8 būdai būti aktyvesni gyvenime (+ pavyzdžiai)

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Proaktyvus (adj): imtis veiksmų sukeliant pokyčius ir ne tik reaguojant į pokyčius, kai tai įvyksta.



Mums dažnai sakoma, kad iniciatyvumas yra geriausias požiūris į gyvenimą.

Kad turėtume paimti jautį už ragų ir tokiu būdu pakilti aukščiau vidutinybės į naują sėkmės lygį tiek savo karjeroje, tiek asmeniniame gyvenime.



Jei kada nors skaitėte įtakingą Stepheno Covey bestselerį 7 labai efektyvių žmonių įpročiai , žinosite, kad pirmasis „įprotis“ yra Būkite iniciatyvus, nereaguokite.

Įdomu tai, kad proaktyvumo samprata sukėlė dar vieną mūsų amžiaus žodį: įgalinimas .

Tai visiškai prasminga, nes neįmanoma jaustis įgalintu, jei tik reaguojate į įvykius.

Turite tvirtai sėdėti vairuotojo sėdynėje, kad būtumėte tikri, jog turite įtakos savo gyvenimui.

Kaip Steve'as Backley'as, knygos autorius Čempionas mus visus: 12 sėkmės taisyklių , rašė:

Šiame pasaulyje yra trijų tipų žmonės. Pirma, yra žmonių, kurie priverčia viską įvykti. Tada yra žmonių, kurie stebi, kaip viskas vyksta. Galiausiai yra žmonių, kurie klausia, kas nutiko? Kuri tu nori būti?

Aišku, tai yra pirmosios rūšies žmonės, kurie demonstruoja aktyvų elgesį.

Pats faktas, kad spustelėjote šį straipsnį, rodo, kad norite sužinoti daugiau apie šią potencialiai gyvenimą keičiančią kokybę.

Norėtumėte būti kažkas, kas priverčia įvykti.

Ir kodėl gi ne? Neabejotinai yra iniciatyvus patraukli kokybė turėti.

wwe kraštutinės taisyklės 2017 m

Pripažinkime, jei galvojate apie žmones, kuriais žavitės labiausiai, tikėtina, kad ne tie, kurie reaguoja į pokyčius, kai tai įvyksta, ar tie, kurie tiesiog ritasi su smūgiais, stebėdamiesi, kas nutiko ...

... išsiskiria tie, kurie perima kontrolę ir aktyviai atlieka darbus.

Kaip būtų tapti vienu iš tų žmonių?

Naudojant šiek tiek naudingų patarimų, nėra taip sunku pakeisti savo mąstyseną.

Užuot buvęs pasyvus žmogus kuris imasi bet kokio gyvenimo, kurį tau meta, tu gali tapti aktyviu pakilimų ir nuosmukių dalyviu, galėdamas turėti galią juos valdyti ir nukreipti tau palankiu būdu.

Bet ką daryti, jei tai nėra jūsų iš anksto užprogramuotas asmenybės tipas?

Ką daryti, jei manote, kad jums trūksta nei idėjų, nei iniciatyvos būti tokiu iniciatyviu žmogumi, kurio taip norisi, ypač verslo pasaulyje?

O kas, jei manote, kad jūsų gyvenimas už darbo ribų galėtų būti naudingas šiek tiek aktyviau?

Ką daryti, jei jūsų numatytasis nustatymas yra pasyvus status quo pripažinimas, tik reagavimas į dirgiklius, kai to reikia?

Na, jei dabar esate pasirengęs išeiti iš pasyvaus imtuvo ciklo, yra gerų naujienų: proaktyvumas nėra kažkokia paslaptinga dovana, kurią mes arba turime, arba ne.

Kiekvienas žmogus gali būti toks žmogus, kuris priverčia įvykius įvykti.

Tai iš tikrųjų įprasta mąstysena, kurią galime sukurti ir sustiprinti laikui bėgant.

Bet pirmiausia patikslinkime ką nors ...

Kas yra iniciatyvus elgesys?

Galima sakyti, kad būdamas iniciatyvus reiškia sugebėjimą atsigręžti iš ateities savo proto akimis, matant, kaip dabar aktyvus žingsnis paveiks ateities rezultatus.

Psichologė Sharon K Parker tvarkingai sugriauna pagrindiniai aktyvumo ypatumai :

1. Jis yra numatantis - tai reiškia, kad reikia imtis veiksmų prieš būsimą situaciją, o ne tik reaguoti.

Pavyzdžiui, gamyklos savininkas gali samdyti naujus darbuotojus ir pirkti naujas mašinas, tikėdamasis, kad išaugs naujas verslas.

2. Tai orientuota į pokyčius - tai reiškia perimti kontrolę ir sukelti kažko įvykimą, o ne tik prisitaikyti prie situacijos ar laukti, kol kažkas įvyks.

Pavyzdžiui, rinkodaros analitikas gali bendradarbiauti su IT darbuotojais, norėdamas automatizuoti svarbią, bet daug laiko reikalaujančią dienos ataskaitą.

