Ar pastebėjote, kad jūsų partneris pastaruoju metu šiek tiek su jumis elgėsi, galbūt pasakė niekingus dalykus ir surišo daugiau nei įprasta?
O galbūt jūs neseniai keletą naktų nuėjote miegoti ir apgalvojote visus dalykus, kuriuos pasakėte, ir supratote, kad keli iš jų peržengė ribą.
kaip jį padaryti.pirkite jus po to, kai miegojote su juo
Normalu vienas kitam (net ir tyčia) susierzinti santykiuose, tačiau tai gali lengvai per daug nusileisti ir tapti problema.
Jei manote, kad skaudūs žodžiai tampa problema jūsų santykiuose, turite išspręsti šią problemą ir rasti būdą, kaip išvengti jos blogėjimo.
Laimei, turime keletą puikių patarimų, kuriais galite vadovautis, kad užtikrintumėte, jog su partneriu grįšite į gerą vietą, nepaisant to, kuris iš jūsų mėtosi niekšiškus žodžius.
Kaip sužinoti, ar yra problema?
Galbūt jūs galvojate: „Kaip sužinoti, kad tai iš tikrųjų blogai, ar tai normalu?“
Na, daugelis iš mūsų yra patyrę nemalonių žodžių, išmėtytų mūsų santykiuose, todėl gali būti sunku žinoti, kai kažkas nuėjo per toli ir tapo aktualia problema.
Nors nebūtinai tam reikalinga priemonė arba kelis kartus tai atsitinka, kol tai nėra blogas dalykas, yra ženklų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį - vienas iš jų yra tai, kad pajutote poreikį ieškoti šio straipsnio!
Ar atrodo, kad tai įprasta, o ne netiesioginė? Tai gali reikšti, kad partneriui sakote nereikšmingus dalykus vien todėl, kad taip įpratote juos sakyti, o ne todėl, kad kažkas iš tikrųjų įvyko.
Ar tai neigiamai veikia kažkieno savivertę? Ar jaučiatės blogai dėl savęs ar nieko nevertas, kai partneris jus vadina?
Ar jaustumėtės gerai, jei jūsų draugo partneris tai darytų? Jei tai pažymėtumėte kaip problemą kažkieno santykiuose, turite pažymėti kaip problemą savo santykiuose.
Kodėl mano partneris verčia mane?
Nors nėra pasiteisinimo dėl bjauraus elgesio, tai gali padėti išsiaiškinti, iš kur jis kyla.
Tai gali būti tai, ką galite aptarti su jais vėliau, bet kol kas pažvelkime į keletą tokio elgesio priežasčių:
Pyktis
Jūsų partneris gali tikrai pykti, bet nebūtinai ant jūsų.
Kai mes pykstame ir bandome jį sulaikyti, jis dažnai burbuliuoja po paviršiumi, o kažkas mažytis gali nuversti mus per kraštą ir sukelti tą jausmą.
Jei jūsų partneris turi kokių nors pykčio problemų ar labai įtemptą darbą, gali būti, kad jie visą dieną pyktelėjo savo įniršį darbe ir galiausiai sugriovė grįžę namo, nes nebereikia „laikyti“ kartu profesionalui priežastys.
Nusivylimas
Jei jūsų partneris dažnai pliaupia, o ne šaukia, jis gali jaustis susijaudinęs ir susierzinęs.
Panašiai kaip aukščiau, šie jausmai gali sėdėti po paviršiumi ir burbuliuoti. Galite pastebėti, kad jie tyliai įsijaučia į jus arba atrodo labai įsižeidę prieš jus, kai jie spragsi ir pasakys nemalonius dalykus.
Žemas savęs vertinimas
Tie iš mūsų, kurių pasitikėjimo lygis yra žemas, kartais gali bandyti numušti kitus, kad pasijustume geriau.
Galbūt jūsų partneris pavydi jūsų sėkmės ar pageidauja, kad kai kuriais dalykais jie būtų tokie pat pasitikintys kaip jūs, todėl bando jus nuversti sakydami skaudžius dalykus.
Neišspręsti klausimai
Gali atrodyti, kad jūsų partneris turi atsitiktinius pykčio protrūkius, tačiau tai gali būti ir daugiau.
Jei juos reguliariai sukelia tas pats dalykas, yra kažkas, ko jie nesako.
Galbūt jie užfiksuoja jus kaskart, kai ką nors paminėjate ar padarote ką nors konkretaus, bet iš tikrųjų jie neišreiškė, kodėl tas dalykas juos sukelia. Mes tai nagrinėsime vėliau.
Kaip aš galiu įveikti niekingus dalykus, kuriuos jie man sako?
