Ar kada nors sustojote pagalvoti, kaip plačiai socialinė žiniasklaida paplitusi mūsų gyvenime?
Tai visur.
Verslas turi socialinės žiniasklaidos valdytojus, reklamuojasi per savo puslapius ir tvarko klientų atsiliepimus per įvairias socialines platformas.
Darbdaviai gali pažvelgti į mūsų socialinę žiniasklaidą norėdami įsitikinti, kad nedarome nieko, kas galėtų neigiamai paveikti jų galimybes vykdyti verslą.
Galimos datos gali iš anksto pažiūrėti į jūsų socialinę žiniasklaidą, kad suprastumėte, koks esate žmogus.
Telefonus visada turime po ranka ir prarandame tiek daug laiko ir gyvenimo, kad netikslingai slinktume per informacijos santraukas, ieškotume „patinka“ ir komentarų, rodytume savo gyvenimą visiems, kurie gali susidomėti.
Socialinė žiniasklaida keliauja į mūsų gyvenimą keliais būdais ...
... ir tai turi drastišką poveikį mūsų tarpusavio santykiams su pasauliu.
Ta įtaka jaučiama mūsų platoniškas , romantiški ir šeimyniniai santykiai.
Tai gali mus laikyti arčiau artimųjų, kai atstumas mus skiria, tačiau taip pat gali padaryti daug žalos mūsų santykiams.
Kaip tiksliai socialinė žiniasklaida kenkia mūsų santykiams?
Socialinė žiniasklaida kenkia mūsų gebėjimui bendrauti asmeniškai
Socialinė žiniasklaida palengvina greitą ir efektyvų bendravimą.
Tai gerai, nes greitas ir efektyvus bendravimas padeda atlikti daugiau dalykų ...
... bet tai nėra gerai tuo, kad to paties tikimės ir bendraujant asmeniškai.
poezija apie mylimo žmogaus mirtį
Žmonės tiesiog ne taip dirba.
Norint sukurti ryšį su žmogumi, išmokti giliausių jų dalių ir pasidalinti giliausiomis savimi, reikia laiko.
Tai yra esminė gilių, prasmingų santykių užmezgimo dalis ir ji prarandama, nes vis daugiau žmonių tikisi paviršutiniško bendravimo stiliaus, naudojamo socialiniuose tinkluose.
Tiesioginis bendravimas yra svarbus gilių santykių kūrimo aspektas.
Žmonių bendravimo būdas yra daug platesnis nei keli žodžiai teksto.
Veido išraiškos, gestai, buvimas ir balso tonas vaidina svarbų vaidmenį skatinant gilesnį ryšį su žmogumi.
Tikrai lengva neteisingai suprasti, ką žmogus bando pasakyti per tekstą, nes mes dažnai primetame savo emocinę būseną jų žodžiams, užuot sugebėję išgirsti, ką kitas ketino.
Mes negalime išgirsti jų ketinimų, nes tai nėra kažkas, kas paprastai būna sakinyje ar dviejuose tekstuose.
Tikrojo gyvenimo poros paprastai mažiau bendrauja asmeniškai, kai jų telefonas visada yra po ranka.
Ar jūsų partneris turi žinoti, kokia buvo jūsų diena, kai visą dieną kalbėjotės su jais ir jie jums viską pasakė, kaip tai vyko?
Maža to, nuolat būdamas savo partnerio erdvėje gali įgauti per daug pažįstamų.
kaip emociškai pasitikėti savimi
Gerai, kad turime erdvės, galime laikas nuo laiko pasiilgti mums rūpimų žmonių.
Tai nereiškia, kad negalima užmegzti gilios draugystės su pažįstamu asmeniu internete.
Jūs tikrai galite.
Tiesiog sunkiau užmegzti tuos santykius ir išlaikyti juos ilgalaikius.
Tiek daug dėmesio skiriant šiam skirtingam įgūdžių rinkiniui, kuris reikalingas socialinės žiniasklaidos socializacijai, tarpasmeniniai įgūdžiai gali atsilikti ir labai nukentėti.
Socialinė žiniasklaida kenkia savęs vertinimui ir psichinei sveikatai
Ne paslaptis, kad socialinė žiniasklaida daro dramatišką poveikį bet kokio amžiaus žmonių psichinei ir emocinei sveikatai.
