Mums visiems būna blogų dienų. Nesvarbu, koks tobulas jūsų gyvenimas gali atrodyti ant popieriaus, ir net jei išoriškai atrodo, kad viską turite, viskas nesiseka.
Adomas Cole prieš Kyle'ą O'reilly
Kartais tai bus bloga diena, kartais - bloga savaitė, o kartais netgi gali atrodyti, kad visi tavo metai nesiseka ypač plaukiant.
Jei šiandien buvo ypač bloga diena ir jums reikia kažko, kas jus nudžiugintų ar padėtų išbristi iš funko, atėjote į reikiamą vietą.
Perskaitykite kelis priminimus, kurie gali padėti pakeisti jūsų dieną ar bent jau suvokti savo dieną.
1. Tu ne vienas.
Tačiau yra tikimybė vienas jautiesi , šiame pasaulyje yra žmonių, kurie jums rūpi ir yra pasirengę išklausyti jūsų problemas arba ištiesti ranką, kai viskas pasidaro sunku.
Visada atminkite ir tai, kad nuostabus dalykas šiame socialinės žiniasklaidos pasaulyje yra tas, kad net jei atsidūrėte pasaulyje visiškai vienas ir neturite į ką kreiptis, internete yra visokių palaikymo grupių.
Jei rasite tinkama grupė atsižvelgdami į savo situaciją ir susisiekite su nariais, tikrai gausite palaikymo pranešimus.
Skaitymas kitų žmonių istorijos taip pat gali padėti jus įkvėpti o kartais nepažįstamo žmogaus perspektyva gali būti stebėtinai įžvalgi.
2. Kažkam kitam visada blogesnė diena.
Ir ne tik vienas žmogus. Jei esate šiame puslapyje, darau prielaidą, kad gyvenate gana išsivysčiusioje šalyje, turėdami gerą prieigą prie interneto ir turite galimybę skaityti. Tai savaime reiškia, kad jūsų diena praeina kur kas geriau nei milijonų kitų žmonių planetoje.
Kad ir kaip erzina frazė „Afrikoje yra mirštančių žmonių“, kai tau tai blogai, tai taip pat tiesa. Ir ne tik Afrikoje.
Kartais tai gali būti ne guodžianti mintis, bet tai gali padėti jums įžvelgti šiek tiek perspektyvos ir suprasti, kad, kad ir kaip jums dabar viskas klostytųsi blogai, vis tiek jums daug kuo pasisekė.
3. Virš galvos visada yra mėlynas dangus.
Kai įlendate į lėktuvą debesuotą, lietingą dieną, kartais kyla didžiulis šokas, prasiveržus pro debesų dangos sluoksnį ir pastebėjus, kad virš jo ryškiai dega saulė, o virš jūsų nusidriekia begalinis mėlynas dangus.
neveikimo melas vis tiek yra melas
Jei tai nėra nuostabi metafora, aš nežinau, kas yra. Kai galvą apgaubia liūdesys, pyktis, abejonės ar nusivylimas, lengva jausti, kad saulė niekada daugiau neišeis.
Tiesiog priminkite sau, kad ir kaip blogai atrodytų oras ir koks storas galėtų atrodyti debesų sluoksnis, tas mėlynas dangus visada yra ten. Jis niekada nepraeina, ir audros debesys praeis.
4. „Galų gale viskas bus gerai. Jei tai nėra gerai, tai nėra pabaiga “. - Džonas Lenonas
Mes kartais linkę galvoti apie savo gyvenimą kaip apie scenarijus, tikėdamiesi, kad tam tikru momentu sulauksime laimingos pabaigos, tada eisime į saulėlydį ir niekada nebebūsime nelaimingi.
Tai tiesiog netiesa. Gyvenimas turi nuolatinių pakilimų ir nuosmukių, ir mes visada turime dar vieną galimybę viską sutvarkyti.
5. Jūs turite tai.
Tu esi stiprus žmogus. Anksčiau turėjote žemų pleistrų ir juos pergyvenote, iš jų mokėtės ir klestėjote. Nepriklausomai nuo iššūkio, su kuriuo susiduriate, esate daugiau nei pajėgi jį įveikti. Niekada nekvestionuokite.
6. Viskas yra suvokimo klausimas.
Gerai, todėl pripažįstu, kad kai kurie ypač dideli audros debesys neturi sidabrinių pamušalų, ir aš nenoriu trivializuoti jokių didelių traumų, tačiau į daugumą situacijų galima pažvelgti iš skirtingų pusių.
man apskritai nepatinka zmones
Jūs turite galią nuspręsti, ar leisite aplinkybėms jus paveikti ir jus nuvilti, ar darysite taip, kaip nurodė „Monty Python“ berniukai ir Visada žvelk į šviesiąją gyvenimo pusę .
7. Nepaprastai svarbu rūpintis savimi.
Pasirūpinimas savimi ir įsitikinimas, kad valgote gerai, pakankamai ilsitės ir gerbiate psichinę sveikatą, turėtų būti jūsų prioritetas numeris vienas, ypač kai jaučiatės žemai. Jei nesirūpinsite savimi, negalėsite to padaryti padėti kitam .
8. Jums bloga diena, nesate blogas žmogus.
Juos lengva sumaišyti. Tai, kad jums dabar viskas klostosi nepaprastai, nėra atspindys to, kas esate žmogus.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 8 labai atsparių žmonių bruožai
- Kaip pakeisti savo gyvenimą geriau
- 20 įkvėpimo šaltinių, kad padidintumėte savo energijos lygį kasdien
- Kaip nustoti katastrofizuoti įvykius savo gyvenime
- 15 įkvepiančių dainų ir žodžių, kurie jus pakeltų ir motyvuotų (klausykite čia)
9. Būti malonu kitiems yra malonu sau.
Jei stengiatės gerai elgtis su savimi, pradėkite nuo kitų žmonių. Nustebtumėte, kaip ką nors padaryti nesavanaudiškai kažkam kitam iš tikrųjų gali būti nepaprastai egoistiška, nes tai suteikia jums tą šiltą švytėjimą.
ar turėtum pasakyti kam nors, kas tau patinka
10. Tobulumas yra priešas.
Tobulumo nėra, todėl nustokite jo siekti. Paprasta.
11. Sėkmė reikalauja laiko.
Lėtas ir pastovus laimėjimas tikrai laimės lenktynes. Jei tikitės, kad jums pasiseks per naktį, turėsite daug blogų dienų, su kuriomis galėsite kovoti. Jei vis dėlto sutiksite, kad bus pakilimų ir nuosmukių ir tai bus ilgas sunkus kelias, viskas neatrodys taip pražūtinga.
12. Be žemumų nebūtų aukštų.
Pagalvokite apie tai kaip apie vasaros dieną. Jei kiekvieną dieną saulė pabučiuotų su švelniu vasaros vėjeliu, žaidžiančiu medžiuose, ir jums tektų jį praleisti vaikštant laukinių gėlių pievoje, ar tai įvertintumėte?
Žinoma ne. Tai šaltos, tamsios žiemos dienos verčia mus mėgautis vasara, kai ji ateina. Be žemų pleistrų negalėtumėte mėgautis aukščiausiomis dalimis.
13. Negalite visko kontroliuoti.
Kad ir kokia idėja jums gali nepatikti, kai kurie dalykai yra teisingi ne tavo valia . Kuo greičiau tai sutiksite, tuo būsite laimingesni.
14. Visiems būna tokios dienos.
Nors yra keletas neabejotinų socialinės žiniasklaidos pusių, vienas iš minusų yra tas, kad jūs iš esmės žiūrite į visų kitų svarbiausius ritinius, susidarę įspūdį, kad jų gyvenimas iš tikrųjų yra toks tobulas, kaip gali rodyti jų „Instagram“ sklaidos kanalas.
Patikėk, taip nėra. Absoliučiai visi turi problemų ir visi turi nesklandumų, jie tiesiog nesidalina tais bitais socialiniuose tinkluose, kaip jūs to nedarytumėte.
penkiolika. Negalite visiems įtikti .
Kai kurie iš mūsų yra prakeikti su degantis noras patikti ir pradžiuginti absoliučiai visus. Tai tiesiog neįmanoma. Nesvarbu, ką darai, visada atsiras kažkas, kam tai nepatinka ir mielai tau tai pasako.
kodėl jis atsitraukia nuo manęs
16. Nesėkmė yra gyvenimo dalis.
Niekas niekada nepateko, kad būtų be kelių didelių žagsėjimų.
17. Maži pakeitimai gali turėti didelių skirtumų.
Kai jaučiatės nusiminęs, gali atrodyti, kad jums reikia visiškai atnaujinti savo gyvenimą, kad galėtumėte viską pakeisti. Jūs neturite.
Mažiausi dalykai, pavyzdžiui, 10 minučių mankštos ar meditacijos ryte, papildomos porcijos vaisių ir daržovių per dieną ar tiesiog sąmoningas bandymas daugiau šypsotis, gali turėti didžiulę įtaką.
18. Juokas yra geriausias vaistas.
Bliuzui nėra nieko geresnio už gerą kikenimą. Nesvarbu, ar žiūrite ką nors, kas jus kutena, ar susirenkate su draugu, kuris visada jus skaldo, tai visada padės.
19. Tu esi nepakartojamas.
Niekas kitas negali pasiūlyti pasauliui to, ką tu gali. Jūs turite specialų sugebėjimų rinkinį, kuris yra tik jūsų, ir jūs esate skolingas visatai, kad juos išnaudotumėte visu pajėgumu.
20. Jūs nusipelnėte būti laimingas.
Jūs nusipelnėte meilės, laimės ir šviesos kupino gyvenimo. Visada.