3. Tai yra savo iniciatyva - nereikalaujama, kad asmuo elgtųsi, ir nereikalauja išsamių nurodymų.

Pavyzdžiui, nauja darbuotoja nelaukia, kol bus gauta atsiliepimų apie jos veiklą, bet aktyviai to ieško.

kaip žaisti sunku gauti

8 būdai būti aktyvesniems

Turėdami omenyje šias žinias, dabar apsvarstykime, kaip galėtumėte pakeisti savo mąstyseną nuo reaktyvios prie iniciatyvios:

1. Atsiimkite kontrolę.

Pirmas žingsnis - prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.

Štai keli būdai, kaip galite tai padaryti:

Užduokite sau keletą ieškančių klausimų.

Ko tu iš tikrųjų nori gyvenime?

Apie ką svajojate, kas toli gražu nėra dabartinė jūsų tikrovė?

Kaip matai, kaip formuojasi tavo paties „tobulas“ gyvenimas?

Mūsų gyvenimas yra pilnas pasirinkimų.

Laikas atsiimti vadžias, aktyviai pasirinkdamas, kad pašalintum tave nuverčiančius dalykus.

Kur yra ryškios jūsų gyvenimo skylės?

Ar jums reikia daugiau pinigų?

O gal džiaugsmo ir juoko nėra?

Ar dirbate darbą, kuriame jūsų nevertina?

Nesivoliokite tik su smūgiais, kuriuos pateikia Likimas. Perimkite savo gyvenimo kontrolę ir pradėsite mėgautis jo suteiktu įgalinimo jausmu.

Ar gali tai padaryti? Taip tu gali!

Bet jūs turite tikėk savimi .

Atėjo laikas keisti, atsisakyti žalingų įpročių ir pakeisti juos gerais.

Kiekvienas jūsų žengtas teigiamas žingsnis sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi ir šiek tiek priartins prie jūsų tikslų.

Tai neįvyks per naktį, bet vis stumdykis į priekį ir tu pateksi.

2. Sutikite, kad klaidų neišvengiama.

Vienas iš dalykų, sulaikantis daugelį mūsų nuo iniciatyvos, yra baimė suklysti.

Norint iš tikrųjų priimti aktyvumą, reikia pakeisti mąstyseną.

Būtina sutikti su mintimi, kad daryti klaidas yra gerai.

Klaidos yra gyvenimo faktas ir yra tikrai teigiama galimybė mokytis ir augti.

Perpratę šią koncepciją išvengsite įstrigimo, negalėsite judėti į priekį, nes bijote kaip nors nesugebėti.

Kaip sako autorius, patarėjas ir gyvenimo treneris Craigas D Lounsbroughas:

Kristi nereiškia, kad nepavyks. Nepavykti - tai niekada nenukristi, nes niekada nekilau iš pradžių.

Ką turėčiau daryti, jei man patinka vaikinas?

Žinoma, jums gali tekti skirti laiko klaidai išspręsti, bet kai šis laikas praeis ir jūs būsite grįžti į savo vėžes , svarbu savęs paklausti, ko galite išmokti iš nesėkmių.

Apsvarstykite, kaip galėjote elgtis kitaip ir kaip galėtumėte ateityje pasiekti tokią situaciją teigiamai.

Pasinaudokite patirtimi kaip galimybe augti ir mokytis.

3. Būkite orientuoti į sprendimus.

Dar viena gyvybiškai svarbi iniciatyvos perėjimo proaktyvumo dalis - pakeisti požiūrį į problemas.

Jei leisite sau skirti problemas dėmesio centre, neišvengiamai matysite jas kaip neįveikiamas, neigiamas kliūtis.

Tačiau pakeiskite tai, sutelkdami dėmesį į galimus sprendimus, o atsakymai greičiausiai bus patys.

Yra toks posakis: „Nėra tokių dalykų kaip problemos, tik galimybės“.

Turėkite tai mintyse ir toli nenuklysite.

4. Ieškokite iniciatyvių žmonių.

Nors tik jūs galite atlikti būtinus veiksmus, kad taptumėte iniciatyvesni, svarbu apsupti save panašiai motyvuotais žmonėmis.

Apsižvalgykite aplinkui. Jei jūsų draugai ar kolegos yra tingūs, neigiami ar pralaimėję, padarykite sau paslaugą, atsitraukdami nuo šių santykių.

Tai nėra taip lengva su šeima, bet vis tiek galite žengti teigiamų žingsnių.

Galite atpažinti tuos, kurie nusiteikę priešingai, ir pasižadėti neleisti, kad jų neigiamas poveikis jus paveiktų.

Jei ketinate tapti iniciatyvesni, jums reikia aplinkinių žmonių rato, kuris paskatintų jus tobulėti.

Suprasite, kaip tai veikia, jei kada nors žaidėte tenisą, pavyzdžiui, su geresniu žaidėju už save.

