6 teigiami teiginiai apie savęs vertinimą ir pasitikėjimą savimi

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Žinote tą mažą balsą galvoje, kuris kartais jums sako, kad jūs kažkuo nesiseka, arba kad situacija pasisuks blogai, todėl net neturėtumėte vargti bandydami?



Na, tas balsas taip pat gali būti didelio komforto šaltinis ir įkvėpimas , jei leisite jai galimybę sužibėti. Tiesiog reikia tą balsą perauklėti, kad jis būtų jėga.

Vienas veiksmingų būdų tai padaryti yra teigiamų teiginių naudojimas kuriant vidinį dialogą, kuriame gausu gerų norų ir padrąsinimų.



Toliau pateikiami keli patvirtinimai, kuriuos galite išbandyti, kad sužinotumėte, kurie iš jų jums labiausiai atsiliepia. Pasakykite vieną ar du iš jų kasdien, kad akimirksniu padidintumėte savivertę ir pasitikėjimą savimi.

Aš esu verta meilės ir myliu save besąlygiškai

Tu.

Taip tu.

Esate nuostabus žmogus, įveikęs visokius sunkumus, ir esate unikalus, putojantis vienaragis, tokio, kokio šis pasaulis dar nematė.

Jūs esate vertas žmogus - ypač vertas meilės - ir kas geriau jus mylės, o ne save?

Jei jums reikia, sudarykite visų įspūdingų dalykų, kuriuos branginate apie save, sąrašą ir paverskite juos pozityvumu regėjimo lenta pakabinti ant savo sienos. Naudokite blizgučius ir lipdukus, ir visa kita privers jus šypsotis taip ryškiai, kaip saulė, kai į ją žiūrėsite.

Kai mylime save besąlygiškai , atleisdami sau už bet kokias nuoskaudas, kurias sau padarėme praeityje, ir kiekvieną dieną traktuodami kaip naują švelnaus augimo ir evoliucijos galimybę, atsiskleis nuostabūs dalykai.

Mes stovime aukštesni, daugiau šypsomės, labiau pasitikime savimi ir prisimename, kokios šventos būtybės esame.

Negaliu būti ydinga, nes yra tik vienas „Aš“

Taip dažnai žmonės jaudinasi ir jaudinasi dėl to, ką laiko savo trūkumais.

Bet kokie trūkumai, išskyrus trūkumus, palyginti su vidutiniu, vienodu standartu? Kaip ir keli liejiniai iš vienos formos, iš kurių kai kurie gali būti įtrūkę, susmulkinti ir pan.

Spėk?

TU esi tik vienas ir tavęs negalima lyginti su niekuo kitu.

Šis teiginys yra puikus, jei pastebite, kad kalbate apie save neigiamai, ypač kalbant apie kūno įvaizdį. Mes esame taip apmokyti ieškoti ir kritikuoti savo dalis, kurios nėra „tobulos“, tačiau kokio standarto siekiame laikytis?

pirmasis pasimatymas su žmogumi, kurį sutikote internete

Juk net identiški dvyniai turi skirtumų.

Visame pasaulyje dar niekada nebuvo jūsų, taip ir nebus. Jūs esate tobulas būtent toks, koks esate.

Aš esu įkvėpimas kitiems

Gyvenime neabejotinai yra daugybė dalykų, kurie įkvepia kitus. Tikriausiai daugiau nei galite įsivaizduoti.

Tu galėtum būti labai sunku sau apie visus dalykus, kuriuos, jūsų manymu, darote nepakankamai gerai, ir visiškai nesuteikite savęs už visus pasakiškumus, kuriais dalijatės su pasauliu.

Jei jums reikia pagalbos patikėti tuo, pabandykite paklausti kelių aplinkinių žmonių, ar jūs juos kaip nors įkvepiate.

Gana garantuota, kad sužinosite keletą būdų, kuriais įkvepiate kitus žmones - apie tai, ko net nežinojote.

