Mums visiems buvo pasiūlyta patarimų, kurių nesivarginome priimti, bet norime, kad turėtume.
Kiti galbūt liepė mums ką nors daryti (arba nedaryti), o mes spyrėmės, kad jų neklausėme.
Čia yra 50 patarimų, kuriuos verta įsiklausyti. Jie gali būti ne visi aktualūs šiuo konkrečiu momentu, tačiau beveik visi jie pasirodys tam tikru gyvenimo momentu.
1. Rūpinkitės savo sveikata. Viskas, ką valgote, kiekvienas atliktas fizinis krūvis turės įtakos jūsų bendrajai savijautai. Tai pasakytina ir apie dabartį, ir apie tai, kaip jausitės po dešimtmečių. Būkite aktyvūs, valgykite gerai, o būsimasis savęs dėkoju už investicijas.
2. Pasitikėkite savo sprendimu. Kiek kartų atidėjote savo intuiciją apie situaciją, nes kažkas bandė įtikinti jus priešingu? O kiek kartų spyriojiesi už tai pasielgęs? Pasitikėkite savo sprendimu ir tvirtai laikykitės jo.
3. Išmokite jaustis nepatogiai. Neabejotinai susidursite su situacijomis, kurios priverčia jaustis nepatogiai. Išmokite pripažinti, kad jaučiatės „išjungtas“, be reikalo keisti savo aplinkybių. Panašiai išmokite sakyti „dėl to man pasidaro nejauku“ nereikalaujant, kad kiti nutrauktų elgesį, kuris priverčia jus pajusti tai, kas jums nepatinka.
4. Sukurti tvirtus įveikimo mechanizmus. Tai atitinka ankstesnį patarimą. Gyvenime patirsite daugybę dalykų, kurie gali jus nuliūdinti ar šokiruoti. Plėtodamas geri susidorojimo mechanizmai , galėsite juos apdoroti nesudaužyti. Tai priklauso nuo tu išmokti valdyti savo mintis ir emocijas dėl daugybės gyvenimo sunkumų.
5. Prisitaikykite prie besikeičiančių aplinkybių. Puiku kurti planus, tačiau negalime manyti, kad viskas vyks taip, kaip tikėjomės. Vykdykite besikeičiančias situacijas, kurkite nenumatytų atvejų planus arba, jei reikia, pertvarkykite dalykus.
6. Pažink save . Kuo daugiau ieškosite sielos, tuo daugiau tikrai pažinsite save. Kai tai padarysite, tas savęs jausmas padės pamatyti jus daugeliu sunkių aplinkybių.
7. Nustok jaudintis dėl to, ką kiti gali pagalvoti. Dėvėk tai, kas tau patinka, myli tą, kurį myli, daryk tai, kas tave džiugina. Tie, kurie jums rūpi, mylės ir priims jus, o tie, kurie to nedaro, gerai ... jų nuomonė tikrai nesvarbi.
8. Kiekvieną „nesėkmę“ vertinkite kaip mokymosi patirtį. Nesėkmė absoliučiai čiulpia, ypač jei nesėkmė gėdinga. Be to, mes galime daug sužinoti iš to, ką suvokiame kaip nesėkmę. Paimkime Thomaso Edisono citatą: „Nepavyko. Ką tik radau 10 000 būdų, kurie neveiks “.
billie kay ir peyton royce
9. Priimkite sprendimus aiškia galva ir pilvu pilvu. Daugybė prastų sprendimų buvo priimti, kai žmones užvaldė emocijos. Arba pakabintas. Jei turite priimti svarbų sprendimą, būtinai daug pailsėkite ir ką nors suvalgykite. Tada ir tik tada atlikite sprendimų priėmimo procesą.
10. Nešvaistykite savo laiko ginčydamiesi su kvailiais. 'Jie nuvilks tave į savo lygį ir tada sumuš su patirtimi'. Pagalvokite apie visą laiką, kurį sugaištate ginčydamiesi socialinės žiniasklaidos komentaruose. Tai laikas, kada niekada nebesugrįšite, ir mažai tikėtina, kad jūs niekam ką nors pakeistumėte. Tik nesivargink.
11. Pripažinkite, kad negalite visiems įtikti. Jei didžiąją laiko dalį praleisite stengdamiesi pradžiuginti visus kitus, būsite varganas. Bet koks jūsų atliktas veiksmas džiugins kai kuriuos žmones, įžeis kitus ir nuliūdins kelis. Tai gerai.
12. Supraskite savo pyktį ir naudokite jį produktyviai. Tarkime, kad esate atsisakęs darbo, kuriam puikiai tinka, ir dėl to esate įsiutęs. Užuot rėkęs dėl šios neteisybės, nukreipkite energiją link kažko naudingesnio. Kaip pradėti savo verslą ir dirbti geriau nei įmonė, kuri praleido jus į laivą.
13. Turėkite omenyje, kad niekas nėra aukštesnis už nieką kitą. Galima turėti vadovų ar vadovų, kurie eina aukštesnes pareigas, bet tai tik reiškia, kad jie užima valdžios pareigas. Tai tik rangas - jie nėra geresni už kitus, taip pat nėra už juos pranašesni. Niekada nereikia jaustis prastesniu už nieką - visi yra lygūs, nepaisant paviršutiniškų įrodymų, kurie gali reikšti priešingai.
14. Gyvenk dabartine akimirka. Kas nutinka vairuotojui, kai jie žiūri į užpakalinę sėdynę, pirštinių dėžę ar pro šoninį langą, užuot žiūrėję į kelią? Teisingai, taigi, ar manote, kad dabar naudinga žvilgsnį sutelkti į praeities problemas ar ateities vaizduotę, o ne į šią akimirką? Praeitis yra tik atmintis, o ateitis - vaizduotė. Viskas, ką mes kada nors turime, yra dabar, todėl likite čia.
15. Klausk, neprisiimk. Nesuskaičiuojama daugybė ginčų ir net mūšių, nes žmonės viską prisiėmė, o ne klausinėjo. Daugelis žmonių laikosi požiūrio „prisiimk -> kaltink -> užpulsi“. Užuot stengęsi sužinoti apie situacijos tiesą, klausdami apie ją, jie sugalvoja paaiškinimą savo mintyse, remdamiesi savo patirtimi ar šališkumu. Tada jie projektuoja savo prielaidas ir išlaisvina pragarą. Visada yra papildomos informacijos, kurią reikia atrasti, todėl visada paklauskite.
16. Turėk savo klaidas ir mokykis iš jų. Niekas negerbia žmogaus, bandančio kaltinti savo klaidas kitais. Priešingai, žmonės labai gerai mąsto apie tuos, kurie pripažįsta savo klaidas, o tada imasi veiksmų siekdami tikrų pokyčių.
17. Naudokitės sunkia patirtimi kaip mokymosi galimybėmis. Kartais gyvenimas gali būti nepaprastai sunkus, ir mes visi tam tikru momentu susidursime su širdies skausmais, praradimais ir įvairiais kitais skausmais. Stenkitės mokytis iš kiekvienos patirties, kad galėtumėte iš jų išaugti. Tai padės išvengti spąstų, susijusių su auka.
18. Dažnai išreikškite dėkingumą. Nesuskaičiuojama daugybė santykių nutrūksta, nes žmonės jaučiasi savaime suprantami dalykai. Daugeliui žmonių atsiranda jausmas dėl kitų elgesio, ypač jų partnerių veiksmų. Niekada neleiskite kitiems jaustis, kad jūs juos priėmėte kaip savaime suprantamą dalyką. Vietoj to, jei įmanoma, išreikškite savo dėkingumą. Net dėl smulkmenų.
sebastian stan ir alejandra onieva
19. Toliau mokykis . Studijos ir mokymasis neturėtų baigtis baigus mokyklą. Nuolat mokydamiesi naujų dalykų, jūs sukuriate naujus protinius kelius. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad mokantis naujų įgūdžių, kalbų ir judesių suaugęs gali padėti išvengti demencijos . Atsižvelgiant į tai, kiek daug ko ten reikia išmokti, niekada neturėsite priežasties nuobodžiauti.
