Dideli ar maži, kasdien susiduriame su daugybe sprendimų.
Dažnai jie mus sustabdo savo kelyje, nežinodami, ką turėtume daryti.
Scenarijai gali skirtis nuo trivialių iki gyvenimo keičiančių ir gali būti asmeniniai ar profesiniai, bet atsiduriame tarsi triušis priekiniuose žibintuose, paralyžiuotas.
Ar turėtumėte pradėti savo verslą, ar visam laikui likti atlyginimų vergu?
Ar turėtumėte grįžti į mokyklą ir atverti naują karjeros kelią, ar likti ten, kur esate?
noriu palikti savo gyvenima
Ar turėtumėte nutraukti santykius ar sukandęs dantis ir kabintis tikėdamasis, kad viskas pagerės?
Tai tik keli sprendimų, su kuriais mes nuolat kovojame, pavyzdžiai.
Svarstote, nerimaujate ir atidėliojate pasirinkimą bet kuriuo atveju įstrigti neryžtingumo kilpoje.
Apmaudu tai, kad problemos dydis dažnai yra atvirkščiai susijęs su tuo, kiek laiko skiri geriausio veiksmo svarstymui.
Tai gali būti nedidelis dalykas - sprendimas, ar priimti netikėtą kvietimą į, pavyzdžiui, kolegos draugo vestuves, tačiau gali pasijusti didelis, kai nežinai, ką daryti bijodamas sukelti įžeidimą.
Ieškojimas Teisingas dalykas gali tapti įkyriu, o, oi, kiek laiko iššvaistoma toje triušio skylėje.
Taigi, ką jūs galite padaryti, kad nutrauktumėte aklavietę?
Kaip teigia motyvacinis guru, Jimas Rohnas:
Nesvarbu, kurioje tvoros pusėje kartais nulipsi. Svarbiausia yra išlipti! Negalite daryti pažangos nepriėmę sprendimų.
Jei galėtumėte nutraukti šias dilemas - nerimą, netikrumą ir nežinojimą - ir išlyginti savo kelią į sprendimą, tik įsivaizduokite palengvėjimą, kurį pajusite.
Taigi, laikas padaryti sau paslaugą, nušokus nuo tos tvoros ir palengvinant kelią į veiksmus.
Bet koks veiksmas, tikėtina, bus geresnis už nieką.
Prezidentas Theodore'as Rooseveltas tai išsakė taip:
Bet kuriuo sprendimo momentu geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra teisingas dalykas. Blogiausia, ką gali padaryti, yra nieko.
Čia yra keletas pasiūlymų, kaip panaikinti neryžtingumo aklavietę:
1. Ieškokite atitinkamų žinių.
Galbūt patekote į aklavietę su bet kokia problema, su kuria susiduriate, tačiau tai jokiu būdu nėra unikali ir precedento neturinti situacija.
Kažkas kažkur jau bus su tuo susidūręs ir susitvarkęs.
Yra tikimybė, kad jie sukūrė vlog'ą, parašė tinklaraštį, straipsnį ar net knygą apie savo patirtį ir kelionę į problemos sprendimą.
Ieškokite tos informacijos ir naudokite ją, kad sužinotumėte, iš kur einate.
2. Nustatykite savo tikslą.
Lengva patikėti, kad veiksmas, kurio galiausiai imatės, yra pats savaime tikslas, bet dažniausiai, tai iš tikrųjų tik priemonė tikslui pasiekti.
Pavyzdžiui, nutraukti nepatenkinamus santykius yra ne pabaiga, o priemonės (tikiuosi) pasiekti darnesnį ryšį su kuo nors kitu.
Nustačius savo galutinį tikslą - tikslus - gali būti aiškesnė vizija apie galimas priemones, kad galėtum jus ten pasiekti.
3. Taikykite praeities sėkmes dabartinėms dilemoms.
Apgaulė čia paprasta: įvertinkite, kas anksčiau jums pasiteisino, ir padarykite daugiau.
Jų knygoje Perjungti: kaip pakeisti dalykus, kai pokyčiai yra sunkūs , Chipas ir Danas Heathas vadina šią techniką ieškodami ryškių dėmių.
Kai esate užstrigęs nežinodamas, ką daryti, apmąstykite ankstesnius sėkmingus pasiekimus ar pagalvokite apie problemas, kurias sprendėte anksčiau.
Tada paklauskite savęs:
- Kokia buvo sėkminga strategija?
- Kaip jūs išsprendėte problemą?
- Kokių žingsnių ėmėtės, kad pasiektumėte savo tikslus?
- Kaip galite pasinaudoti šia patirtimi, kad išspręstumėte dabartines problemas?
kaip pažinti tau patinkantį vaikiną
Trumpai tariant, apmąstykite ryškias vietas ir ieškokite būdų, kaip jas pakartoti dabartinėmis aplinkybėmis.
4. Aptarkite.
Suraskite užjaučiančią klausančią ausį ir paaiškinkite savo problemą tam žmogui.
Tai gali būti draugas, šeimos narys, bendradarbis, patarėjas ar internetinio forumo narys. Trumpai tariant, visi, kurie klausys.
Tiesiog iškilusios dilemos vokalizavimo procesas gali nutraukti nesibaigiančią nerimo kilpą, kurioje jūs įstrigote.
Tikėtina, kad tas, su kuo kalbėsite, neturės galutinio atsakymo.
kaip nustoti jausti pavydą ir nesaugumą santykiuose
Bet yra kažkas, kad mintys būtų išdėstytos logiškai, paaiškinant situaciją trečiajai šaliai, o tai gali suteikti jūsų aiškumo.
Tai gali sukelti lemputės momentą ir teisinga veiksmų eiga gali tapti akivaizdi.
Papildoma nauda paaiškinant faktus, kuriuos matote, yra kitam asmeniui jų vertingų atsiliepimų potencialas.
Žiūrint iš jų nešališko perspektyvos, jie gali įžvalgos, kuri iki šiol jūsų išvengė.
5. Raskite ką nors, kas buvo jūsų avalyne.
Nieko panašaus negali patirti, kai susiduriate su problema ir negalite nustatyti tinkamų veiksmų.
Pabandykite rasti draugą, šeimos narį ar pažįstamą, susidūrusį su panašia dilema ir paprašykite jų pagalbos ieškant aklavietės.
Naudodamiesi savo asmenine patirtimi, tiek gera, tiek bloga, jų patarimai ar pasiūlymai dėl veiksmų eigos gali būti neįkainojami atleidžiant jus nuo neryžtingumo sąstingio.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Sprendimo nerimas: 8 „Bullsh * t“ patarimų, kaip jį įveikti!
- Kaip priimti gerus sprendimus savo gyvenime
- Kaip nustoti jaustis kaltu dėl praeities klaidų ir blogai padarytų dalykų
- 9 būdai, kaip išklijuoti save, kai jautiesi įstrigęs gyvenime
- 8 būdai būti aktyvesni gyvenime
6. Duokite sau šiek tiek vietos ir atstumo.
Dažnai paralyžius susidūrus su problema visiškai nėra tiesiogiai susijęs su problema.
Gali būti, kad darbo, šeimos ir apskritai gyvenimo įtampa ir spaudimas jus paliko nėra galvos erdvės ar emocinės energijos kad pamatytum savo protinę kliūtį.
Vis dėlto žinote, kad negalite išsisukti nuo šio klausimo ir užstrigote amžinoje nerimo kilpoje, neturėdami vilties rasti kelią per nežinios labirintą.
Jei manote, kad taip yra jūsų atveju, geriausias sprendimas, jei įmanoma, tai padaryti skirk laiko sau.
Stenkitės atsiriboti nuo įprastos aplinkos, įprastų pareigų ir rutinos.
Scenos pasikeitimas ir perspektyvos pasikeitimas gali suteikti atsakymą į mįslę, kurios jums nepavyko rasti.
7. Ženkite kūdikio žingsnį.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių užstrigti ant tvoros yra ta, kad norite būti tikri prieš imdamiesi veiksmų.
Jūs nenorite nieko daryti, kol nesate tikri.
Tačiau nieko gyvenime nėra tikra. Visada bus dalykų, kurių negalite nuspėti staigmenų, kurie pasirodys iš dangaus.
Taigi, užuot laukę, kol būsite 100% įsitikinę savo sprendimu, daryk ką nors mažo, kas daro prielaidą, kad jau priėmei tą sprendimą.
Tada pažiūrėkite, kas nutinka ir kaip jūs dėl to jaučiatės.
Galvoji apie persikėlimą į kitą miestą? Praleiskite ten visą savaitgalį - jei turite, apsistokite viešbutyje, kad gautumėte žemės plotą.
Pažiūrėk, koks jausmas ten būti. Kokia atmosfera? Ar vietiniai draugiški? Ar jame yra visos jūsų ieškomos parduotuvės, barai ir kavinės?
Norite parašyti knygą vaikams? Tiesiog pradėkite nuo pirmojo skyriaus.
Tai nebūtinai turi būti baigtas straipsnis, tačiau atsinešę daiktus į popierių, galite rasti įkvėpimą, kurį reikia parašyti kitam skyriui ir pan.
kas atsitiko, kad mane vadino caronu
8. Negalima pakabinti tobulybės.
Kartais galime užstrigti, nes manome, kad viskas, ką darome, turi būti absoliutus 100% tobulas dalykas tokiomis aplinkybėmis.
Kadangi tobulas sprendimas yra visada nepagaunamas (ir kartais neįmanoma nustatyti), galutinis rezultatas nėra veiksmas.
Pavyzdys gali būti užuojautos laiško rašymas.
Jūs vargstate dėl to, ką rašyti, kad paguodos netektį išgyventumėte tiek ilgai, kad galų gale kortelė visai nesiunčiama.
Grynas rezultatas: jūsų sąžinė sveria sunkiai ir neguodžia paguodžiančių žodžių.
Taigi atlikite kūdikio žingsnį, kaip siūloma aukščiau, parašykite kelis paprastus žodžius, tačiau nesitikėkite tobulumo.
Tai nebūtinai turi būti geriausia, puikiausiai iškalbinga kortelė, kurią jie gauna, tačiau ji bus įvertinta labiau nei tyla.
Kai kurie veiksmai, bet kokie veiksmai, tikėtina, visada bus geresni nei jokių veiksmų.
9. Eik su žarna.
Niekada nenuvertinkite savo instinktyvaus emocinio atsako.
Žarnyno jausmus lemia pagrindiniai įsitikinimai ir vertybės , todėl jie yra tokie galingi vadovai, kai ieškote teisingo dalyko.
Galite pasijusti nemenkai apgaubto informacijos, kuri sukasi aplink galvą, kai tik paprašysite patarimo, kaip išspręsti dygliuotą situaciją.
Virškinkite informaciją, bet tada leiskite savo instinktyviam žarnyno jausmui nukreipti jus į teisingą elgesį.
Būtinai klausykitės!
10. Venkite būti impulsyvūs.
Nors norėsite ką nors padaryti, kai nuspręsite dėl veiksmų eigos, neskubėkite to imtis.
Jei galite, miegokite ant jo.
Ši trumpa pertrauka suteiks jūsų mintims galimybę sutelkti dėmesį į ką nors kita, o idėjos raugės fone.
Jei vis tiek atrodo tinkamas dalykas kitoje gero miego pusėje, tada eik tiesiai į priekį.
11. Neklausykite abejonių.
Kai pagaliau esi pakankamai drąsus, kad elgtumėtės ilgai ir sunkiai pagalvojęs Teisingas dalykas , pernelyg dažnai kyla abejonių, kai pasireiškia jūsų veiksmų poveikis.
Tai ypač aktualu, jei viskas klostosi ne taip, kaip tikėjotės.
Galite būti kankinami, jei neturėtumėte ir neturėtumėte, bet nepamirškite šio svarbaus fakto:
Elgėtės taip, kaip elgėtės tik turėdami geriausius ketinimus ir apsiginklavę tik žiniomis, kurios jums buvo prieinamos sprendimo priėmimo metu.
Turėdami tai omenyje, stenkitės nešvaistyti psichinės energijos stresui dėl dalykų, kurie ne visai pavyksta taip, kaip planavote / tikėjotės.
Jei visi būtume palaiminti 20–20 progų, būtume superžmonės rasės.
Apibendrinant…
Naudodamiesi kai kuriais iš šių pasiūlymų turėtumėte suteikti drąsos, kad peržengtumėte nežinojimo, ką daryti, aklavietę ir leistumėte imtis veiksmų.
Beje, šis anoniminis posakis gali būti geriausias patarimas, ką daryti, kai nežinote, ką daryti:
wwe ekstremalios taisyklės pradžios laikas
Būkite ryžtingi. Teisingai ar neteisingai, priimkite sprendimą. Gyvenimo kelias yra nutiestas plokščiomis voverėmis, kurios negalėjo priimti sprendimo.
Nebūk voverė.