Kodėl taip yra?
Socialinė žiniasklaida sukuria nerealią perspektyvą, kas yra tikrasis gyvenimas.
Žmogus, kuris nesijaučia per daug savyje, gali patekti į influencerio puslapį, kuris yra mažiau nei sąžiningas savo gyvenimui, kas ir koks jis yra.
Filtrai ir nuotraukų redagavimas sukuria nerealius grožio standartus ir iškreipia tai, ką žmonės laiko patraukliais.
Ir labai mažai žmonių skelbia apie baisų laiką, kurį jie išgyvena, arba kai jų planai susprogdino jiems veidą.
Asmens socialinė žiniasklaida dažnai būna gerai kuruojama, kad pademonstruotų tik geriausias gyvenimo dalis ...
rey mysterio be kaukės
Laimingi, besišypsantys veidai, transliuojantys pasaulį, kad: „Aš esu laimingas žmogus, gyvenantis geriausią savo gyvenimą!“
Tačiau daug kartų tai tiesiog netiesa.
Ir net jei taip yra, geri laikai netrunka amžinai.
Gyvenimas turi pakilimų ir nuosmukių, o socialinė žiniasklaida suteikia žmonėms galimybę cenzūruoti žemumas, kad sukurtų iliuziją, kad viskas yra geriau nei yra.
Rezultatas yra tas, kad 60% apklaustųjų, kurie naudojasi socialine žiniasklaida, teigia, kad tai neigiamai paveikė jų savivertę.
50% teigia, kad tai neigiamai paveikė jų santykius.
Tačiau tam yra ir mažiau akivaizdi priežastis.
Asmuo, kuris praleidžia laiką kuruodamas savo gyvenimą, kad jis pasirodytų geresnis, nei yra, tobulesnis ir rafinuotesnis, nei yra iš tikrųjų, nusivilia ir stumia save į depresiją, bijodamas nepasimesti ir nebūdamas tikras sau.
Jie atsijungia nuo to, kas yra, palyginti su tuo, kuo save vaizduoja.
Sąžiningo atstovavimo trūkumas kenkia jų gebėjimui būti laimingiems ir dėkingiems už tai, ką turi.
O reklamos ir savęs tobulinimo erdvėse gana dažnai žaidžiama dėl baimės nepastebėti.
'Ar tu gyveni savo geriausią gyvenimą?'
'Neleiskite negatyvo į savo erdvę!'
'Tas asmuo yra toksiškas ! '
Bet tie reklamuotojai ir influenceriai nepažįsta nei jūsų, nei jūsų gyvenimo.
Viskas, ką jie daro, naudojasi auditorijos baimėmis ir nesaugumu prieš juos, kad parduotų produktus ar padidintų auditoriją.
Tokie dalykai kenkia prasmingiems santykiams ir draugystei, nes iš esmės meluoja visiems, įskaitant ir save .
Tai nėra jie, ne jų gyvenimas, o juos pažįstantiems žmonėms pasodins abejonių dėl jų sąžiningumo ir patikimumo.
Žmonės gali jaustis nepakankamai gerai, abejodami savo partnerio motyvais, draugyste ir socialinių tinklų sąveika.
Kažkas taip paprasta, kaip spustelėti mygtuką „patinka“, gali įamžinti pavydo jausmą, jei žmogus nesijaučia patogus su savimi ir jaučia, kad partneris gali skirti šiam kitam asmeniui šiek tiek per daug dėmesio.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 11 ženklų, rodančių, kad jūsų santykius gadina jūsų partnerio priklausomybė nuo telefono (+ 6 pataisymai)
- 20 santykių nutraukėjų, dėl kurių neturėtų kilti derybos
- 10 patarimų, kaip padėti poroms efektyviau bendrauti santykiuose
- 9 santykių tikslai, kuriuos turėtų išsikelti kiekviena pora
- Ką daryti santykiams, kuriems trūksta artumo ir ryšio
- Kodėl santykiai turi būti tokie sunkūs?
Kaip apsaugoti socialinę žiniasklaidą nuo žalingų santykių
Jei manote, kad socialinė žiniasklaida daro neigiamą įtaką jūsų santykių būklei, ką galite padaryti dėl to?