Kai kuriuos dalykus neturėtumėte bandyti įveikti - jei šie skaudūs žodžiai tampa tikra, rimta problema, galite kreiptis pagalbos. Toliau mes tai išsamiai išnagrinėsime!
Jei manote, kad šie nemalonūs komentarai yra netyčiniai ar trumpalaikiai, o ne grasinimai jums, yra keletas būdų, kaip nuo jų pereiti.
Atminkite, kad jie tikriausiai tikrai nereiškia to, ką sako. Kai esame pikti ar susierzinę, mes dažnai pasibjaurime ir tiesiog bandome įskaudinti kitą žmogų dėl savijautos.
Ar jūs kada nors pavadinote draugą b * tch, net jei jie to nėra, tik norėdami pakenkti savo jausmams, nes jie įskaudino jūsų? Nėra malonu prisipažinti, kad tai darėme, bet mes visi kovojome, kuri tik vis didėjo!
Turėkite tai omenyje, kai partneris užfiksuoja jus ir pasako skaudžius dalykus. Vargu ar jie tiki tuo, ką sako - kitaip jie nebūtų su jumis.
Užtat jie tiesiog bando sužaloti jūsų jausmus visais įmanomais būdais. Subrendęs? Ne. Palyginama? Taip.
Svarbu pažymėti, kad jūsų partneris, norintis nuosekliai pakenkti jūsų jausmams, niekada nėra gerai. Jei jaučiate, kad jie tyčia priverčia jus jaustis blogai, per tam tikrą laiką galite būti užgaulūs ir turėtumėte ieškoti profesionalios pagalbos iš išorės.
Kaip galėčiau sutrukdyti jiems būti bjauriems man?
Kaip jau minėjome aukščiau, yra daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų partneris gali sakyti jums skaudžius dalykus. Norint iš tikrųjų praleisti šią problemą, reikia išspręsti pagrindinę priežastį.
Taip, jūs galite stengtis, kad kai kurie jų mesti komentarai būtų mažiau nusiminę, tačiau jie taip pat turi prisiimti tam tikrą atsakomybę, jei viskas iš tikrųjų pasikeis.
Niekas niekada nėra vien tavo kaltė, todėl nereikėtų paprasčiausiai imtis jų piktnaudžiavimo kiekvieną kartą, kai iškyla tokia problema.
Sąžiningai su jais bendraukite - praneškite jiems, kad jų žodžiai jus nuliūdino. Jūs neturėtumėte to daryti, kai tai iš tikrųjų vyksta, nes įtampa jau bus didelė ir mažai tikėtina, kad sulauksite norimo atsakymo. Verčiau palaukite ramios akimirkos, kai abu esate vieni, ir paminėkite tai.
Negalima pasakoti ir pradėti cituoti tiesiogines konkrečių dienų citatas, bet pasitikrinti, kaip jie jaučiasi:
- Anądien per kovą tu mane pavadinai keliais nemaloniais vardais, ir aš tik norėjau patikrinti, ar tarp mūsų viskas gerai.
„Anksčiau susinervinau dėl kai kurių jūsų pasakytų dalykų - ar viskas gerai?“
'Pastebėjau, kad pastaruoju metu labiau nusivylėte. Ar norite apie ką nors kalbėti?'
Tokio pobūdžio intros palaiko viską tolygiai ir ramiai bei skatina atvirą judviejų pokalbį.
Jie gali nesuprasti, kad tai darė, todėl gali jaustis šiek tiek įsižeidę ir pasidairyti - juk niekas nemėgsta būti pašauktas dėl blogo elgesio!
Jei taip atsitiktų, žengkite žingsnį atgal ir pasakykite, kad galite peržiūrėti temą geresniu laiku, tiesiog norėjote užsiregistruoti pas juos.
jeff hardy likimo posūkis
Kuo labiau balsuoji a) savo jausmus ir b) rūpestį ir paramą jiems, tuo didesnė tikimybė, kad jie tikrai įsidėmės tai, ką sakai, ir pradės keistis.
Atminkite aplinkybes - jei jie ką tik prarado darbą arba susiduria su kai kuriomis šeimos problemomis, tikėtina, kad toks elgesys bus trumpalaikis. Tai nepadaro pateisinamo, tačiau tai reiškia, kad turėtumėte pasistengti neimti į širdį ir palaukti, kol jis užpūs.
Žinoma, yra atvejų, kai jūs negalite ilgiau. Jei tai tampa rimta problema, turinčia įtakos jūsų saugumui, jūsų asmeninei gerovei ir gerovei, turėtumėte pasikalbėti su mylimu žmogumi, kuriuo pasitikite, arba kreiptis į specialistus, kurie geriausiai patars, ką daryti.
Nepamirškite, kad jūsų saugumas visada yra svarbiausias, ir jūs turite teisę į savo teisių atsisakymą nuo santykių, keliančių pavojų bet kuriai jūsų proto ar kūno daliai.
