Žmonių socialinės sąveikos šokis užpildytas įvairiais judesiais. Deja, apkalbos yra viena iš tokių.
Evoliucijos psichologai iškėlė teoriją, kad apkalbos evoliucionavo kaip socialiai koreguojančio elgesio priemonė, kad iš eilės pasitraukęs žmogus grįžtų į socialinę grupę be tiesioginės konfrontacijos ar konfliktų.
Asmuo, apie kurį kalbama, sužino, kad kiti žmonės blogai kalba apie jų elgesį. Tada ta socialinė užuomina skatina žmogų pakeisti savo elgesį, kad neišsiskirtų iš grupės.
Nors ši teorija egzistuoja, yra daugybė įrodymų, kad apkalbos kenkia visoms šalims. Mes nebegyvename pasaulyje, kuriam išgyventi reikalingas tokio lygio tribalizmas.
Apkalbos yra problemiškos tuo, kad tai yra nevaržomas pokalbis apie kitus žmones ir jų gyvenimą, kuris paprastai nepatvirtinamas kaip faktinis.
Net jei tai patvirtinama kaip tiesa, tai nereiškia, kad tai turėtų būti informacija, apie kurią turėtų kalbėti kiti žmonės.
Apkalbos gali būti skaudžios, gėdingos ir netgi pakenkti žmogaus gyvenimui ir reputacijai.
Žmonėms, besielgiantiems apkalbomis, taip pat daroma žala pažeidžiant jų pačių reputaciją ir patikimumą.
Po visko, niekas nesidalins slapta informacija su jumis jei jie nejaučia, kad jumis galima pasitikėti.
Tai gali pakenkti asmeniniuose ir profesiniuose santykiuose.
Jūs tikrai nenorite, kad jūsų draugai ar šeimos nariai žiūrėtų į jus nepatikimas asmuo nes tai užkerta kelią prasmingiems ryšiams.
Darbovietė prideda dar vieną sunkumų, nes pakenkus viršininko ar bendradarbių pasitikėjimui, gali kainuoti galimybės ir harmonija.
Būdamas apkalba galų gale sutrikdysi savo ramybę ir laimę dėl patirto smūgio.
Pagrindinėje dalykų schemoje tiesiog neverta šiek tiek jaudulio ir dramos.
Ar yra toks dalykas kaip geros apkalbos?
Tai priklauso nuo to, kaip jūs į tai žiūrėsite. Nėra gerų apkalbų, jei jūs einate pagal pažodinį apibrėžimą ir kaip žmonės linkę vertinti tuos, kurie apkalba.
Iš prigimties tai yra neigiamas dalykas, nes žmonės išleidžia nešvarius savo draugų, šeimos narių ir pažįstamų skalbinius, nesvarbu, ar tai tiesa.
Net jei tai tiesa, tai ne tas žmogus, kuris apkalba, teikti komentarus apie tuos nešvarius skalbinius.
Žmonės, kurie klesti paskalomis, linkę atmesti tokį elgesį, kuris nėra toks didelis ar net teigiamas.
Tačiau dar reikia išsiaiškinti, kaip jiems būtų malonu, kai jų veiksmai ar problemos būtų platinami per kitus žmones šnabždesių pramogoms.
Jei apkalbos būtų geras dalykas, tada jų nereikėtų daryti pašnibždomis, asmeniniais pokalbiais ir už žmogaus nugaros.
Būkite skeptiškas žmonių, kurie tai supranta kaip gerą dalyką.
Kaip nustoti apkalbinėti kitus žmones?
Pažvelkime į keletą paprastų būdų, kaip nustoti apkalbinėti kitus žmones.
1. Apsvarstykite, kaip jaustumėtės, jei kiti žmonės dalintųsi jūsų verslu jums už nugaros.
Pradėkite nuo mažo žingsnio įsimetę į kito žmogaus batus.
Tiesą sakant, galbūt jau turėjote patirties, kai dalijotės kažkuo jautriu su žmogumi, kuriuo, jūsų manymu, galite pasitikėti, o tada jie nuėjo ir pasidalino tuo su kitais žmonėmis.
Kaip tai privertė jus jaustis? Ar tai įvertinai? O gal tai buvo skaudu?
Ar norėjote dar kartą kuo nors pasidalinti su tuo žmogumi, kai jis išdavė jūsų pasitikėjimą? Ar norėtumėte kuo pasidalinti su visais, kurie išdavė jūsų pasitikėjimą?
Tikriausiai ne.
2. Nekelkite savęs į tokią padėtį, kur paskalos yra galimybė.
Kartais mes turime tam tikrus draugus dėl konkrečių priežasčių. Pasveikęs alkoholikas gali pastebėti, kad netenka draugų, nes viskas, ką jie iš tikrųjų pasidalino su draugais, buvo bendras noras išgerti.
Panašiai kai kurie žmonės klesti dėl dramos ir apkalbų. Šie žmonės nuolat ieško kito sultingo skonio, apie kurį galėtų pasikalbėti su kitais paskalomis.
Pažvelkite į žmogų ar žmones, su kuriais apkalbate. Ką tu su jais dalinai? Apie ką tu kalbi? Ar tai tik apkalbos?
