Žmonės ne visada gerai dirba gerbdami asmenines ribas. Kartais tai kenkia, kartais - ne.
Kartais jūsų lūkesčiai gali neatitikti to, ką kiti žmonės nori priimti. Jūs turite paskutinį žodį dėl to, kas esate ir nenorite priimti.
Bet jei turite ilgą sąrašą reikalavimų, kaip tikitės, kad su jumis bus elgiamasi, ar dažnai pakeisite tuos reikalavimus, turėtumėte tikėtis, kad žmonės negalės išlaikyti arba nustoti rūpintis.
Tai peržengia ribą nuo sveikos savigarbos ir ribų iki tiesiog didelio išlaikymo ir manipuliavimo.
ar mano vyras mane jau myli?
Yra keli klausimai, kuriuos norite užduoti sau, kai kas nors nepaisys jūsų ribų.
Ar riba pagrįsta? Ar tai gerbia kito asmens ribas?
Palyginti įprasta, kai žmonės bando išspręsti savo asmenines problemas. Galite pastebėti, kad nustatote nesveikas ribas, jei anksčiau kovojote su ribomis.
Pavyzdžiui…
Markas neseniai išėjo iš blogų santykių. Po to, kai Markas patikėjo gerbti santykių įsipareigojimus, buvęs jį apgavo su savo geriausiu vyru.
Markas užmezga santykius, kur jo naujoji draugė taip pat turi geriausią draugą vyrą, todėl jis jaučia nerimą ir nesaugumą. Jis visiškai nereikalauja, kad ji nutrauktų draugystę, tačiau nuolat daro spaudimą ir dėl to skundžiasi, tikėdamasi, kad ji nutrauks arba nutrauks draugystę.
Markas mano, kad tai nustato emocinę ribą, todėl jis daugiau nesusižeis. Iš tikrųjų tai yra manipuliuojantis ir įžeidžiantis elgesys, kurio jo naujoji mergina neturėtų toleruoti. Jis arba ja pasitiki, arba ne. Ta riba negerbia jo naujojo partnerio.
apibrėžimas įsimylėti ką nors
Geriausias būdas nustatyti, ar jūsų riba yra pagrįsta, yra išklausyti asmenį, su kuriuo turite problemų. Jei jie gali pasakyti, kokią problemą jie turi su riba, tuomet galite nustatyti, ar jūsų riba yra teisinga ir reikalinga.
Kuo lanksčios yra mano ribos?
Ribos ne visada yra sunkus ir greitas dalykas. Kartais būna taisyklių išimčių. Galite pastebėti, kad jūsų pastatyta riba netarnauja jums taip, kaip manėte arba kad tai yra per daug ribojanti.
Galite pajusti norą pakoreguoti savo ribas, kai jums patogu gyventi su žmogumi ar norite suteikti galimybę.
Taip pat gali būti, kad jums gali kilti tam tikras pradinis konfliktas su asmeniu, kai abu bandote išsikapstyti ir įvertinti, kur yra jūsų atitinkamos ribos.
Norėsite skirti šiek tiek laiko ir iš tikrųjų apsvarstyti, kurios jūsų ribos yra lanksčios, o kurios ne. Yra tam tikros ribos ir įsitikinimai, su kuriais žmonės tiesiog negali būti lankstūs. Tai gali būti kažkas, ką jie laiko morališkai neteisingu, jaučiasi jiems žalingi arba jie tiesiog nusprendė, kad ši konkreti riba nėra lanksti.
Geras pavyzdys būtų sukčiavimas santykiuose. Kai kurie žmonės pasirinks likti ir išspręsti, išspręsti viską, kas sugadinta, ir išsaugoti santykius. O kiti žmonės tuoj pat nutraukia santykius ir pasišalina, nes apgaudinėjimą laiko reikšmingu pasitikėjimo ir pagarbos pažeidimu, kurio negali toleruoti ar atleisti.
