Ieškote šiek tiek įkvėpimo, kad galėtumėte praleisti dieną?
Įkvėpimo galima rasti visur aplink mus, jei tiesiog skiriame laiko sustoti, pažvelgti ir iš tikrųjų įvertinti viską, ką mums davė gyvenimas, net sunkiausiomis akimirkomis.
Sąmoningumas sutelktas į buvimą ir akimirką. Jei esate šioje akimirkoje, kasdienio įkvėpimo galite rasti tiek daugelyje vietų - didelių ar mažų.
požymiai, kad ji tavimi domisi
Čia yra 20 įkvėpimo šaltinių, kurie padės jums pradėti, nors, tiesą sakant, jie yra ledkalnio viršūnė.
1. The Saulėtekis
Kada paskutinį kartą iš tikrųjų atsisėdote ir stebėjote saulėtekį? O gal saulėlydis, priklausomai nuo jūsų gyvenimo ir tvarkaraščio?
Skirkite kelias minutes, kad pašalintumėte bet kokius trukdžius ir išties pasikaitintumėte išaušus ar išaušus nuostabai ir grožiui ir tikrai įvertintumėte gyvenimo stebuklą.
2. Praėję laimėjimai
Ankstesni pasiekimai gali būti priminimas ir tramplinas tam, ką galite nuveikti savo dabartyje ir ateityje.
Nieko verta nėra lengva. Yra tiek daug dalykų, kurie prasidėjo, kaip tik mažos idėjos, kurios buvo pagrįstos laikui bėgant. Apmąstymas gali būti svarbus priminimas, kad jūsų gyvenime dar laukia puikūs dalykai.
3. Pažanga
Reguliariai pasiekti mažus tikslus yra puikus būdas pagreitinti didesnes sėkmes.
Gali būti sunku naršyti darbe, kuris sukurtas kuriant ką nors puikaus, nesvarbu, ar tai būtų kažkas tokio paprasto, kaip ramus gyvenimas, ar toks didelis, kaip karjeros pasikeitimas. Reguliarus progresas gali jus motyvuoti ir judėti į priekį.
4. Citatos
Yra atvejų, kai girdime ar skaitome tik kalbos fragmentą, kuris rezonuoja taip giliai, kad jaučiamės priversti jį laikyti su savimi.
Gal tai buvo seniai filosofo parašyta tiesa, o gal kažkas, ką senelis mums sakydavo reguliariai, tapdavo mūsų dalimi. Įkvėpiančios citatos gali pateikti mums puikių tiesų, kurias galima nagrinėti, bet kada galime grįžti atgal.
5. Kalbos
Puikūs oratoriai jau seniai privertė ir paskatino žmones veikti. Interneto grožis yra tas, kad galite pasinaudoti kalbomis, paskaitomis, tinklalaidėmis ir vaizdo įrašais, kad užfiksuotumėte šiek tiek to įkvėpimo sau.
Yra ne tik gilių pranešimų, kuriuos reikia apmąstyti, bet ir galima pajusti kalbėtojo aistros ir įsitikinimo jėgą ir svorį.
Jie netgi gali jus priversti parašyk ir pasakyk savo įkvepiančią kalbą .
6. str
Kur būtų mūsų visuomenė be meno? Nesvarbu, ar tai tradicinis paveikslas, atliktas klasikiniu stiliumi, ar modernus kūrinys, kuris nosį nukreipė į tradicinius suvažiavimus tinkamu laiku ir vietoje.
Menas padėjo įkvėpti emocijų ir įkvėpti nuo tada, kai žmonija gyveno urvuose. Kurkite meną. Vertink meną!
7. Muzika
Reikia susikaupti ar atsidurti tinkamoje psichinėje erdvėje ?! Muzika yra puikus būdas pakeisti savo nuotaiką ir pasislinkti į kitą perspektyvą, sustiprinti energiją ar paprasčiausiai pamesti save ritmuose.
Muzika yra esminė daugelio žmonių gyvenimo dalis, nesvarbu, ar jie kuria, ar vartoja ją.
8. Poezija
Poezija gali rezonuoti giliai sieloje, kai poetas derinasi su mūsų pačių emocijomis ir perspektyvomis.
Tiek daug galima pasakyti apie žmogaus patirtį išreikšti savo emocijas tokiu būdu, kuris gali padėti rašytojui juos apdoroti, arba giliai suskamba skaitytojas. Poeto emocijos gali mus paskatinti į savo pačių pažangą ir veiksmą. Priimti jį.
9. Šeima
Mylinti, palaikanti šeima gali būti įprasta įkvėpimo forma.
Gyvenimas dažnai būna varginantis uždavinys, tačiau daug lengviau prisiimti šias užduotis, kai žinai, kad mylimi žmonės bus laimingi ar jaukūs.
Vertinimas, dėkingumas ir padrąsinimas gali tarnauti kaip kuras, kad žmogaus ugnis nesudegtų, kai eiti sunku.
10. Augintiniai
Žmogaus augintiniai dažnai yra brangiausi jų palydovai. Galų gale, kai augintinis jums sunkiai praleidžia laiką, tai dažnai būna žaviai varginantis.