Jei taip, galbūt norėsite pasvarstyti, ar jums reikia tam tikro atstumo nuo to asmens, ar ne, kad nebetrauktumėte į tuos pokalbius.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip išvengti dramos ir sustabdyti ją nuo gyvenimo sugadinimo
- 'Kodėl žmonės man nepatinka?' - 9 priežastys, kodėl žmonės nenori būti jūsų draugu
- Kaip galvoti prieš kalbant: PRIVALOTI žengti 6 žingsnius
- Kaip elgtis su žmonėmis, kurie kalba apie tave už nugaros
3. Venkite pokalbių nuo apkalbų.
Galbūt tas asmuo ar žmonės, su kuriais kalbate, dalijasi daugiau su jumis nei apkalbos. Gal tai geras draugas ar giminaitis, kuris paprasčiausiai negali atsispirti sultingai istorijai apie ką nors kitą.
Tokiu atveju norėsite nukreipti pokalbį nuo apkalbų. Tai galite padaryti keliomis paprastomis eilutėmis.
'Aš tikrai nenoriu kalbėti apie kitų žmonių verslą'.
„Man neįdomu apie tai kalbėti. Ar galime vietoje to kalbėti apie ką nors kita? “
kaip įskaudinti narcizišką žmogų
'Kodėl tu man tai sakai?'
Aiškiai nurodykite, kad ta pokalbio kryptis jūsų nedomina, ir, jei galite, pasiūlykite kitą temą, apie kurią galėtumėte kalbėti.
4. Venkite skubėti į teismą.
Yra keletas dalykų, kurie žmonėms labiau patinka nei sultinga istorija su visomis baisiomis detalėmis. Įdomu jaustis kaip įdomios istorijos viduje.
Kyla klausimas, ar jūs netgi esate to dalis.
To susijaudinimo sušvelninimas neskubant vertinti gali padėti geriau išlaikyti savo veiksmų kontrolę ir sumažinti norą apkalbėti.
Karšta istorija paprastai nėra tai, ko reikia vertinti pagal nominalią vertę. Žmonės mėgsta pagražinti faktus, kad padarytų kažką didesnio ar kitokio, nei yra.
O jei istorija per gera, per gryna, per įdomi, yra didelė tikimybė, kad istorijoje trūksta svarbių detalių ar konteksto.
Sensacinis požiūris yra taktika, kuria žiniasklaida naudojasi, kad žmonės pritardytų. Tačiau tai yra ir taktika, kuria paskalos naudojasi norėdamos pasidalinti istorijomis įdomesnėmis.
Jūs nežinote esminių detalių, kurios galėtų visiškai pakeisti istorijos kontekstą. Taigi jūs tiesiog baigtumėte skleisti melą, kuris gali labai pakenkti apkalbamam žmogui.
5. Nekalbėkite neigiamai apie žmogų už nugaros.
Ši paprasta taisyklė gali padėti nukreipti pokalbius ir elgesį pozityvesne linkme.
Gyvenimas sunkus. Aplinkiniai žmonės greičiausiai susiduria su sunkiais, skaudžiais emociniais krūviais, kurių mes galbūt nesuprantame.
Gal žmogus, apie kurį kalbama, daro tai, dėl ko turėtų būti kritikuojamas, tačiau tai nereiškia, kad turėtume apie juos šnabždėtis.
Kalbėjimas apie daiktą, esantį jiems už nugaros, labiau tinka apkalboms, o ne kritikuojamam asmeniui.
Čia yra populiarus patarimas vadovavimo srityje: „Girkite viešai, kritikuokite privačiai“.
Jūs viešai neaptarinėjate žmogaus klaidų, nes tai tik priverčia juos gintis ir dažniausiai jus paverčia nieku.
Tas pats pasakytina ir apie apkalbas bei neigiamą kalbėjimą apie kitus žmones.
6. Ginkite asmenį, apie kurį kalbama.
Iškvieskite apkalbas, kurios vyksta aplink jus, ypač jei žinote, kad tai netiesa.
Ginti asmenį, kurio nėra, kad apsigintų. Tai padarys jums keletą vertingų dalykų.
Tai aiškiai praneša grupei, kad nesate pasirengęs apkalbėti kitų, todėl mažiau tikėtina, kad jie kalbės aplink jus.
Tai padės susikurti ribą aplink jus ne tik neleidžia paskaloms, bet ir neleidžia toliau užsiimti apkalbomis.
Ginti asmens, kuris nesugeba apsiginti, taip pat yra charakterio ženklas. Stoti už tai, kas teisinga ar tiesiog, nėra lengva padaryti. Gandai gali to nevertinti, bet žmogus, kurį gynėte, greičiausiai įvertins.
7. Tiesiog išeik.
Pateikėme ir griežtų, ir švelnių pasiūlymų, kaip geriau kontroliuoti savo apkalbas.
Ko negalite kontroliuoti, tai daro kiti žmonės.
Galite pabandyti pakeisti temą, nukreipti pokalbį, atsistoti už kitą žmogų ir vis tiek pastebėti, kad apkalbantys žmonės vis tiek nori apkalbėti.
Visada galite tiesiog palikti situaciją, jei to reikia, ir atsisakyti dalyvauti. Kartais tai yra viskas, ką galite padaryti.
Ir tik šiek tiek perspėjimo, nenustebkite, jei tapsite apkalbų objektu, kai bandysite atsisakyti šio įpročio.
Žmonės, su kuriais anksčiau kalbėjotės, dėl to greičiausiai turės ką pasakyti apie jus.
Neleiskite, kad jie atkalbėtų jus nuo teigiamų pokyčių.
Blogai kalbėti apie kitus žmones už nugaros retai kam baigiasi.