Praleiskite mažiau laiko socialiniuose tinkluose.
Paprasčiausias būdas sumažinti žalą, kurią socialinė žiniasklaida gali padaryti santykiams, yra sumažinti laiką, pastangas ir dėmesį, kurį skiriame socialinei žiniasklaidai.
Žmonės išleidžia vidutiniškai 135 minutes per dieną socialiniuose tinkluose.
Tai yra daug laiko, kol reikia slinkti, patikti ir turėti savo jausmus bei suvokimą, kurį gali paveikti tikrovės neatitinkantis tikrovė.
Sumažinkite laiką, kurį praleidžiate socialinės žiniasklaidos tinkluose.
Sumažinkite bendravimą per žinutes ir socialinius tinklus.
Nors tai dažnai yra patogiau ir efektyviau, nereikėtų pasikliauti tekstu kaip pagrindiniu bendravimo su savo draugais, šeima ar romantišku partneriu būdu.
Per daug lengva suklysti dėl pranešimo tono ir konteksto.
Skirkite laiko pasivyti akis į akį, skambindami telefonu ar net vaizdo skambučiu, jei atstumas yra veiksnys.
Neturi bet koks svarbių ar emociškai apkrautų pokalbių per tekstą, jei to galite išvengti.
wwe šlovės muziejaus 2017 bilietai
Išsaugokite tuos dalykus, kad galėtumėte kalbėti asmeniškai.
Saugokite savo santykius nuo socialinių tinklų.
Reklamuodami savo santykius socialiniuose tinkluose tiesiog prašote rūpesčių.
Jūs palengvinate bet kam ir kiekvienam - žmonėms, kurie jūsų gali nepažinti ar kas nutiko santykių ribose - lengvai komentuoti dalykus, kuriuos mato vykstančius jūsų santykiuose.
Tai gali baigtis drama, persmelkiančia jūsų socialinės žiniasklaidos kanalą, žmonėms, komentuojantiems užmegztus ar besibaigiančius santykius, ar kišimuisi, kuris sutrikdo jūsų gyvenimą.
Dalyvaukite daugiau socialiniuose susibūrimuose. Jų metu padėkite telefoną.
Pabandykite dalyvauti daugiau socialinių susitikimų ir jų metu būtinai padėkite telefoną.
Jūs netgi negalite pasiūlyti jokios elektronikos, kaip grupės sutartos veiklos.
šaunių dalykų, kuriuos daryti, kai tau nuobodu namuose
Niekas nenaudoja savo telefonų jūsų socialinio renginio metu, todėl dalyvaujantys žmonės nėra atitraukiami vienas nuo kito.
Aptarkite ir apibrėžkite, kas yra netinkamas elgesys anksčiau laiko.
Daugelio įskaudintų jausmų ir ginčų būtų galima išvengti, jei poros prieš laiką apibrėžtų, kas yra netinkamas elgesys socialinėje žiniasklaidoje.
Žmogui gali nekilti problemų dėl to, kad partneris turi savo socialinių tinklų buvusį asmenį, tačiau turi problemų dėl bet kokių slaptų pokalbių, kurie gali vykti.
Asmuo gali nenorėti, kad partneris sektų seksualizuotus profilius, pamėgtų netinkamą turinį ar keistųsi koketiškomis žinutėmis.
Ir, žinoma, yra tam tikrų ribų.
Kai kurie reikalavimai, pvz., Prieiga prie slaptažodžių ar reguliarus jų sąskaitų tikrinimas, yra pasitikėjimo pažeidimas ir nepagrįstas.
Privatumas yra svarbi sveiki santykiai ir jo reikia gerbti tol, kol nepasikeis pasitikėjimas.
Tačiau yra ir rimta priežastis, kad žodis „Facebook“ atsiranda apie 30% skyrybų atvejų .
Iš viso mesti socialinius tinklus.
Mesti socialinius tinklus apskritai gali būti teisingas pasirinkimas.
Jūs ne tik pašalinsite daugybę problemų, kurias socialinė žiniasklaida sukelia jūsų santykiuose, bet ir susigrąžinsite 135 minutes dienos!
Šaltiniai:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
