Kaip tikėti savimi ir įveikti abejonę savimi

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Norėti auginti savo tikėjimą savimi? Tai yra geriausia 14,95 USD, kurią kada nors išleisite.
Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia.



Ar tu tiki savimi? Ar tikite savo galimybėmis gyventi laimingą ir sėkmingą gyvenimą?

Iššūkiai, su kuriais susiduriame, gali apsunkinti teigiamos perspektyvos ir elgesio išlaikymą, ypač tiems žmonėms, kurie tai turėjo sunkus gyvenimas arba susidūrė su daugybe nesėkmių.



Pasitikėjimas savimi baigia daugybę pastangų, kol jie niekada nepaleidžia. Kodėl? Nes tiek daug žmonių tiki tais nepasitikėjimo savimi šnabždesiais, kurie įsišakniję jų galvoje.

Iš kur jie atvyko?

Kodėl jie ten?

Tai yra sudėtingi klausimai, kurie dažnai veda į lipnias, skausmingas žmogaus praeities sritis.

Neįprasta, kad nesąžiningi žmonės sako tiems, kuriuos jie teigia mylintys, kad jie yra nieko nevertas ar nesugeba tyčiotis ir sumenkinti jų interesus ar aistras .

Toksiški žmonės taip pat gali pakenkti pasitikėjimui niekada nebūdami laimingi ar patenkinti, todėl jų negatyvo subjektas jaučiasi taip, lyg nieko negalėtų padaryti gerai.

Deja, per daug metų žmonės ištisus metus kenčia nuo šios prievartos ir neigiamo elgesio, ir tai reikalauja tam tikros šaknies, įsitvirtinant savo mintyse ir paveikiant jų mąstymą apie save bei jų galimybes paveikti pasaulį.

Kiekvienas gali patirti abejonių dėl savęs ar savo galimybių, tačiau gali įsigilinti ir peržengti.

Yra pora skirtingų būdų, kaip pagerinti tikėjimą savimi ir savo galimybėmis.

Suformuluokite nepasitikėjimą savimi į motyvaciją

Mūsų minčių kokybė dažnai įsiskverbia į mūsų gyvenimą. Apsvarstykite mintis, kurias turite, kai susiduriate su nepasitikėjimo savimi akimirka.

Kaip jie skamba? Ar jie malonūs, palaikantys ar pozityvūs?

Tikriausiai ne.

Greičiausiai tai bus kritiniai teiginiai:

'Aš nesu pakankamai protingas, kad galėčiau tai pasiekti'.

„Nėra prasmės to daryti. Man tiesiog nepavyks “.

- Šiaip mano svajonė kvaila ar kvaila.

Tiesa yra ta, kad dauguma idėjų ir pastangų žūva dar net neišbandžius dėl nepasitikėjimo savimi. Kuo daugiau žmogus kartoja tokio pobūdžio teiginius sau, tuo giliau tai pasineria į jo mąstyseną ir tuo labiau jis tuo tiki.

Vietoj to, turime aktyviai stengtis pakeisti šiuos teiginius teigiamais meilės, gerumo ir palaikymo patvirtinimais.

Bet ar jūs to nusipelnėte?

Žinoma, jūs darote. Visi nusipelno jausti sveiką meilę ir savigarbą.

Štai keletas teiginių, kuriuos galite naudoti, pavyzdžių.

Vietoj: 'Aš nesu pakankamai protingas, kad galėčiau tai pasiekti'.

Pasakykite sau: „Esu protingas ir gabus, ir man gali pasisekti“.

Vietoj: „Nėra prasmės to daryti. Man tiesiog nepavyks “.

Pasakykite sau: „Noriu tai padaryti, nes tuo tikiu. Net jei man nesiseka, galiu pasiimti tai, ko išmokau, ir bandyti dar kartą “.

Vietoj: - Šiaip mano svajonė kvaila ar kvaila.

Pasakykite sau: 'Mano svajonės yra tokios pat teisingos ir vertingos, kaip ir kitų.'

Ir toliau darykite tai su kuo daugiau neigiamų savikalbėjimo taškų.

Tai paprasta, bet nėra lengva, ir reikia laiko pradėti tas senas, neigiamas mintis pakeisti naujesnėmis, teigiamomis mintimis.

Laikykis.

Priminkite sau apie praeities sėkmes

Jums gyvenime pasisekė daug dalykų. Galbūt jūs nematote jų kaip sėkmės, bet taip yra.

Tai gali būti dideli dalykai, pavyzdžiui, išlaikyti egzaminą ar pasiekti asmeninis tikslas arba jie gali būti nedideli „laimėjimai“, pavyzdžiui, atsistojimas už save ar skanaus patiekalo gaminimas.

Pasitikėjimo savimi metu šie prisiminimai yra nepagaunami. Vis dėlto jie yra galinga jėga naikinant neigiamą savęs kalbėjimą.

Pateikdami rimtus faktus apie tai, ką jau pasiekėte savo gyvenime, prieštaraujate abejonėms, kuriomis jūsų protas bando jus įtikinti.

Labai sunku patikėti, kad nesate pajėgūs, kai galite prisiminti laiką, kai aiškiai parodėte savo galimybes.

