Kaip priimti gerus sprendimus savo gyvenime: 7 „Bullsh * t“ patarimų!

Gyvenimas yra pats nuostabiausias ir įvairiausias bufetas, o jūs, būdamas žmogus, turite laisvę nuspręsti, ką įdėsite į savo lėkštę.

Bet iš kur žinoti, kad priimi teisingus sprendimus? Geriausi? Optimaliausios? Tie, kurie jums puikiai pasitarnaus ateityje?

Kad ir kokį sprendimą priimtumėte, nesvarbu, ar tai susiję su karjeros pokyčiais, ar su santykiais, ar su sveikata, svarbu iš tikrųjų apgalvoti, ką darote.



Norėdami padėti jums, mes sukūrėme šį išsamų vadovą priimti gerus sprendimus ...

1. Kokie yra trumpalaikiai padariniai ir ilgalaikės pasekmės?

Pagalvok apie kodėl norite / turite priimti sprendimą dėl šio konkretaus savo gyvenimo aspekto.



Tai, kad svarstote ką nors pakeisti, rodo, kad tai jums svarbu, tačiau reikia pažvelgti giliau.

Ar tu iškart po malonumo? Pavyzdžiui, būdamas veganu, mėsos potraukis gali pasijusti gerai keletą akimirkų, tačiau šis malonumas truks neilgai.

Nors trumpalaikis poveikis yra teigiamas, turite apsvarstyti, kodėl iš tikrųjų priimate šį sprendimą. Jei verta tik mėgautis kuo nors trumpą laiką, ar verta galimo kritimo?



Daugelis sprendimų daro ilgalaikį poveikį, todėl turite apgalvoti kiekvieną savo veiklos aspektą.

Ar galbūt atsiras trumpalaikis skausmas siekiant ilgalaikės naudos? Santykių pabaiga gali būti siaubinga ir jaudinanti kelias savaites ar mėnesius, tačiau ar tai leis jums jaustis apskritai geriau? Tikriausiai taip, jei jau galvoji apie tai.

Gali būti taip sunku rasti pusiausvyrą tarp trumpalaikio ir ilgalaikio malonumo ir skausmo, todėl skirkite laiko savo veiksmų pasekmėms apsvarstyti.

Parašykite galimų ir tikėtinų savo sprendimo rezultatų sąrašą ir kaip su jais susitvarkysite.

Pavyzdžiui, galite būti tuo tikras išsiskyrimas su partneriu bus sunku. Užrašydami, kaip tikitės jaustis ir kodėl turėtumėte laikytis savo sprendimo, nepaisant sukelto susierzinimo, skausmą šiek tiek lengviau pakelti.

Jei priėmus sprendimą tikėtinas trumpalaikis skausmas, numatykite, kaip jausitės, skirkite sau laiko su tuo susitaikyti ir pagalvokite apie įveikos mechanizmus, kuriuos galėtumėte naudoti proceso metu.

2. Ar pliusai nusveria minusus?

Mes visi žinome apie šių sąrašų sudarymą - tinkleliai, pilni teigiamų ir neigiamų dalykų, desperatiškai siekdami išsiaiškinti, ar verta ką nors padaryti.

Ši pagrindinė technika gali tikrai padėti jums priimti didesnius sprendimus savo gyvenime. Dažnai padeda ne tai, ką iš tikrųjų užrašome, bet procesas, kurį išgyvename sudarydami tokio tipo palyginamuosius sąrašus.

Pvz., Jei esate linkęs ką nors daryti, tikriausiai pastebėsite, kad užpildote privalumų skiltį su daugiau taškų nei su minusais.

Tai dažnai pasąmonėje - panašiai kaip apversti monetą ir suvokti, kurioje pusėje norite, kad ji nusileistų, kol ji yra ore.

Tai jums daug pasakys apie jūsų nuomonę apie sprendimą. Jūs netgi galite tikėtis, kad atsitiks dalykai, kurie priims sprendimą už jus, pavyzdžiui, bus atmesti dėl darbo kitoje šalyje, kad nereikėtų nuspręsti, ar dėl to išraunate savo gyvenimą.

