Juk tai netvarkingas pasaulis, ar ne, jame gyvena netvarkingi žmonės, ketinantys būti netvarkingi, neorganizuoti, nesutariantys, priešingi ir siautulingai neveikiantys.
Žinoma, išskyrus tave ir galbūt tris patikimiausius draugus.
Jei būsime sąžiningi, turime pridėti „išskyrus tuos atvejus, kai iš tikrųjų esate netvarkingi, neorganizuoti ir siautėja nefunkcionuojantys“.
Mes visi tam tikru momentu esame absoliutūs žmogaus gabalai, pilni klaidų, teisingumo trūkumų ir visiškai kvailumo trūkumas.
Kodėl tada mes taip griežtai vertiname kitus?
Trumpas atsakymas: Nes mes juose matome save, o veidrodiniai vaizdai yra griežti užduočių meistrai.
Norėdami sumažinti šiuos šuolius iki sprendimo, turime užduoti sau tam tikrus pagrindinius klausimus.
Ką mes įgyjame?
Nepaprastus sprendimus yra pakankamai lengva pakeisti, bet kaip su tais sprendimais, į kuriuos esame labai investuoti?
Mes visi žinome, kad yra tam tikrų sprendimų, kurių paprasčiausiai nepaleisime. Socialinė žiniasklaida skatina tą ypač žmogišką medžiagą, ir mes žinome, koks vertingas laikas, praleistas peržiūrint sprendimus ir nuomones internete.
Ar tai buvo griežtas sprendimas dėl vienos pagrindinių visuomenės pramogų? Taip, bet lik su manimi.
Mes žinome tokį laiką nėra vertinga, nei iš to įgyjamos „įžvalgos“, tai kodėl verta laikytis griežtų teismo sprendimų? Ką mes laimime?
Kadangi rūšis priklauso nuo prieaugio, atrodo neproduktyvu perteklines mūsų budėjimo valandų dalis praleisti be jokio pasirenkamojo trenksmo.
Kas mus gąsdina vertinant?
Baimė dažnai yra priežastis, dėl kurios mes laikomės teismo sprendimo, netgi savo paties.
Galbūt nenorime, kad mus vertintų kaip prieštaraujančius grupės sprendimui, arba netgi - norėdami nukreipti pyktį dėl mūsų nesugebėjimo priimti tokio sprendimo - vertinsime kai kuriuos dalykus ar dalykus daug griežčiau nei būtina ar nusipelnė.
Vis dėlto baimė yra pagrindinis faktinio augimo ir bet kokio į save nukreipto pykčio mažinimas.
Taip lengva jaustis teisiamam ir vėliau teisime save gana griežtai , kai bijome.
Šiais laikais žmonėms sakoma bijoti absoliučiai visko. Baimė yra duona ir sviestas to, ką mes vadiname „naujiena“.
Nustatykite savo baimes, susidurkite su savo baimėmis ir paklauskite savęs: ar jūsų baimė buvo verta pasmerkti kitus?
Išmokite atleidimo
Labai dažnai nuosprendis yra nuoskauda ir ne paslaptis, kad nuoskaudos yra maždaug tokios pat naudingos, kaip ir kandant savo liežuvį, kad nutildytų kitą.
Tai nepadeda, kai atsižvelgiame į tai, kad žmonės sugeba palaikyti nuoskaudas net prieš save!
Ką daryti tokiame teismo sprendimus kuriančiame troškinyje?
Išmokite atleisti.
Atleidimas neturi nieko bendra su šiferio nuvalymu. Atlaidus yra pripažinimas, kad padaryta žala, tačiau galutinis sprendimas nebuvo priimtas.
Jei galite atleisti kieno nors sąžiningas klaidas, įskaitant ir savo, daug rečiau sėdite vertindami platų, nesąžiningą, neefektyvų pasaulį.
Priimkite netobulumą
Kaip sakyta atidaryme, niekas nėra tobulas. Niekas neturi būti.
Dauguma žmonių (įskaitant jus patį) iš tikrųjų yra padorios, rūpestingos, pajėgios būtybės, suprantančios, kad kartais jos galėtų padaryti geriau ir imsis žingsnių link šios būsenos. Daugiausia.
Kalbant apie tuos, kurie lėtai skaito atmintines, mesti juos į nuosprendžių autobusą neabejotinai džiugina, bet galbūt kantrybė yra sveikesnis pasirinkimas visiems susijusiems?