Kitaip tariant, mintis „aš negaliu to padaryti“ nuginkluota sakant: „O, bet aš tai pasiekiau praeityje“.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

randy orton vs brock lesnar

Atsiribokite nuo neigiamų ar pilkų žmonių

Pasaulyje yra daugybė žmonių, kurie tikisi, kad nuverstų kitų idėjas ir ambicijas.

Jie yra vargani ir dažnai mėgsta matyti, kaip kiti žmonės yra tokie pat apgailėtini, kokie yra. Kai kurie yra karti ir perdegė iš gyvenimo. Kiti yra tiesiog piktadariai ar blogi žmonės, kurie nori pakenkti ir sunaikinti.

Reguliarus buvimas šalia šių žmonių yra tikras būdas išsaugoti neigiamą savęs įvaizdį ir savivertę.

Gerai pažvelkite į žmones, kurie yra arčiausiai jūsų, žmones, su kuriais praleidžiate laiką. Kiek iš šių žmonių yra palaikanti, teigiama įtaka jūsų gyvenime?

Tai yra tie žmonės, su kuriais turite praleisti daugiau laiko, investuodami savo energiją kurti geresnes draugystes ir santykius su jais.

Kiek jų yra neigiamas jūsų gyvenime? Visada greitai kritikuojate, numušate kaištį ar paryškinate, ką jie mano esant neigiamą jūsų savybę?

Tokio tipo žmonės pakenks jūsų pasitikėjimui ir sugadins jūsų pažangą. Optimaliai norėtumėte kuo labiau pašalinti šiuos žmones iš savo gyvenimo, tačiau tai ne visada yra galimybė.

Jei tai nėra pasirinkimas arba nenorite žengti tokio drastiško žingsnio, gali padėti sumažinti su jais praleidžiamas laikas ir jiems suteikta informacija apie savo gyvenimą ar tikslus. Jie negali kritikuoti to, ko nežino.

Yra trečiasis tipo žmogus - plokščias arba pilkas žmogus. Jie nėra nei teigiami, nei neigiami, jie tiesiog yra tam tikri.

Jie tikrai nesistengia nieko pasiekti, nenori nieko geresnio sau ar savo gerovei arba iš tikrųjų daro daug.

Praleidę laiką su šiais asmenimis galite patekti į pasitenkinimo būseną. Užuot eidami atlikti darbų, jūs sutinkate tokius dalykus: „Kam vargintis?“

Optimaliai norėsite atsiriboti ir nuo šių žmonių.

Žmonių, su kuriais praleidžiate laiką, kokybė yra visiškai svarbi.

Reksaminas, ką reiškia nesėkmė

Ar tu bijo nesėkmės ? Nesėkmė dažnai laikoma blogiausiu įmanomu bet kurios įmonės scenarijumi, tačiau taip nėra.

Nesėkmė yra vienas žingsnis į sėkmę. Žinoma, čia ir ten gali būti keistas atvejis, kai kas nors sukūrė planą, nustatyti tikslą , ir žengė tiesiai į šį tikslą be didelių problemų, tačiau daugumai žmonių tai ne taip.

Daugumai žmonių nesėkmė yra tik vienas žingsnis į sėkmės kelią. Žmonės, kuriems pavyksta, žiūri į nesėkmę, sako sau: „Na, tai neveikė!“ Ir tada jie bando naują ar kitokį kelią.

Nesėkmę neigiami ir pilki žmonės dažnai naudoja kaip ginklą. Kokia prasmė bandyti, jei jums tiesiog nepavyks? Ir žinai ką, tame teiginyje yra nedidelis tiesos grūdelis, nes dauguma sėkmės bandymų žlunga.

Tačiau nesėkmė nereiškia, kad atsisakai savo kelio. Tai nereiškia pabaigos viskam, ko sieki.

Tai tiesiog reiškia, kad reikia pasisukti ir rasti kitą būdą, pasitelkdami jau įgytą patirtį savo kelyje ir toliau siekdami sėkmės.

Atleisk už savo nesėkmes. Žiūrėkite į juos ne kaip į savo kelionės pabaigą, bet kaip į žingsnį į sėkmę.

Sukurkite pasitikėjimą ir meilę sau

Ar jūs pats esate geriausias draugas? Tai aukštas, bet būtinas siekis.

Idealiu atveju mes mylėtume ir rūpintumėmės geriausiu draugu, kaip ir bet kuriuo giminaičiu, galbūt labiau. Būsime palaikantys, pakilūs ir bandysime būti šalia to žmogaus, kai jie jautėsi žemai. Norėtume, kad jie save vertintų taip pat teigiamai, kaip mes.

Kadangi visą likusį gyvenimą praleisite su savimi, puoselėjant tokį požiūrį sau, visas gyvenimo kelias gali būti daug sklandesnis.

Kiekvienas žmogus turi trūkumų, kuriuos turi valdyti. Pasitikėjimas savimi yra tik vienas iš daugelio, ir jis niekada visiškai nepraeina.

Tavo pakaušyje visada bus koks nors mažas balsas, kuris išpažįsta abejones ar bando įtikinti, kad negali įgyvendinti savo tikslų.

Bet tu gali.

Jūs esate pajėgus, esate vertas ir nusipelnėte rasti sėkmės tiek pat, kiek ir kas kitas pasaulyje.

Ar ši meditacija gali jums padėti labiau tikėk savimi ? Mes taip manome.