10 dalykų, kurių tikrai neturėtumėte bijoti savo gyvenime

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Baimė buvo gyvybiškai svarbi emocinė priemonė mūsų protėviams, nes ji buvo labai vertingos kovos ar bėgimo reakcijos dalis. Šiuolaikiniame pasaulyje galima sakyti, kad baimė vis dar yra naudinga, nes ji kelia atsargumą ir kad dėl to mes esame mažiau linkę į bėrimus ir potencialiai pavojingus sprendimus.



Vis dėlto yra baimės epidemija, kuri paprastai yra nereikalinga ir neproduktyvi, o tai slopina jus ieškant laimės, džiaugsmo ir džiaugsmo. pasitenkinimas .

Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime keletą būdų, kuriais baimė įsiveržė į mūsų gyvenimą ir perėmė mūsų minčių bei veiksmų kontrolę. Tikimės, kad jo pabaigoje sutiksite, jog šios baimės ir kitos panašios į jas yra neracionalios ir beprasmės.



wwe didelis šou svorio netekimas

1. Nesėkmė

Niekas nenusiteikia kažko nesugebėti, bet per gyvenimą daug kartų žlugs. Vis dėlto per a Nesėkmės baimė , žmonės tampa paralyžiuoti ir apleisti net bando, ir tai gali būti laikoma didžiausia visų nesėkme.

Klausimas yra tas, kad nesėkmė nėra matoma, kaip turėtų būti, kaip paprasčiausiai nepasiekti užsibrėžto tikslo. Tai vertinama kaip stigma, pritvirtinta prie žmogaus, etiketė, kurią kiti pašalina, ir kaip kažko praradimas viduje.

Vietoj to, nesėkmė kažkuo turėtų būti vertinama kaip galimybė išmokti, tai gali pasakyti daugiau apie save, tai gali išmokyti kritinis mąstymas ir tai gali padėti geriau pasiruošti kitam bandymui.

Būdami kūdikiai ir kūdikiai, mums visą laiką nesiseka ir tai yra būtina mokymosi proceso dalis. Tam tikru gyvenimo momentu - tikriausiai, kai pradėsime rūpi, ką kiti apie mus galvoja - mes pradedame gėdytis nesėkmės, užuot tai priėmę kaip savo kelionių dalį.

2. Senėjimas

Senatvė yra neišvengiama, tačiau bendra prasmė yra neigimas, kurį atsisakome svarstyti dėl senėjimo dėl visų to padarinių.

Ateis laikas, kai mūsų sveikata pradės blėsti, protas gali pradėti mums žlugdyti, o gebėjimas atlikti tam tikrus dalykus sumažės. Tai gali pasirodyti baisu, bet, pažvelgus į įrodymus, atrodo, kad rodo kad bendra laimė padidėja sulaukus pensinio amžiaus ir vėliau.

Nors tai gali neatrodyti kaip tikrovė, kurią pažįstate ir kuria tikite, gali būti, kad jūsų baimė aptemdo jūsų senyvo amžiaus viziją. Pašalinkite tai ir galite ne tiek jaudintis dėl bėgančių metų.

3. Mirtis

Galutinė pabaiga, be abejo, yra mirtis, ir tai, ko viena ar kita laipsnio baiminasi didelė gyventojų dalis. Ši baimė tikriausiai kyla iš vieno iš trijų dalykų: skausmo, artimųjų palikimo ir nežinomybės.

Fizinio skausmo nereikėtų bijoti, nes jis gali būti valdomas iki taško, kuriame jis nustoja būti problema ir didžioji dauguma mirčių įvyksta taikiai.

Kalbant apie kitų liūdesį ir kančias, dauguma žmonių patirs a natūralus sielvarto procesas ir netrukus atsigaus prie buvusio savęs. Taip, yra atvejų, kai sielvartas niekada nesibaigia, tačiau net ir šiais atvejais žmonės tęs savo gyvenimą.

