Kaip kalbėti aiškiau, nustoti murkti ir būti išgirstam pirmą kartą

Norėti kalbėti aiškiau nei bet kada anksčiau? Tai yra geriausia 14,95 USD, kurią kada nors išleisite.
Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia.

Praktikuokite sakydami „Sveiki“. Mes pradėsime mažas, dvi mažas raides, vieną trumpą skiemenį, beveik nieko, išskyrus iškvėpimą.

- Sveiki.



Kiek kartų tas paprastas, mažytis žodis užkimšo milijono dydžių gerkles?

Vis dėlto tai yra kone kiekvieno žmogaus bandymo susisiekti vienas su kitu akmuo, labai svarbus mūsų meilės gyvenimui, politikai, darbams, šeimos harmonijai, draugystei, kovos draugams, net siaubui.

- Sveiki. Kai kuriems iš mūsų taip sunku pasakyti tą žodį aiškiai, aiškiai ir asmenybės jėgos taip neginčijamai, žodis tampa visišku mūsų duomenų santrauka, pasirengusia visiškam ir neatidėliotinam atsisiuntimui į nuolatines kito asmens pagrindinio procesoriaus pasiekiamybes.

Mums sunku dėl daugelio priežasčių. Galbūt mūsų pasitikėjimas savimi yra menkas. Gal mes nenoriai trukdome. Arba mes taip susikaupiame, kad ištriname.

Jūs ir aš su tuo susidursime čia, dabar. Sakysime žmonėms labą ir jie sužinos, kad jiems buvo pasakyta labas, arba mes taip pat galime susikrauti šį tarpasmeninių santykių dalyką ir grįžti namo!

1. Važiuok mechaniniu buliu

Kalbėjimas yra psichinio ir fizinio balansavimo veiksmas.

Yra daugybė kintamųjų, kurie yra derinami vienu metu, pradedant temperatūra (mes kalbame greičiau, kai mums labai šalta), baigiant bendra mūsų sveikata, kvėpavimo būdu ir netgi mūsų pačių natūraliais proto ir kalbos ritmais ( kurie labai skiriasi kiekvienam asmeniui).

Mes galime kalbėti aiškiau ir labiau paveikti, jei atsižvelgsime į šiuos kintamuosius ir naudosime juos savo sąmoningam pranašumui.

Kvėpavimas yra pagrindinis dalykas. Kai žodžiai yra užblokuoti ar sugadinti, yra noras juos išblukti, tarsi greitis išspręstų problemą. Vietoj to, skirkite šiek tiek laiko, atsikvėpkite ... tada kalbėkitės tarsi užtikrintai apie kito žmogaus kantrybę.

Pokalbyje gerai laukti (ir kitus žmones laukti) žodžių.

Logopedai rekomenduoja praktikuoti diafragminį kvėpavimą, kuris padeda mums (a) suvokti, kaip kvėpuoti iki mūsų diafragmos, (b) iškvėpti prieš pradedant kalbėti, tada (c) švelniai įkvėpti per nosį ir lėtai iškvėpti per burną, kad nustatyti ritmą tarp smegenų, burnos ir aplinkos.

ji nori tai daryti lėtai

Mes taip pat norėsime keisti mūsų kalbėjimo greitį ir linksnį.

Kai kurie iš mūsų kalba lėtai, o tai savaime nėra blogai, bet mes turime mokėti taip sakant „perskaityti kambarį“.

Jei mūsų auditorijos dėmesys klajoja, tai gali būti mažiau susijęs su domėjimusi tuo, ką sakome, ir labiau susijęs su tuo, kad jie jau pasiekė pokalbio pabaigą ir laukia, kol pasivysime.

Kita vertus, tie, kurie kalba per greitai, linkę prarasti auditoriją dar mums neprasidėjus.

Suporuokite nekintamą greitį su nekintamu tonu, ir mes esame tobula komunikacinio rūko audra.

Turėkite omenyje, kad dažniausiai mes nekalbame aiškiai, nes jau sakėme sau vistiek niekas neklausys . Na, tas rūkas nepadeda.

Monotoniškas reikalauja žąsų, vokalinis mailius yra pragaras Žemėje, aukštaūgis girgždėjimas tinka tik animacinėms pelėms, o šūksmas garantuoja, kad žmonės tuoj pat užmerks ausis.

Pakeiskite dalykus. Klausykite garsinių knygų pavyzdžių. Žiūrėkite dramaturgų ir oratorių vaizdo įrašus. Kad įvyktų subtilūs, tačiau svarbūs tono ir pristatymo pokyčiai, nereikia didelių asmenybės pokyčių.

Kuo labiau mes identifikuojame savo pačių kalbos mechaniką, tuo mažesnė tendencija būti paralyžiuotam dėl baimės, kad bus išmestas iš mūsų laukiamų žodinių bulių.

2. Dėmesys

Kalbėdami mūsų mintys dažnai eina dvidešimt krypčių vienu metu. Ar mes atrodome nuskriausti? Mes dvokiame? Ar kitas asmuo dvokia, ir kaip turėtume tai geriau ignoruoti? Ar mus tas seksualiai traukia? Ar jie galėtų mus pritraukti ? Kokia tai diena? Ar jie žinos, kad mylime Sutemos daugiau nei mes kada nors pripažinome?

Labai dažnai mes nekalbame į kažkas, mes turime vidinį monologą, kuris sukelia keletą niurzgimų ir murmėjimų, kuriuos kitas žmogus palieka iššifruoti.

Užuot pasvertas kiekvienas atsakymas, kurį galime kam nors sukelti, pabandykite sutelkti dėmesį į tą asmenį. Matyti juos. Išgirsk juos ir ne tik girdėk, bet ir klausyk .

Kaip dažnai mes nežinome, ką pasakyti (ir taip slopiname savo atsakymus) vien dėl to, kad esame pernelyg užsiėmę abejodami savimi, kad atkreiptume dėmesį?

Dėmesys kito žmogaus nuotaikos nuotaikai yra puikus žodžių vertėjas. Sutelkite dėmesį į susidūrimo kontekstą: ar mes esame atsitiktinėje, ar formalioje situacijoje? Verslas ar malonumas?

hwang jung-eum ištekėjo

Tai leis mūsų smegenims žinoti, iš kokių lentynų reikia traukti žodžius ir frazes, o ne atsitiktinai ir nepatogiai išmėtyti daiktus į išorę, tikintis, kad kitas žmogus mus supras.

Kai sutelkiame dėmesį į pokalbį ir mažiau į tai, kaip mes įsivaizduojame, kad esame suvokiami, mes automatiškai sumažinti įtempius kad slopina pasitikėjimą.

3. Centras save

Centravimas šiame kontekste reiškia matyti save kaip pokalbio Saulės sistemos gravitacijos centrą. Iš esmės mes esame žvaigždė.

Tai yra šiek tiek ego dalykas, bet būtinas, jei natūraliai esame linkę patys snukinti, ir to nereikia per daug nuvesti. Yra skirtumas tarp centravimo ir buvimo smūgiu.

Tai apie tapatybę. Žinojimas, kas mes esame, kaip mes esame susiję su kitais (ir supratimas, kad net pasitikintys savimi žmonės nesąmoningai žaidžia tą patį „ego“ apkabinimo žaidimą) sukuria komforto lygį visiems dalyviams.

Pagalvokite apie žmogų, kuriuo mes žavėjomės dėl galimybės kalbėti su bet kuo bet kokioje situacijoje. Ar apskritai mūsų vertinimas apie tą žmogų nėra toks: „Gee, jie tikrai kartu!“ Ne „Mano gi, koks narciziškas pratimas!“

Tas žmogus yra susikaupęs, savimi pasitikintis ir pakankamai domisi juos supančiais pasauliais, kad savo ruožtu būk įdomus .

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

4. Gerbk mūsų autoritetą

Mes pernelyg dažnai menkiname savo žinias apie tam tikrą dalyką.

Dalyvavau konferencijose, kuriose vos kalbėjau, tačiau turiu anglų literatūros ir kūrybinio rašymo laipsnį. Aš žinau dalykus apie žodžius, tikrai žinau!

Aš gal ir nesu Toni Morrison, bet Toni Morrison, mieli draugai, savo ruožtu taip pat nesu aš. Ji tikriausiai negali pacituoti „Star Trek“ eilučių tarsi iš Šekspyro pjesių, bet aš galiu ir galiu parodyti jųdviejų rezonansus.

Įtariu tu irgi žinai daiktus.

Aš įtariu, kad mes nekalbame aiškiai, mes murmime ir nuolat žmonės sako: „Atleisk, ar tu ką nors pasakei?“ nes negerbiame savo autoriteto.

Autoritetas kyla ne iš to, kad žinome viską, ką reikia žinoti apie dalyką, o iš to, kad mes žinome mes turi ką pasakyti.

Ar tikrai mes galvojame, kad pasaulyje, kuriame politikai yra visiškai beprotiški, išdidžiai trimituojantys nemenką neišmanymą, turime būti ekspertai, norėdami prisidėti prie įvairiausių, atsitiktinių dienos pokalbių?

Kalbėk. Mes galime būti teisūs, galime būti neteisūs, bet būsime išklausyti. (O ir jei klystame, susitelkimas į kitą žmogų - vėlgi paskambino klausantis - gali pasiūlyti greitą išsilavinimą. Visa tai susieta.)

5. Pripildykite garsumą

Žmonės yra aprūpinti nuostabiais balso aparatais. Klausykitės Minnie Ripperton, Lutherio Vandrosso, Luciano Pavarotti ar Bjorko.