Jūs pastebėsite, kaip jūs instinktyviai pakėlėte savo žaidimą.

Ir, žinoma, atvirkščiai atsitinka, kai žaidi su žemesnio pajėgumo asmeniu: tavo paties žaidimas paprastai blogėja.

Tas pats yra ir gyvenime

Dabar, kai vykdote misiją apimti aktyvumą, pasistenkite apsupti save varomais, motyvuotais žmonėmis, taip pat greičiausiai išliksite motyvuoti.

5. Neprakaituokite dėl dalykų, kurių negalite kontroliuoti.

Lengva būti priblokšti susidūrus su dalykais, kurių jūs negalite kontroliuoti.

Tačiau realybė yra ta, kad visada bus dalykų, kurių negalite aktyviai keisti, kad ir kaip norėtumėte.

Nešvaistyk savo jėgų tokiems reikalams, kad jie tik leis tau nusivilti.

Vietoj to spręskite užduotis, kurias žinote, kad jums gali pavykti.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneris turi antsvorio ir yra netinkamas, negalite priversti jo mesti svorio.

Vis dėlto galite kontroliuoti maisto prekių pirkimą, pasirinkti sveikesnius variantus ir savaitgalį pasiūlyti įdomių užsiėmimų, susijusių su šiek tiek mankštos.

6. Nesėdėkite nuošalyje.

Pakanka atsisėsti ir būti tik stebėtoju.

Priimkite savo naują iniciatyvų požiūrį aktyviai dalyvaudami visur, kur tik galite.

Darbe klausykitės ne tik kitų sugeneruotų idėjų, pabandykite prisidėti patys.

Pabandykite imtis aktyvių veiksmų, kad galėtumėte dalyvauti sprendimų priėmimo procese, o ne sėdėti ir laukti, kol jums pasakys, ką daryti.

Įspūdis - ne tik efektyviai atlikti užduotį, kai to paprašoma, bet ir pateikti kūrybinių pasiūlymų, kaip tai padaryti dar geriau.

Namuose pabandykite sugalvoti savo šeimos užsiėmimų ar mielų romantiškų atostogų planus su savo mylimiausia. Jie tau už tai padėkos!

7. Nepasiduokite neigiamiems gremlinams.

Bus atvejų, kai jaučiatės priblokšti ar nerimaujate, ypač kaip naujokas žaidime, kuriame esate aktyvūs.

Svarbu neleisti sau įstrigti neigiamame cikle, linkus pergalvoti daiktus.

Vietoj to, pabandykite nukreipti dėmesį nuo didesnio klausimo ir per trumpą laiką nukreipkite savo energiją į mažesnių, mažiau varginančių užduočių atlikimą.

Net ir kasdieniška veikla, pavyzdžiui, kiemo šlavimas ar labai netvarkingo kambario, kuriame yra aiškių vizualių jūsų sunkaus darbo ir aktyvumo įrodymų, sutvarkymas gali suteikti jums pasiekimų jausmą.

Ši veikla padės pašalinti rūpesčius, leis jaustis produktyviai ir pozityviai.

Iš naujo nustatę emocinį kompasą, galėsite grįžti į vairuotojo sėdynę ir atlikti pradinę užduotį.

8. Švęskite savo sėkmes.

Įsitikinkite, kad skyrėte laiko, kad apdovanotumėte save už gerai atliktą darbą, kai ėmėtės iniciatyvos, pasinaudojote akimirka ir padarėte ką nors teigiamo.

Nors svarbu mokytis iš tų neišvengiamų kelio nelygumų, taip pat svarbu švęsti savo sėkmę, tiek didelę, tiek mažą, nes jūs kontroliuojate savo gyvenimą būdami iniciatyvesni.

Taigi, ar esate pasirengęs tapti iniciatyvus, o ne reaguoti?

Pagalvokite apie šią Craigo D Lounsbrougho citatą prieš atsakydami į šį klausimą:

Galiu laukti, kol gyvenimas mane formuos bet kokiu būdu. Arba galiu suformuoti, kad gyvenimas būtų toks, kokį pasirenku.

Esmė ta, kad yra tavo gyvenimo.

kaip susitarti santykiuose

Tik jūs turite galią, kad tai būtų puikus gyvenimas.

Niekas kitas to nepadarys už jus.

Tačiau norėdami būti iniciatyvūs turėsite būti organizuoti ir motyvuoti, o tam reikia savidisciplinos.

Tačiau atlygis bus vertas pastangų, nes aktyvesnis gyvenimas pakeis jūsų namus, socialinį ir profesinį gyvenimą į gerąją pusę.

Jūsų pasitikėjimas augs, ir jūs jausitės įgalinti, laimingesni ir labiau išpildyti.

Vis dar nežinote, kaip prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir būti iniciatyviam? Šiandien pasikalbėkite su gyvenimo treneriu, kuris gali jums padėti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.

Tau taip pat gali patikti: