Gyvenimo laimės ieškojimas yra sunki kelionė, kupina pavojų ir atsakomybės.
Siekdami laimės, ieškodami to, ko norime iš gyvenimo, pernelyg lengva jaustis įstrigę savo ambicijoms, sėkmėms, nesėkmėms ir atsakomybei.
Kartais šiuos dalykus mums primeta išorės jėgos. Kitais atvejais tai yra dalykai, kuriuos mes sau primetame, kad pasiektume savo tikslus.
Tikslas nesijausti gyvenimo spąstuose turėtų būti visų galvoje, nes laimingo, sėkmingo gyvenimo kelių yra tiek daug, kad nėra rimtos priežasties nesiekti kažko sveikesnio.
Sveikesnė, nebūtinai „geresnė“.
Nes geriau gali būti neteisingas žodis, kai galvoji, kad žolė žalesnė kitoje tvoros pusėje, peržengi tvorą ir tada pastebi, kad žolė yra tik žalesnė, nes ji netikra.
Štai kodėl svarbu dirbti šiuos dalykus savo mintyse, susikurti savo kelią ir išsivaduoti iš jausmų, kad esi įstrigęs savo gyvenime.
Kaip tu tai padarai?
1. Gyvenk žemiau savo galimybių.
Rinkodara ir reklama daugiausia skatina šį nesibaigiantį bėgimo takelį laimės ieškojimui.
Tai reiškia, kad jums reikia uždirbti daugiau pinigų, norint nusipirkti didesnį namą, nusipirkti geresnį automobilį, imti paskolas lankyti savo svajonių mokyklą, nusipirkti šių vardinių drabužių, nusipirkti puošnią naują elektroniką, nors tai, ką nusipirkote praėjusiais metais, vis dar yra nepriekaištinga gerai!
Ir toliau, ir toliau, ir jis eina.
Gyvenimas žemiau savo galimybių suteikia jums laisvę, kurios negali turėti žmonės, nuolat ieškantys daiktų.
Galų gale vis tiek reikia atidirbti tas valandas, kad galėtumėte mokėti kreditą, kad jūsų daiktai nebūtų susigrąžinti.
Yra terminas, kurį kai kurie žmonės naudoja daug uždirbančiose ir aukojančiose karjerose, vadinamus „auksiniais antrankiais“.
Jie uždirba daug pinigų, tačiau jie už tuos pinigus įkalinami, kad išlaikytų gyvenimo būdą esant tokiam pajamų lygiui.
Tai spąstai, kurių galite išvengti gyvendami žemiau savo galimybių.
aš nežinau, ką daryti gyvenime
du. Prisiimkite atsakomybę už savo pasirinkimus ir veiksmus.
Niekas neišgelbės jūsų nuo jūsų pačių sprendimų.
Niekas kitas nesirūpins jūsų savijauta ir gyvenimu taip, kaip jūs.
Net patys mylimiausi, atsidavę žmonės vis dar turi krūva savo pačių pareigų ir gyvenimo.
Pernelyg daug žmonių praleidžia laiką dejuodami, koks siaubingas jų gyvenimas, tuo pačiu mažai stengdamiesi pagerinti savo padėtį.
Taip, kartais gyvenime nutinka baisių dalykų, kurių mes neturime kito pasirinkimo.
Viskas, ką galime padaryti, yra imtis smūgio, pabandyti su juo susivokti, rasti būdą, kaip nuo jo pasveikti, ir toliau spausti į priekį.
Tačiau yra daugybė atvejų, kai turime pasirinkimų, kurie gali mus išvaduoti iš blogos padėties gyvenime.
Mums gali nepatikti mums siūlomi pasirinkimai, bet jie vis tiek yra pasirinkimai.
Žmonės, kurie laiką leidžia kaltindami visus ir visa kita nes jų gyvenimas yra siaubingas, dažnai bando išvengti žiūrėjimo į veidrodį.
Bet mes kartais turime pažvelgti į veidrodį, nes niekas kitas negali padaryti darbo už mus.
3. Siekite sveikesnio gyvenimo būdo.
Sveikesnio gyvenimo būdo nauda daugeliui jūsų gyvenimo sričių.
Nesveikas gyvenimo būdas neigiamai paveiks jūsų minčių, emocijų ir gyvenimo kokybę.
Paprasti dalykai, tokie kaip nesveiko maisto įpūtimas į kūną, reguliarus šiek tiek mankštinimasis ir atitinkamas miego kiekis, gali žymiai pagerinti jūsų mentalitetą ir perspektyvą.
Miegas yra sveikesnio gyvenimo būdo pagrindas. Tai yra giliausios miego stadijos kad mūsų smegenys gamina chemines medžiagas, kurios padeda palaikyti mūsų nuotaiką ir pusiausvyrą visą dieną.
Jei nepakankamai ar tinkamai miegate, dėl to kentės jūsų nuotaikos ir emocijos.
Maistas ir gėrimai - tai kuras, leidžiantis jus tęsti. Jie yra jūsų proto maistas ir palaiko energiją per dieną.
Paprastas pakeitimas, kurį galite padaryti, yra gerti mažiau saldžių, kofeino turinčių gėrimų ir daugiau vandens. Šis nedidelis pokytis gali labai pagerinti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 24 klausimai, kuriuos reikia užduoti prieš paliekant viską, kad pradėtumėte naują gyvenimą
- Koks gyvenimo tikslas ir tikslas? (Tai ne tai, ką tu galvoji)
- Kodėl gyvenimas toks sunkus?
- 9 būdai, kaip pakeisti savo mąstyseną, kai jaučiatės nugalėtas ar nerekomenduojamas
- 21 dalykas, kurį visi turėtų žinoti apie gyvenimą
- „Gyvenimas iki galo“ yra siaubingas patarimas, kurio reikia laikytis (+ ką turėtumėte daryti vietoj to)
4. Priimkite pokyčius, kai radote situaciją, kuri jums nebetarnauja.
Gerai išgyventas gyvenimas augs ir keisis.
Tai nėra kažkas, ko galite išvengti, jei bandote gyventi teigiamą, pelningą gyvenimą.
Pakeisite savo požiūrį, dirbsite su psichine ir emocine sveikata ir pastebėsite, kad peraugote tam tikras situacijas ir žmones.
Išaugti situaciją sunku. Išaugę draugai o šeima yra daug sunkesnė.
Tai nereiškia, kad turėtumėte pradėti bėgti ir palikti visus ir viską.
Į ką reikia atkreipti dėmesį, jei situacijos ir žmonės jūsų gyvenime yra prasmingi papildymai.
Jūs jausitės įstrigę, jei jūsų draugai yra nuodingi žmonės kurie elgiasi blogai. Galų gale jie gali nuvilkti jus atgal ir sugadinti jūsų pažangą.
Ne visi nori tobulėti. Ne visi nori išbandyti ar net mano, kad tai gali būti problema.
Kai kurie žmonės patenkina maudynes savo varge, nes tai yra patogu ir pokyčiai yra baisūs .
Jei norite išsivaduoti iš įstrigimo, turėsite apimti pokyčius ir laukti jų teikiamų galimybių.
5. Išmokite pasakyti „ne“ žmonėms ir situacijoms.
Gebėjimas pasakyti „ne“ yra svarbus įgūdis, kurį reikia ugdyti.
Visada kažkas vyksta, kažkam visada reikia pagalbos, visada yra atsakomybė ir ką reikia atlikti.
Jūs esate tik vienas žmogus pasaulyje, kuriame gausu veiksmų ir įvykių. Jei to nepadarysite išmokti pasakyti „ne“ , pastebėsite, kad esate užimtas atsakomybės, kuri nebūtinai tinka jums ir jūsų gyvenimui.
Be to, žmonės visiškai pasinaudos jūsų negalėjimu pasakyti „ne“.
Jie kreipsis į jus, nes žino, kad pasakysite „taip“, ir gali tai panaudoti prieš jus, kad labiau papultumėte ant savo pečių.
Jūs turite būti tas, kuris trukdo žmonėms pasinaudoti jūsų gerumu ar noru padėti, nes kitaip jums kils daugybė ne jūsų naštos.
Visiškai gerai ir sveika sakyti „ne“.
Tiesą sakant, tai yra vienintelis būdas išvengti įstrigimo po krūva įsipareigojimų, kurie nėra tavo.
6. Atlikite daugiau dalykų, kurie jus džiugina.
Kas tave džiugina?
Ar tai kažkas tradicinio? Kažkas šiek tiek keisto? Kažkas, dėl ko jaučiatės vertinamas, pavyzdžiui, negalėtumėte ar neturėtumėte to daryti?
Kol tai niekam nepakenkia, daryk vis tiek.
kodėl vieniems gyvenimas toks sunkus, o kitiems - ne
Žmonės mėgsta priimti nuosprendį už tai, kad elgiasi ne taip, kaip mano, kad yra teisinga, bet kam jie skirti teisk tave ir tavo gyvenimas?
Jūs turite teisę siekti laimės ir daryti tai, kas jus džiugina.
Skirti laiko ir energijos šiems dalykams yra svarbi savęs priežiūros dalis.
Gyvenimas kupinas negatyvumo ir monotonijos. Kartais monotonija gali jaustis dar blogiau nei negatyvumas, nes tai gali palikti įspūdį, kad viskas stigs.
Štai kodėl taip svarbu skirti laiko tyrimams, veiksmams, kurie daro jus laimingus, ir gyventi taip, kad tai prasminga jums ir jūsų pasaulio suvokimui.
Tai gali netikti stereotipiniam pelėsiui, kurio iš jūsų tikisi aplinkiniai žmonės ar visuomenė - ir tai gerai.
Apie jūsų laimę ir laisvę negalima spręsti likusiam pasauliui.
7. Įtraukite į savo gyvenimą šiek tiek spontaniškumo ir kūrybiškumo.
Žmonės nėra mašinos, kurios yra pritaikytos griežtam, geležimi apipintam darbui iki mirties dienos.
Kartais įstrigimo jausmas nėra susijęs su realiu įstrigimu, bet suvokimu, kad esi įstrigęs dėl gyvenimo monotonijos.
Galite atsidurti įprastoje rutinoje, jei dirbate įprastą darbą su mokėtinomis sąskaitomis, burna burnai ir atsakomybe.
Bet ar toks žmogus esate?
Dauguma žmonių nėra.
Daugumai žmonių reikia tam tikro jaudulio, kūrybiškumo ir spontaniškumas jų gyvenime.
Raskite būdų, kaip to ieškoti.
Tai nebūtinai turi būti sudėtinga ar brangi. Pasivaikščiokite vietiniame parke, nuvažiuokite, sukurkite ką nors vardan kūrybos.
Įtraukite šiuos mažus nuotykius į įprastą savaitės tvarkaraščio dalį, kad mintys šiek tiek atsigultų nuo „atsakingo gyvenimo“ bėdų.
8. Kreipkitės į profesionalią psichinės sveikatos specialisto pagalbą.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmogus gali jaustis įkalintas gyvenime. Priežastys gali būti ne kažkas paprasto ir lengvai orientuojamo.
Jausmas įstrigęs gyvenime taip pat gali reikšti depresiją ar kitas psichinės sveikatos problemas, kurias gali patirti žmogus.
Gali būti verta pasikalbėti su sertifikuotu psichinės sveikatos specialistu apie tai, ką jaučiate ir kas vyksta jūsų gyvenime, jei pastebėsite, kad jums sunku sukrėsti įstrigimo jausmą.
Gyvenimas neturi jaustis kaip nuobodulys ir vargas, tačiau neabejotinai gali prireikti šiek tiek laiko ir sutelktų pastangų, kad neigiami jausmai būtų pakeisti sveikesniais įpročiais ir gyvenimu, kuris jus įgalina, o ne jaustis kaip našta.
Vis dar nežinote, kaip pabėgti iš dabartinio gyvenimo? Šiandien pasikalbėkite su gyvenimo treneriu, kuris gali jums padėti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