Arba net mūsų oratoriai: Jamesas Baldwinas, Gloria Steinem, Oprah, Barackas Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: diapazonas nuo švelniai kalbama į bombastiką, tačiau juos sieja vienas bendras dalykas. Jie visi buvo išklausyti.

ta-rel marie bėgiai

Čia tūris nėra vien decibelų klausimas. Tai dalykas, turintis ką pasakyti ir pasakyti taip, kad žodžių negalima supainioti su kažkuo, kas skirta ignoruoti.

Tai reiškia, kad kiekvienas žodis turi būti aiškiai pasakytas, ar mūsų balsas yra švelnus, tikslus, garsus, kurį turime moduliuoti žemyn, ar plokščias, kurį mes stengsimės patobulinti taikydami linksnių terapiją.

Baimė būti neišgirstam yra a išsipildanti pranašystė . Susumavus mūsų garsą, žodžiai gali užpildyti intenciją, o gravitas priverčia klausytojus dar labiau klausytis.

Pažadėkime kalbėti taip, tarsi norėtume tai pasakyti, net jei tai yra kažkas kvailo, romantiško, įžvalgaus ar galbūt (ir dažnai geriausio) klausimo.

6. Smakras aukštyn

Šioje kitoje pastraipoje yra daugybė liūdesio. Kartais manome, kad neturime ką pasakyti. Kartais manome, kad nieko neturime verta pasakyti . Taip pat yra atvejų, kai reikia susilaikyti nuo dalykų, kuriuos reikia pasakyti.

Tie laikai gali išsišokti netinkamomis akimirkomis, paversdami mūsų žodžius murmuliais, murmėjimais ar nerišliomis šnipomis.

Būtent tada turime įsivaizduoti save, pakeliančius smakrus aukštyn, žvelgdami į visą pasaulį į akis ir matydami pagarbą ir susižavėjimą mumis. Drąsa drąsina. Nustebtume, kaip žmonės nori išgirsti, ką mes sakome.

Kai atrodo, kad viskas yra daugiau kratinys, kuris verčia mus murmėti, pravartu mintimis atsitraukti (jei negalime iš anksto pasiruošti) ir priimti tai, ką norime pasakyti.

Apkabinkite kiekvieną žodį ir perkelkite jį į reikiamą vietą. Tvarkingos mintys yra pirmas žingsnis į žodinį sutarimą, o viena gudrybė, kaip susitvarkyti mintis, yra suteikti sau protinius scenarijus ir frazes.

„Cheat-speaks“, jei norite, vietoj apgaulės lapų.

Ne tiek įsiminti atsakymai, bet bėgikai atmintyje. Jei žinome, kad kalbėdami apie konkretų dalyką (ar konkretų asmenį), mes linkę įsiplieskti, tai kelių malonių ir paruoštų frazių naudojimas žodiniam siurbliui gali būti nelaimingas.

'Aš niekada apie tai negalvojau, bet ...'

„Žinok, kas man kelia juoką ...“

'Oho, tai tikrai žavi ...'

Dalykai, verčiantys prisiminti, kas mums patiko kalbant apie temą, kalbėtą asmenį ar galbūt klausimą, dėl kurio visada stebėjomės.

7. Patikimai kalbėdamas

Geriausias būdas pagerinti mūsų pokalbio sumanumą yra pasitikėjimo savimi gerinimas. Tai reiškia, kad nustosime sau šnibždėti neigiamus dalykus visą laiką.

kaip išlaikyti pokalbį

Nėra jokių sėkmės garantijų jokiose pastangose, tad kodėl manytume, kad kalbėjimas bus kitoks? Bus gaffų, kartais net neįsivaizduosime, apie ką kalbame, ir net nekalbėkime apie tai, kad ką nors pirmą kartą traukia!

Tačiau bus ir didingų pasisekimų už mūsų drąsiausių svajonių.

Taigi, užuot skleidę verbalą, atidarykite burną ir leiskite skristi žodžiais. Jei keliaujame, keliamės, nuvalome dulkes ir einame toliau.

Pokalbis nėra lenktynės ar imtynių varžybos, tai yra ėjimas šalia kitų, dalijantis su jais tuo, ką matėme apie pasaulį.

Eik į priekį ir praktikuokis. Pasakyk savo kūrinį. Pasakyk savo mintis. Tegul liežuvis vilioja, brangusis. Pasakyk, ką reikia pasakyti, tada būk pasirengęs priimti.

Pokalbyje net deklaratyvus teiginys yra klausimas. Jei sakome „Labas“, kas žino, kokia magija gali ateiti toliau?

Patikrinkite tai hipnoterapija MP3 skirta kam nors padėti kalbėk aiškiau ir nemurmėk .
Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia.

Šiame puslapyje yra filialų nuorodos. Gaunu nedidelį komisinį mokestį, jei pasirinksite ką nors įsigyti spustelėję juos.