jus.
Nesąžininga daryti spaudimą, kad santykiai pavyktų ar jūsų sprendimas būtų priimtas kažkam kitam.
Pradėkite prisiimti atsakomybę už savo sprendimus ir veiksmus. Tai jūsų gyvenimas, todėl nelaukite kito, prieš atlikdami norimus pokyčius.
14. Jūs teisinatės.
Pokyčiai gali būti bauginantys. Jūs nežinote, kas slypi kitoje sprendimo pusėje, kurį ketinate priimti, ir ar tai bus į gerąją, ar į blogąją pusę.
Vilkinimasis ir teisinimasis tėra tik nežinojimo baimė. Niekada niekur nepasieksite, jei nepadarysite tikėjimo šuolio.
Sulaukite savęs, kai pradėsite teisintis, kodėl neturėtumėte keisti, o pradėkite galvoti apie visas priežastis, kodėl turėtumėte.
Šiek tiek tikėjimo savimi gali būti viskas, kas jums trukdo ir ko visada norėjote.
15. Jaučiatės įstrigęs savo santykiuose.
Tai ženklas, kad klasikinis pokalbis „tai ne tu, o aš“ nėra per toli. Jaustis nepatogiai ar įstrigti santykiuose nebūtinai reiškia, kad viskas baigėsi visam laikui, tačiau tai rodo, kad kažką reikia duoti.
Galbūt peraugote vienas kitą arba supratote, kad norite skirtingų dalykų. Gali būti, kad taip ilgai būdami santykiuose praradote savo tapatybės jausmą.
Kad ir kokia būtų jūsų priežastis, turėti šiek tiek laiko dirbti su savimi yra teisingas dalykas. Jei jūsų partneris jus myli, jie supras, kad tai yra pokytis, kurį turite padaryti geresnei ateičiai, net jei šiuo metu sunku susidurti.
16. Jūs per daug išleidžiate.
Pirkiniai yra būdas užslėpti jausmus, kuriuos turime viduje. Gavęs kažką naujo jautiesi susijaudinęs ir laimingas, bet tai greitai išnyksta, kol randi ką nors kito nusipirkti.
Jei pastaruoju metu jūsų išlaidos padidėjo, galite nesąmoningai aptarti didesnę problemą, vykstančią viduje.
Pinigų išleidimas nėra emocinis pakaitalas. Turite susipažinti su savo išlaidų įpročiais ir pakeisti, kitaip jūs paprasčiausiai jausitės blogiau, kai ši sąskaita bus mėnesio pabaigoje.
17. Tu negyveni dabartimi.
Galite jaustis įstrigę norėdami, kad padarytumėte ką nors kitaip, arba pagautumėte svajoti apie apsimestinius scenarijus, tačiau nė vienas iš jų nepadeda jums maksimaliai išnaudoti dabarties.
Pradėkite vertinti dabartį ir dabar atlikite pakeitimus, kurie suteiks jums norimą ateitį. Negalite pakeisti praeities, bet galite iš jos pasimokyti ir panaudoti ją, norėdami motyvuoti kurti kažką geresnio sau.
kaip pasitikėti savo oda
Svajoti yra pradžia, bet pernelyg įsisukęs į galvą prarasite viską, ką galėtumėte išnaudoti dabar.
18. Jūs tampate įkyri.
Kai esate nelaimingas ir jaučiate, kad prarandate savo gyvenimo dalies kontrolę, natūrali reakcija yra sutelkti dėmesį į dalykus, kuriuos valdote jūs.
Kraštutiniais atvejais tai tampa įkyri ir sukelia dar daugiau streso.
Niekas kraštutiniu atveju niekada nėra jums naudingas, ypač jei tai naudojate kaip atitraukimą nuo tikrųjų jausmų. Jei kažkas užima per daug jūsų minčių, pabandykite rasti pusiausvyrą, nukreipdami dėmesį į ką nors kitą.
Šiek tiek perspektyvos yra teigiami pokyčiai, kurių reikia norint atsisakyti rūpesčių ir sužinoti aiškumą, kas iš tikrųjų svarbu.
19. Tu netvarkingas.
Jie sako, kad jūsų kambarys atspindi jūsų proto būseną. Jei aplinkui tvyrančią netvarką matote kaip išorinę savo minčių ir jausmų išraišką, prasminga, kad spręsdami netvarką netrukus vėl pajusite, tarsi vėl turėtumėte aiškią galvą.
Jei tampate netvarkingas, žiūrėkite į tai kaip į ženklą, kad atkreiptumėte dėmesį į savijautą ir atliktumėte reikiamus pakeitimus, kol neapsikentėte.
*
Iš pradžių pokyčiai gali būti sunkūs, tačiau dažnai tai vyksta į gerąją pusę.
Gali būti sunku pripažinti, kad turite pakeisti savo naudai, tačiau atpažinę ženklus, galite pradėti daryti kažką teigiamo.
Pripažinimas, kad reikia pakeisti, yra pirmas žingsnis norint patekti į geresnę vietą.
Jūs esate vienintelis, kuris turi galimybę kontroliuoti savo gyvenimą ir jums reikia būti stiprioje, teigiamoje psichinėje vietoje, kad tai padarytumėte. Praleiskite laiką darydami tai, kas jus džiugina, ir labiau pasitikite savo galimybe priimti gerus sprendimus.
Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimo pasirinkimus. Nepalikite kitiems vadovauti jūsų kursui, perimti kontrolę ir būti pokyčiu, kurį norite pamatyti.
Norite pakeisti savo gyvenimą, bet nežinote, nuo ko pradėti? Šiandien pasikalbėkite su gyvenimo treneriu, kuris gali jums padėti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
Tau taip pat gali patikti:
- 11 svarbių patarimų, jei jaučiate, kad jūsų gyvenimas niekur nedings
- Jei norite ką nors padaryti su savo gyvenimu, atlikite šiuos 6 veiksmus!
- 11 gyvenimo tikslo teiginių, kuriuos galėtumėte priimti, pavyzdžių
- Atlikite kuo daugiau iš šių 30 dalykų, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis
- Kaip laimėti gyvenime: 10 labai efektyvių patarimų!
- Jei jaučiate, kad švaistote savo gyvenimą, atlikite šiuos 10 dalykų
- Kaip būti ambicingesniam gyvenime: 9 veiksmingi patarimai!
