Jau seniai diskutuojama, ar optimistiškas požiūris yra geras dalykas, ar pesimistinė perspektyva yra labiau apsauganti ir geresnė ilgainiui. Visai neseniai, tyrimai parodė kad optimistiškai nusiteikę žmonės iš tikrųjų gyvena ilgiau, turėdami geresnę psichinę sveikatą ir geresnę gyvenimo kokybę.
Taigi, kas daro optimistą žmogų? Kurie įsitikinimai yra jų gyvenimo būdo pagrindas?
ką daryti, kai tau patinka 2 vaikinai
Šio straipsnio tikslas yra pažvelgti į daugelį optimistų paplitusių įsitikinimų, kad būtų galima suprasti, kaip dirba jų protas ir kodėl jie mąsto taip, kaip daro.
1. Mano atsakymas yra mano galutinis pasirinkimas
Optimistiškai nusiteikęs žmogus tiki, kad nesvarbu, su kokia situacija susidurtų, vienintelis dalykas, kurį jie visada gali kontroliuoti, yra tai, kaip jie reaguoja.
Nesvarbu, ar nutiko gerų, neutralių ar blogų dalykų, jie patys reaguoja, kaip nori. Jie paprasčiausiai nusprendžia labiau pažvelgti į šviesiąją pusę nei apsispręsti ties neigiamuoju.
2. Aš turiu galią Keisk mano gyvenimą
Optimistai karštai tiki, kad turi savyje galios, kad įvyktų teigiami pokyčiai. Jie tiki savo sugebėjimais ir užsispyrimu tiki, kad jei drąsiai ir įsitikinę seka savo svajones, jie turi didelę galimybę tuos sapnus paversti realybe.
3. Geri dalykai niekada nėra toli
Kai į gyvenimą žiūrite optimistiškai, tampa natūralu tikėti, kad geri dalykai laukia prie pat kampo. Ir nors ateitis negali būti tiksliai nuspėjama, jei manote, kad gėris ateina jūsų keliu, tai leidžia jums geriau tai pamatyti, kai ji atsiranda.
Vis dėlto pagalvojus, jūsų ateityje visada laukia gerų dalykų, jei jūsų akys yra atviros juos pamatyti.
4. Trauma laikina, tačiau gijimas užtrunka
Optimistai nėra visiškai apsaugoti nuo traumų, jie tiesiog vertina tai kaip nuolatinį įvykį, kuris vieną dieną bus perduotas praeičiai. Jie tikrai to neneigia gydo emocines žaizdas gali užtrukti.
Kas kita yra tai, kad net varginančiu gyvenimo laikotarpiu jie nepamiršta išgyventų gerų laikų ir žino, kad tokie laimė vėl bus įmanoma.
5. Būtina išreikšti dėkingumą
Kai geri dalykai plūsta į optimisto pasaulį, jie jų nepriima kaip savaime suprantamo dalyko. Užtat jie pareikšti savo padėką kad primintų sau savo sėkmę.
Jie tiki, kad, jei apsižvalgysi žvilgsniu, nustebsi, kiek už ką turi būti dėkingas, ir kad jų dėkingumo išreiškimas tik sustiprina jų teigiamą pasaulėžiūrą.
6. Rytoj yra nauja diena
Optimistas visada mato naują dieną kaip naują galimybę rasti ar sukurti gėrį savo tikrovėje. Jei jie patiria nesėkmių savo kelionėje per gyvenimą, jie jaučiasi paguosti saulei tekant ir kylant, nes kiekviena nauja diena turi galimybę atskleisti kelią atgal, kuriuo jie nuklydo.
Jie supranta laiko galią įgyvendinti teigiamus pokyčius žmoguje ir yra visiškai atviri potencialui, kurį suteikia kiekvienas rytas.
7. Naysayers dar nerado savo kelio
Kai optimistas yra susidūręs su žmogumi, sumenkinančiu savo svajones ir pila niekinimą ant savo įsitikinimų, jie mažai skiria jiems dėmesio. Jie supranta, kad toks asmuo dar nesuvokė nuostabaus žmonių sugebėjimo pasiekti didelių dalykų.
Kad ir koks būtų argumentas, optimistiškai nusiteikęs žmogus patikės savimi ir savimi gausa, kurią galima rasti jei norisi to ieškoti ir kovoti. Jiems nesąžiningas yra tas, kuris tiesiog negali numatyti savo svajonių žmogaus, kuris yra aklas savo galimybių atžvilgiu.
8. Sunkumai įveikiami kiekviename žingsnyje
Jei optimistiškai sielai kada nors reikia priminti apie įgimtą sugebėjimą įveikti kliūtis, ji tiesiog apsižvalgo aplink save. Kad ir kur ieškotumėte, galite pamatyti pavyzdžių, kai žmonės susidūrė su neramiais laikais, kovojo su demonais ir išėjo pergalingi.
Šie pasiryžimo modeliai įrodo, kiek įmanoma, jei manote, kad taip yra. Jie veikia kaip motyvas optimistui toliau tikėti gėriu, kuris jiems ateina.
9. Mano gyvenimas yra baigtinis ir geriausiai praleistas žvelgiant iš šviesiosios pusės
Mūsų dienos šioje žemėje yra ribotos, o optimistas mano, kad jas daug geriau praleisti sutelkiant dėmesį į visus teigiamus dalykus, kurie įvyko ir gali atsitikti. Gyvenimo trapumas ir netikrumas motyvuoja juos praleisti kuo daugiau laiko su teigiamą psichinę mąstyseną nes tik tada gali iš tikrųjų mėgautis tuo, ką turi.
10. Aš protingai renkuosi savo kovas
Nė vienas optimistas negali nuolat palaikyti linksmo požiūrio, tačiau jis gali stengtis užtikrinti, kad užvaldžius nusileidžiančią nuotaiką, būtų tam rimtų priežasčių. Jie neleidžia mažiems susierzinimams patekti į juos, o protu persijungia akies mirksniu, liūdesį, pyktį, nerimą ir kitas neigiamas emocijas pasilieka rimtesniems įvykiams.
Kitaip tariant, jie pasirenka, kada ir kada ne kovoti su savo tikrove. Jie galėtų save nubausti kiekvieną kartą, kai kas nors negerai, tačiau kai tai tik maži dalykai, jie neprakaituoja.
11. Geras nebūtų toks geras, jei nebūčiau žinojusi blogo
Kitas įsitikinimas, kad optimistiškai nusiteikęs žmogus greičiausiai laikosi, yra tai, kad mes išgyvename daug didesnį džiaugsmą ir laimę iš gerų laikų, kai norime priimti blogą.
Jie supranta, kad jei mums niekada nenutiks nieko blogo, mes galime iki galo neįvertinti gero gyvenime. Pagalvokite apie tai, kad gyvenate vietoje, kur kasdien šviečia saulė, kur temperatūra visada yra patogi, o vėjelis gaivus savo kuklumu, tikriausiai neįvertintumėte tokio oro, jei niekada nežinotumėte šalčio, šlapio ir audringo.
12. Optimizmas pradeda optimizmą
Kai optimistui kyla teigiamų minčių apie ateities galimybes, jie taip pat sustiprina savo optimistišką asmenybę. Jie žino, kad praktikuodamas optimizmą, stiprindamas nervinius kelius, tu padarysi savo ateities perspektyvas natūraliai linksmas.
Jiems optimizmas nėra tik būdingas asmenybės bruožas, kuriuo jie buvo palaiminti, bet tai, kas išsiplėtojo ir kuris laikui bėgant ir toliau vystosi. Tai tampa jų savęs priežiūros režimo dalimi, panašiai kaip mankšta ir sveika mityba.
