© Vaizdo licencija per depozitusVienatvė ne visada atrodo kaip kažkas, sėdintis vienas tuščiame kambaryje. Vietoj to, šiuolaikinė vienatvė yra daug subtilesnė, ir daugelis žmonių, kovojančių su stipria izoliacija, gali atrodyti visiškai gerai paviršiuje. Jie pasirodo dirbti su šypsena veide ir gali būti net atsitiktinių vakarėlių gyvenimas ir siela. Tačiau po tuo kruopščiai pagamintu išore yra stiprus atsiribojimo jausmas. Čia yra 12 to ženklų.
1. Jie pradeda remtis socialiniais planais.
Pirmasis ženklas dažnai rodomas jų kalendoriuje. Jie pradeda atmesti kvietimus, į kuriuos jie būtų šokinėję anksčiau, kaltindami darbą, jausdamiesi esant orams ar būdami „tiesiog per daug pavargę“. Bet kokiu atveju, retkarčiais lietaus patikrinimas virsta atšaukimo modeliu.
Jie daug renkasi solo veiklą, o ne grupinius renginius. Pavyzdžiui, jogos entuziastas, pereinantis iš grupių klasių į namų praktiką, arba krepšininkas, kuris nustoja pasirodyti pikapo žaidimams. Nors kiekvienam reikia vienam laiko, visada pasirinkus vienatvę, o ne socialinį ryšį, siūloma kažkas kita.
2. Jie visada yra prisijungę, bet niekada nėra „ten“.
Socialinė žiniasklaida tapo jų pageidaujamu būdu susisiekti su žmonėmis, tačiau ne sveikai. Jie daug skelbia ir atsako į kiekvieną komentarą. Jų buvimas socialinėje žiniasklaidoje gali atrodyti keistai kuruojamas, kuriame yra daugybė pranešimų apie pasiekimus ar kruopščiai pastatytas nuotraukas. Tačiau yra minimalus tikras dalijimasis.
Realaus pasaulio susitikimų metu jų niekur nerandama, nes jų telefonas yra nuolatinis jų kompanionas. Iš esmės tai yra skydas nuo tikros sąveikos. Remiantis tyrimais, Skaitmeninis pasaulis tampa jų saugia erdve ir sukelia realaus pasaulio ryšius.
3. Jie pakeitė kalbėjimo būdą.
Jų kadaise atidarytas bendravimo stilius labai pasikeitė. Jie nukreipia paprastą „Kaip tu?“ Klausimai su trumpais, paviršiaus lygio atsakymais ir nebepriklauso asmeninėms istorijoms. Vietoj to, jie laikosi saugių temų, tokių kaip darbas ar oras. Kai tik atsiranda gilesni subjektai, jie greitai pakeičia pokalbį.
jaučiu, kad man netinka
Šis atstumas taip pat gali paveikti tekstinius pranešimus - tai dažnai tampa trumpesni, tačiau reaguoti jie užtrunka ilgiau. Telefono skambučiai mažėja arba visiškai išnyksta. Net jų tonas keičiasi, kai jie tampa formalesni ar tolimesni su žmonėmis, su kuriais jie pajuokavo. Jie paklaus kitų apie savo gyvenimą, tačiau nieko neatsklės apie savo.
4. Jie sustoja su savimi.
Maži savarankiškų įpročių pokyčiai dažnai yra kovos ženklas, Remiantis tyrimais . Pavyzdžiui, aštri dailiai pradeda rodyti raukšlėtus drabužius, o draugas, kuris mėgo išbandyti naujas šukuosenas, dabar nuolat nešioja arklio uodegą. Netgi praleidžiant asmeninius prisilietimus, kaip ir jų parašo kvepalai, gali būti raudona vėliava.
Blogiau, kad jų įprasta viliojimo rutina paslysta, ir jie nustoja prižiūrėti nagus ar užaugina skurdžią barzdą, o ne švarų nuskustą. Iš pradžių šie pokyčiai gali atrodyti nedideli. Tačiau kai kas nors nustoja rūpintis savo išvaizda, dažniausiai tai rodo, kad jie išgyvena ką nors didesnio, nei tik užimtas.
5. Jie atsibunda keistomis valandomis.
Jų miego grafikas yra Haywire'as, o vėlyvo vakaro socialinės žiniasklaidos veikla tampa dažna. Jie yra pirmieji asmenys, kuriems patinka jūsų 3 ryto įrašas. Dienos metu jie atrodo pavargę arba jiems sunku miegoti. Štai kodėl jų kavos vartojimas šaudo per stogą.
Galite net pastebėti, kad jie siunčia darbo el. Laiškus nelygomis valandomis-todėl, kad jų vidinis laikrodis yra visiškai pašalintas. Savaitgalio rytais? Jų niekur nerandama. Jie sutrikdė miego įpročius, nes per savo mintis praleidžia per daug valandų.
6. Jie susierzina dėl mažų dalykų.
Mažos smulkmenos sukelia dideles reakcijas, o normaliai tolygus žmogus užkliūva dėl nedidelių nepatogumų. Galite net pamatyti, kaip jie neįprastai nusivylė, kai keičiasi planai, ir jie asmeniškai priima nekaltus komentarus. Bet kokiu atveju, atrodo, kad jų emocinė nuotaika nuolat yra „jautri“.