Kažkas gali bijoti jūsų maisto gaminimo įgūdžių, jūsų kaip tėvų kantrybės, jūsų kūrybiškumo ar net to, kad jūs pasirodote, esate šalia ir malonus kitiems, net kai kovojate su savo demonais.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

Aš esu Sąžiningumo žmogus

Pagalvokite apie visus tuos laikus, kai stojote už tai, kas buvo teisinga, net susidūrus su sunkumais. Kai seki savo širdimi, savo tiesa ir kai kiti tave blogai vertina už tai.

Sąžiningumas elgiasi teisingai, net kai niekas nežiūri, ir aš esu pasirengęs lažintis, kad jūs tai padarėte tūkstantį kartų.

Net jei tai taip paprasta, kaip išgelbėti sraigę nuo sutraiškymo ant šaligatvio, jūs padarėte visatą skirtingą kitam gyviui.

Didžiuokitės savimi ir priminkite sau, koks geras, padorus žmogus esate kiekvieną dieną.

Aš esu pakankamai

Daugelis žmonių gavo pranešimą iš kitų, kad jų „per daug“ arba „nepakanka“.

Šeimos nariai, draugai ar partneriai galėjo kažkam pasakyti, kad jie yra per garsūs, per tylūs, per atsargūs, nepakankamai atsargūs, per keisti, per elementarūs ir t.t.

Reikalas tas, kad mes niekada nebūsime idealus žmogus, kokio nori visi kiti, ir tai tenka jiems, o ne mums.

Jei mes nepateisiname kito žmogaus lūkesčių, tai yra todėl, kad jis turi lūkesčių dėl to, ko jie nori, o ne mylėti ir priimti mus tokius, kokie esame.

Tu. Yra. Užteks.

Lygiai toks, koks esi - šiandien, rytoj ir amžinai. Kad ir koks esate, kad ir ką sugebėtumėte duoti pasauliui, savo tobulu grožiu.

pažinčių internete taisyklės po pirmojo pasimatymo

Pirmiausia pasakykite „manęs pakanka“ savo veidrodžio atspindžiui ryte ir vėl, kai tik jaučiate, kad to reikia.

Užrašykite jį ant veidrodžio su žymekliu, jei manote, kad tai padės jums prisiminti, ar velnias, išsitatuiruokite ant riešo. Kad ir ko reikia, kad galėtumėte prisiminti, kokia neįtikėtina būtybė esate tokia pati, kokia esate.

Aš atsakingas už savo emocijas ir renkuosi laimę

Emocijos yra juokingi dalykai, nes jos dažnai mumyse bėga ir sukelia visokeriopą suirutę, nors iš tikrųjų mes esame JŲ valdytojai.

Jie tiesiog linkę tai pamiršti (dažniausiai dėl to, kad jie sukelia tokią netvarką, kad mes neturime, kur juos vėl pritraukti pagal užsakymą).

Likdami šalia ir neleisdami emocijoms, ypač destruktyvioms, išeiti iš rikiuotės, mes galime pasirinkti būdą, kaip jaučiamės ... kaip būti laimingi.

Kad ir ką patiriate, galite būti tikri, kad yra kuo džiaugtis.

Ar jūs įstrigote viduje šaltą ar lietingą dieną? Tai puiki proga pasiimti tą knygą, kurią norėjote perskaityti, užplikyti puodelį arbatos ir pasipraktikuoti labai reikalingą savęs priežiūrą.

Stresas dėl darbo? Kuo jums patinka jūsų darbas? Susitelkite į tai. Ir taip toliau.

Kas tu būtum, jei pasirinktum būti laimingas dabar? Jei paleisite visus dalykus, sukeliančius pyktį, nusivylimą, susierzinimą ... visus tuos.

Priminkite sau, kad renkatės laimę, ir netrukus kiekviena jūsų kūno ląstelė atsilieps tokiu pasirinkimu.

Jei kuris nors iš šių teiginių jums padeda, praneškite mums! Arba pasidalykite savaisiais su mumis toliau pateiktame komentarų skyriuje.

Meilė ir šviesa tau.