Jei atrodo, kad gyvenimas atitraukia jus nuo jūsų visų tikslų, sveikiname, jūsų suvokimas pastebimas!
Atrodo, kad viskas, pradedant darbu, baigiant šeima, baigiant jūsų meilės gyvenimu, yra strategiškai sukurta tam, kad išvengtumėte „Nirvana“ tikslo įvykdymo.
Galimybė visiškai susitelkti ties tikslu ir judėti jo link yra nepaprastai didelė palaima ir retenybė.
Daugumai iš mūsų tikslo siekimas yra apynių žaidimas, o ne sprintas. Su visais šurmuliais ir vėlavimais mūsų įtemptame, daug reikalaujančiame gyvenime, kaip mes ne tik nepastebime tikslų, bet ir neprarandame susidomėjimo jais?
1. Supraskite, kad tikslai nėra fiksuoti taškai
Tikslai nėra nekintami. Tiesą sakant, jie turėtų keistis mums keičiantis ir augti augant.
Niekas kitas mūsų gyvenime - nepaisant to, kaip mes galime tikėtis - nėra statiškas, todėl yra labai mažai logikos laikytis tikslo pagal tokį nerealų standartą.
Leisdami savo tikslams vystytis ir augti, jie tampa gyvybingi ir atsparus .
Kintamumas išlaiko tikslą kaip organišką jūsų gyvenimo dalį, o ne betono vėliavą, kurios link turite bėgti stačia galva.
kiek yra drakono sezonų
2. Likite viršuje
Nepaisant tikslo, dalis aplinkinių komponentų pasensta. Vienas iš būdų, kaip susitelkti į tikslą, yra nuolat save šviesti apie tai.
Siekiant kai kurių tikslų, studijos yra privalomos, pavyzdžiui, teisės ar mokslų srityje. Bet ką daryti, jei tikslas yra svorio metimas?
Galbūt mokykitės apie metabolizmą ir pagrindinę fiziologiją, o ne užgaukite tūkstančius siūlomų „revoliucinių“ dietų. Kuo geriau esate susipažinę su tuo, kas yra po jūsų „važiuokle“, tuo geresnis mechanikas būsite, kai ateis laikas jį aptarnauti.
Kiti tikslai gali pareikalauti žinoti, kas yra kas pasirinktoje srityje, kokie orai yra tam tikruose regionuose (kelionės tikslai), kurie augalai vienas kitą papildo ir kada geriausia juos sodinti (permakultūra) ar net kažkas tokio asmeniško ir pagrindinio, kaip kaip reaguojate į stresą (tarpasmeniniai santykiai).
Žinodami, ką turite žinoti, kaip pasiekti savo tikslą, jūs suprantate, kada galite pasiekti tą tikslą, o tai palaiko mintyse pagrįstą ir žvalų tikslą.
3. Vizualizuokite atlygį
Su bet kokiu tikslu yra kartu tikslas. Jei tikslas yra tapti plačiai skaitomu romanų rašytoju, turintis finansinių lėšų ir laiko efektyviai atsidėti rašymui, eina kartu su minėtu tikslu.
Vienos dalies vizualizavimas padeda tikslui tapti abejotinu, nemaloniu uždaviniu.
Jei (vėlgi, kaip pavyzdys) svorio metimas yra tikslas, nesistenkite matyti savęs lieknesnio. Pažiūrėk, kaip praleidi mažiau laiko apsirengdamas darbui ar linksmoms išvykoms, nesusimąstydamas, ar kažkas tinka.
Net mažas tikslas, pavyzdžiui, sutvarkyti kiemą, yra naudingas vizualizacijai. Nematykite tvarkymo kaip „Na, aš pagaliau tai padarysiu“. Pažiūrėkite į tai, kaip atsipalaiduoti gražioje, švarioje lauko erdvėje.
Turime įsitikinti, kad visam mūsų darbui yra priežastis. Kas gali būti geresnė priežastis nei pagerinti y-o-u sąlygas?
4. Venkite tikslo šokinėjimo
Daugeliu atvejų mes prarandame savo tikslus dėl nesėkmės. Kartais šios nesėkmės taip atgraso, kad mes iškart metame vieną tikslą ir nukreipiame taikinį į kitą.
Čia problema ta, kad niekada nepasieksi tikslo tampa tikslas.
Galime jaustis vadindami šį šokinėjimą „judesiu“, kai tikrasis jo vardas yra „vengimas“.
Sutelkite dėmesį į tikslą žinodami, kad jis jus išbandys, ir jums bus trūksta daugiau, nei tikėtina, kad jums patiks, bet tai gerai. Tikslas nereikalauja iš jūsų tobulumo, jis reikalauja atkaklumo.
Taigi kitą kartą, kai išgirsite tą mažą vidinį balsą, sakantį, kad vis tiek nenorite to daryti, ir paskatindamas šokti, atsakykite į jį paprastai ir tvirtai: „Taip, aš padariau“.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Galutinis 50 asmeninio tobulėjimo tikslų, kuriuos reikia nustatyti gyvenime, sąrašas
- Kodėl reikia pradėti nustatyti S.M.A.R.T.E.R. Tikslai gyvenime
- Atviras laiškas tiems, kurie neturi ambicijų, neturi tikslų ir neturi svajonių
- Nemokamas spausdinamų tikslų nustatymo darbalapis + įpročių sekimo šablonas
- 10 tikslų, kuriuos galite išsikelti gyvenime (+ pavyzdžiai)
- Kaip nustatyti kasdienius ketinimus pagerinti savo gyvenimą
5. Apibrėžkite tikslą
Tai gali pasirodyti akivaizdu, bet kiek iš mūsų sako, kad turime tikslą, kai iš tikrųjų viskas yra neaiškus to, ką norėtume nutikti, nuojauta? Mano ranka neabejotinai kyla į tą vieną.
kiek metų yra Richardui Williamsui
Tikslui apibrėžti reikia tyrimų, reikia sąžiningo savirefleksija ir užima laiko. Laikas yra labai svarbus.
Jei neleidžiame sau skirti pakankamai laiko malonumui pažinti tikslą, savo statusą su tuo tikslu susiejame su nesėkmingais santykiais.
6. Kapitono žurnalas
Žurnalistika gali atrodyti kaip nelyginis praeities žodis, tačiau kalbant apie atskaitomybę siekiant savo tikslo, sunku įveikti šią išbandytą taktiką.
Laikyti žurnalą pastangos, pažanga ir įveiktos nesėkmės suteikia tikslui epiškumo jausmą, o kas nenorėtų, kad tikslas pasiektų epinį, nuostabų dalyką, vertą apmąstymų ir dainos?
Tai nebūtinai turi būti kasdienis žurnalas, tačiau tai turėtų būti įprastas žurnalas: tikslas yra pateikti pastovų pasakojimą apie jūsų pastangas, kuris linkteli link jūsų esamas pastoviai realiame pasaulyje. Atskaitomybė, atskaitomybė, atskaitomybė!
Tai gali būti įprasta, teisinga faktų apskaita, ji gali būti įdomi. Tai visiškai priklauso nuo jūsų jautrumo. Tačiau norint būti motyvatoriumi, jis turi būti teisingas ir reguliarus.
7. Paimkite pertraukėles
Dėmesys yra puikus. Dėmesys viso kito neįtraukimui nėra didelis, jis daugeliu atvejų yra pražūtingas, o visa savipagalbos knyga tik nudrožtų paviršių.
Nusišalinkite nuo „tikslo“ linksmintis, išsišakoti, įtraukti protinius ir emocinius raumenis ar tiesiog atsipalaiduoti.
Yra skirtumas tarp tikslo ir manijos. Trumpa versija: tikslai nepadaro jūsų mylimojo manijos.
8. Padovanok sau garso takelį
Muzika motyvuoja. Laikotarpis. Man nesvarbu, koks yra tavo tikslas, garantuoju, kad yra muzikos, kuri ją palaikytų.
Raskite šią muziką. Sudarykite grojaraštį.
Kai pajusite, kad jūsų dėmesys mažėja, ar įvykiai sugalvoja jį purtyti, išsiskirkite savo grojaraščio „O įkvėpimas“.
Jam į šį grojaraštį. Oro gitara kaip dievas šiam grojaraščiui. Tada pergrupuokite savo pastangas, persiorientuokite ir vėl nustatykite tikslą paskirtu būdu.
Norint pradėti, reikia šiek tiek įkvėpimo? Patikrinkite šios dainos .
9. Būk tikras
Susitelkimas į tikslą nėra didžiulė užduotis, kai iš tikrųjų žinome, koks yra tas tikslas.
ar cm punk vėl kovos
Aiškumas yra nuostabus dalykas visais gyvenimo aspektais, ir kai žinome, kokie yra mūsų tikslai, jų pasiekimo nauda ir kodėl mes visų pirma norime ar reikalingi minėti privalumai, tikslai nustoja būti tikslai ir yra mūsų kasdienybė gyvenimo būdas, kuris palengvina tonų spaudimą.
Sakyčiau, kad dauguma iš mūsų turi pakankamai daug spaudimo tvarkytis.
Taigi, jei jūsų tikslas yra atlikti visus dalykus, visais būdais darykite tai ... su sąlyga, kad prisiminsite, turite sutelkti dėmesį į juos po vieną.
