12 sveikų ribų, kurias turėtumėte nustatyti savo santykiuose (+ kaip)

„Ribos“.

Mylinčiųjų širdyse šis žodis palieka varveklius.

Mes sakome, kad meilė turėtų būti neapkrautas, atviras laukas, kuriame vienaragiai ir fėjos kuria puikius mūsų meilės gobelenus su cukrumi ir tiesioginiu pasitikėjimu.





Tiesą sakant, kuo daugiau vietos bėgti nevaržomai, tuo didesnė tikimybė, kad užklupsime ir sukrisime veidu.

Ribos yra būtinos, ir jose nėra nieko, kas sakytų, kad jie negali pasikeisti.



Jų nereikėtų laikyti griežtais susiaurėjimais, skirtais užgniaužti santykius.

Jie turėtų, gali ir daro pokyčius, todėl jų aptarimas yra toks svarbus.

Čia yra 12 ribų tipų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti nustatydami savo santykius.



1. Bendri lūkesčiai

Pirmiausia, visada turėtumėte aptarti, ko tikitės iš kažko ir ko tikitės gauti.

„Lūkesčiai“ Romanceville'yje gauna blogą repą, tačiau jei žmogus galvoja apie lūkesčius kaip apie elgesio standartus, lengviau suvokti su juo susijusias ribas.

Daug žmonių užmezga santykius, užgydydami / užbaigdami naštą kitam.

Tačiau nė vienas iš mūsų nėra dievas, deivė ar užbaigimo totemas.

Mes esame mes, esame tikri ir turime poreikių poreikių, kuriuos lengva nepastebėti kitam, jei tas kažkas pakels mus ant pjedestalo.

Santykiai turėtų būti atidavimo ir imimo balansas, o ne imimas, kol kam nebeliks ką duoti.

Nepamirškite aptarti, kiek toli norite būti kažkieno „išsipildymu“ ir kaip savo ruožtu norėtumėte būti užpildyti.

2. Tolerancijos

Kiekvienas žmogus turi skirtingą fizinio skausmo slenkstį.

Tas pats pasakytina ir apie emocinius.

Praneškite mylimajam, kad yra tam tikrų dalykų, kurių netoleruosite: į jį šaukiama, melavo , nutildyti ar nepasitikėti - kad ir kas tai būtų, praneškite, kad peržengti šias ribas yra kelionė, kurios jie gali nenorėti.

3. Seksualinė raiška

Kai kuriems žmonėms seksas patinka kiekvieną rytą. Kai kuriems žmonėms tai patinka keistose vietose. Kai kurie tai daro tik atostogų metu. Kai kurie laukiniai, kiti lėti ir jausmingi.

Jei jūs ir jūsų mylimasis nežinote, kur yra jūsų seksualinės ribos, vienas ar abu iš jūsų gali praleisti brangų laiką, nelaimingai klastodami seksualinę išraišką, o tai akivaizdus bėdų ženklas bet kokių santykių horizonte.

Praneškite apie savo poreikius ir pageidavimus, taip pat apie tai, kiek juose yra galimybių eksperimentuoti.

4. Finansinė

Pinigai paprastai laikomi nuodais širdies reikaluose, tačiau pinigai (geresniu ar blogesniu atveju, dažniausiai suteikiami blogiau) yra neišvengiama žmonių bendravimo dalis, nesvarbu, ar esate su kuo nors, ar ne.

Anksčiau buvo didžiulė stigma, susijusi su „romantiškų“ lėšų dalijimu, tačiau daugelis sutuoktinių porų dabar atvirai tvarko atskiras banko sąskaitas.

Tai nėra nepasitikėjimo ar nesėkmingų santykių tikimybė, tai yra patogumo klausimas.

Anksti aptarkite savo finansines ribas, kad vėliau išvengtumėte lipnių įsipainiojimų.

5. Praėję gyvenimai

Paprasčiau tariant, jūsų praeitis yra jūsų.

Daugelis žmonių neteisingai mano, kad jų teisė ar pareiga yra atskleisti meilužio praeitį, kad viskas, kas susiję su meilužiu, būtų apnuoginta kaip dalys.

Jūs vis dėlto nesate automobilis, užpakalinėje kišenėje nėra titulo ir registracijos, kurią galėtumėte perduoti kam nors, ko neturite, kad spirtumėte.

Praneškite žmonėms, kad tai, ką jūs nusprendėte atskleisti, nebent jūsų neatskleidimas kelia tiesioginę riziką sveikatai ar kelia kitą grėsmę, yra jūsų nuožiūra.

Bendravimas yra pagrindinis bet kokiuose santykiuose , tačiau santykiai nėra terapeuto sofa. Nebent privalote pasidaryti atvirą knygą, kol tai darote patogiai.

