Ar kada nors nežinojote, ar tai, ką jaučiate, yra meilė tikrąja, sveikiausia šio žodžio prasme, ar tai, ką iš tikrųjų išgyvenate, yra prisirišimas prie kažko?
Ar pasikliavimas jais yra nesveikas?
Tam tikras emocinis prisirišimas, žinoma, yra būtinas įsipareigoję santykiai . Klestinčių santykių pagrindas yra a sveika prisirišimo lygis, kai norite būti vienas su kitu, tačiau jūsų gyvenimas iš tikrųjų nepriklauso nuo kito žmogaus buvimo jame.
Tačiau kartais žmonėms gali būti keblu suvokti, kur yra riba tarp sveiko ir nesveiko prisirišimo. Dauguma žmonių, peržengiančių šią ribą, nesupranta, kad turi.
Kartais meilė gali virsti nesveiku prisirišimu, o kartais tai iš tikrųjų niekada nebūna tikra meilė, tik priklausomybė, kurios negalima purtyti arba nesuinteresuota kratytis.
Kokie požymiai rodo, kad tai, ką išgyvenate, yra nesveikas prisirišimas, o ne tikra meilė?
Štai keletas apsvarstomų dalykų:
kodėl man visada atrodo, kad aš nepriklausau?
1. Jūs esate emociškai priklausomas.
Visos poros daro ir turėtų priklausyti viena nuo kitos tam tikru mastu.
Sveika tarpusavio priklausomybė yra tada, kai abu partneriai žino, kad gali kreiptis vienas į kitą, kai jiems reikia paramos, tačiau nepasikliauja vien tik vienas kitu. Jie palaiko platų žmonių tinklą, kad galėtų jiems padėti, kai to reikia.
Jiems patinka daryti dalykus kartu, tačiau jų nereikia klijuoti vienas prie kito kiekvieną dienos sekundę.
Emocinė priklausomybė skiriasi nuo tarpusavio priklausomybės, nes vienas partneris arba visiškai remiasi kitu ir yra pasirengęs nieko negrąžinti, arba siūlo savo partneriui visą paramą tiek, kiek aukojasi ir nieko nelaukia.
Emociškai priklausomo žmogaus negalima atskirti nuo partnerio ir jis negali mėgautis savimi, kai yra atskirai.
2. Esate pernelyg investavęs į jų gyvenimą.
Kai esate rimti santykiai, esate partnerystė, todėl turėtumėte būti vienas kitam palaikyti ir pasiūlyti patarimų. Bet tada turėtumėte leisti jiems susitvarkyti.
Puikiai žinote, kad jie yra pajėgūs žmonės ir, nors kartais jiems gali prireikti šiek tiek papildomos paramos, nereikia, kad jūs viską padarytumėte už juos.
Nesveikas prisirišimas yra tada, kai esate pasirengęs atsisakyti savo darbo ar interesų, kad atsidėtumėte jų problemų sprendimui, kai tiesiog negalite palikti jų pačių susitvarkyti.
Gali atrodyti, kad palaikote, bet iš tikrųjų tai yra šiek tiek nepagarba. Jiems gali atrodyti, kad jūs abejojate jų galimybėmis.
Esate taip prisirišęs, kad stengiatės pamatyti ribas tarp savo ir jų gyvenimo. Jūs bandote juos nuolat gelbėti, net kai jie jūsų neprašė.
Jei pradėsite perimti jų gyvenimą, nustosite būti lygiaverčiai partneriai, kurie gerbia vienas kitą, ir, priešingai, taps keista tėvų figūra, dėl kurios jie gali pradėti piktintis ar tikėtis ištaisyti absoliučiai viską, kas negerai.
3. Bet iš tikrųjų viskas yra apie jus.
Kad ir kiek paaukotumėte savo laiką, kad sutelktumėte dėmesį į juos, viskas iš tikrųjų yra apie jus.
Prisirišimas kyla iš egoizmo vietos. Viskas, ką darote jų labui, iš tikrųjų jums yra tam tikru būdu, net jei jūs tai darote, nes manote, kad privers juos likti su jumis.
Tikroji meilė yra susijusi su kitu žmogumi. Jūs iš tikrųjų iškeliate jų poreikius į savo poreikius, įskaitant pagarbą, kai jiems reikia jų erdvės ir nepriklausomybės.
4. Sunku tik tada, kai esi atskirai
Kaip sakoma, tikros meilės eiga niekada nebuvo sklandi. Meilė yra bet kas, išskyrus tiesmuką, tačiau prisirišimas neturi jokių kitų lygių.
Tikra meilė yra sunki , ir su juo reikia dirbti. Tai reiškia kompromisą ir kovas, o prisirišimas neauga ir nevysto.
Jei prie kažko prisirišate nesveikai, norėsite pamatyti jį kaip narkomaną, kuriam reikia kito pataisymo, ir nerimausite, ir kamuosite, kas gali būti negerai.
Vis dėlto, kai būsite kartu, tai nebus sudėtinga ir jūsų neapsunkins emocijos.
Jums reikia tik juos pamatyti, būti su jais ir paliesti. Jei esate tik prisirišęs, viskas bus taip paprasta, ir jūs kovosite, kai kitą kartą pamatysite vienas kitą, o ne dėl tikrai didelių dalykų.
5. Jaučiate, kad kitas žmogus jus užbaigia.
Tikroji meilė yra supratimas, kad jūs abu liekate kaip du sveiki žmonės, kurių netirpstate vienas kitam.
Tai žinojimas, kad jums kiekvienam reikia savo erdvės, ir būti visiškai gerai, kai kito žmogaus nėra. Norisi jiems geriausio, nesvarbu, ar tai jus įtraukia.
Jei esate prisirišęs, jaučiate, kad negalite gyventi be jų ir kad jie yra viskas, kas baigiasi.
Nesirūpina tuo, kas jiems geriausia, tiesiog norime, kad jie būtų su tavimi. Toks jausmas, kad kažkaip būtum neišsamus, jei jie išeitų.
Kaip sustabdyti nesveiko emocinio prisirišimo vystymąsi
Santykiai, pagrįsti nesveiku prisirišimu, nėra teigiama patirtis nei vienam iš partnerių.
Tačiau yra būdų, kaip bandyti įsitikinti, kad neatrandate pakliuvę į toksiškus santykius, kurie, jei esate tikrai nuoširdūs sau, nėra tikra meilė.
1. Pabandykite užmegzti santykius dėl teisingų priežasčių.
Tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet jei ieškote santykių, pabandykite užbėgti pirštu į savo motyvus.
Ar jūsų ieškojimas kam nors yra baimės likti vienam rezultatas? Jei ieškote ko nors neteisingos priežastys , jūs greičiausiai rasite ne tas zmogus .
2. Imkitės dalykų lėtai.
Kažkas, kuris išgyvena prisirišimą, dažnai tai padarys skubėti į santykius , nes tokiu būdu jie gali būti tikri, kad visą kitą žmogų gavo sau.
Prisirišimas yra savininkiškas . Nesileiskite į santykius vien todėl, kad nenorite, kad jie būtų su kuo nors kitu.
3. Įsitikinkite, kad turite savo gyvenimą.
Jei pora pradeda daryti absoliučiai viską kartu, labiau tikėtinas nesveikas prisirišimas. Nors nuostabu norėti praleisti daug laiko su mylimuoju, mums visiems reikia vietos .
Įsitikinkite, kad abu turite savo interesų ir praleiskite laiką vienas nuo kito.
Nebijokite užsiimti veikla, kuri jūsų partneriui neįdomi. Neatsisakykite visų dalykų, kuriuos darėte anksčiau, kol nesusidūrėte su savo meilės objektu.
4. Puoselėkite savo draugystę ir šeimos santykius.
Nebūk tas žmogus, kuris užmezga santykius ir niekada nevargina skirti laiko savo draugams ir šeimai.
Gydykite savo geri draugai ir savo artimą šeimą su tokia pačia meile ir pagarba, kaip ir jūsų partneris, ir sąmoningai skirkite laiko šiems santykiams dirbti.
5. Nesitikėkite, kad jūsų partneris patenkins visus jūsų poreikius.
Nors jūsų partneris tikrai turėtų būti nuostabus stiprybės šaltinis ir kažkas, į kurį galite kreiptis pagalbos, neturėtumėte pasikliauti viskuo. Niekas negali susitvarkyti su tokiu krūviu, kuris yra ant jų pečių.
6. Didžiuokitės savo nepriklausomybe.
Jei ką nors myli, tada, žinoma, būtum sunaikintas, jei viskas baigtųsi, tačiau nepakliūva į mintį, kad be jų negalėtum išgyventi ar kad tavo gyvenimas pasibaigtų, jei tave paliks.
Taip nebūtų.
Kad ir kaip skaudėtų, jūs tai išgyventumėte ir galų gale jums būtų visiškai gerai.
Didžiuokitės tuo, kad nors ir nusprendėte būti įsipareigoję santykiuose su šiuo asmeniu, vis tiek esate visiškai savarankiškas žmogus.
Niekada nepamirškite, kas esate kaip individas. Jūs esate stiprus ir esate sveikas, ir jūs nusipelnėte tikros meilės, kuri jus maitina ir neleidžia pasijusti puse žmogaus, laukiančio, kol kas nors juos užbaigs.
Vis dar nežinote, ką daryti, jei turite nesveiką prisirišimą prie savo partnerio? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
- Bendrai priklausomybė nuo rūpinimosi: žalingo ir naudingo išskyrimas
- Ar tikra meilė yra pasirinkimas, ar jausmas?
- 12 ribų, kurias turėtumėte nustatyti savo santykiuose
- 9 santykių tikslai, kuriuos turėtų išsikelti kiekviena pora
- 20 ženklų, kad kažkas turi palikimo problemų
- 7 pagrindiniai geismo ir meilės skirtumai
