Kodėl gyvenimas toks sunkus?
Daugelis žmonių sau reguliariai užduoda šį klausimą.
Nebent jūs esate patikos fondo gavėjas, kuris nedirba, yra geros sveikatos, turi aukles savo vaikams ir nedaug apie ką kalbėti, tikėtina, kad ir jūs tuo susimąstote.
Paprasta šio klausimo paieška internete pateiks įvairiausių atsakymų ...
Tai svyruoja nuo „mes per daug emocingi“ iki „toks yra gyvenimas: susitvarkyk“.
Taip pat yra daug žvilgsnių atsakymų, reiškiančių, kad viskas yra sunku tik tada, jei nepriimame kokio nors dieviško plano, arba kad mūsų pačių požiūris lemia laimę ar stresą.
„Gyvenimas yra kova visiems ir viskam“
Aišku, tai gali būti tiesa daugeliu lygių, tačiau pasakyti tai tam, kuris nuolat gydosi, kad tik nerėktų, yra nepaprastai žalinga.
Dar blogiau yra ta propaganda, kurioje žmonėms sakoma, kad jie patys turi susikurti savo laimę ...
... jei jiems sunku gyventi, tai yra todėl, kad jie yra priėmimas jiems patiems sunku.
Daugelis žmonių nesuvokia, kaip žalinga tai gali būti pasakyti kam nors.
Sakyti ką nors taip: „O, visiems gyviems organizmams sunku gyventi, o kas ieško maisto ir prieglobsčio ir pan.“ Yra labai nemalonu.
Negana to, tai atmeta labai rea Aš turiu susidurti su problemomis.
Taip, kiekvienas gyvas daiktas susidurs su tam tikru sunkumu, jei nori klestėti, tačiau yra masinis skirtumų.
Voverę, kuriai sunku rasti maisto, kurį būtų galima laikyti žiemai, vargu ar galima palyginti su vienišu tėvu, gyvenančiu skurde mieste, kuris ilgus metus neturi švaraus geriamojo vandens.
Ta voverė neturi galvoti apie savo vaikų sveikatos draudimą ar galimą įkalinimo laiką, jei nustos mokėti kolegijos paskola ir t.
Asmuo, apimtas nerimo, sprendžiantis su smurtaujančiu buvusiu sutuoktiniu globos klausimus, susidurs su kitokiais sunkumais nei etninės mažumos asmuo, kuris nuolat diskriminuojamas ir priekabiauja.
Gyventojų skaičius auga, o darbo trūksta. Jums gali kilti sunkumų ieškant darbo savo srityje. Arba bet kokį darbą, jau nekalbant apie tinkamai apmokamą darbą.
Neretai specialistai, dirbantys visą darbo dieną, savaitgaliais dirba „Uber“ vairuotojais, kad padėtų susitvarkyti.
Tyrinėdamas šį straipsnį kalbėjausi su keliais žmonėmis, ir kai kurie jų pasakojimai mane visiškai nuliūdino.
Be to, jie privertė mane suprasti, kad nėra vieno „visiems tinkamo“ atsakymo, kodėl gyvenimas gali būti toks nepaprastai sunkus.
Pavyzdžiui:
- Vienas iš tėvų, kuris rūpinasi dviem lėtinėmis ligomis sergančiais mažamečiais vaikais, kartu sprendžiant savo fizinės ir psichinės sveikatos problemas.
- Jaunas transasmenis, kurio konservatyvi, religinga šeima iš esmės jų išsižadėjo, kuris dabar gyvena visiškame emociniame perversme, prisitaiko prie naujų kūno pokyčių.
- Aukštai išsilavinęs, vidutinio amžiaus žmogus, turėjęs imtis niekinamo darbo, kai dėl staigios tragedijos netikėtai tapo vieninteliu pažeidžiamų šeimos narių globėju.
- Jaunas paauglys, kurio namų gyvenimas yra toks toksiškas, kad randa bet kokį pasiteisinimą likti nuošalyje ir yra nesveikuose romantiniuose santykiuose, kad tik galėtų saugiai pabėgti.