dvidešimt. Nustok lengvai įsižeisti . Daugelis žmonių iškart reaguoja į kelius, kad būtų įžeisti dėl to, ką jie laiko kito veiksmu ar žodžiu. Dažnai taip yra dėl to, kad jie neteisingai suprato ar neteisingai suprato kito asmens elgesį ir laikė tai asmeniniu nusižengimu. Kiti asmeninį įžeidimą naudoja kaip priemonę nutildyti tuos, kurie su jais nesutinka. Galite nesutikti su kito žmogaus idėja, nelaikydami jos asmenine ataka. Panašiai tai, ką galite laikyti įžeidžiančiu elgesiu jūsų atžvilgiu, gali neturėti visiškai nieko bendra su jumis.
21. Laikykis duoto žodžio. Jei norite, kad jus gerbtų ir pasitikėtų, tada tęskite pažadus, net (ypač), kai tai padaryti sunku. Asmens neliečiamybė yra svarbesnė nei galite įsivaizduoti, o patikimumo reputacija bus didžiulė nauda visą gyvenimą.
22. Tavo gyvenimas, tavo pasirinkimai. Niekas kitas neturi nuomonės dėl to, ką jūs nusprendėte daryti (ar nedaryti) dėl savo gyvenimo pasirinkimo. Jūs turite teisę pasirinkti savo karjerą, partnerį, sveikatos priežiūros praktiką ir gyvenimo būdą. Niekam nėra skolingas paaiškinimas už jūsų pasirinkimą. Jie gali nesutikti su jūsų sprendimais, tačiau tai yra jų, o ne jūsų klausimas.
23. Praleiskite daugiau laiko klausydamiesi ir stebėdami, nei kalbėdami. Galite daug sužinoti, žinodami ir stebėdami, kas vyksta aplink jus. Kalbėjimas dėl savęs tiesiog užima laiko ir oro, sukurdamas (potencialiai) nereikalingą triukšmą. Stebėkite ir analizuokite bei atidžiai rinkitės savo žodžius.
24. Kalbėkite aiškiai, užtikrintai. Tai tinka kartu su aukščiau pateiktais patarimais. Daugelis žmonių savo žalai pritaikė balso linksnius, kuriuos sužinojo iš žiniasklaidos. Jei būsite aiškus, būsite labiau gerbiamas ir rimtesnis. Tai gali būti naudinga įvairiose situacijose, pradedant darbo pokalbiais ir baigiant teismo bylomis.
25. Susidėk su savo baimėmis. Niekas nemėgsta patirti sunkumų ar skausmo. Tai sakant, pasislėpę nuo dalykų, dėl kurių bijome ar nerimaujame, šie dalykai neišnyksta. Be to, pasidavimas baimei ir nerimui ilgainiui dažniausiai kelia daugiau baimės. Geros naujienos yra tai, kad mūsų suvokimas, kaip kai kurie dalykai yra baisūs, dažniausiai būna kur kas blogesnis, nei jie iš tikrųjų yra.
26. Nedaryk to, ko nekenti. Daugelis iš mūsų patyrė depresijos ir susierzinimo jausmą, atsirandantį darydami tai, ko visiškai niekiname. Jei nekenčiate savo darbo, didelė tikimybė, kad tai sukelia jums labai neigiamų emocijų. Tai gali sukelti sveikatos sutrikimus, taip pat santykių žlugimą. Gyvenimas yra per trumpas, kad galėtum praleisti laiką darydamas tai, kas tave skaudina.
27. Investuok į nuostabų čiužinį. Tai gali atrodyti keista, tačiau geras miegas ir tinkama fizinė parama nepaprastai paveiks jūsų bendrą sveikatą. Nepamirškite, kad miegodami praleidžiate maždaug trečdalį savo gyvenimo, todėl padarykite tai puiki patirtis.
