Ką daryti, jei jaučiate, kad esate blogas žmogus

Ką reiškia būti blogu žmogumi?

Tai sudėtingas klausimas, į kurį religija ir filosofija atsakė tūkstančius metų.

Mums suteikiami rinkiniai taisyklės gyventi , skatino elgtis tam tikrais būdais, o tada pasakė, kad esame blogi žmonės, kai nepateisiname jokių lūkesčių, kuriuos patyrėme.





Vis dėlto šie lūkesčiai ne visada kyla iš religijų ar filosofijos. Jie taip pat kilę iš šeimos, draugų ir mus supančių žmonių.

Gimėme šeimoje su tėvais, kurie iš visų jėgų stengiasi užauginti laimingus, sveikus vaikus taip, kad jiems būtų prasminga. Bet tie tėvai yra klystantys. Jie ne visada teikia tinkamas pamokas ar elgiasi palaikydami meilę.



Jie gali išmokyti savo vaiką, kad tam tikrų minčių ar tam tikrų veiksmų atlikimas, kad ir koks būtų gerybinis, atspindi ydingą moralinį pobūdį ir blogumą. „Kodėl tu taip galvojai? Kodėl tu taip darei? Kas tau darosi?'

Ir tada jūs turite kitų sunkumų, susijusių su gyvenimu ...

Depresija, nerimu, psichinėmis ligomis ar daugiau fizinių ligų turintys žmonės gali kovoti su kaltės jausmu dėl veiksmų, kuriuos skatina išbandymai, su kuriais tenka susidurti.



Įžeidžiantys santykiai, traumuojantys išgyvenimai ir priklausomybė gali pakurstyti neigiamas mintis ir suvokimą apie save, nes šie dalykai yra neigiami.

Žmonės gali būti priversti daryti blogus dalykus, kai yra blogoje vietoje, nes tuo metu jiems tai yra prasminga.

Juos taip pat gali apimti chaotiškos emocijos, kuriomis jie nesupranta, kaip orientuotis, todėl priima blogus sprendimus.

kaip susitvarkyti gyvenimą 30 metų

Bet ar tai daro juos blogu žmogumi?

Atsakymas yra neigiamas.

Kuo žmogus blogas?

Kuo žmogus tikrai blogas ar ne, priklauso nuo to, kokios tikėjimo sistemos ir moralinės struktūros jūs laikotės.

Bet mes nesu suinteresuoti pateikti konkrečių atsakymų į šiuos sudėtingus klausimus. Vietoj to, mes norime veiksmingo sprendimo, kuris galėtų padėti mums susitelkti ir įsižeminti pajutus šias emocijas ir prasidėjus neigiamam savarankiškam pokalbiui.

Blogas žmogus gali būti tas, kuris sąmoningai pasirenka veikti be empatijos ir kuris naudojasi kitais asmenimis ir kenkia dėl jų asmeninės naudos.

Egzistuoja didžiulis skirtumas tarp neteisingo asmens ir asmens, kuris nusprendžia padaryti neteisingą.

Galite būti neteisūs ir įskaudinti aplinkinius žmones vien todėl, kad tuo metu buvote neišmanėlis ir nežinojote nieko geresnio.

Bet jei tikrai žinai, kad tai, ką darai, yra neteisinga ir vis tiek nusprendei daryti tuos neteisingus dalykus, tada būtum meluoja sau bandydamas pasakyti sau, kad esi geras žmogus.

Mintis, kad nėra gero ar blogo žmogaus standarto, yra šiek tiek juokinga. Ne visi yra tik kažkokia klaidinga siela, kuri priima neteisingus sprendimus.

Kai kurie žmonės nuoširdžiai džiaugiasi kitų kančia ir skausmu. Tai žmonės, kurie naudoja savo jėgą ir jėgą, kad išnaudotų kitus savo naudai.

Pastangos yra kritinis veiksnys. Jei nebandysite, negalėsite ir nepasiseks. Norint ištaisyti šį blogą elgesį reikia stengtis, kad nepakenktumėte sau ir kitiems.

Jei nesistengsite ištaisyti bet kokio blogo elgesio, kurį galite turėti, stengsitės įtikinti save, kad esate geras, bet klystantis žmogus.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

Kaip aš galiu jaustis geresniu žmogumi?

Geresnio žmogaus jausmo pagrindas yra veiksmas. Jūs stengiatės ištaisyti blogą elgesį ir pakeisti jį pozityvesniu pasirinkimu bei elgesiu.

Apsvarstykite savo poveikį kitiems žmonėms, prieš pradėdami kalbėti ar veikti. Užduokite sau tokius klausimus: „Ar tai rūšis?“ arba „Ar tai būtina?“ prieš imdamiesi veiksmų gerai apsvarstykite atsakymus.