Kaip aš galiu sustabdyti save sakant skaudžius dalykus savo partneriui?
Jei pastebėjote, kad esate partneris, kuris sako skaudžius dalykus, jums tikrai reikia pasidomėti, kodėl taip yra.
Ir gilinkis nei „jie mane erzino“ ar „man buvo bloga diena darbe“.
Mes visi išgyvenome tas emocijas, tačiau kai kurie iš mūsų gali jas geriau valdyti ir tinkamai į jas reaguoti. Jūs esate atsakingas už savo elgesio nuosaikumą.
mano vyras visada piktas ir nusiteikęs
Jei jūsų partneris tai jau iškėlė su jumis, turite jų atsiprašyti ir pripažinti, kad tai yra problema. Aišku, mes visi kartais kartojame ir sakome nemalonius dalykus, bet jei tai pateisino jūsų partnerį, kuris dėl to kreipiasi į jus, tai turi būti gana blogai.
Atminkite, kad jie nekaltina jūsų dėl to, kad jūsų nekenčia, arba dėl to, kad nori su jumis išsiskirti - jie nori, kad dirbtumėte tokiu elgesiu, kad santykiai būtų laimingi ir sveiki, nes jie jus myli ir nori būti su jumis.
Žvelgdami iš šios perspektyvos, galėsite būti iniciatyvesni, kai reikia keisti. Turite rasti būdų, kaip palaikyti savo partnerį palaikant jus.
Pagalvok apie tai, kaip tai turi jausti tavo partnerį, ir naudokis tuo kaip savo moderatoriumi. Atsiprašyti yra puiku, bet tai nieko nereiškia, jei vis tą patį darai vėl ir vėl.
Turite parodyti, kad esate įsipareigojęs, kad jūsų partneris jaustųsi mylimas, vertinamas ir saugus, įgyvendindami ilgalaikius pokyčius, kurie teikia pirmenybę santykiams.
Kodėl mylimam žmogui sakau nemalonius dalykus?
Pažvelkite, kodėl tai vyksta.
Gal turite pykčio valdymo problemų, dėl kurių galėtumėte gauti pagalbos.
Gal vyksta kažkas kitas, kuris sukelia šias emocijas - ar galite būti sąžiningas su savo partneriu dėl to, kas iš tikrųjų sukelia jūsų protrūkius?
Ar pykstate ant jų, kad prieš kelis mėnesius flirtuoja su kažkuo, ir baudžia juos užuot sprendę problemą ir bendraudami su jais?
Ar pykstate ant savo viršininko ir, užuot pasakoję, išnešate jį kur nors „saugiai“, kur jūsų neatšaus už šaukimą?
Savo partneriui, kaip minėta aukščiau, galite projektuoti savo jausmus dėl kitų savo gyvenimo dalykų, arba tai gali būti dėl žemos savivertės. Jei jaučiatės įsižeidęs dėl savo daugybės gyvenimo ar nesijaučiate pasitikintis savimi, greičiausiai bandysite nuversti kitus - net tuos, kuriuos labiausiai mylite.
Jūs taip pat galite pasakyti žalingus dalykus savo partneriui, nes santykiuose yra kažkas, kas tiesiog nėra visai teisinga.
Užuot blogai su jais elgęsis ir palikęs išsiaiškinti, kas tarp jūsų blogo, būkite suaugę ir bendraukite.
Nesvarbu, kurioje įskaudintų žodžių pusėje esate, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti savo santykiams pagerinti. Nepamirškite, kad jūs turite būti savo prioritetu, net jei tai reiškia, kad nueisite, kai jo bus per daug.
Vis dar nežinote, ką daryti žalingiems dalykams, kuriuos pasakote jūs ar jūsų partneris (ar abu)? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
- 5 priežastys, kodėl jūsų vyras visada piktas ar irzlus su jumis
- 10 priežasčių, dėl kurių sutuoktinis jus kaltina dėl visko
- Ką daryti, jei esate nepatenkintas savo santykiais, bet mylite jį / ją
- Kaip elgtis menkinant santykius: 6 labai efektyvūs patarimai!
- 5 liūdnos priežastys, kodėl vardo skambinimas santykiuose yra piktnaudžiavimo forma
- Kaip kontroliuoti ir kovoti su pykčiu santykiuose: 7 jokių nesąmonių patarimų!
- 6 būdai, kaip priartėti prie nestabilių partnerio nuotaikų pokyčių
- Jei manote, kad jūsų sutuoktinis jūsų nekenčia, darykite tai
- 12 patarimų, kaip padėti įtemptam partneriui išspręsti jų problemas
- 6 žingsniai norint palikti toksiškus santykius ir juos užbaigti visam laikui