Ir, pagaliau, į didelę nežinomybę, kuri lydi mirtį. Mes bijok mirties , ne todėl, kad norime kabintis į gyvenimą, bet todėl, kad paprasčiausiai negalime būti tikri, kas bus toliau. Reikalas tas, ar yra pomirtinis gyvenimas, ar ne, mums turėtų rūpėti, nes jei yra, tada puiku, bet jei nėra, nebūsi šalia, kad žinotum, jog nėra.

4. Ateitis

Be senėjimo ir mirties, daugelis žmonių bijo bendresnės ateities, nes ji kupina netikrumo. Ši baimė paprastai kyla dėl šališkumo neigiamam mąstymui, kai žmogus įsitikinęs, kad ateitis kelia pavojų.

Šiems žmonėms minties, kad ateitis gali būti šviesesnė už dabartį, kad nutiks gražių dalykų, tiesiog nėra. Jie mato tik riziką, galimus pavojus ir tamsius debesis, besikaupiančius horizonte.

Kad ir koks būtų optimistiškesnis vaizdas, vienintelis tikras būdas gyventi yra nukreipdamas dėmesį į dabartinę akimirką kiek sugebi. Bijoti ateities yra tarsi bijoti kiekvieną kartą pasukus už kampo - jūs negalite tiksliai žinoti, ką rasite, bet kol neįvyks kažkas blogo, kam leisti dienas dėl to nerimaujant?

5. Išsiskyrimas

Kai kurie žmonės mėgaujasi savo, kaip pašalinio asmens, vaidmeniu ir nebijo savęs išreikšti, net jei su jais gali susieti nedaugelis kitų žmonių. Tačiau daugumai iš mūsų mintis būti kitokiam, išsiskirti susipažinimo fone pripildo jaudulio.

Mes nerimaujame dėl to, kaip į mus žiūrės bendraamžiai, ką apie mus pagalvos ir kaip su mumis elgsis. Ši baimė užgniaužia mūsų ekspresyvumą ir veda mus konformizmo keliu.

Kodėl šis jausmas toks bevaisis? Na, nes bet kas, kuris su tavimi elgiasi netinkamai dėl to, kas tu esi, vis tiek nėra tas, ko turėtum norėti savo gyvenime. Tie, kurie jus priima nepaisydami, greičiausiai priims (netgi skatins) jūsų individualumą, o tai yra žmonės, ant kurių norite kabintis.

6. Stovi už savo įsitikinimus

Mes visi turime nuomonę ir nuomonę, kas yra teisinga ir kas ne, kaip mes turėtume gyventi savo gyvenimą ir kaip visuomenė turėtų veikti kaip visuma. Šie įsitikinimai nebūtinai yra fiksuoti, tačiau bet kuriuo konkrečiu laiko momentu jie yra kompasas, kuriuo vadovaujatės.

Tai kodėl tada mes taip gerai laikomės burnos ir sukame kitu keliu, kai matome ar girdime dalykus, kurie prieštarauja mūsų įsitikinimams? Per mažai žmonių nori atsistoti ir pasisakyti, nes bijo pašaipų ar net atpildo.

Taip, šie dalykai gali būti patirti, tačiau netardami savo balso, jūs netiesiogiai sutinkate su kitų elgesiu, net jei nesutinkate savo galva.

Baimė neleidžia jums išreikšti savo tikro savęs, o tai daro gyvenimą tik pusę nugyvento.

7. Išsiskyrimai

Kai kurie santykiai netrunka. Iš tiesų, kai kurie žmonės išgyvena daugybę jų, kol galiausiai sutinka reikiamą žmogų.

Vis dėlto yra tokių, kurių santykius beveik visada temdo artėjančio išsiskyrimo baimė. Jie negali atsiliepti pesimistiškai romantiškai, greičiausiai tai lemia praeities patirtis.

Bet baimė išsiskyrimas savaime gali būti kibirkštis, uždeganti saugiklį, kuris galiausiai sukelia širdį išardantį sprogimą. Nešioti šią baimę į santykius akimirksniu sukuria nerimas , paranoja ir nesusipratimas.

Nėra išgyvenimo vertės turint tokią baimę. Aišku, santykiai negali virsti „laimingo gyvenimo“ scenarijumi, tačiau tai nereiškia, kad negalite jais mėgautis, kol jie tęsis. Ir jei vis dėlto tai turi baigtis, bent jau žinosite, kad ne sabotavote, pasidavę baimei.