Tačiau yra tiek daug atvejų, kai galima tikėtis grįžti namo, nes jaudina, džiugina ir besąlygiška meilė brangaus augintinio po sunkios dienos.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 5 įkvepiančios paprastų žmonių, pasiekusių didelių dalykų, istorijos
- Skatinimo žodžiai: 55 pakilios citatos, skirtos motyvuoti ir įkvėpti
- 20 filmų, kurie privers susimąstyti apie gyvenimą, meilę, tikrovę ir tai, ką reiškia būti žmogumi
- 9 savęs tobulinimo knygos, pakeitusios mano gyvenimą
- 5 priežastys, kodėl visi turėtų sukurti vizijos lentą
- 12 trumpų TED pokalbių, kurie amžinai pakeis jūsų gyvenimą
11. Gamta
Yra tiek daug vietų, kur galima rasti įkvėpimo gamtoje, kad tikriausiai galėtume sukurti tik tų vietų sąrašą.
Tačiau už saulėtekio ir saulėlydžio miške taip pat yra rami laiko vienatvė, stebint laukinių gyvūnų kinkymą ir žaidimą, matant žydinčių gėlių grožį ar klausantis vandens, sklindančio krante, garsų.
12. Juokas
Kas nemėgsta gero juoko? Dalijimasis juoku su draugais ar bendradarbiais gali padėti sumažinti stresą, palengvinti džiaugsmą ir suteikti energijos spręsti sunkesnius projektus.
Juokas gali labai palengvinti sunkias ir skausmingas situacijas, nes žinai, kad bus džiaugsmo, kuris sektų bet kokius iššūkius. Dažnai juoktis, juoktis kasdien.
13. Dvasingumas
Ar tu a dvasingas žmogus ? Meditacija, malda ir apmąstymai - visa tai gali būti tylus ramybės ir įkvėpimo šaltinis.
Gebėjimas praktikuoti tikėjimą sunkumų ar sunkumų akivaizdoje gali jums padėti rasti ramybę ir stiprybės jūsų bendroje kelionėje. Tyrimai parodė, kad tikrai nesvarbu, kuo tu tiki, tačiau tikintieji dažnai būna laimingesni ir labiau varomi nei tie, kurie tuo netiki.
14. Tikslai
Tikslai yra svarbūs. Jie yra sėkmės pagrindas. Mažų tikslų, kuriuos galite lengvai pasiekti, nustatymas ne tik šiek tiek padidina šventės dopaminą, bet ir suteikia apčiuopiamų įrodymų, kad viskas vyksta taip, kaip planuota, kai jūs juos pažymite.
Tiesiog būtinai suskirstykite didelius tikslus į mažesnius, kitaip galite pastebėti, kad jie užgožia ir užgniaužia įkvėpimą.
15. Draugai
Kokybiškas ratas geri draugai gali atskirti įkvepiančią ir švelnią dieną.
Apsupk save pozityviais žmonėmis, kurie ne tik nori, kad tau pasisektų, bet ir tu nori. Svarbu atiduoti tiek pat, jei ne daugiau, nei gaunate žmonėms, kuriuos vadinate savo draugais.
16. Teiginiai
Mantra ar patvirtinimas gali būti ne tik įžeminimo įrankis, bet ir įkvėpimo šaltinis.
Galbūt norėsite atsisėsti ir parašyti trumpą pareiškimą, kurį galėsite pakartoti sau, kai jaučiate, kad perdegate ar susiduriate su sunkiu iššūkiu.
Patvirtinimas, kad einate teisingu keliu ir esate vertingas žmogus, gali padėti pakeisti jūsų požiūrį.
17. Mankšta
Gerai pagrįstas mokslinis faktas, kad reguliarūs pratimai teikia didelę naudą psichinei ir fizinei žmogaus savijautai. Išeik ten ir pasimankštink!
Truputis darbo jūsų kūnui gali sulaukti didžiulės naudos kiekvieną dieną. Tai maži, laipsniški pokyčiai, dėl kurių per ilgą laiką gaunama daug didesnė nauda.
18. Gerumas
Gerumas yra lengvai prieinamas įkvėpimo šaltinis. Apgaulė yra praktikuoti gerumą, nelaukiant to, ką gausite iš padėties.
Ne visi tai įvertins, o kai kuriems žmonėms bus įtartina, kad jūs dirbate tam tikru kampu, tačiau jūs galite praktikuoti gerumą ir paguosti tai, kad į pasaulį įdėjote ką nors pozityvaus.
19. Keisti
Tiek daug įkvėpimo žmogus gali rasti pozityviuose pokyčiuose. Pokyčiai veda mus prie naujų dalykų, leidžia tapti naujais ir geresniais žmonėmis ir skatina mus vis labiau augti.
Apkabink pokyčių procesas ir išmokti mylėti su tuo susijusią kasdienę kelionę. Tai darydami galite būti savo įkvepiančia istorija ir pakelti save į tai.
20. Sąmoningas permąstymas!
Skirkime šiek tiek laiko ir pasiūlykime šiek tiek begėdiško savo kištuko. Daryk sekite mus socialiniuose tinkluose už galingas citatas ir kasdienius įkvepiančius pranešimus!
Vis dar nežinote, kas jus įkvepia? Galbūt gyvenimo treneris gali būti jūsų įkvėpimo šaltinis. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
