„Niekas manęs nesupranta“ - ką daryti, kai jaučiasi nesuprastas

Kokį Filmą Pamatyti?
 

'Niekas manęs nemėgsta, visi manęs nekenčia, manau, eisiu ir valgysiu kirminų ...'



... taip eina daina tai sukelia tamsiai humoristinį nusivylimą, nelaimingumą ir net pyktį, kurį galime patirti, kai jaučiamės nesuprasti.

'Niekas manęs nesupranta!' yra pakankamai dažnas šauktukas, kai mus užklumpa nepajudinamas įsitikinimas, kad kiti žmonės tiesiog „negauna“ to, kas esame ar kaip jaučiamės.



Arba kai žmonės nepatvirtina mūsų reakcijos į įvykį ar mūsų pasirinkto gyvenimo būdo.

Būti suprastam yra gana esminis žmogaus poreikis, nes tai yra raktas į mūsų priklausomybės jausmą.

Grįžtant prie pagrindinės instinktyvios ištakos, būtinybė būti grupės dalimi buvo esminis dalykas išgyvenimui nuo ankstyviausių žmogaus evoliucijos etapų.

Nenuostabu, kad jausmas nesuprastas ir todėl izoliuotas gali būti toks didžiulis ir nemalonus pojūtis.

Ir realybė yra tokia: jei nemanai, kad esi priimtas toks, koks esi, gali jausti intensyvią vienatvę, net kai esi kitų žmonių apsuptyje.

Iš tiesų, atskirties sensacija ir izoliuotas iš tikrųjų gali būti sustiprintas grupinėje situacijoje - tavo „skirtumas“ atsiduria dėmesio centre ir jauti, kad nepriklausai .

Žmogaus būklės tikrovė yra ta, kad mums kartais reikia kitų patvirtinimo, kad suteiktų drąsos būti savimi, žinodami, kad dėl to mūsų nekritikuos ir nevertins.

Tai leidžia mums jaustis „genties“ dalimi.

Visiškas tikėjimas, kad esame priimti tokie, kokie esame, yra svarbus mūsų psichinei ir emocinei gerovei.

Ir atvirkščiai, jei pajuntame, kad artimi žmonės kritiškai vertina mūsų gyvenimo pasirinkimą ar požiūrį, vidinis konfliktas mumyse sukelia neigiamas emocijas, kurios geriausiu atveju yra skausmingos ir blogiausiu atveju destruktyvios.

Taigi, kad būtų išvengta šios žalingos abipusio nesusipratimo aklavietės, ar yra būdas priversti kitus suprasti tave kaip asmenį, kuris esi iš tikrųjų, o ne tą, kurio jie norėtų tavęs būti?

ka daryti, kai tau nuobodu

Panagrinėkime tai toliau ...

Sprendimas slypi jums.

Šios problemos sprendimas iš tikrųjų prasideda nuo jūsų, o ne nuo tų, kurie, jūsų manymu, nesupranta jūsų ir jūsų pasirinkimų.

Pirmasis žingsnis yra gilesnio savęs supratimo ugdymas, nes vargu ar galite tikėtis, kad kiti jus supras, jei iš tikrųjų „nesuprantate“ savęs ir tikrai žinok kas tu esi.

Vaikystėje ir paauglystėje išsivysto savimonė, tačiau gera tėvystė yra esminis šio proceso elementas.

Geri tėvai atkreipia dėmesį į jūsų jausmus, jūsų simpatijas ir antipatijas ir savo prigimtinius talentus .

Jie suteiks jums trokštamą dėmesį ir priėmimą ir sukels daug pagyrų.

Tai vadinama „veidrodžiu“ - teorija, kurią sukūrė psichologas Heinzas Kohutas. Manoma, kad tai yra esminis dalykas ugdant vaiko savivertę ir savivertę.

Neveikiantis auklėjimas gali reikšti, kad praleidote šį veidrodį.

kaip aš galiu pagerinti savo gyvenimą

Galbūt jūsų tėvai visai nematė jūsų arba matė tai, ką jie norėjo pamatyti, priešingai nei tikrasis jūs?

Nors yra tikimybė, kad jūsų tėvai palaimingai nežinojo apie savo požiūrio poveikį, bendras rezultatas yra vaikas, kuris tampa suaugusiu, neturėdamas savęs supratimo ar supratimo.

Kadangi, kaip mes nustatėme, jums reikia „gauti“ save, kol kiti negalės jūsų gauti, būtina dirbti su šiuo savo proto aspektu.

Pabandykite paklausti kai kurių iš šiuos klausimus iš tikrųjų pažinti save ir ugdyti tam tikrą supratimą apie tai, kas tu esi ir kas tave skatina.

Kai jau geriau susipažinsite su tuo, kas verčia jus pažymėti, ir suprasite savo motyvus, turėsite tvirtesnes pozicijas atsilaikyti prieš kitų suvokiamą negatyvą.