Nei vienas, nei kitas pasirinkimas nėra klaidingas. Viskas priklauso nuo asmens, turinčio ribą, ir nuo to, kiek jis pasirenka būti su ja. Gerai, jei žmogus nusprendžia pabandyti tai padaryti. Taip pat gerai, jei žmogus nusprendžia, kad tai santykių pabaiga, ir nelieka nieko kito, kaip išeiti.
ką pasakyti išsiskyrusiam draugui
Apsvarstykite, kokia lanksti yra stumiama riba. Ar yra vietos lankstumui prisitaikyti ir užmegzti santykius? O gal tai, ko manote, turite tvirtai stovėti?
Ar turėtumėte atsiriboti nuo asmens?
Tarkime, kad jūsų riba yra pagrįsta, kad ji nėra lanksti, tačiau žmogus vis tiek stumia. Dabar jūs turite pasirinkti, kaip jūs bendraujate su šiuo asmeniu.
Galite pastebėti, kad jų bendras elgesys nėra sveikas ar tinkamas, ir visiškai atsitraukti. Taip pat galite pastebėti, kad nors ir norite tai padaryti, negalite dėl kitų pareigų, pavyzdžiui, jei asmuo yra bendradarbis ar šeimos narys, kuris nukreips kitus žmones prieš jus.
Atsijungimas gali būti geresnis pasirinkimas nei nebendrauti, jei situacija to nepateisina, arba jei nesusisiekti yra nepraktiška.
Išjungimo būdai yra šie:
būdai parodyti meilę savo vaikinui
1. Laikykite visus pokalbius tik dalykiniais reikalais - nebereikia atsitiktinio pokalbio su asmeniu, kuriam praeityje nebūdavo mandagumo.
2. Negalima praleisti su žmogumi laiko, kurio nereikia.
3. Nereaguokite ir nesielkite su nepagarbiu elgesiu. Gali būti, kad jie tiesiog bando jus supykdyti, todėl turi pagrindą su jumis bendrauti arba duoti šovinių, kad nudažytų jus neigiamai.
4. Tylėkite arba eikite nuo atsitiktinių pokalbių. Tai apima telefono skambučius. Gerai kam nors pasakyti, kad neketinate taikstytis su jo elgesiu ir baigti skambutį.
Atminkite, kad negalite kontroliuoti kitų veiksmų. Tačiau jūsų ribos padės jas informuoti ir nukreipti. Jei nesikabinate pakęsti jų nepagarbos, galų gale jie gaus žinią kad neketinate toleruoti savo ribų pažeidimo.
Jums gali būti naudinga iš anksto nustatyti, kiek laiko esate pasirengę skirti asmeniui, jei reikia atsijungti.
Valandos trukmės telefono skambutis gali būti neapmokestinamas, tačiau jei jis eina per daug toliau arba ima klaidžioti į nepagarbią teritoriją, tai gerai nutraukti. Laiko ribojimas gali padėti scenarijams, kai negalite ar nenorite visiškai susisiekti.
Ar neturėčiau susisiekti?
Yra žmonių, kurie tiesiog neatsakys į ribas ir jų nepaisys. Tokiu atveju galite pastebėti, kad geriausias jūsų psichinės sveikatos ir ribų variantas yra nebendrauti su asmeniu.
Nesusisiekimas gali būti keblus dalykas, todėl norėsite įsitikinti, kad išnagrinėjote kuo daugiau kitų galimybių.
Daugelis iš mūsų nori pamatyti savo artimųjų gėrį ir manyti, kad jie galėtų pasikeisti, jei tikrai norėtų, bet galų gale jūs suprantate, kad ne visi nori. Daugelis žmonių džiaugiasi, kad gyvena ir vargsta savo varge, nes tai yra komforto vieta, kur nereikia prisiimti atsakomybės už savo gerovę ir augimą.
ar Johnas Cena vis dar kovoja
Jei pastebėsite, kad žmogus jus nuolat palieka išsekusį, nerimą keliantį, piktą ar išsekusį, tuomet gali būti laikas įvertinti, ar jums to žmogaus apskritai nereikia.
Neleiskite, kad kiti žmonės sugėdintų jus priimti blogą elgesį. Dienos pabaigoje jūs turite gyventi su ja, todėl turite padaryti tai, kas geriausia jūsų emocinei ir psichinei sveikatai.
Vis dar nežinote, ką daryti su tuo, kuris pakartotinai pažeidžia jūsų ribas? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