Atkreipkite dėmesį į šias žinutes ir įsiklausykite į savo žarną, esate daug daugiau intuityvus nei galėtum pagalvoti.

3. Tyrimo pagrindinė informacija

Norėdami priimti gerus sprendimus, turite turėti kuo daugiau aktualios informacijos. Tai leis jums išvardyti minėtus privalumus ir trūkumus ir tiksliau numatyti galimas pasekmes.

Tai taip pat suteiks jums daugiau pasitikėjimo, kad priimsite teisingą sprendimą, turėsite idėją, kokia bus ateitis, ir neliksite akli.

Jūs turite užduoti sau visus svarbius klausimus, kas, ką, kodėl, kur, kada ir kaip, bei bandyti rasti atsakymus į kuo daugiau jų.

Pavyzdžiui, jei norite pasidaryti lazdas ir persikelti į kaimą, turėsite ištirti, kur galėtumėte sau leisti persikelti, kada geriausia tai padaryti ir kaip jūs važiuosite į savo darbą (arba kokios yra darbo perspektyvos šioje naujoje vietoje), be kita ko.

Taip pat turite pažvelgti į vidų ir ištirti savo proto vidinę veiklą, kuri gali turėti įtakos jūsų sprendimui.

Pagalvokite apie tai, kas jus paskatino priimti šį sprendimų priėmimo etapą ir kiek teisingi yra jūsų jausmai ir mintys apie situaciją.

Tai labai lengva paveikti aplinkinius. Tai kartais gali būti naudinga, tačiau taip pat gali purvinti vandenis informacijos aiškumo požiūriu.

Turite pagalvoti, kodėl esate tokioje situacijoje ir kokia patirtis jus paskatino. Apmąstydami kelionę plačiąja prasme, būsite daug geresni planuodami ateitį.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

4. Paklauskite, kas dar yra paveiktas

Čia viskas gali būti keblu. Nors mes visi siekiame, kad jūs atsidurtumėte pirmoje vietoje ir padarytume tai, kas jums geriausia, atjauta taip pat yra labai svarbi.

Tai nereiškia, kad turėtumėte vengti bet kokių sprendimų, bijodami, kad kas nors susierzins, neleiskite, kad ta baimė jus sulaikytų.

Pagalvokite apie sprendimo poveikį ir kaip tai gali pakeisti draugystę ir santykius. Tai siejasi su privalumų ir trūkumų sąrašo sudarymu, tačiau giliau už tai.

Atminkite, kad žmonės, kuriuos norite išsaugoti savo gyvenime, jau yra dėl tam tikrų priežasčių ir jie greičiausiai taip ir liks, kad ir kokius sprendimus priimtumėte savo gyvenime.

Tie, kurie tave myli, laikysis tavęs, net jei tavo sprendimas turės įtakos tiems, kurie tave taip lengvai apleidžia, galbūt neverta to versti, kad ir kaip būtų liūdna tai priimti.

Be to, būkite atsargūs, kaip elgiatės. Daugelis iš tų, kuriuos myli, gali būti nemaloniai nusiteikę dėl jūsų priimto sprendimo, bet dėl ​​naujienų pristatymo ar dėl to jų trūkumo.

Informuokite tuos, kurie bus paveikti, nes nėra nieko blogiau, nei apie jūsų gyvenimo pokyčius sužinoti iš trečiosios šalies.

Neleisk, kad tie, kurie skaičiuoja, sužinotų paskutiniai. Būkite kuo gailestingesnis , su kitais ir su savimi.

5. Išsikalbėk

Kalbėjimas apie savo mintis ir jausmus yra būtina žmogaus egzistavimo dalis, o sprendimų priėmimas nėra išimtis.

Mes visi turime malonių ir mielų draugų bei tų, kurie mums dovanoja kietą meilę, kai mums to labiausiai reikia.

Kalbėdami su žmonėmis, kuriais pasitikite, tikriausiai gausite keletą naujų situacijos perspektyvų, kurios tikrai padės.

Daugelis iš mūsų turi tą vieną žmogų, kuris sako tai, ką žinome, kad turime išgirsti - pasąmoningai einame pas juos, nes žinome, kad jie garsiai išsakys abejones, kurias mums kelia slapta.

Dalytis savo mintimis ir emocijomis yra labai svarbu, ypač kai svarstote galimybę tapti dideliu pakeisti savo gyvenimą .

Sukūrę tą palaikymo tinklą prieš žengdami žingsnį (arba nusprendę to nedaryti), būsite gerai pasirengę pasekmėms, nesvarbu, ar jos būtų geros, ar blogos.

Be to, nebijokite kreiptis į ekspertų patarimus, jei sprendimas yra kažkas, ko neturi jūsų tiesioginiame gyvenime patirties. Jei turite žinių spragų, raskite ką nors, kas jas užpildytų.

6. Duok laiko - bet ne per daug

Kaip ir su visais svarbiais dalykais, neskubėkite. Tai gali būti taip lengva lenktyniauti priimant sprendimą, ypač jei dėl artimiausių aplinkybių tave labai nelaiminga.

Atsižvelkite į visus minėtus patarimus ir skirkite laiko sudaryti sąrašus bei pasikalbėti su tais, kuriuos mylite ir kuriais pasitikite.

mano vaikinas manimi nepasitiki

Kad ir koks būtų sprendimas, jis privalo užimti tam tikrą kiekį jūsų minčių ir energijos, todėl būkite protingi ir pagerbkite jį taip pat pakankamai laiko.

Sprendimai dėl išbėrimo kartais gali pasiteisinti, tačiau jie taip pat kelia didesnę riziką. Suteikite sau kreditą ir pagarba ir skirkite laiko tikrai pagalvoti apie tai, ką darote.

Tai sakant, nevilkite dalykų, kai jums paaiškės, ką norite daryti. Tokie sprendimai, kaip naujo kirpimas ar nedideli pokalbiai su žmonėmis, neturėtų užimti per daug laiko ir energijos.

Nesvarbu, ar jūs gaunate kirpčiukus tikriausiai nėra didžiausias jūsų gyvenimo sprendimas, tačiau, jei per daug tam skirsite dėmesį, jis gali greitai tapti įtampos ir nerimo šaltiniu.

Tai mokymosi procesas, tačiau reikia išsiaiškinti, kuriems sprendimams verta skirti laiko ir energijos, o kuriuos galima priimti greičiau ir paprasčiau.

7. Priimkite, kad žvilgsnis yra nuostabus dalykas ir judėkite toliau

Kai priimsite sprendimą, suteikite sau šiek tiek malonės laikotarpio.

Tą naują darbą, dėl kurio daug paaukojai, gali būti sunku pradėti ir gali pasirodyti, kad gailiesi dėl savo pasirinkimo.

Leiskite sau įsitaisyti - užtenka naujų situacijų ir žmonių, jau nekalbant apie tai, kad priėmėte didelį sprendimą ir tikriausiai išgyvenate gedulo laikotarpį dėl pokyčių.

Sutikite, kad kai kurie sprendimai gali būti neteisingi, kad ir kiek apie juos pagalvotumėte iš anksto. Užžvalga suteikia mums viziją 20:20, taip, bet pozityvus mąstysena gali labai pakeisti bet kokį rezultatą.

Gerai galvoti apie tai, ką būtum padaręs, jei žinotum, kaip viskas klostysis, bet tai tik gyvenimas. Nėra jokių garantijų ar tikrumo, todėl darykite viską, kad būtumėte protingi ir visiškai įsipareigotumėte savo sprendimui.

Žinoti savo sprendimų priėmimo procesą yra labai svarbu, o tai, kad neskubate, yra geras ženklas.

Nesvarbu, ar planuojate didžiulį žingsnį, ar nusprendėte, ar turėtumėte suteikti kam nors antrą galimybę, ar pakeisti karjerą, sėkmės!

Bet kuriuo sprendimo momentu geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra teisingas dalykas, kitas geriausias dalykas yra neteisingas dalykas, o blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra niekas. - Nežinoma (nors dažnai priskiriama Theodore'ui Rooseveltui)