Galų gale, jūs labiau pasitikėsite savo pasirinkimais ir jus mažiau paveiks neišvengiamos progos, kai esate ne to paties bangos ilgio, kaip ir aplinkiniai.

Suprasti savo giliai įsigalėjusius įsitikinimus ir savo teisę juos turėti bus gera apsauga nuo įkyrus jausmas, kad esi per daug skirtingas ir todėl vienas.

Pažvelkite į aplinkinius žmones.

Kitas žingsnis link to, kad išvengtumėte šių nesupratimo jausmų, yra pažvelgti į aplinkinius žmones ir pagalvoti apie tai, kaip jūs su jais bendraujate.

Iš esmės asmenybės, su kuriomis susidursite gyvenimo kelyje, skirstomos į tris kategorijas:

Asmenybė 1 - žmonės, kurie yra to paties bangos ilgio su jumis ir instinktyviai patenka ten, iš kur ateinate.

Asmenybė 2 - tiems, kurie nori tave suprasti, bet tam reikia šiek tiek pagalbos.

Asmenybė 3 - liaudis, kuri tiesiog neketina tavęs gauti, kad ir kaip stengtumėtės.

Panagrinėkime šias 3 asmenybės grupes atidžiau.

Asmenybė 1

Pirmos kategorijos žmonėms nereikia daug daugiau paaiškinti.

Susipažinę su jais iškart pažįsti ir tarpusavio supratimas vyksta automatiškai.

Ir koks džiaugsmas būna, kai tai įvyksta.

Gaila, kad tai gana retas atvejis.

Vis dėlto verta paminėti, kad net su žmonėmis, kurie yra absoliučiai tame pačiame puslapyje kaip jūs, vienintelis būdas iš tikrųjų susisiekti su jais yra leisti sau būti atviram ir tam tikru būdu pažeidžiamam.

Nesaugokite savo vidinio „aš“ ir nelaikykite paviršutiniško savo bendravimo.

Atsivėrimas yra vienintelis būdas, kaip jūs iš tikrųjų galite juos įsileisti ir leisti suprasti tikrąjį jus.

kaip mrbeast gauna savo pinigus

Priešingu atveju jūs visada išliksite mįslė, kuria esate kitiems.

Asmenybė 2

Realiai, jūs susidursite su daug daugiau antrojo tipo nei pirmasis, tačiau šie santykiai taip pat gali būti labai džiuginantys.

Jūs tiesiog turite būti pasirengęs atlikti darbą, kad padėtumėte jiems suprasti tikrąjį, autentišką jus.

Jie jums atviri, bet ne tuo pačiu bangos ilgiu, todėl ši pagalba yra būtina, jei jie nori iš tikrųjų sužinoti, kas jūs esate.

Savimonė ir jūsų gebėjimas perduoti savo pomėgius, antipatijas ir motyvaciją, kaip aprašyta aukščiau, yra raktas į jų supratimą.

Jei praktikuosite savęs supratimo įgūdžius, jums seksis užmegzti tvirtą ryšį.

Pabandykite užrašyti savo mintis ir jas paversti logine tvarka. Tai gali jums padėti aiškiau paaiškink , kuris palengvins procesą.

Asmenybė 3

O kaip su žmonėmis paskutinėje kategorijoje?

Tiesa, su jais gali būti sunkiausia susidoroti, nes jie tiesiog nesugeba pamatyti niekieno kito požiūrio.

Jie yra tas tipas, kuris negali sutaupyti nei laiko, nei jėgų suprasti kitų nuomonę.

Jie niekada neatveria minties, kad kiti turi teisėtą teisę skirtis nuo jų.

Arba jie giliai tiki savo nuomone, išskyrus visus kitus.

Kaip galite susidoroti su šiais bekompromisiais liaudies žmonėmis, su kuriais susidursite dažniau, kaip norėtumėte?

Tiesa ta, kad jums tiesiog nereikia šių žmonių savo gyvenime!

Kai būsi sąmoningas ir įsitikinęs savo įsitikinimais, pradėsi suprasti, kad ne reikia visų pritarimo - kai kurie žmonės, taip, bet ne visi.

Kitų žmonių nuomonė pradės mažiau rūpėti.

Nešvaistyk kvapo ir leiskis patirti stresą dėl jų užsispyrusio atsisakymo lenktis.

Pabandykite sutikti, kad ne visi jus „gaus“.

Verta nepamiršti, kad poreikis patikti ir būti socialiai priimtam taip pat gali būti nelaimės šaltinis.

Taigi būkite atsargūs, jei šokinėjate per daug ratų prašau kitų ir priversti juos suprasti tave.

Jei bandai ir nepasiseka, priimk tai ir eik toliau.

Negaiškite savo laiko bandydami paversti visus draugais.

Nėra lengva būti gerai nepatinka . Tai prieštarauja žmogaus poreikiui priklausyti.