Sutikite, kad kiti (jūs patys pastebėjote temą?) Neturi atsakymų. Leisk žmonėms blaškytis ir mokytis, gal net mokytis iš tavęs.
kaip išsiskirti su žmogumi, su kuriuo dirbi
Tiems, kurie atsisako mokytis, eikite. Visos klišės apie arklių nuvedimą prie vandens, bet negalėjimą priversti jų gerti yra šimtu procentų teisingos.
Ieškokite platesnių ganyklų
Vienas patikimas būdas būti perdėtai ir griežtai vertinantiems yra gyventi pagal nedidelę patirtį.
Tie, kurie žiūri „FOX News“ (ir taip, „FOX News“ yra tikrai siaubinga), nukreipia dėmesį į tuos, kurie žiūri CNN (ir taip, „CNN“ yra tikrai juokingai). Tada abi grupės gali pakreipti nosį tiems, kurie žiūri PBS, „Al Jazeera“ ar BBC.
Tuo tarpu visi faktiniai faktai ar patikimi duomenys, reikalingi mums pranešti, lieka našlaičiais gamtoje.
Iššaukite burbulą, kuriame gyvenate. Padarykite tai nedideliu būdu, kad galėtumėte aplankyti biblioteką. Pasivaikščiokite kur nors, kas jums nėra pažįstama, ir tiesiog stebėkite. Neužduokite klausimų, turėdami galvoje jau iš anksto įdėtus atsakymus.
Smegenims, kaip ir bet kuriai kitai mūsų daliai, reikia judėjimo ir tinkamos dietos, kad galėtų tinkamai veikti.
Pasodinus vėliavą prie kojos ir atsistojus tik ant tos vienos vertinimo vietos, sustabdomas tas nuostabus psichinis raumuo, kurį mes visi turime, kartais to tikrai negalima atstatyti.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 6 būdai, kuriais mes teisiame žmones, kai pirmą kartą su jais susitinkame
- Kaip būti patogiai savo odoje
- 5 protingi būdai elgtis su negiliais žmonėmis, kurie menkina jūsų gyvenimo pasirinkimą
- 11 savigraužos mąstysenos simptomai
- Kodėl aš taip nekenčiu savęs? Kaip aš galiu sustabdyti šiuos jausmus?
- Kaip nustoti jaustis kaltu dėl praeities klaidų ir blogai padarytų dalykų
Atsistok
Ne kiekvienas mūšis yra tavo. Tai gali kartoti, nes dėl kažkokios keistos priežasties mūsų visuomenė pripažino mįslingą mintį, kad pasipiktinęs atsakymas yra gyvybiškai svarbus atsakas į praktiškai viską.
Jei nuolat kovojate, pagal nutylėjimą visi ir viskas yra prie kaltė, kad tave taip padarė.
Jie automatiškai vertinami kaip stokojantys, trokštantys, nepilnaverčiai, problemiški, varginantys ir iš prigimties priešingi. Bet koks suvokiamas menkumas yra teismo karo veiksmas.
Atsistok, kareivi. Atsistokite ir ištraukite kišeninį veidrodėlį. Bet kada manote, kad kažkas kitas yra automatiškai problema, pažvelkite į tą veidrodį.
Darykite tai taip dažnai, kaip reikia. Yra kažkas, ko jums reikia pamatyti, kažkas, ko sąžiningai galėjote nematyti ilgą laiką.
Perženk save
Rimtai, kas padarė tave didžiuoju arbitru (kai, aišku, esu)?
Bet jei rimtai, jei viskas ir visi yra kvaili jums, ir yra net kūdikių, kuriems reikia koreguoti požiūrį, kas yra didingiausias putzas?
Kartais reikalingas griežtas švitrinis popierius, kad būtų sugadinti pernelyg smerkiančio proto dantyti kampai, o ne smulkios kruopos.
Taigi perženkime save. Perženkime save būdami malonesni sau.
Atminkite, kad daugybė teisėjų elgesio su kitais yra to, kad nesate patenkinti kuo mes yra.
Buvimas per daug savęs vertinimu yra luošus daugeliu atžvilgių, be kita ko, tai nuolatinis pasitikėjimo savimi erozija.
Nusijuok
Tai gali pasirodyti pernelyg paprasta. Patikslinimui: ne, nesijuokite iš galimybės pamatyti kitam padarytą neteisybę. Nesijuokite iš užuojautos ir empatinio supratimo aukai, kuri neabejotinai reikalinga. -esamas.