6. Šeima

Santykiai dažnai egzistuoja „Uragano Familia“ akyse, o tai nebūtinai reiškia siaubingą šeimos sąveiką, o tiesiog tai, kad abiejų šeimų poreikiai nuolat suksis aplink jūsų santykių kraštus.

Nustačius pagrindines ribas, kiek vienas kito šeimos santykiai veikia santykius, vėliau išvengsite daugybės avarinių situacijų atkūrimo.

7. Draugystė

Jūsų mylimajam niekada nepatiks visi jūsų draugai, taip pat ir jų, bet tai netrukdo daugeliui žmonių bandyti nustatyti, kas kitas gali ir ko negali turėti kaip draugas.

Nustatykite abipuses pagarbos ribas, kad kitas galėtų priimti pagrįstus sprendimus dėl to, kam leidžia joms daryti įtaką ir, be to, kam leidžia daryti įtaką santykiams.

8. Tikslai

Niekas negali mums pasakyti, kad mūsų svajonės yra bevertės, net jei jos mano, kad taip geraširdiškai elgiasi mūsų labui.

Nustatykite ribą: tai yra tai, ką aš noriu / ketinu daryti, palaikymas yra leidžiamas, pakenkti - ne.

9. Papildymai

Ar esate pasirengęs įtraukti vaikus į santykius? Augintiniai?

Tai paprastai yra griežtos ir ribos, kurias kiekvienas įneša į santykius, tačiau nenori iškelti, nebent to būtinai turi.

Pridėjimas prie santykių vieneto yra didžiulis dalykas ir jo nereikėtų palikti atsitiktinumui.

Kalbėkite apie tai, kam ir ką norite leisti peržengti savo santykius.

10. Atimtis

Išsiskyrimas .

Kaip ir tolerancijos atveju, ankstyva diskusija apie tai, ką darysime ir ko nedarysime tuo atveju, jei viskas nepasiseks, gali sutaupyti daug skausmo ir dramos.

Tai gali apimti atsigavimo laikotarpius, antros galimybės , gyvenimo būdo, iki pasirinkimo „Būkime draugais ... su išmokomis“.

Kad ir kas tai būtų, jei mylimas žmogus žino, kur mes stovime, abu galime nutraukti santykius tylesnėmis, ne tokiomis šauksmingomis sąlygomis.

11. Laikas

Laikas, net tarp įsimylėjėlių, yra ribotas, todėl kyla klausimų:

Kokios jūsų laiko ribos?

Kuriuo metu jautiesi užgniaužtas?

Kiek laiko reikia įkrauti?

Tai yra viskas, ką meilužis turės žinoti ir norės žinoti, kad abu ne tik jaustumėtės patogiai savo odoje, bet ir vienas šalia kito.

12. Skaitmeninis buvimas

„IPhone“ ir socialinės žiniasklaidos amžiuje būtina aptarti, kiek mylimoji turi prieigą prie jūsų skaitmeninio buvimo.

Ryšio programos, sekimo programos, kalendoriaus programos, „Facebook“ draugavimas (ir draugų draugavimas): visa tai yra ribų apkrauta teritorija.

Meilė ne visada gali trukti , tačiau socialinę žiniasklaidą, nors ir ne amžinai, yra nepaprastai sunku išpainioti.

Kaip nustatyti santykių ribas

Dabar, kai žinote kai kuriuos pagrindinius ribų tipus, kuriuos galbūt norėsite nustatyti savo santykiuose, kaip tai padaryti?

Nenuostabu, jei sužinojote, kad atviras ir sąžiningas bendravimas yra raktas į sėkmingą sienų nustatymą ir jų laikymąsi.

Tai taip paprasta, kaip atlikti šiuos veiksmus.

1 žingsnis - žinok savo ribas

Galbūt jūs radote įkvėpimo aukščiau ir turite idėją, kokias ribas norėtumėte nustatyti.

Tačiau net ir tuo atveju verta skirti laiko tam, kad iš tikrųjų nustatytumėte savo poziciją kalbant apie įvairius klausimus, ir pagalvokite apie kitas sritis, kuriose turite raudonų linijų, kurių turi laikytis partneris.

Tik tada, kai jums bus žinomos jūsų ribos, galėsite jas pranešti savo partneriui.

2 žingsnis - Pasirinkite, kada juos aptarti

Kai kuriuos dalykus santykiuose reikia aptarti gana anksti, nes jie gali vaidinti didelį vaidmenį jūsų ir jūsų partnerio laimėje bei bendroje jūsų sąjungos sveikatoje.

Kai pajusite, kad atėjo laikas aptarti tam tikrą ribą, įsitikinkite, kad tai darote, kai esate laisvi nuo blaškymosi ir kai esate abu atsipalaidavę ir atviri vienas kito požiūriui.

Kiti dalykai gali palaukti, kol juos iš tikrųjų reikės iškelti.

Pavyzdžiui, nebūtina kategoriškai pareikšti, kad netoleruosite, kai su jumis šaukiama, kol / nebent atsidursite tokioje situacijoje.

Net tada geriausia laukti, kol viskas nurims, kad jūs ir jūsų partneris galėtumėte kalbėti su mažiau emocinės energijos, kad suklaidintumėte dalykus.

3 žingsnis - padarykite juos aiškius

Jei norite, kad partneris laikytųsi jūsų ribų, turite jas aiškiai ir lengvai suprasti.

Nėra daug vietos neaiškumams ir pilkosioms sritims, jei šie dalykai jums tikrai daug reiškia.

Priverskite partnerį pakartoti tai, kas, jų manymu, yra jūsų riba. Tai leis jums būti tikri, kad jie suprato.

Išreikšdami savo ribas, naudokite teiginius „aš“, o ne „jūs“.

Taigi sakykite:

„Man labiau patiktų, jei jūsų motina paskambintų pirma prieš atvykdama.“

Geriau nei:

'Jums reikia pasakyti savo motinai telefonu, kol ji ateis.'

4 žingsnis - leiskite atlikti nedidelius pažeidimus

Niekas nėra tobulas.

Žmonės daro klaidų.

Nors jų yra sandorių laužytojai kurių paprasčiausiai nepriimsite, turite suteikti savo partneriui laisvę, jei jie peržengs kai kurias jūsų ribas ...

... ypač kai pirmą kartą apie juos pranešei.

Galbūt jie ignoruoja jūsų norą pabūti vienumoje, kad galėtumėte pailsėti ir pasikrauti. Tai yra nekalta klaida, kurią daro, ir jie tai daro, nes nesupranta tavo poreikių.

Tai tikrai nėra kažkas, dėl ko reikia sukelti didžiulį šurmulį ... nebent jie vėl ir vėl nepaiso jūsų jausmų.

ar ponas žvėris palaiko kozirį

Vis priminkite jiems apie jūsų pageidavimus, ir jie ilgainiui turėtų juos gerbti ir gerbti.

5 žingsnis - žinokite, kada ir kaip būti jėga

Gali ateiti momentas, kai bus peržengta viena iš jūsų griežtų ribų ...

... arba jūsų partneris gali nuolat daryti mažesnes klaidas dėl dalykų, kurie jums yra šiek tiek mažiau svarbūs.

Bet kokiu atveju ateis laikas, kai turėsite parodyti, kad jų veiksmai turi pasekmių.

Jei to nepadarysite, jie ir toliau ignoruos jūsų ribas.

Kai kuriais atvejais jūsų partneris turi žinoti pasekmes prieš pirmą pažeidimą.

Pavyzdžiui, jei jūs paprasčiausiai negalite jo priimti sukčiavimo forma kad ir kaip bebūtų, jūs turite aiškiai parodyti, kad nutrauksite santykius, jei taip nutiktų.

Kitu atveju gali tekti aptarti pakartotinio ne tokios svarbios ribos pažeidimo pasekmes.

Taigi, jei jie vėluoja su draugais, net nepasitarę su jumis, galite aiškiai pasakyti, kad jei vėl tai padarys, jie turėtų tikėtis praleisti daugiau laiko su jūsų šeima.

Nebijokite grįžti į diskusijas

Žmonės keičiasi. Santykiai keičiasi. Ribos keičiasi.

Aiškiai perduodamos, sveikos ribos sutelkia poras žinodamos, kad jos gali kalbėtis, nebijodamos kaltinimo ar nesąžiningo teismo sprendimo.

Kai galime pastebėti, kad ribų nustatymas santykiuose jų neapriboja, bet iš tikrųjų sustiprina, nepilnamečių fantazija, kad kažkas turi būti atviras ir visiškai mūsų, užleidžia vietą tam, kad labiau suaugusieji vertintų mūsų mylimojo asmenybę.

Klausimas ir pagarba yra pagrindiniai bet kokių santykių komponentai, o realybė yra ta, kad mes visi turime ribas, paprasčiausiai ne visada nusprendžiame jas pasakyti ar kartais net nagrinėti.

Ribų aptarimas neturėtų būti vertinamas kaip bėdų prognozė, bet labiau pasitikėjimo ir tikėjimo suteikimas tikrovei, kuris trunka ilgiau nei neribota fantazija.

Vis dar nežinote, kokias ribas nustatyti jūsų santykiuose ar kaip tai padaryti? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .

Daugiau santykių išminties (straipsnis tęsiamas toliau):