28. Būkite atviras kitoms perspektyvoms. Daugelis žmonių akimirksniu atmeta kitų idėjas ir patirtį, nes negali su jomis susieti. Išmokite išklausyti ir iš tikrųjų išgirsti, ką sako kiti. Tikėtina, kad jie gali pasiūlyti įžvalgų, kurių nebūtumėte apsvarstę.
29. „Daiktai“ nėra svarbūs . Taip, mes visi mėgstame turėti daiktus, bet galų gale jie iš tikrųjų neturi reikšmės. Jei jūsų namas nedegtų, ar norėtumėte išgelbėti savo partnerį, vaikus ir gyvūnų kompanionus? Arba susikrauti pilnus „daiktų“ krepšius?
30. Jūs visada galite padėti kitam. Nesvarbu, ką išgyvenate, žinokite, kad visada atsiras kitas, kuris gali pasinaudoti jūsų pagalba. Net tai, kad ant ištroškusio augalo varvinsite šiek tiek vandens, padarys didžiulį pokytį šiam mažam gyvenimui.
31. Nesigėdykite kitų dėl jų pasirinkimo. Prisimeni # 22? Tai galioja visiems, ir nė vienas iš mūsų neturi teisės gėdinti kitų dėl skirtingų gyvenimo sprendimų. Galbūt nesutinkame su jų pasirinkimu ir elgesiu, tačiau tai nereiškia, kad gerai tyčiotis iš jų ar tyčiotis iš jų.
32. Suteikite sau prioritetą. Tai nereiškia, kad ignoruoja kitus ar elgiasi su jais blogai. Tai reiškia, kad svarbu pasilikti laiko ir vietos sau. Maloniai atmeskite kvietimą, jei jums reikia šiek tiek laiko atskirai. Išmokite pasakyti „ne“, užuot sutikę, o tada susierzinę.
33. Nuoširdžiai atsiprašykite. Kai žinosite, kad padarėte neteisingai, atsiprašykite nuoširdžiai. Jokių pasiteisinimų ar „atsiprašau, kad taip jautiesi“ tipo teiginiai. Nė vienas iš mūsų nėra tobulas, o mes visi kartais susipainiojame. Svarbu pranešti kitam asmeniui, kad suprantate, jog suklydote, ir apgailestaujate.
34. Geriau ką nors turėti ir to nereikia, nei atvirkščiai. Tai pasakytina apie sandėliuką, pilną konservų ir medicinos reikmenų, kaip ir tualeto stūmoklį ar gesintuvą. Suplanuokite, kas gali nutikti ne taip, tik tuo atveju.
35. Nebūk d * ck. Tai gana paprastas patarimas, bet vertas. Mūsų veiksmai dažniausiai turi stiprių pasekmių, o grubumas ar nepagarba kitiems galiausiai apsisuks ir grįš pas jus. Elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi.
36. Geriau imtis veiksmų, nei gyventi su apgailestavimu. Daugybė pagyvenusių žmonių apgailestauja, kad nepasakė ir nepadarė tam tikrų dalykų, kai tik turėjo galimybę. Tai ypač pasakytina apie keliones ir išsakant savo nuomonę apie mylimus žmones.
37. Daugiau dėmesio skirk žmonių elgesiui nei jų žodžiams. Tikėkite pasikeitusiais veiksmais ir elgesiu, ne tik žodžiais. Ar šis asmuo vykdo savo pažadus? Jei jie atsiprašo ir žada padaryti geriau, ar jie imasi veiksmų?
38. Kaip žmonės su tavimi elgiasi, atskleidžia, kaip jie jaučiasi patys. Kitų kritika atspindi jų savijautą. Jūs tiesiog pakelkite veidrodį į jų pačių pastebėtus trūkumus
39. Teisinga praktika daro tobulą. Įsitikinkite, kad jūsų praktikuojami dalykai iš tikrųjų yra teisingi. Tada uoliai praktikuokitės, kol pasieksite kompetencijos lygį, kuris verčia jus jaustis pasiekusiais.
40. Jei esate nusivylęs savo kasdienybe, pakeiskite ją. Rutina gali būti naudinga, bet ji taip pat gali tikrai susilpninti žmogaus dvasią. Perjunkite savaitinį kalendorių, atlikite darbus skirtingomis dienomis, įvairiu laiku. Pažiūrėkite, kas veikia geriausiai.