Bet jei pasiseks rasti keletą teisingų panašios sielos ir kitiems, kuriems tu pakankamai patinki, kad bandytum tave suprasti, tai viskas, ko jums reikia .

Kai jūsų gyvenime yra tokio tipo žmonių, galite jaustis pakankamai pasitikintys savimi, kad nereikės, jog visi patiks jums ar pritars jūsų einamam keliui gyvenime.

Kai pasijusite saugesni ir geriau suprasdami save, galėsite geriau įvertinti kitų žmonių teisę nesuprasti jūsų ir jūsų požiūris į jus bus mažiau paveiktas.

Kiekvienas turi teisę į savo nuomonę - net ir „3“.

Čia paskutinis žodis apie kiekvieno žmogaus teisę turėti savo nuomonę.

Tie susierzinę žmonės, kurie turi savo nepajudinamas idėjas ir nėra pasirengę suteikti laisvės nei jums, nei kam nors kitam ...

nick cannon wild n out girl

... net ir jie turi absoliučią teisę būti tokiais, kokie yra.

Taip, aš žinau, kad tai erzina.

Bet štai kodėl…

Kai susidursime su užsispyrimas iš kitų, pernelyg lengva įstrigti neigiamų emocijų cikle.

Mes įtikiname save, kad mūsų pačių požiūriai yra teisingi, atsisakantys judėti ir tampa tokie nelankstūs, kaip manome, prieštarauja mums.

Vis dėlto labai svarbu suprasti, kad visi turime teisę į asmeninę perspektyvą - net ir tie asmenys, kurie gali būti jūsų nusivylimo priežastis.

Verta prisiminti, kad bet kurio žmogaus aiškinimą ir supratimą apie savo tikrovės versiją formuoja daugybė dalykų.

Jų gyvenimo patirtis, įsitikinimai ir vertybių sistemos, pagrįstos religinėmis ar kultūrinėmis „normomis“, ir įgimta asmenybė prisideda prie to, kad jie matytų pasaulį.

Kadangi visų įsitikinimai, patirtis ir kt., yra būdingi tik jiems , nėra dviejų asmenų, kurie juos vienodai interpretuos supančiame pasaulyje.

Jų aiškinimas, supratimas ir lūkesčiai skirsis, kartais gana iš esmės.

Pavyzdžiui, vienas žmogus gali pagalvoti, kad išgerti keletą taurių vyno yra malonus būdas sumažinti darbo įtampą, o kitas alkoholį laikys visos blogio šaknimi.

Nei vienas, nei kitas požiūris nėra teisingas ar neteisingas.

Kiekvienas žmogus interpretuoja pasaulį iš alternatyvių perspektyvų, turėdamas skirtingus lūkesčius.

Taip lengva išsiugdyti giliai įsišaknijusį įsitikinimą, kad tavo paties perspektyva yra teisinga, tačiau iš tikrųjų požiūris „mano kelias ar greitkelis“ nėra naudingas.

Kas pasakys, kad jūsų būdas yra teisingesnis nei kito?

jeff hardy likimo posūkis

Tai, kad jie gali nesuprasti jūsų požiūrio ar jūsų pasirinkto gyvenimo būdo, nereiškia, kad jie klysta.

Kiekvienas turite lygias teises į savo nuomonę, požiūrį ir elgesį.

Siekdami patenkinti savo ateitį, pastebėsite, kad sugebėjimas suprasti ir priimti šią koncepciją padės jums užmegzti geresnius santykius.

Viskas priklauso nuo visos širdies šios pagrindinės tiesos priėmimo: jei „jie“ tavęs nesupranta, tai nereiškia, kad kuris nors iš jūsų yra teisus ar neteisingas.

Tai tiesiog skirtingų perspektyvų klausimas, kurį mes visi turime teisę turėti kaip individai.

Apibendrinant ...

Jei atsidūrėte skaitant šį straipsnį, tai yra saugus statymas, kad jaučiatės kitų nesuprasti.

Ir kad jis pasiekė tašką, kuriame tai iš tikrųjų daro įtaką jūsų emocinei savijautai.

Aš taip toli, tikiuosi, kad dabar jūs galite pamatyti, kad raktas į šią mįslę ugdo stipresnį jūsų pačių tapatumo jausmą.

Geriau pažindami save, jausitės saugesni būdami savo gyvenimo.

Kitas žingsnis - sutikti savo gyvenime norinčių ir galinčių asmenybių tipus priimk tave tokį, koks esi ir tarp kurių jaučiate, kad tikrai priklausote.

Tada lieka tik du žingsniai: sutikti su paprastu faktu, kad visada atsiras žmonių, kurie negalės tavęs suprasti, ir įvertinti, kad kiekvienas žmogus turi savo pačių nuomonę - patinka tau tai ar ne.

Nežinote, ką daryti jausmui, kad jūsų niekas nesupranta? Šiandien pasikalbėkite su patarėju, kuris gali jums padėti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.

Tau taip pat gali patikti: