Jei jaučiate, kad jūsų santuokoje dingo kibirkštis ir norite sugrąžinti romaną, esate ne vienas.
Tai gali atsitikti bet kuriai porai ir tai tikrai NĖRA ženklas, kad tarp jūsų nėra gerai!
Tai dažnai nutinka santuokose arba susilaukus vaikų - arba tik tada, kai jau seniai esate su kuo nors.
Jei norite atgaivinti liepsną, turime keletą puikių patarimų jums ...
kodėl pastaruoju metu esu toks emocingas vyras
1. Suplanuokite keletą pasimatymų naktų.
Nuspręskite sau tinkamą savaitės dieną ir suplanuokite įprastą dienos vakarą.
Tai gali būti kas savaitę, kas mėnesį, atsižvelgiant į jūsų tvarkaraštį! Svarbu įsipareigoti planui ir pasirodyti vienas kitam tokiu būdu.
Tai ne tik apsirengimas ar puošnios vakarienės parodydamas, kad vertini savo santykius ir norite skirti laiko ir pastangų, kad tai būtų laiminga ir sveika.
Galite susėsti kartu ir užsirašyti idėjų, kurias norite atlikti, sąrašą, tada iškirpti kiekvieną idėją, sulankstyti ir visas jas įdėti į dubenį ar stiklainį.
Kiekvieną kartą, kai ateina datos naktis, atsitiktinai pasirinkite vieną popieriaus lapą ir tai yra data, kurią einate! Tai taupo sprendimų priėmimą ir kiekvieną kartą pasirenkant, kur eiti, ir palaiko visą dalyką įdomų, lengvą ir be streso.
Žinoma, tai, kad jūs ir apsirengiate, ir einate į gražias vietas, taip pat daro didžiulį skirtumą ir yra puikus būdas grąžinti kibirkštį į savo santykius.
2. Turėkite prasmingesnių pokalbių.
Kai mes pirmą kartą pradedame susitikinėti su kuo nors, mes negalime jų gauti pakankamai. Visą naktį budime pranešimais arba sėdime lovoje kalbėdami iki mažų ryto valandų.
Žinoma, visiškai natūralu, kad tai bėgant laikui išnyksta - kuo geriau jūs pažįstate vienas kitą, tuo patogiau jums gyventi esamas kartu - tai savaime nuostabus dalykas.
Bet norėdami sugrąžinti dalį medaus mėnesio magijos, pabandykite vėl pradėti tokius pokalbius.
Tai nereiškia, kad reikia budėti visą naktį, nes tai tiesiog nėra praktiška daugumai žmonių! Tačiau galite praleisti daugiau laiko kartu kalbėdami apie jus dominančius dalykus, pasidalindami savo svajonėmis ir planais ir tikrai bendrauja tarpusavyje.
Vystantis mūsų santykiams, mes pamirštame, koks svarbus yra toks artumas. Tai suartins ir primins, kad jūs abu esate įsipareigoję mylėti vienas kitą ir rūpintis vienas kitu.
Šiuo metu jūsų pokalbiai gali būti nukreipti į darbinį stresą, vaikus, bendro gyvenimo praktinius dalykus ... tačiau netrukus jie gali tapti gilesnėmis ir kokybiškesnėmis diskusijomis, kurios iš tikrųjų padės jums vėl susirišti.
Išbandykite šiuos pokalbio pradininkus: 115 klausimų, kuriuos turite užduoti savo svarbiausiam asmeniui, kad pradėtumėte pokalbį
3. Sportuokite kartu.
Sportas mums yra puikus - mes visi tai žinome. Bet ar žinojote, kad tai taip pat puiku jūsų santykiams?
Atliekant išsiskyrimą, išsiskiria endorfinai (laimingi hormonai, kurie leidžia mums jaustis gerai), kurie padeda išlikti subalansuotiems ir pakiliems žmonėms.
Jei abu sportuojate vieni, jau esate pusiaukelėje, nes imatės veiksmų, kad išliktumėte pozityvus ir veržlus. Jei pradėsite dirbti kartu, patirsite didžiulius endorfinų antplūdžius ir tuo pačiu metu smagiai praleisti laiką.
Taip pat turėsite treniruoti vienas kitą, stebėti vienas kito progresą, ugdyti daugiau pasitikėjimo savimi ir dirbti komandoje. Tai visi puikūs santykių kūrimo elementai, kurie gali vėl sukelti kibirkštį jūsų santuokoje ar poroje.
4. Pakurstykite fizinę liepsną.
Be abejo, seksas turi būti nurodytas vadove, kaip atgauti kibirkštį jūsų santykiuose!
Mūsų lytiniai potraukiai gali skirtis dėl daugybės skirtingų dalykų - streso, pasitikėjimo savimi, amžiaus, gyvenimo būdo ir pan. Visiškas įprastas pasimylėjimas, ypač žmonėms, kurie jau ilgą laiką buvo su savo partneriais.
Jei norite atsikratyti kadaise degusios ugnies, pabandykite šiek tiek pagardinti ir nebijok judėti!
Jei jie tuo momentu nesidomi, jie jums pasakys - tai gali šiek tiek pakenkti, bet tai nėra asmeniška ir nereiškia, kad jie jūsų netraukia.
Jie tikriausiai bus dėkingi, kad jūs ką nors inicijavote, nes jie tikriausiai taip pat pastebėjo panirimą ir norėjo ką nors pakeisti.
Visiškai gerai tai spręsti su partneriu - kai kurie žmonės per daug bijo kalbėti apie seksą tuo atveju, jei įžeidžia savo partnerį, tačiau nėra ko gėdytis!
Įsitikinkite, kad prieinate pokalbį iš ramios ir atviros vietos - nereikia būti dramatišku ar kaltinti ką nors, tačiau galite paaiškinti, kad norėtumėte su jais vėl susisiekti fiziškai.
Net nereikia nuolat įtraukti sekso. Galite tiesiog pasiūlyti praleisti intymesnį laiką kartu, pavyzdžiui, pasidalinti vonia ar prisiglausti prie sofos.
Ir jūs visada galite pristatyti žaislus, vaidmenų žaidimus ar kvailas idėjas, jei norite juos išbandyti - kad ir kas jums būtų malonu!
5. Prisiminkite gerus laikus.
Prisiminimas apie savo santykius gali būti puikus būdas atgaivinti meilę ir kibirkštį.
žiūrėti wwe hell in a cell
Galite pažvelgti į senas nuotraukas, pasidalinti prisiminimais iš kelių pirmųjų pasimatymų ar net pakalbėti apie tai, kaip esate laimingi ir kaip patogu jums abiem dabar, kai esate ilgiau kartu.
Visada malonu gražiai pažvelgti į laimingus laikus ir bendrus nuotykius. Tai gali jus suartinti ir priminti, kiek jūs rūpinatės vienas kitu ir kaip nuostabiai jūsų santykiai susiklostė per kelis mėnesius ar metus.
Tai taip pat gali suteikti jums idėjų apie kitą dienos vakarą. Pavyzdžiui, galite atkurti savo pirmąjį pasimatymą! Iš naujo užmegsite ryšį tarp savęs ir mėgausitės emociniu artumu vienas su kitu.
Tai gali jums priminti dalykus, kuriuos myli jūsų partneris, apie kuriuos pamiršote ir kuriuos vėliau galėsite nustebinti kitu laiku.
Tai leis jiems pasijusti tokiems ypatingiems ir mylimiems ir tikrai padės atgaivinti aistrą bei meilę jūsų santykiuose.
6. Pasidalykite nauju pomėgiu.
Dažnai jaučiamės šiek tiek įstrigę, kai buvome su kuo nors ilgą laiką.
Tai ne tai, kad mes nuobodžiaujame ar norime būti su kuo nors kitu, tiesiog tai viskas gali pradėti jaustis šiek tiek „tas pats senas, tas pats senas!“
Galite kartu mėgautis naujais dalykais ir pasidalinti nauja patirtimi - tai puikus būdas sugrąžinti kibirkštį į santykius ir praleisti šiek tiek kokybiško laiko kartu.
Pasirinkite naują pomėgį, kuris jus abu domina - tai gali būti žaisti tenisą, lankyti keramikos pamokas ar kartu užsiimti joga.
Kad ir kas tai būtų, bus malonu praleisti laiką kartu darant kažką naujo!
Tai suteikia jums daugiau kalbėti, tai yra įsipareigojimas kokybiškai praleisti laiką kartu ir bus labai smagu.
Štai keletas idėjų: 100 pomėgių poroms veikti kartu: galutinis sąrašas!
7. Gerą savijautą skirkite prioritetu.
Kai esame santykiuose ir pradedame domėtis, kur dingo kibirkštis, daugelis iš mūsų pradės save kaltinti.
Mes nerimaujame, kad galbūt mes „paleidome save“ (beje, to nėra!) Arba mes jau nebe pakankamai įdomūs ar įdomūs savo partneriams.
Šioje situacijoje visiškai nereikia savęs keisti - ne dėl mūsų „kaltės“, kad kibirkštis dingo, tai tik kažkas, kas laikui bėgant gali atsitikti natūraliai.
Tačiau mes turime tai padaryti įsitikinkite, kad mes rūpinamės savimi ir esame pasiryžę jaustis gerai!
Jei susinervinsite dėl meilės ar aistros stokos jūsų santuokoje ar santykiuose, tai gali greitai pradėti žemyn nukreiptą spiralę. Staiga jūsų pasitikėjimas savimi susmunka į gabalus, dėl ko viskas dar labiau pablogės!
Verčiau pabandykite sutelkti dėmesį į save ir į tai, kaip galite jaustis gerai. Tai gali reikšti, pavyzdžiui, naują kirpimą, naujos aprangos pirkimą arba prastovą ir meditacijos praktiką.
Kuo geriau jausitės savyje, tuo daugiau galėsite atsiduoti savo santykiams ir pasirodyti savo partneriui - tai sugrąžins tą kibirkštį tiesiai ten, kur jai priklauso!
8. Išmokite mėgautis vienišu laiku.
Panašus į ankstesnį punktą, tuo patogiau ir laimingiau tu esate savyje, tuo geresni bus jūsų santykiai.
Taip yra todėl, kad jūsų santykiai turi būti jūsų gyvenimo papildymas, o ne jūsų visas gyvenimo.
Tikrai lengva įsitraukti į savo santykius, tačiau tai gali jiems per daug spausti. Jei jūsų gyvenime nėra daug kitų dalykų, jūsų santykiai tampa vieninteliu dalyku, apibrėžiančiu, kaip esate ir ką darote.
Tai taip pat reiškia, kad jei jūsų santykiai šiek tiek paniro ar užmigo, visas jūsų pasaulis jaučiasi blogiau.
Tai gali paskatinti jus pernelyg stipriai spausti save ir savo partnerį, kad tuoj pat susigrąžintumėte kibirkštį!
Jei vis dėlto patenkinsite savo gyvenimo gyvenimą, taip dažnai darote savo reikalus ir ne tik galvojate apie savo partnerį, užliūliavimas pasijus mažiau svarbus dalykas.
Be to, bus daug lengviau įveikti ar „pataisyti“, nes tai nebus vienintelis dalykas, į kurį sutelksite dėmesį.
Pabandykite priprasti prie vieno laiko - bent jau prie laiko be savo partnerio.
Tai gali būti sukimo užsiėmimas su draugais, solo joga ar net tiesiog sėdėjimas miegamajame skaitant, kol jūsų partneris dirba svetainėje.
Tai taip pat suteikia jūsų partneriui daugiau laiko ir erdvės jų dalykas, kuris taip pat atleidžia tam tikrą spaudimą ir reiškia, kad laikas, kurį bendrinsite kartu, bus daug geresnis!
9. Naudokite teigiamą sutvirtinimą.
Jei jaučiate, kad jūsų santuokoje ar santykiuose kilo kibirkštis, galite jaustis nusivylę ar susierzinę dėl savo partnerio - ypač jei manote, kad tai gali būti dėl jų, o ne jūsų veiksmų.
Tai gali susikaupti laikui bėgant ir staiga išsiskirti kaip pykčio srautas arba pasipiktinimas savo partneriu . Nors tai suprantama, tai nėra teisinga jūsų partnerio atžvilgiu ir tai nėra konstruktyvu.
Užuot pagriebę smulkmenas, pabandykite teigiamai vertinti gerus dalykus!
Jei „kibirkštis“ jums reiškia gėles, gražius vakarienes kartu ir bučinius labanakt, padarykite tai daug, kai taip nutiks.
Tai gali skambėti kvailai, bet tai padės jums ir jūsų partneriui grįžti į savo vėžes ir užtikrins, kad jūs abu žinosite, kokie iš tikrųjų yra jūsų lūkesčiai!
Taigi, kitą kartą, kai partneris tave apkabins, pranešk jiems, kaip gerai tu jauti ir kaip tu myli. Tai liks jų galvose ir jie pradės tai daryti vis daugiau.
Atrodo nedaug, bet jei toks teigiamas pastiprinimas įvyksta kiekvieną kartą, kai jie daro ką nors, kas jums patinka, jūs pranešate jiems, ko norite, be reikalo niurzgėti ar ginčytis!
Užuot juos nuleidę, kai jie daro tai, kas jums nepatinka arba kas jus sujaudina, praneškite jiems, kaip jums tai patinka, kai jie gamina maistą, arba kai jie laiko pasėdėti su jumis ir vakarieniauti be įjungto televizoriaus .
10. Dirbkite su terapeutu.
Kaip jau sakėme - santykiai bėgant laikui natūraliai keičiasi ir dauguma jų šiek tiek užmigę grįžta į savo vėžes.
Jei jaučiate, kad jūs ir jūsų partneris iš tikrųjų yra nerami ir atrodo, kad niekas nepadeda, apsvarstykite galimybę dirbti su terapeutu ar patarėju.
Tai nereiškia, kad jums reikia pagalbos ar jūsų santykiuose kažkas „negerai“, nesijaudinkite - tai tiesiog reiškia, kad jūs galėtumėte elgtis švelniai valdydami kibirkštį.
Išmoksite iš naujo atrasti emocinį artumą, dirbti su bendravimo įgūdžiais ir kaip susieti porą - nieko baisaus!
Niekada nėra blogai ieškoti tam tikrų patarimų ir tai nėra ženklas, kad reikia išsiskirti - tai sveika ir tai rodo, kad jūs abu investavote į tai, kad viskas veiktų.
Mes labai rekomenduojame „Relationship Hero“ siūlomą internetinę paslaugą. Jūs galite gauti porų terapiją patogiai savo namuose naudodamiesi vaizdo įrašu, telefonu ar internetiniu pokalbiu. Ir tai taip pat labai prieinama. arba paskirti laiką vėliau.
*
Taigi ... 10 nuostabių būdų atgaivinti jūsų santykius. Vienas geriausių dalykų būnant su kuo nors yra tiesiog tikras, tikras gyvenimas su jais.
Tai reiškia, kad jūs kartais ginčysitės ir jums jų tikrai gali nepatikti!
kaip būti laimingai santuokoje be meilės
Bet tai taip pat reiškia, kad jūs su savo partneriu esate visiškai savimi ir tai yra tokia graži dovana savaime ...
Tau taip pat gali patikti:
- 16 būdų, kaip susigrąžinti santykius / santuoką
- 9 praktiniai patarimai, padėsiantys jums išgyventi sunkius santykių laikus
- 7 paprasti patarimai, kaip būti laimingiems nelaimingoje santuokoje
- 30 fantastiškų būdų parodyti savo įvertinimą savo partneriui
- Penkios paaiškintos meilės kalbos: supraskite, ką jos reiškia
- Kaip pradėti iš naujo savo santykiuose: 13 „Bullsh * t“ patarimų!
- 6 liūdnos priežastys, kodėl kenkiame mylimiems žmonėms
