Nėra jokių abejonių, užuojauta gali būti itin nepatogi.
Noras yra pasidalinti savo sielvartu su kitu, kuris dar labiau liūdi, bet tai ne visai gerai, ar ne?
Net šiuo metu jūs jausti tai: gniuždantis trapumas, o ne paguodos glėbys.
Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pridėti prie jų skausmo, nesvarbu, ar tai būtų faktinės laidotuvės, ar net iki to laiko, kai netektys sugrįš į bendrą visuomenės srautą.
Taigi mes paprastai sakome „Atsiprašau už praradimą“.
Vis dėlto yra kokių keturių žodžių, kurie gilinasi į vidų giliau ir sunkiau, nei tie keturi diskomforto skaičiai pagal skaičių?
Ši frazė tapo tokia perdėta, kad jokiu būdu negalima jos išgirsti kaip nieko kito, išskyrus privalomą - simbolinį gestą - ir nors tai reiškia gerai, kiekvienas žodis yra barbas.
„Atsiprašau“ nustato netektį kaltoje erdvėje. Net kai esame sielvarto kančioje, nenorime, kad kiti kentėtų mūsų vardu.
Atsiprašau, bet žodis, kurį girdime iš žmogaus, kuris mus nuskriaudė, tačiau sielvarto kontekste mes padarėme jums blogą emocinę naštą, kurią jūs mandagiai bandote nukreipti.
'Dėl' tampa tiesiogine linija, jungiančia netekusiųjų mirusiuosius su jūsų diskomfortu.
'Tavo' izoliuoja netektį, veiksmingai sakydamas, kad net galite jausti užuojautą jiems tikrasis praradimas yra jų, o ne jūsų.
„Praradimas“. Tarsi netektis būtų galėjęs išsilaikyti. Tarsi jie nesugebėtų išlaikyti savo mylimo žmogaus gyvenimo.
Nuostolis. Kažko nebėra, ir netektys negali jų susigrąžinti.
Nesvarbu, kur jie atrodys, jų neras.
Visko, kas buvo tas žmogus, nebėra.
Visi jungiamieji siūlai jiems? Atsiskyrė.
Netekęs, kaip išgyvenęs žmogus, yra vienas.
Skausmo visata per vieną kvėpavimą. 'Užjaučiu dėl netekties.'
Savo pasiūlyme dėl komforto jūs to nežinote, nes netekęs asmuo turi šypseną, greitą apkabinimą ir - tikriausiai vieną iš daugelio kartų prieš jūsų - sėkmingai kovoja su ašaromis, norėdamas pasakyti: „Ačiū. “
Ar galime padaryti geriau? Manau, kad galime.
Mes savyje turime būti švelnesni užuojautai, būti tikri su mūsų pagalba ir tikrai nebijoti būti kam nors.
Ką pasakyti situacijose, kai žodžių paprasčiausiai nepakanka?
1. Aš čia tau
Tai gali būti vienas galingiausių dalykų, kuriuos reikia pasakyti liūdinčiam. 'Aš čia dėl tavęs.'
Tai neturi būti didžiulis emocijų užuojautos liejimas nėra panašus į karnavalinį žaidimą pasiekti tam tikrą lygį, kad paskambintumėte.
Tai turėtų numatyti supratimą, kad jūs užimsite vietos kitam, tačiau jiems to reikia laiku ir laiku, leisdami nuskriaustiesiems įsipilti į jus, kad pailsėtų, atsigautų ir susigrąžintų ryšio jausmą po paskutinės traumos sudie.
Lydimas prisilietimu - galbūt apkabinimas (apkabinimai paprastai veikia geriausiai) , galbūt švelniai paimant ranką, parodys akimirka - ši frazė pasako netekusiems, kad jie nėra vieni ...
... ne vien dėl sielvarto, ne dėl vienatvės jausmo, ne dėl to, kad reikia užklupti staigus ir didžiulį netikrumą.
ka darai kai tau patinka du vaikinai
Kai mes išgyvename išbandymus, netgi (arba ypač) dažniausiai pasitaikančius, neišvengiamus išbandymus, tuos, kurie per dieną nesuskaičiuojamą kiekį kartų aplanko pasaulį, mirtį, gražiausi dalykai, kuriuos gauname, yra patikinimas, kad nesame vieni.
2. Taika ir būk gerai
Mirtis praneša apie mirtingumą sunkiai ir greitai, palikdama mus sumišusius ir neužtikrintus savo guoliais, kai plevėsuojame jos praeities dulkėse. Viskas, kas žinoma, tampa iliuzija ir siaubinga.
Palinkėti kam nors „ramybės ir gero“ bet kokia šios frazės variacija, kuri jaustųsi liežuviui, yra galinga, stabilizuojanti jėga.
Tai leidžia tai žinoti netekusiems įmanoma taika , o tame nuraminime esanti stiprybė gali būti dieviškas dalykas tam, kuris suvokia pusiausvyrą.
„Būkite gerai“ pripažįsta sukamą ligą, kurią jie gali jausti.
Taika ir sveikata kartu suvienija stiprybės linkį link to, kuriam šiuo metu reikia vilties, suteikiant aiškumo jausmą.
Net kai nesijaučiame taip, tarsi ramybė būtų kur nors šalia, norime žinoti, kad taip gali būti.
3. Jūs turite mano širdį ir palaikymą
Kaip ir „Aš čia dėl tavęs“, „tu turi mano širdį ir palaikymą“ sujungia staigų prarają iš bendruomenės į izoliaciją, kurią mirtis gali sukurti žmogaus, susidūrusio su tokia netektimi, galvoje.
„Mano širdis“ gundo sunkų bendro sielvarto kraštą taip, kad „atsiprašau“, „liūdesys“ ar bet koks šio pilko, gedulo žodžio variantas nepasiekiamas.
„Tu turi mano širdį ir palaikymą“ nėra priminimas apie praradimą „Atsiprašau už savo praradimą“, bet solidarumo pažadas kad ir kaip sielvartas bandytų sugriauti normalumo jausmą.
Tai nepaprastai svarbu įžeminant asmenį asmeninio sukrėtimo metu.
4. Žinau, kad sunku ...
Kartais, jei turite ką nors pasakyti, pasakykite tai elipsėmis. Niekam negirdint „Žinau, kad sunku ...“ nereikia, kad užbaigtum šį sakinį.
Apsimetimas stipriu yra pirmoji netekties kliūtis. Tik leidimas juos žinau, kad tu žinok slėnius, kalvas ir kovas, kurias jie išgyvena - ir ištvers - išlaisvina juos iš šio apsimetinėjimo įtampos.
Tam tikra prasme ji iš anksto sveikina, kad nepažeista, sustiprinta ir pasirengusi kitam neišvengiamam išbandymui pasiekė kelionės pabaigą.
5. Leisk man padėti
Galbūt šis nereikia sakyti.
Nepaisant visko, ką darome, paguodžiantis žodis visada jausis kaip sėklos ant betono po kunkuliuojančiu, pilku dangumi.
Norime sušvelninti savo širdį ir protą su kitu, kad numalšintume jų skausmą, tačiau šiuo metu net ir poetų žodžiai niekada nesijaučia adekvatūs užduočiai.
Kai netektys turės laiko apmąstymams, galbūt poetai tai padarys. Poezija gali kalbėti sielos suprantamais būdais, net kai protas ne.
Tačiau yra atvejų, kai akimirka reikalauja tyros ir paprastos tylos neišsakyta prašymas: leisk man padėti leisti man liūdėti su tavimi, atsisėsti, pailsėti, pabūti.
Apie tai galima pranešti glaudžiai apsikabinus, prireikus pasiūlant dėžutę audinių, neprašant, padedant netektį išgyvenančiam asmeniui iš savo sėdynės ar net pažodžiui siūlant petį, kad galva paguldytų. yra milijonas būdų parodyti, kad esi kam nors.
Žodžiai užpildo spragą. „Giliausia užuojauta dėl jūsų netekties“, „užuojauta dėl jūsų netekties“, „atsiprašau už jūsų netektį“ yra tik šešėliai to, kas yra jūsų širdyje.
Nesvarbu, ką nuspręsite kam nors pasakyti, įsitikinkite, kad tai naudinga.
Pakelkite juos, būkite su jais, praneškite jiems, kad nesate tik dar vienas skausmo konkurso šmėkla, kuri jiems pradeda dingti dar prieš įvykdant visus laidojimo socialinius įsipareigojimus.
Nelaimintieji turės pakankamai vaiduoklių, su kuriais galės kovoti atjauta turi paskatinti jus būti reikšmingu.
kaip tu vadini žmogų, kuris nori viską kontroliuoti
Niekada nėra lengva rasti „teisingus“ žodžius. Jei būtų lengva, būtų beprasmiška.
Sakoma, kad mes esame patys žmogiškiausi, kai esame liūdni ar džiugūs, viskas sutrinka. Užuojautos žodžiai turėtų išreikšti mūsų žmogiškumą.
Šie pasiūlymai gali padėti. Jie nėra skirti tapti naujais guminiais antspaudais vietoj nuskurusio, įtrūkusio, kurį dabar daugelis naudoja, jie yra tik vadovai.
Geriausias gyvenimas yra tada, kai mes leidžiame žmogiškumui, empatijai ir norui pakelti kitų skausmus nuo pečių, net jei ir akimirką.
Daug ką galima padaryti ir pasakyti per kvėpavimą.
Kalbėk patogiai ir gerai.
Tau taip pat gali patikti:
- 9 būdai, kaip galite padėti, kai liūdi kažkas, ką mylite
- 3 citatos apie jėgą ir drąsą, kai jaučiate, kad negalite tęsti
- Suprasti sielvarto etapus ir kaip liūdėti savo netektį
- Pergyventi dienas, kai pasiilgote kažko, ko netekote
- Kaip rasti prasmę nusižudžius mylimam žmogui
- Kaip susidoroti su savo mirties baime ir susitaikyti su mirtimi
