Kaip išvengti dramos ir sustabdyti ją nuo gyvenimo sugadinimo

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Atrodo, kad drama niekada nėra per toli. Panašu, kad vis daugiau žmonių už savo machinacijų slepia kažkokius nešvankius ketinimus.



Vis dėlto žmogaus būklės netvarka visiškai nėra nauja. Nepaisant visų socialiai ir technologiškai pasiektų pažangų, po paviršiumi vis dar yra daugybė savanaudiškų srovių, kurios daro įtaką aplinkui vykstantiems dalykams.

Visa tai lemia žmonių veiksmai ir pasirinkimai.



Sužinokite, kaip išvengti dramos, yra būtinas įgūdis norint sumažinti stresą ir gyvenanti taikų gyvenimą .

Kaip tu tai padarai?

1. Reguliariai tikrinkite savo draugų ir giminaičių ratą.

Tai nėra kokia nors paslėpta paslaptis, kad žmonės, su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko, turės didžiausią įtaką jūsų gyvenimui ir perspektyvoms.

Venkite apsupti save žmonių, kurie nuolat įklimpę į dramą , arba iš išorės, arba jų pačių sukurtos.

Tai nebūtinai reiškia, kad reikia tiesiog visiškai iškirpti žmones ar juos pašalinti. Kartais neįmanoma iš savo gyvenimo pašalinti žmogaus, kuris nėra sveikas žmogus, ypač jei jis susijęs su jumis ar jūsų sutuoktiniu.

Skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite apie žmones, su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko.

Ar tai pozityvūs, ar taikūs žmonės? Ar jie bando save gerinti?

Ar jie verčia tave gerai jaustis, ar tave jaustis išsekęs ir neigiamas, kai praleidi laiką su jais?

Ar šios draugystės ir santykiai į jūsų gyvenimą atneša gerų ar blogų dalykų?

Kartais jums atsiras žmonių, kurie anksčiau buvo nuostabūs ar dramatiški, tačiau laikui bėgant jie pasikeitė.

Verta išnagrinėti šiuos santykius ir neskirti per daug laiko ar dėmesio žmonėms, kurie jūsų gyvenimui neduoda vertės.

Vietoj to, investuokite savo laiką ir dėmesį į teigiamus santykius, kad jie būtų sveiki ir abipusiai.

2. Panaudokite „Gray Rock“ metodą.

Pilkosios uolos metodas yra įprasta technika, naudojama sąveikauti ir kuo labiau sumažinti žalą, kurią narcizai gali padaryti žmogaus gyvenimui.

Tai taip pat veikia su žmonėmis, kurių gyvenime yra daug dramos, kurie netyčia ją skleidžia nuolat reikalaudami emocinės paramos, niekada nieko nedarydami, kad pataisytų savo situaciją.

Šie asmenys yra „emociniai vampyrai“, nes jie yra tam, kad susiurbtų bet kokią užuojautą ar gailestį, kurio gali sulaukti, kad galėtų pasigailėti.

Paprastai jie santykiuose mažai ką siūlo. Jie visada tikisi, kad būsite šalia jų, tačiau jie niekada nebus jums reikšmingi, arba jie sumažins jūsų problemas ir sugrąžins joms dėmesį.

Idėja yra tiesiog pasidaryti kuo nuobodžiau ir neįdomiau žmogui, kad niekas iš tikrųjų neišsiskirtų, kurį būtų galima panaudoti prieš tave ar kaip priemonę tave užmegzti.

Tai reiškia, kad reikia pateikti neįpareigojančius atsakymus, neturėti nuomonės apie emociškai įkrautus dalykus ir neleisti sau regimų emocinių reakcijų į tai, ką žmogus daro ar sako.

Negalite dalintis niekuo asmeninio pobūdžio su kitu asmeniu, kad jis neturėtų kampo, iš kurio galėtų bandyti jus dirbti.

Kontaktų sumažinimas arba bendravimas tik pagal jūsų sąlygas ar tvarkaraštį taip pat padeda apeiti visą požiūrį.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

kokio aukščio yra „chip gaines“ fiksatoriaus viršutinė dalis

3. Niekada neduokite patarimo, nebent to paprašysite. Patarkite tik kartą, kai to paprašys.

Patarimai yra keblus dalykas. Tai keblu, nes dažnai nepageidaujama, nebent to paprašoma. Niekam nelabai patinka, kai jam sako, ką daryti ar kaip gyventi.

Būti patarimų dalytoju yra dviašmenis kardas, ypač jei jums patinka tas žmogus, kuriam patinka pagalba kitiems žmonėms rasti savo kelią.

Viena vertus, vertinga mokytis iš žmonių, jau nuėjusių keliais, kuriais bandome važiuoti, patirties. Kita vertus, jūs galite lengvai įsitraukti į kitų žmonių dramą.

Viena iš galimybių - niekada nebūti patarėjų dalytoju, tokiu būdu žmonės neateina pas tave su savo problemomis. Kitas yra ribų nustatymas ir vykdymas.

Niekada neduokite patarimo, nebent to iš tikrųjų prašoma. Jei neaišku, paklauskite žmogaus, ar jis ieško patarimo, ar tiesiog vėdinasi. Ir jei jie sako, kad nori patarimo, tada visais būdais atsisakykite.

Tvirta riba, kuri neleis emociniams vampyrams užsiblokuoti, yra tai, kad patarimai neišduodami daugiau nei vieną kartą.

Yra žmonių, kurie reikalauja nuolat vaikytis savo uodegą. Jie vėl ir vėl grįš pas jus su tomis pačiomis problemomis, neišmėgindami patarimo, kurio jau išdalijote.

Kuo daugiau linksminsi tokio pobūdžio veiksmus, tuo daugiau žmogus grįš pas tave. Tiesiog atidėkite savo pirminį patarimą, jei jie vėl paprašys patarimo.

4. Taikingo sąžiningumo naudojimas atstumia emocinius vampyrus.

Ar žinote, kokie emociniai vampyrai ir dramos kupini žmonės nekenčia klausos? Sąžininga tiesa. Taktiškas sąžiningumas yra dalykiškas būdas aiškiai pasakyti mažiau palankią nuomonę, tuo pačiu sumažinant smūgį.

Svarbus žodis taktiškas. Yra tiek daug žmonių, kurie naudojasi „žiauriu sąžiningumu“ kaip patogiu pasiteisinimu, kad pasakytų viską, kas jų galvoje, negalvodama iš tikrųjų paskatinti pokyčius.

Žmonės nustoja klausytis ir gilinkis į jų pačių gynybą, kai paleidi pyktį ant jų ar jų nuomonės. Be to, jie gali panaudoti jūsų pyktį prieš jus, kad atrodytumėte tarsi problema.

bret hart vs akmeninės šaltos imtynės 13

Siekdamas taktiško sąžiningumo, norisi laikytis faktų ir juos pateikti ramiai, nekonfrontaciškai. Taip, asmuo gali pašauti iš pykčio ir pabandyti pakviesti jus į ginčą, tačiau to galima išvengti pasirinkus neužsiimti į pokalbį tomis sąlygomis.

Puikus taktiško sąžiningumo dalykas yra tas, kad tikri žmonės linkę tai vertinti, nes žiaurus sąžiningumas kai kuriems gali būti per didelis, ypač jei jie nėra sveikos psichikos būsenos.

Emociniai vampyrai, pakabos ir dramos kupini žmonės nekenčia taktiško sąžiningumo, nes tai padeda atskleisti tiesą, tačiau nesuteikia jiems amunicijos, kurią galėtų panaudoti prieš tave.

Viskas, ką jums reikia padaryti, jei jie, pasisakę mintimi, bandys jus užmegzti ginčą, yra gūžčioti pečiais ir pasakyti: „Tai tik mano nuomonė“.

5. „Aš nekenčiu dramos!“

Malonu žmonėms, kuriuos nuolat supa drama, yra tai, kad jie paprastai tau sako, kad yra.

„Aš nekenčiu dramos!“ arba „Aš nesusitvarkau su X žmonių grupe“ yra abi frazės, kurios turėtų suteikti jums pauzę ir priversti atidžiau ištirti asmenį, prieš priartėdami prie jo.

Abi frazės daro išvadą, kad šis asmuo turi nuolatinių problemų su kitais žmonėmis tiek, kad jaučia poreikį apie tai pranešti iš anksto.

Daug kartų taip yra todėl, kad žmogus nepastebi savo problemų ar vaidmens tose sąveikose.

Ar yra žmonių, kurie tiesiog nuolatos užplūsta kitų žmonių problemas? Visiškai, bet jų yra nedaug. Kur kas labiau tikėtina, kad asmuo nuolat blogai renkasi ar apsupa toksiškais žmonėmis.

Daugelis žmonių neturi savęs suvokimo ir dramą tiesiog vertina kaip įprastą gyvenimo dalį, užuot nusprendę nedalyvauti joje.

Žinoma, tai tinka ne visiems. Yra daugybė situacijų, kai nėra gerų pasirinkimų. Iš tikrųjų negalima priimti momentinių sprendimų iš vienos ar dviejų sąveikų.

Kartais žmonėms tiesiog laikinai sunku, ir tai gerai. Mes visi darome. Kantrybė ir palaikymas tuo metu gali būti nuostabūs.

Kalbant apie žmones, kurie nuolat renkasi dalyvauti dramoje, jie paprastai turi išmokti sunkų kelią, jei kada nors mokosi.

Geriausia tiesiog laikytis atstumo ir tvirtai laikytis savo ribų, kur jų drama tavęs neliesti.