41. Šiandien jūsų veiksmai diktuos likusį jūsų gyvenimą. Ar būsite drausmingas, ar atidėliosite? Ar renkatės gerumą ir savęs tobulinimą, ar priešiškumą kitiems? Kiekvienas pasirinkimas atveria jums skirtingą kelią.
42. Atlikite tyrimus prieš išraddami ratą. Galbūt turite šaunių idėjų, bet kiti gali turėti dar geresnių. Kruopščiai ištirkite viską, tada nustatykite, kaip pagerinti tai, ką radote.
43. Būk tikras dėl savo netikrumo. Pripažinkite, kad tai, ką dabar žinote kaip absoliučią tiesą, gali pasikeisti, kai sužinosite kažką kito.
44. Neleisk, kad jėga asmenybės gąsdintų tave. Daugelis bando tyčiotis iš kitų būdami garsesni ir agresyvesni. Panašiai chihuahua roja galvą, o vilkai tyli. Laikykitės žemės, kai kas nors spragsi, ypač jei jūsų pozicija tvirta.
45. Atminkite, kad esate tai, ką vartojate. Tai liečia maistą ir gėrimus, taip pat žiniasklaidą ir pramogas. Elkitės su savo kūnu ir protu kaip su savo brangiu, šventu vaiku ir atitinkamai juos maitinkite.
46. Visada atkreipkite dėmesį į savo aplinką. Žinok, kas dedasi aplinkui. Jei situacija kelia jums nepatogumą, tada atkreipkite dėmesį į tai, kas sukelia tą reakciją. Tai vyksta dėl priežasties. Žinojimas leis atsakyti arba reaguoti į tai, kas vyksta.
47. Atidžiai rinkitės savo meilužius. Mes keičiamės daugybe emocijų ir energijos su savo artimaisiais partneriais. Būkite diskriminaciniai dėl savo intymaus pasirinkimo ir nedaug gailėsitės.
48. Skirk laiko, kol pasitiki. Gerai būti draugiškam ir rūpestingam žmonėms, tačiau būk diskriminuojantis, kuo pasitiki. Žmonės laikui bėgant atskleidžia savo tikrąjį aš, o jūs galite apgailestauti, kad esate per daug atviras neteisingiems.
49. Būkite malonus, kai tik įmanoma. Kiekviena gyva būtybė patirs skausmą ir sunkumus, todėl pasistenkite nebūti jų šaltiniu. Joks gerumo poelgis niekada nėra švaistomas, o malonė ir švelnumas, kurį parodai kitai gyvai būtybei, gali pakeisti visą jų gyvenimą.
50. Gyvenk kiekvieną dieną taip, lyg tai būtų paskutinė tavo diena. Daugelis švaisto savo dienas, nes mano, kad turi laiko. Bet kuriam iš mūsų gali likti 20 metų, arba mes galime būti išvykę per 20 minučių. Pasirinkite protingai, kai praleisite laiką ir su kuo.
Reikia patarimo konkrečiai apie jūsų gyvenimo sritį? Šiandien pasikalbėkite su gyvenimo treneriu, kuris gali jus apeiti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
kaip pavadinti savo vaikiną, kai jis tave vadina gražia
Tau taip pat gali patikti:
- 9 taisyklės gyventi pagal gyvenimą, kurio nesigailėsite nė sekundės
- 8 dalykai, kuriuos dauguma žmonių mokosi visą gyvenimą
- 21 puikus būdas pagerinti savo gyvenimo kokybę
- 30 būdų, kaip kartą ir visiems laikams sutvarkyti savo gyvenimą
- 10 svarbiausių dalykų gyvenime
- Atlikite kuo daugiau iš šių 30 dalykų, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis
- 21 dalykas, kurį visi turėtų žinoti apie gyvenimą
- 7 prioritetai gyvenime, kurie visada turėtų būti pirmi
- 10 geriausių kada nors parašytų eilėraščių apie gyvenimą