- Aukštos kvalifikacijos kūrybingas žmogus, gyvenantis skurdžiai, nes darbo taip nedaug, o daugiausia užsakoma užjūrio žmonėms, norintiems (ir galintiems) dirbti už centus.
Tai tik keletas istorijų, kuriomis buvo pasidalinta su manimi, ir jos iliustruoja, kaip gyvenimas gali būti nepaprastai sunkus visiems, nors ir labai skirtingais būdais.
„Nė vienas medis neišgyvena miške“.
Tikriausiai esate susipažinęs su citata: „Norint užauginti vaiką reikia kaimo“, tai reiškia, kad kiekvienam bendruomenės nariui reikia vieno žmogaus iki pilnametystės.
Žengsiu tą žingsnį toliau su laidoje girdėta citata OA :
Nė vienas medis neišgyvena vienas miške.
Galime galvoti apie medžius kaip apie pavienius sargybinius, tačiau tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Kiekvienas iš jų yra sudėtingos, tarpusavyje susijusios ekosistemos dalis.
Tai yra ištrauka iš straipsnio Ar medžiai kalba tarpusavyje? iš „The Smithsonian“ žurnalo:
Išmintingi seni medžiai maitina savo atžalas skystu cukrumi ir perspėja kaimynus, kai artėja pavojus.
Neapgalvoti jaunuoliai rizikuoja kvailai dėl lapų metimo, lengvų gaudynių ir besaikio girtavimo ir dažniausiai moka savo gyvenimu.
Karūnos princai laukia, kol nukris senieji monarchai, kad jie galėtų užimti savo vietą pilnoje saulės spindesyje.
Visi medžiai yra sujungti miceliniais (grybeliniais) tinklais po dirvožemio paviršiumi, sukuriant „... bendradarbiavimo, tarpusavio priklausomybės ryšius, palaikomus ryšių ir kolektyvinio intelekto, panašaus į vabzdžių koloniją.
Kuo tai susiję su žmogaus sunkumais?
Paprasčiausiai tiek daug mūsų gręžiasi per gyvenimą, nebūdami tikros bendruomenės dalimi.
Be palaikymo, kurį galima rasti kolektyve.
Be genties.
Savarankiškos priežiūros ir sveiko gyvenimo pusiausvyra yra lengviau sakoma nei padaryta
Kreipdamasis į socialinę žiniasklaidą turėjau tikrai autentiškų, sąžiningų atsakymų iš žmonių, kurie tik vos palaiko tai kartu.
Dabartinėje asmenukių ir paviršutiniško džiaugsmo kultūroje paprastai nesusiduriame su tokiu sąžiningumo lygiu, tačiau tokie atsakymai byloja apie kovas, su kuriomis susiduria tiek daug:
Aš toks pavargęs. Visą laiką, toks pavargęs.
Pabundu išsekęs, visą dieną bėgioju bandydamas pasivyti, tada krentu į lovą, neturėdamas daugiau nei poros kaltų akimirkų sau išgerti puodelį arbatos, atsakyti į „Facebook“ įrašą ar išstumti kumštelį greito maisto. į mano burną.
Nepadeda ir tie „įkvepiantys“ įrašai: „skirkite laiko sau, nes gyvenimas yra trumpas, o jūsų laidotuvėse žmonės nekalbės apie jūsų švarius namus“.
Nesvarbu.
Jie neatsižvelgia į tai, kad jei NENUVALYKITE katės pakratų ar laiku išvesite šunį pasivaikščioti, katės šlapinasi ant jūsų lovos, o šuo trūkčioja ant kilimėlio, o tada turite tris kartus daugiau darbo bandydamas atsigauti nuo to.
Skiriant laiko sau yra pasekmių: mažiems vaikams reikia maitinti, kitaip jie badaus. Pagyvenusiems žmonėms reikia rūpintis, kitaip jie badaus savo nešvarumais.
Reikia laikytis terminų, kitaip jūs būsite atleistas. Namus reikia išvalyti, nes kitaip paskęsite klaidose ir nešvarumuose.