Stebėkite nuotaikos svyravimus, kurie atrodo ne charakteriai, pavyzdžiui, gynybinis apie atsitiktinius klausimus ar stiprią reakciją į švelnius pasiūlymus. Tai yra emociniai per daug reagavimas, slepiantis izoliacijos ir atsiribojimo jausmus. Tai, kad matote šiuos ženklus, rodo, kad jie stengiasi juos valdyti.
7. Jų valgymo įpročiai pasikeitė.
Tyrimai tai rodo Pastebimas maisto modelių pokytis gali reikšti vienatvę. Kiekvienam patiekalui jie pasikliauja paėmimu ir šaldytomis vakarienėmis ir praleidžia pietų pertraukas darbe. Užuot prisijungę prie kolegų, jie nori sėdėti vieni prie savo stalų. Dar blogiau, galbūt jie visiškai nustojo gaminti maistą, nepaisant to, kad anksčiau rengiami legendiniai vakarienės vakarėliai.
Kai jie valgo su kitais, jie bėga per patirtį, trūksta socialinio aspekto, kuris anksčiau gamino maistą. Kai kurie vos gali valgyti, o kiti-be stovyklos. Nepriklausomai nuo pokyčių, akivaizdu, kad jų santykiai su maistu smarkiai pasikeitė.
8. Jie nustoja planuoti ateities planus.
Jie visiškai gyvena dabartyje, o ne susidomėjimas artėjančiais renginiais, todėl nesitikėkite, kad jie planuos vasaros atostogas. Gimtadieniai? Jie nepadarė jokių vakarėlių pasiruošimo. Vietoj to, jie vengia pokalbių apie būsimus susitikimus ar neaiškius įsipareigojimus, kurių niekada neketina išlaikyti.
Jie taip pat nustos pirkti išankstinius bilietus į renginius ar planuoti būsimą grupės veiklą. Net maži planai, pavyzdžiui, kitos savaitės kavos data, yra per daug įsipareigoję, nes jie pasitraukė iš ateities. Tai kažkas, kas prarado ryšį su nuolatine gyvenimo istorija.
9. Jie turi nepaaiškinamų skundų dėl sveikatos.
Fiziniai simptomai prasideda be aiškių medicininių priežasčių, įskaitant galvos skausmą, skrandžio problemas ar tiesiog jausmą, kad bėga. Nepaisant daugybės apsilankymų pas gydytoją, niekas negali tiksliai nustatyti, kas negerai. Paprastai tokios nepaaiškinamos sveikatos problemos yra jų kūno būdas mojuoti raudoną vėliavą.
Šie fiziniai streso požymiai sukuria ciklą, nes jausmas blogai suteikia jiems pasiteisinimą išvengti socialinių situacijų. Tai, savo ruožtu, dar labiau padidina jų izoliacijos jausmą. Jie intensyviai daugiausia dėmesio skiria šiems simptomams, o tikrasis skausmas lieka nepriklausomas.
10. Jie niekada nenustoja dirbti ir nedaryti.
Jie nuolat užsiėmę, užpildydami kiekvieną akimirką veikla. Kai jie rengia papildomus darbo projektus, jie pirmiausia savanoriauja ir, atradę naują hobį, jie tampa apsėsti. Laisvas laikas tampa tuo, ką reikia užpildyti, o ne mėgautis. Nors jų tvarkaraštis gali atrodyti supakuotas, žiūrėkite arčiau - tai visa solo veikla.
Šis užimtumas leidžia jiems išvengti socialinių ryšių, nes jie yra „per daug pelekuoti“, kad galėtų susitikti ir „per daug susikoncentruoti“ į projektą, kad galėtų padaryti pertraukas. Žinoma, produktyvumas gali būti teigiamas. Vis dėlto ši negailestinga veikla užmaskuoja vidinį tylių akimirkų vengimą, kai gali šliaužti vienatvė.
11. Jie fiziškai vengia kitų žmonių.
Kūno kalba rodo jų komforto zoną - visada šiek tiek, išskyrus grupę. Jie pasirenka kampinę sėdynę susitikimuose ir stovi prie susibūrimų kraštų. Taip pat pamatysite, kad fizinis kontaktas daro juos akivaizdžiai nepatogiu. Pvz., Jie vengs apkabinimų ir sustings per rankų paspaudimus ar net fiziškai atsitraukia pokalbių metu.
apie ką pasikalbėti su draugais
Bendriose erdvėse jie gali nuveikti ilgą kelią, kad išvengtų artimųjų kitų. Grupės nustatymuose jie laiko asmeninės erdvės burbulą, kuris yra šiek tiek didesnis nei įprasta. Tai yra fizinės ribos, atspindinčios jų sukurtas emocines sienas.
12. Jie pateikia neigiamus komentarus.
Nors jie gali teigti, kad tai „tik pokštas“, jų žodžiai atskleidžia jų mąstyseną. Jie apibūdins socialinius įvykius kaip „nutekėjimą“ arba „beprasmiškus“, galbūt net pateikdami atmestinus komentarus apie grupės veiklą. Bet kokie atsitiktiniai draugystės paminėjimai iš jų atkreipia ciniškus atsakymus.
Paprastai šie žodiniai užuominos paslysta netyčia, o asmuo gali bandyti juoktis iš savo pirmenybės vienatvei. Kaip atrodo atsitiktiniai, jų žodžiai slepia gilesnį atsiribojimo jausmą. Jie iš tikrųjų yra socialinių situacijų komentaras ir jie yra vienas akivaizdžiausių jų izoliuotos pasaulėžiūros požymių.
