Kaip padėti draugui išsiskyrus (+ ką pasakyti / ko nesakyti)

Trumpai išgyvenant išsiskyrimą, yra keletas dalykų, kurie kelia tiek daug rūpesčių, kaip stebėti, kaip vienas geriausių draugų kenčia po to, kai jų santykiai baigiasi.

Išsiskyrimas niekada nėra įdomus, bet ypač sunku, jei jie nebuvo išsiskyrimo iniciatorius, juos nustebino, tai baigėsi dėl išdavystė , arba santykiai buvo toksiški.

Jūs nekenčiate jų matyti tokioje blogoje būsenoje, bet nesate tikri, kaip elgtis padedant jiems tai išgyventi.





Kiekvienas žmogus skirtingai reaguos į išsiskyrimą ir jam reikalinga įvairi aplinkinių žmonių parama.

Toliau pateikiamas apytikslis vadovas, kaip padėti jums svarbiam sunkiam laikui.



Mes panagrinėsime ir tai, ką jūs iš tikrųjų galite padaryti, kad galėtumėte padėti, ir tai, ką galite pasakyti, kurie gali suteikti paguodos ...

... taip pat, ko nedaryti ir ko vengti sakyti, kiek tau gali atrodyti, kad tai gali nuraminti jų išsiskyrimo skausmas .

kaip sužinoti, ar pirmasis pasimatymas praėjo gerai

6 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai draugas išgyvena išsiskyrimą

Pradėkime nuo to, ką jūs, kaip geras draugas , gali padėti kažkam įveikti didžiausią emocinę suirutę.



1. Tiesiog būk ten.

Po išsiskyrimo jūsų gyvenime yra tikrai didelė skylė.

Daugelis iš mūsų daro viską netapti priklausomu su mūsų partneriais, tačiau vis tiek neišvengiama, kad partneris užims daug jūsų laiko ir energijos.

Išsiskyrimas gali padėti jaustis tikrai vienišam, pasimetusiam ir nesaugiam.

Taigi, kaip draugas, turite pabandyti įsitikinti, kad palengvinsite tą vienišumą.

Tiesiog palaikykite juos drauge, kad jie negalėtų per ilgai praleisti vieni su savo mintimis, be galo apsėsti to, kas nutiko ne taip.

Dar tada, kai buvau universitete, geras mano draugas penktadienį mane raudojo ašaromis, ką tik išsiskyręs su visiškai ne iš dangaus.

Kitą rytą šokau į keturių valandų kelionę traukiniu ir savaitgalį praleidau su ja, valgydamas, ilgus pasivaikščiojimus ir tiesiog būdamas.

2. Gaukite ledų.

Aišku, tai klišė, bet manau, kad visi žinome, jog Beno ir Džerio kubilas yra puikus būdas pradėti nuraminti sulaužytą širdį.

Nelaukite, kol jūsų paprašys. Jei gyvenate netoliese, tada iškart po išsiskyrimo - nebent jie tikrai aiškiai pasakė, kad nori būti vieni - užsukite į parduotuves ir nusipirkite visus mėgstamus skanėstus, o tada užsukite į savo namus.

Jie gali neturėti didelio apetito, nes kai kuriems žmonėms sunku prarasti susidomėjimą maistu, tačiau, tikiuosi, jūsų žinios apie jų mėgstamus užkandžius reikš, kad turėsite kuo juos suvilioti.

Net jei jie nevalgys iš karto, jie turės jį vėlesniam laikui, kai ištiks potraukis, ir jie įvertins gestą.

3. Siūlykite planus.

Iškart po išsiskyrimo jie gali nenorėti niekur eiti ar nieko nedaryti, bet vis tiek galite pasiūlyti planų ir pabandyti paskatinti juos išeiti ir tęsti.

Nekvieskite jų taip, kad jiems atrodytų, jog jūs tai darote tik todėl, kad jums jų gaila.

Tiesiog pakvieskite juos į dalykus, kuriuos jau darote, arba ieškokite įdomių renginių, kurie, jūsų manymu, jiems patiks.

Jei yra vakarinė klasė, kurią norėjote pradėti, ar sporto šaka, kuri, jūsų manymu, jums patiktų, ir manote, kad tai patiks ir jūsų draugui, tada pasiūlykite tai kaip tai, ką galėtumėte nuveikti kartu.

4. Būkite pasirengę pakilimams ir nuosmukiams.

Jūsų draugas sielvartauja santykiams, o sielvartas nenuspėjamas.

Kitą dieną jie gali atrodyti gerai, bet kitą mėnesį suskaidyti.

Būkite pasiruošę pasiimti kūrinių, kai tik jums prireiks, ir nemanykite, kad tik todėl, kad praėjo X laikas, jie turi jį viršyti.

Tai gali užtrukti mėnesius ar net metus.

5. Suplanuokite pabėgimą.

Jei jūsų draugą supa priminimai apie buvusį kasdienį gyvenimą, pabėgimas gali būti būtent tai, ko jiems reikia.

Užsisakykite paskutinės minutės miesto atostogas arba tiesiog leiskitės į dienos kelionę į kitą miestą ar pakrantę.

Fizinio atstumo įveikimas gali būti tikras išsigelbėjimas, net jei tai skirta tik dienai.

6. Koordinuokite savo draugus.

Jei judviejų nariai yra didesnės draugystės grupės nariai, tada atėjo laikas tai jėgainei pradėti veikti.

Negalite atsisakyti viso gyvenimo dėl draugo išsiskyrimo, todėl čia atsiranda komandinis darbas.