8. Atmetimas

Jei ką nors atstumsi dėl bet ko, tai gali būti žiaurus smūgis tavo pasitikėjimui, jei tau tai leis. Baimė net užduoti klausimą apie save gali išaugti, jei nematote kitos medalio pusės, kad pasinaudodami proga jūs suteikiate sau galimybių augti.

Panašiai kaip nesėkmė, daug blogiau yra nerizikuoti, nei rizikuoti ir būti atmestam. Nesvarbu, ar tai darbas, ar meilės pomėgis, ar klausymasis grupėje ar komandoje, ar dar kažkas, ko labai trokštate, jūsų bandymo nauda yra daug didesnė už atmetimo riziką, jei sugebate elgtis taip, kaip turėtų būti elgiamasi. kaip vanduo nuo anties nugaros.

Jei galite išmokti atmetimą vertinti kaip tik laikiną nesėkmę, tai nebebijokite.

9. Keisti

Žmonės dažniausiai yra atsparūs pokyčiams, nes kartais jie gali jaustis labiau sukrėtę. Kiek paradoksalu, tačiau dauguma žmonių nori kažkokių pokyčių savo gyvenime, tačiau to nepadaro, nes juos užgožia baimė.

Tai grįžta iš dalies į nežinomybės baimė ir rūpesčiai dėl nesėkmės. Pokyčiams reikia rizikos, pokyčiams reikia drąsos, o pokyčiai ne visada garantuojami sklandžiai. Dėl to mes baimės pokyčiai ir mieliau tenkinasi kitu geriausiu dalyku: skundžiasi pokyčių stoka.

Tiek daug žmonių gali kalbėti tol, kol nemėlyna, apie tai, kaip jie nori tai padaryti, ar kaip jie ketina tai padaryti, tačiau, kai reikia stumti, jie randa pasiteisinimų, kad to nereikėtų.

Bet pokyčiai yra tik natūralūs ir jų bijoti reiškia bijoti gyventi. Norint išvengti pokyčių, reikia apsimesti gyvenimu, nes pokyčių išvengti negalima.

10. Skirtingos kultūros

Šioje pasaulinėje visuomenėje, kurioje dabar gyvename, mus vis labiau veikia kultūros, kurios skiriasi nuo mūsų pačių, ir tai yra vienoda beveik visose pasaulio šalyse.

Globalizacija ir tiesioginis bendravimas reiškia, kad verslas yra tarptautinis, pramogos yra tarptautinės ir net maistas yra tarptautinis. Be to, migracija dabar yra didesnė nei bet kada mūsų istorijoje, o tai reiškia, kad žmonės, kuriuos kadaise būtų skyrę sausumos sienos, dabar gyvena ir dirba vienas šalia kito.

Baimė dėl pašalinio žmogaus egzistuoja nuo ankstyvojo žmogaus laikų, kai gentys kovojo dėl teritorijos ir medžioklės teisių. Panašu, kad ši baimė pateko į šiuolaikinį pasaulį, kuriame nėra tų pačių problemų.

Dabar, atrodo, bijome kitų kultūrų, nes manome, kad jos ištirps mūsų pačių, arba dėl to, kad egzistuoja religiniai skirtumai. Mes bijome vien todėl, kad jaučiamės labiau nutolę nuo kitų kultūrų žmonių nei nuo savo kultūros žmonių.

Bet pagalvojus, tai nėra prasmės, nes svetimas yra nepažįstamas žmogus ir tikėti, kad būsite labiau linkęs su kuo nors bendrauti vien todėl, kad turite kultūros paveldą, reiškia manyti, kad konfliktas neegzistuoja kultūrinėse ribose. Ji.

Rasti malonumą kažkieno asmenybei ir sugebėti užmegzti su jais ryšius, neturi nieko bendra su kultūra, etnine priklausomybe ar religiniais įsitikinimais. Tai susiję su bendromis vertybėmis, bendrais interesais ir kitais, prasmingesniais, bendrumais.