13. Nei gero, nei blogo nereikėtų vertinti asmeniškai
Gali būti pernelyg lengva manyti, kad įvykus blogiems dalykams, jūs esate jų nusipelnę arba dėl to, kad nesate palaiminti kitų žmonių sėkmės. Tai prieštarauja optimisto įsitikinimui, kuris vertins gėrį ir blogį tik kaip įvykius.
Optimistai gali geriau atsiriboti nuo savo gyvenimo įvykių. Jų požiūriu, gyvenimas turi savo pakilimų ir nuosmukių, o kaltinimas ne visada gali būti paskirstytas niekuo, jau nekalbant apie save. Kartais gyvenimas tiesiog nutinka.
14. Būstas blogame neturi tikslo
Optimistiškai nusiteikęs žmogus atsisako leisti neigiamiems įvykiams ir mintims juos išlaikyti labai ilgai. Jie tiki, kad tokie pasikartojantys minties modeliai turi mažai vertės ir kad galima pasirinkti, ar sutelkti dėmesį į ką nors kita.
Jie žino, kad jei galėsite pakeisti savo mintis į ką nors gero, už ką jaučiatės dėkingi, tada gyvensite daug ramiau.
15. Mano baterijų įkrovimas yra svarbus
Optimizmas nepriklauso nuo to, ar gerai pailsėsite, tačiau tikrai lengviau nusiteikti, kai jaučiatės budrūs ir sužavėti energija. Štai kodėl optimistas tiki „aš laiko“ galia ir kita veikla, kuri padeda atpalaiduoti kūną ir protą.
Pesimizmas gali išaugti iš išsekimo, kai stengiatės vizualizuoti laukiančius gėrybes, todėl optimistas skirs laiko pailsėti ir atsigauti, kai jų baterijos bus mažos.
16. Kaip aš bendrauju su pasauliu, svarbu
Mūsų gyvenimas dažniausiai yra susijęs su nuolatine sąveikos su pasauliu serija. Optimistiškai nusiteikęs žmogus supranta, kad tai, kaip mes vertiname šias sąveikas ir kaip jas žaidžiame, gali turėti didžiulę įtaką mūsų protiniam pozityvumui.
Jei kiekvieną sąveiką matote kaip kovą, tada ji tampa kova, tačiau jei ieškote galimybių giliau susisiekti su pasauliu ir jame esančiais žmonėmis, galite rasti vidinę ramybę .
Iki klausantis , duoti, padedantis ir, suprasdamas kitus, nusprendėte, kad jūsų bendravimas su jais bus pagrįstas meile, tokio požiūrio laikosi dauguma optimistų.
kaip atsikratyti melo santykiuose
17. Aš turiu teisę tik į galimybę gyventi
Kai jauti teisės jausmas , jūsų protas kur kas labiau linkęs link neigiamo, nes visada, kai negaunate to, ką laikote teise, jaučiate nuoskaudą.
Optimistai linkę žinoti, kad galimybė gyventi yra vienintelis dalykas, kurį galime jausti teisėtai (ir net to negalima laikyti savaime suprantamu dalyku). Jie supranta, kad jei netikite, kad kažkas turėtų būti teisinga, negalite jausti sielvarto, kai jo nėra.
Jie žino, kad daugumai iš mūsų maistas, švarus vanduo, švietimas ir saugumas yra ne turtas, o teisė. Tik atsitiktinumas skiria dviejų naujagimių gyvenimą - turtingoje Vakarų šalyje ir kitą skurdo kamuojamoje besivystančioje šalyje. Nė vienas vaikas negimsta turėdamas daugiau teisių nei kitas, jis yra labiau pasiturintys žmonės, manantys kitaip.
Ar esate optimistiškas individas? Ar sutinkate su tuo, kas čia parašyta? Palikite komentarą žemiau ir praneškite mums savo mintis.