Susitvarkykite patys, tačiau geriausiai veikia, bet pasistenkite įsitikinti, kad tarp jūsų visi darote savo pastangas ir laikote savo draugą malonų ir užimtą.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

4 dalykai, kurių nereikia daryti pasibaigus draugo santykiams

Kad ir kaip manytumėte, jog esate naudingas, svarbu nenusileisti per daug. Taigi nedarykite nė vieno iš šių dalykų savo draugui ar draugui.

1. Užgniaužkite juos.

Nors svarbu įsitikinti, kad jie neturi daug laisvo laiko apsigyventi, nenusileiskite per daug ir kitu keliu.

Palaikykite juos draugijoje, tačiau nejauskite poreikio nuolat kalbėtis su jais apie išsiskyrimą ar kas penkias sekundes klausinėti, kaip jie jaučiasi.

Pakanka tik jūsų buvimo.

2. Priverskite juos į daiktus.

Gera būti iniciatyviems ir teikti pasiūlymus, tačiau nepriverskite jų jaustis įpareigotais daryti tai, ko jie nemano.

3. Nustatykite juos.

Tikriausiai praeis nemažai laiko, kol jūsų draugas iš tikrųjų bus pasirengęs susitikti su nauju.

Jei jie prašo įsteigti pirmosiomis dienomis, to nedarykite. Geriausia jiems rasti atšokusius santykius visi patys.

Jei vis dėlto turite ką nors galvoje, prieš pristatydami judviejų palaukite, kol įsitikinsite, kad jis tikrai pasiruošęs judėti toliau.

4. Tarkime, kad žinote, kas geriausia.

Jūs turite svarbiausių jų interesų, bet iš tikrųjų nežinote, kas vyksta jų galvoje ...

... ir niekada nesuprasi kiekvienos smulkmenos apie santykius.

Puiku pasiūlyti nuomonę, tačiau nenustebkite, jei jie elgsis visiškai priešingai, nei patariate jūs.

3 dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo draugui

Be to, kad darai už juos, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite pasakyti savo draugui, kad padėtumėte jiems pasveikti nuo išsiskyrimo.

1. Praneškite jiems, kad esate visada šalia.

Jūsų draugas turi tai žinoti, partneris ar nėra partnerio, jie nėra vieni pasaulyje.

Nurodykite jiems, kad atsigavote ir niekur nedingstate.

2. Praneškite jiems, kad mylite juos.

Šiuo metu jie gali jaustis daugiau nei šiek tiek nemylimi.

Tiesa, tai ne tas pats meilės rūšis , bet meilė tarp draugų gali būti tokia pat stipri ir tokia pat svarbi.

Nebijokite pasakyti jiems, kad juos mylite, ir praneškite jiems kokie jie tau svarbūs .

3. Priminkite, kokie jie nuostabūs.

Jiems tikriausiai labai reikia pasitikėjimo ir savivertės pakėlimo.

Pasakyk jiems, kokie jie nuostabūs. Priminkite jiems apie jų įgūdžius ir stipriąsias puses. Pasakykite jiems kodėl tu juos myli .

3 dalykai, kurių negalima pasakyti savo draugui

Panašiai kaip yra dalykų, kurių neturėtumėte padaryti kai jūsų draugas išgyvena išsiskyrimą, kai kurių dalykų neturėtumėte sakyk arba.

1. Nekvieskite blogo savo draugo sprendimo.

Šiuo metu jis ar ji jaučiasi pakankamai blogai.

Jiems nereikia sakyti, kad jūs niekada nepatikote jų partnerio, ar kad jūs visada juos blogai jaučiatės, arba manote, kad jų akys yra per arti viena kitos.

Nereikia jų priversti jaustis idiotu tikint melą ar galvojant, kad jų buvęs pasikeis.

kaip paprašyti antro šanso

2. Nesakyk nieko, ko gailiesi, jei jie vėl susitvarkys.

Jei santykiai nutrūko dėl kažko rimto, pavyzdžiui, piktnaudžiavimo bet kokia forma ar forma, tikėkimės, kad jūsų draugas bus pakankamai stiprus, kad ten nebegrįžtų.

Tačiau faktas yra tas, kad žmonės dažnai išsiskiria dėl visokių dalykų, ir jie ne visada tokie būna.

Atminkite, kad visada yra pavojus, kad jūsų draugas gali sugrįžti su šiuo metu buvusiu asmeniu.

Ir jei taip atsitiks, nenorite jų vadinti per daug bjauriu ar atskleisti fakto, kad vis tiek jų nekentėte.

Jei taip padarysite, galbūt neteksite pakviesti vakarienės pas juos, kai jie kartu apsigyvens…

... ir jūsų draugas tikrai nepajus, kad ateityje gali pasitikėti jumis dėl santykių.

3. Nesakyk per daug.

Savo žodžiais niekada nespręsite išspręsti visų draugo problemų, todėl susitelkite į tai, kad klausytumėte, ką jie nori pasakyti.

Negalima dominuoti pokalbyje. Tiesiog klausyk. Tikrai taip klausyk.

Leisk jiems viską išspręsti, žodžiu išreikšti savo jausmus ir padaryti savo išvadas.

Įsidėkite į savo batus

Yra tikimybė, kad jūs tai sumaišysite. Galite pasakyti ar elgtis neteisingai, net jei turite gerų ketinimų.

Ir tai gerai.

Jūsų draugas atleis bet kokį dirbtinį pasą, dėkingas, kad esate už juos ir darote viską.

Jei nesate tikri, ką teisingai daryti ar pasakyti, tiesiog paimkite sekundę ir pabandykite įsidėti save į jų batus ir apsvarstyti, ko jums reikėtų iš draugų, jei pakliūtumėte į jų padėtį.

Ir, jei abejojate, tiesiog nepamirškite būti šalia jų ir klausytis.