Kartais turime imtis veiksmų, kurie, mūsų nuomone, gali būti blogi, siekiant geresnės situacijos.

Pavyzdžiui, niekas nemėgsta būti kritikuojamas, tačiau kartais reikia šiek tiek konstruktyvios kritikos, kad viskas būtų išspręsta ir judėtume į priekį.

Kritika gali būti pareikšta geranoriškai, vengiant asmeninių išpuolių ir laikantis situacijos faktų.

Vengimas nereikalingų neigiamų veiksmų neleidžia tiems veiksmams sukelti dar daugiau negatyvumo. Kuo mažiau jūs neigiamai vertinate, tuo lengviau kovoti su mintimis, sakančiomis, kad esate siaubingas žmogus.

Ką daryti, jei neturiu blogo elgesio, bet vis tiek jaučiuosi blogas žmogus?

Tada klausimas gali būti kažkas didesnis nei suderinti savo veiksmus su tuo, kaip norite jaustis apie save.

neigiami bruožai, kurie gali būti teigiami

Gali būti, kad neteisingai interpretuojate savo ir kitų veiksmus blogesniais nei jie yra, arba prisiimate nepagrįstą atsakomybę už dalykus, kurie jums nepriklauso.

Žmonija netvarkinga. Geri žmonės daro blogus dalykus, nes ne visada priima teisingus sprendimus arba mano, kad blogas dalykas yra geriausias pasirinkimas iš visų blogų variantų.

Gali būti, kad gyvenimo skausmą ir konfliktą aiškinate kaip blogumą, kai taip nėra. Skausmas yra skausmas, o konfliktas - konfliktas. Nė vienas iš šių dalykų nėra blogis arba turi būti aiškinamas kaip blogis.

Jie gali nebūti pozityvūs, tačiau jie taip pat nepadaro tavęs siaubingu žmogumi, net jei pasirinkai daryti blogus dalykus, kol su jais kovojai.

Suteik sau leidimą augti ir gyti nuo žaizdų.

Kitas žmogus, jaučiantis skausmą ar išgyvenantis konfliktą, nebūtinai yra jūsų atsakomybė ar emocinis krūvis. Tau nėra blogai nustatyti ir vykdyti ribas, siekiant užtikrinti, kad kitų žmonių išbandymai nenuviltų tavęs į neigiamą psichinę erdvę.

Tai reiškia, kad meta iššūkį šioms mintims būti blogoms.Paklauskite savęs: „Kodėl aš jaučiuosi taip, kad tai daro mane blogu žmogumi?“

Ištirkite, ar jūsų veiksmai yra neteisingi ir todėl verčia jus pasijusti blogu žmogumi, ar neteisingai aiškinate neigiamas emocijas.

Jei klaidingai interpretuojate situaciją, turėsite rasti sveikesnį būdą ją mintyse perteikti. Kitų žmonių negatyvumas nėra jūsų charakterio atspindys.

Ar sunku nustoti galvoti, kad esi blogas žmogus?

Ištaisyti mintis yra didelis iššūkis, tačiau tai įmanoma. Norint pakeisti savo nuomonę apie save, reikia atsižvelgti į keletą aspektų.

Jums gali prireikti sertifikuoto psichinės sveikatos specialisto pagalbos. Daugeliui žmonių neigiamas savęs suvokimas yra įsišaknijęs sunkioje vaikystėje, gyvenime ar išgyvenimuose, kurie nuspalvino save.

Norint pasveikti, sustiprinti savivertę ir vertę bei pereiti nuo šių dalykų, dažnai reikia pataisyti žalą, kurią padarė tos situacijos. Tai gali būti ne darbas, kurį galite atlikti patys.

Tai užtrunka. Keisti mąstymą apie save ir tai, kas esate kaip žmogus, nėra kažkas, kas vyksta per naktį. Tai ilgalaikis įsipareigojimas, kurį nuolat reikia dirbti.

Tai procesas, kai pokyčiai gali būti lėti ir laipsniški. Jūs galite gauti tik nedidelį laimėjimą, kai žengiate į priekį arčiau savo tikslų. Žinok apie tai ir pasiruošk kelionei.

Tokio tipo minčių taisymas nereiškia, kad jų nebėra amžinai. Impulsyvias mintis sunku pakeisti ir suvaldyti.

Dažniau galite pastebėti, kad turite impulsyvią mintį ir turite ją išpakuoti, prieiti prie tos minties šaknies ir leisti emocijoms iš naujo sukalibruotis prieš reaguojant į situaciją.

Laikui bėgant šių minčių turėtum vis mažiau.

Taip pat daug lengviau susitvarkyti su gyvenimo konfliktais ir sunkumais, kai gali nustatyti, kas yra ir nėra tavo atsakomybė. Tai leidžia daug lengviau atsisakyti tų blogio jausmų ir pakeisti juos pozityvesniais savivertės jausmais.