Juokis iš smulkių daiktų. Kaip kiekviena kova nėra jūsų kova, taip ir kiekviena kova nebūtinai reikia kovoti .
Ir būkime papildomai aiškūs: griežtas sprendimas yra agresijos aktas vienaip ar kitaip.
Nebent esate teisėjas teismo salėje, dauguma dalykų, su kuriais greičiausiai susidursite per savo gyvenimą paprasčiausiai nėra tokie rimti . Žvyro nereikia.
Iš tiesų, dauguma dalykų, į kuriuos įsipainiojome kiekvienas iš mūsų, paprastai yra juokingi, juokingai ir kaukiančiai menkaverčiai.
Nusijuok. Jei negalite to juoktis, tegul viskas eina . Jei negalite paleisti dalykų, pašalinkite save iš padėties ir tęskite iš naujo.
Skaityti daugiau
Prisimenate tas nuostabias jūsų smegenis? Labai patinka, kai skaitai. Skaityti daugiau. Būkite įvairūs skaitydami. Ieškokite naujų žodžių ir naujų suvokimų.
Skaitymo aktas buvo moksliškai parodytas mažesnis stresas , pagerinti atmintį , ir priversti žmones pasielgti seksualiai. Paskutinis gali būti mažiau mokslo ir labiau norintis skaitytojas, teisiantis apie save, šiuo metu mažiau seksualus nei ji iš tikrųjų yra.
Tačiau nesuklyskite, ji yra seksuali.
Skaitymas padidina psichinę patirtį, padeda vystytis empatijai ir smalsumas, ir pakankamai lėtina protą, kad iš tikrųjų pamatytum pasaulį, o ne patirtį kaip vaizdų eilę pro švilpiančio automobilio langą.
kaip pagirti vyrą už jo išvaizdą
Tai siejasi su kantrybe, išsiplečia savo burbulu ir nesuteikia nieko kito, tik įgyti.
Skaitymas turėtų būti ne tik cemento šališkumas, bet ir gyvenimas, kuris turėtų būti lankstus, žaismingas, šiltas ir puoselėjantis, o tai yra visos priešingos nuomonės vertinimas.
Aš rekomenduoju jums perskaityti CE Youngo knygą „Tylokiose erdvėse“, viena: nes aš pažįstu autorių ir neapsimetu esąs nešališkas: nes tai įkvėpimo ir minties eksperimentų knyga, skirta beveik perrašyti jums skaitant juos, tai puikus pratimas, leidžiantis numalšinti teisiamąjį protą.
Negalima griežti savo pačių
Įtraukdami savo dieną į akį, norėdami teisti visus, brangūs stebėjimo ištekliai atimami nuo to, kad pamatytumėte bet kokį grožį, su kuriuo galite susidurti.
Stebėjimas vis tiek yra daug geriau nei sprendimas. Stebėjimas mato pasaulį ir keičiasi, kai susitinka permainos. (Šekspyras dėl pergalės žr .: skaitymas.)
Stebėjimų atlikimas gali būti daug mažiau problemiškas nei sprendimų priėmimas, tačiau tik tuo atveju, jei tie stebėjimai nėra pagrįsti išankstiniu nusistatymu ir neabejotinu šališkumu.
Vietoj to nesigailėkite savo stebėjimo nuotaikos, atsiverskite galimybę, kad jūs ir visi jūsų pažįstami kada nors klystate.
Jūs būsite daug atsipalaidavęs, daug emociškai ir psichiškai judrus ir apskritai geresnis žmogus . Žmonės pasitikės jūsų sprendimais, o ne žiūrės, kurie jūsų keliai pirmiausia trūkčioja.
Taigi mes paliksime tai. Tai gana padori rašytojo ir spiritisto Gary Zukavo citata.
„Niekas negali užimti jūsų dosnumo, išskyrus jus. Kas gali užimti tavo kantrybę, kai per tave riaumoja nekantrumas? Kas, išskyrus jus, gali nuspręsti nesielgti teisingai, kai visos jūsų mintys yra vertinamos? Tavo gyvenimas yra tavo gyvenimas, kad ir kaip pasirinktum jį gyventi. Kai negalvoji, kaip ketini tuo gyventi, tai ir gyvena tau “.
Būti patikimu ir verta būti šalia, būti teisėju ir prisiekusiuoju? Visai nesunku spręsti.