Žodžiu, vartoju stimuliatorius ir skausmą malšinančius vaistus, tačiau, atrodo, kad dauguma mūsų taip išgyvena, pagreitina, o vėliau pristabdo.
Nesvarbu, ar tai kava ir vynas, papildai ir meditacija, ar kokainas ir opiatai, DAUGiausiai iš mūsų dozuojame KAŽKĄ * tik *, kad galėtume tęsti.
Kai kurie yra „sveikesni“ nei kiti, tačiau nuo to priklauso net ir „sveiki“ (pavyzdžiui, supermaistas ir dvasingumas), kuriems mes PRIKLAUSOME.
Taigi ya ... bendruomenė. Ir aš tiesiog toks pavargęs.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 10 būdų, kaip kartą ir visiems laikams sutvarkyti savo gyvenimą
- Koks gyvenimo tikslas ir tikslas? (Tai ne tai, ką tu galvoji)
- Galutinis 30 klausimų, kuriuos reikia užduoti sau apie gyvenimą, sąrašas
- Kodėl turėtumėte gyventi vieną dieną (+ kaip tai padaryti)
- 21 dalykas, kurį visi turėtų žinoti apie gyvenimą
- Kodėl tau nuobodu dėl gyvenimo (+ ką daryti su juo)
Bendruomenės svarba
Turiu draugų, kurie užaugo glaudžiose religinėse ar kultūrinėse bendruomenėse, kuriose bendruomenė ir tarpusavio priklausomybė buvo tokie pat įprasti ir natūralūs, kaip kvėpavimas oru.
Draugai, išplėstiniai šeimos nariai ir kaimynai visada leisdavosi vienas į kitą ir iš jo.
Jei kas nors susilaukė naujo kūdikio, galite būti tikri, kad aplink namą padėjo keliolika skirtingų „tetų“: rūpinosi mažuoju, išlaikė maitinamus vyresnius brolius ir seseris, užtikrindama, kad mama gaudavo daug laiko atsigauti.
Panašiai buvo ir tuo atveju, jei susirgo šeimos narys arba staiga mirė.
Ši bičiulystė taip pat neapsiribojo tik didžiuliais sukrėtimais: kasdieniniai apsilankymai, savaitiniai bendri valgiai, reguliarūs susibūrimai ir iškylos bei šventės buvo kasdienio gyvenimo dalis.
kaip išsiaiškinti savo jausmus kažkam
Žmonės galėjo užsukti pasiskolinti puodelio cukraus, padėti pastatyti denį ar tiesiog pabūti kieme šiltą vasaros vakarą.
Neseniai apie tai galvojau apie tai, kiek iš mūsų gyvena dažniausiai vienišius.
Galbūt turėsime stiprią branduolinę šeimą, su partneriu, vaikais, galbūt vienu iš tėvų ar dviem, bet viskas.
Daugelis iš mūsų net nepažįsta savo kaimynų, juo labiau reguliariai su jais bendrauja.
Pateiksiu jums asmeninį pavyzdį:
Prieš kelerius metus su partneriu nusprendėme persikelti į kaimo kaimą kitoje provincijoje, norėdami pabėgti nuo sielą griaunančio bėgimo takelio, kuriame buvome Toronto centre.
Šis žingsnis turi ir trūkumų, ir privalumų.
Gyvename ramioje, žaliuojančioje aplinkoje, kurioje gausu gryno oro, žalios erdvės ir namuose užauginto maisto.
Kadangi pragyvenimo kaina čia yra daug mažesnė, mums nereikia dirbti 70 valandų savaičių, kad galėtume išsiversti. Mes turime laiko gaminti maistą, skaityti, užsiimti joga ir medituoti.
Ko neturime, yra tas jau minėtas bendrystės jausmas.
Artimiausi mūsų kaimynai yra už kelių žingsnių. Mes neturime nieko bendro su jais, ir yra net kalbos barjeras, nes jų kalbama kaimo prancūzų tarmė visiškai skiriasi nuo to, ką mokėmės mokykloje.
Susitikti su draugais išgerti kavos nėra išeitis, nes artima bendruomenė, kurią puoselėjome, yra už 550 km.
Žinoma, turime vaizdo pokalbių ir telefono skambučių, bet tai ne visai tas pats, ar ne?
Tas pats organizuojant bendruomenės sodo erdvę ar grupines kepsnines. Arba avariniais kontaktais.
Mes taip pat puikiai suprantame bendruomenės poreikį ir, tikimės, galime persikelti į vietą, kur galime rasti pusiausvyrą tarp švelnaus gyvenimo ir tvirtesnių bendruomenės ryšių.
Tačiau vėlgi, kai šiuolaikinis gyvenimas yra toks pašėlęs ir reiklus, turime nustatyti prioritetus .
Rami vienatvė ar bendruomenė įtemptoje aplinkoje?
Kur yra vidurys?
Yra ten vidurio kelias?
Manau, kad tai bus nustatyta.
Absoliutus kūno / proto / dvasios pusiausvyros poreikis
Be beviltiško poreikio atgaivinti bendruomenę, žmonėms skauda tam tikrą tikrąją pusiausvyrą savo gyvenime.
Tiek daug dirbama iki kaulų, kad tik būtų galima susitvarkyti, o tai palieka mažai (arba visai nedaug) laiko autentiškam žmonių bendravimui, kūrybiškumui ir savirūpei.
Dar vienas atsakymas, kurį gavau iš mano skambučio socialinėje žiniasklaidoje, buvo mano mokytojo draugo, vardu Ariadny, kuris turėjo tuo pasidalinti:
Mūsų kultūros vertybės yra visiškai sujauktos ir atsitraukusios nuo to, kas jos turėtų būti.
Mes dirbome iki žemės ir liepėme didžiuotis, kad esame užsiėmę. Vietoj laiko su žmonėmis, kurie mums rūpi, mums liepiama apgyvendinti save, savo partnerius, savo vaikus daiktai .
Mums sako, kad materializmas yra geras dalykas.
Mums sakoma, kad menas yra pasirinkimas - tai nėra pagrindinė mūsų žmogiškosios patirties dalis.
Mes esame atjungti nuo dvasios, kad ir ką tai reikštų asmeniui.
Mums neleidžiama veikti žmogaus greičiu: tiesiog bejausmės, taisyklėmis besivadovaujančios bitės.
Nesuskaičiuojama daugybė žmonių sutiko su jos teiginiu, o aš atsidūriau ašarodama ir linktelėjusi kartu su jais.
Pamenu, kaip buvo gyventi taip, dirbdamas tris darbus Toronte, kad tik galų gale susitvarkyčiau.
Pragaištinga manyti, kad viskas, kas yra šitame stebuklingame žmogaus egzistavime, kuris mums buvo suteiktas.
Nesuskaičiuojamas dienas praleisti kabinoje ar biure, atliekant darbus, kurie visiškai nesvarbūs po dešimtmečio ar dviejų ...
... tik sulaukus kelerių metų atokvėpio, sulaukusio 70-ies, jei pavyks surinkti pakankamai pinigų, kad išeitume į pensiją.
Tai turi būti daugiau nei be nuolatinės nesibaigiančios kovos.
Laikas sukurti, pavyzdžiui, paveikslą, eilėraštį ar keletą pomidorų vazonuose balkone.
Nuoširdus laikas, praleistas su tais, kurie mums rūpi.
Dvasinis savęs priežiūros ritualas ir šventė.
Ką galime padaryti, kad gyvenimas būtų lengvesnis?
Gyvenimas dažnai yra sunkesnis dėl išorinių veiksnių, kurių mes negalime kontroliuoti.
Tikimasi, kad būsime geri darbuotojai (ir bendraujantys kolegos) ...
Uždirbkite ir išleiskite pinigus, neatsilikite nuo pasirodymų, pasiekite socialiai reikalingų etapų ...
Suderinkite ir sutalpinkite į priimtinas dėžes ir elkitės taip, lyg viskas būtų be pastangų.
Pridėkite šiuolaikinių socialinės žiniasklaidos veiksnių, kaip turėtumėte atrodyti ir elgtis, o gyvenimas tampa dar sunkesnis.
Lūkesčiai tampa vis nerealesni, ir šie lūkesčiai žmonėms yra verčiami vis anksčiau.
Mes galime palengvinti daug asmeninio kančia nustatant tai, kas mums iš tikrųjų svarbu, o kas ne tai, ko mums reikia, ir ką galime pasiūlyti kitiems.
Griebk savo žurnalą rašiklį ir užduokite sau šiuos klausimus:
- Kokie yra svarbiausi dalykai, kuriuos, jūsų manymu, reikia klestėti?
- Kurie jūsų gyvenimo aspektai jums kelia didžiausią iššūkį?
- Kaip kiti žmonės galėtų jums padėti?
- Kaip galite padėti savo ruožtu kitiems?
- Kurie visuomenės lūkesčiai verčia jus pasipiktinti?
- Ar jums patinka darbas, kurį atliekate?
- Jei ne, kokio tipo darbas pakurstytų jūsų sielą?
- Ar turite lūkesčių, kokį gyvenimą turėtų būti kaip?
- Ar šie lūkesčiai daro jus nelaimingą?
- Ar tavo gyvenimas būtų šiek tiek lengvesnis, jei tu paleiskite tuos lūkesčius ?
Atsakymas į šiuos klausimus gali suteikti šiek tiek įžvalgos apie pagrindinius jūsų veiksnius.
Kai juos atpažinsite, galėsite pagalvoti apie planų įgyvendinimą, kad juos dirbtumėte.
Jei manote, kad norite / turite turėti stipresnę bendruomenę, pagalvokite apie įvairius veiksnius, kuriuos norėtumėte turėti šalia savęs.
Ar norite apsupti save žmonėmis, kurie dalijasi jūsų dvasiniais įsitikinimais?
kuris laimėjo „Shane vs“ laidotuvę
Arba tie, kurie turi panašių kūrybinių interesų?
Dvasinės ir religinės bendruomenės paprastai yra labai svetingos, tačiau yra begalė skirtingų bendruomenių grupių, į kurias galėtumėte integruotis, remdamiesi savo pačių nusiteikimu.
Manau, čia svarbu paminėti, kad privilegija vaidina monumentalų vaidmenį kalbant apie bendruomenę.
Deja, žmonės elgiasi netinkamai, negerbiami ir priverčiami jaustis nepageidaujami įvairiose bendruomenės grupėse, remiantis įvairiausiais įvairiais veiksniais.
Etninė kilmė, religija, socialinė padėtis, darbingumas ir lytis yra tik keli bruožai, kurie gali priversti žmogų jaustis laukiamai grupėje arba priversti jaustis atstumtu ir nepageidaujamu.
Jei su jumis nesąžiningai elgėsi grupės, į kurias tikėjotės prisijungti, galite nesiryžti bandyti dar kartą, nes bijote būti atstumtas ar įskaudintas.
Tai visiškai suprantama, ir aš apgailestauju, kad patyrėte tokią bjaurastį.
Tikimės, kad rasite grupę, kuri įvertins ir priims jus taip, kaip nusipelnėte būti laukiami.
Jei jau esate bendruomenės narys, paklauskite savęs, ar esate atviras ir sveikintinas naujiems nariams, ar turite asmeninių šališkumų, su kuriais reikia dirbti.
Visada yra kur mokytis, tobulėti, augti ir išgydyti, jei leidžiame sau tai padaryti.
Mes neturime gyventi per gyvenimą vieni. Socialinė izoliacija yra kenkia visai mūsų sveikatai ir ypač mūsų emocinę ir psichologinę gerovę.
Atkuriant stiprų bendrystės jausmą - ir sužinojus, kad tinka atsiremti į kitus, kai mums jų reikia - gali būti, kad tai neišspręs visų gyvenimo sunkumų, tačiau tai tikrai gali padaryti juos daug pakeliamus.
Norite, kad jūsų gyvenimas jaustųsi lengviau nei dabar? Šiandien pasikalbėkite su gyvenimo treneriu, kuris gali jums padėti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
