Gyvenimas yra sunkus, kartais labai sunkus. Tai išbandys jus kaip asmenybę, patikrins jūsų draugystę, ir tai patikrins jūsų santykius būdais, kuriems ne visada būsi pasirengęs.
Juk nėra puikaus naudojimo vadovo, kaip gyventi gyvenimą, atlaikyti audras ir išeiti iš viso to nepažeisto. Kai tiek audros pradeda siautėti, turite tiek daug suprasti.
Bet nėra jokios priežasties, kodėl tu negali būti šiek tiek pasirengęs, kai tamsoje debesys susikaupia horizonte.
Taigi pažvelkime į keletą patarimų, kaip išgyventi tuos sunkius laikus savo santykiuose ne tik nepažeistus, bet ir stipresnius nei anksčiau!
1. Atminkite, kad jūs abu prieštaraujate problemai.
Esant per daug santykių, partneriai linkę pamiršti, kad yra partneriai. Jie turėtų būti vienas kito pusėje, nekovoti tarpusavyje dėl problemos.
Galite sumažinti konfliktus primindami sau ir savo partneriui, kad jūs dviese prieš problemą, o ne vienas partneris prieš kitą.
Nukreipdami energiją į problemą, galite sumažinti neproduktyvius argumentus, kurie gali sukelti pleištą tarp jūsų. Taip pat išvengsite priekaištų ir mušimo, kuris kartais lydi konfliktą tarp porų.
Be to, vien ieškojimas sprendimų gali suteikti teigiamą jausmą, kuris padaro jus abu geresne galvos erdve ir eskaluoja situaciją.
Pasaulis gali būti šiurkšti vieta. Jūsų partneris turėtų būti žmogus, prie kurio galite atsitraukti, kai bus sunku.
2. Ginčydamiesi laikykite už rankos partnerį.
Argumentai ir nesutarimai vyksta kiekvienuose santykiuose. Tai nereikia painioti su kautynėmis.
Kai kurios poros nekovoja taip, kad žmonės dažnai vaizduoja, nes vienas ar abu partneriai skyrė laiko emocinei kontrolei ir bendravimo įgūdžiams lavinti. Yra paplitęs mitas, kuris sklando aplinkui, kad pora, kuri nekovoja, nėra sveiki santykiai, tačiau nieko negali būti toliau nuo tiesos.
kur yra „wwe summermeslam 2015“
Vienas iš būdų padėti numalšinti pyktį ir potencialius konfliktus yra susikibimas su partneriu, kol jūs ginčijatės.
Gerai žinoma, kad fizinis kontaktas išskiria geros savijautos cheminių medžiagų potvynį, kuris gali padėti nuraminti žmogaus emocijas. Be to, laikydami savo partnerio ranką galite sustiprinti, kad jūs abu su tuo susiduriate kartu.
O jei laikysitės abiejų rankų, tai verčia atsisukti link partnerio ir pažvelgti jiems į veidą. Vien dėl to bus sunkiau pasakyti skaudžius dalykus, nei jei būtum nusisukęs ir nematytum skausmo, kurį sukelia tavo žodžiai.
3. Aiškiai ir sąžiningai išsakykite savo jausmus partneriui, o ne patikėtiniams.
Atviras ir sąžiningas dialogas su partneriu gali padėti rasti abipusiai naudingą sprendimą.
Problema ta, kad mes ne visada gerai bendraujame su savo partneriais. Vietoj to, mes kreipiamės į savo draugus ar šeimos narius, norėdami pakomentuoti tai, ką mes išgyvename ir turime išspręsti.
Tai gali atsiliepti, nes ne visada žinai, kokie yra tavo patikėtinio motyvai. Galbūt jie romantiškai domisi jumis ar jūsų partneriu, todėl neduoda jums patikimų patarimų, kaip jus dar labiau suskaldyti.
O gal tai nuostabus žmogus, sąžiningas ir patikimas, bet iš tikrųjų nepažįsta ir nesupranta jūsų partnerio taip gerai, kaip jūs manote. Jie jums duoda blogų patarimų, remdamiesi neteisingomis prielaidomis.
Taigi, užuot kalbėjęsi apie santykių problemas su žmogumi, kuris nėra santykių partneris, vietoj to pasikalbėkite su savo partneriu.
Jei turite įtraukti trečiąją šalį, paverskite ją apmokytu terapeutu, kuris užduos naudingų klausimų ir pasiūlys veiksmingų patarimų. Mes rekomenduojame internetinę santykių terapiją iš „Relationship Hero“ - dabar kalbėtis su kuo nors internete arba susitarti dėl laiko pokalbiui vėliau.
Keturi. Stiprinti savo draugystę su savo partneriu.
Yra atvejų, kai jūs tiesiog nesijaučiate mylintys savo partnerį. Cheminiai meilės procesai su laiku kartais stiprėja ir silpsta. Tai nėra neįprasta įsimylėkite ir iš meilės savo partneriui kelis kartus per santykius.
Tai yra svarbi priežastis, kodėl po romanu svarbu turėti tvirtą draugystės pagrindą. Tokiu būdu žinote, kad vis tiek galite patikti savo partneriui, net jei nesijaučiate taip įsimylėję.
Santykiai, sukurti vien tik įsimylėjimu ir geidulingomis meilės dalimis, atsidurs drebančioje žemėje, kai prasidės gyvenimo įtampa. Sukurkite savo draugystę!
5. Suplanuokite įprastą laiką, kurį praleisite su savo partneriu.
Sveikos draugystės ir santykių su partneriu palaikymo dalis yra nuoseklus laiko praleidimas su jais.
Taip lengva pasisemti gyvenimo šurmulio, kai žongliruoji šeimos gyvenimu, darbu, pomėgiais ir kita veikla. Tai neturėtų trukdyti reguliariai leisti laiką su savo partneriu, kad išlaikytumėte savo artumą ir artumą, kurie tarnaus kaip klijai, padėsiantys jus išlaikyti kartu per sunkmetį.
Jei esate užsiėmęs žmogus, suplanuokite pasimatymo vakarą kartą per savaitę arba kartą per dvi savaites, kad paskirtumėte savo partneriui. Vis dėlto nebūtinai turite išeiti. Kartais puiki data - tiesiog užsisakyti picą ir prisiglausti ant sofos žiūrėti filmą.
6. Parodykite pažeidžiamumą ir emocinį artumą.
Kai kuriems žmonėms tai kelia sunkumų parodyti pažeidžiamumą emocinio artumo net ir romantiškiems partneriams.
Jų istorija gali būti apytikslė, jie užaugo smurtą keliančiuose namuose arba patyrė užgaulius santykius, kur pažeidžiamumas jiems pakenktų.
Nors tai yra suprantamas ir būtinas išgyvenimo tose situacijose mechanizmas, tačiau jis yra toksiškas ir žalingas sveikuose santykiuose.
Emocinis artumas ir pažeidžiamumas yra būtini kurti, palaikyti ir stiprinti santykius. Be jų yra daug sunkiau įveikti ateinančias audras, nes partneriai rečiau susivienys kaip vienetas.
7. Būkite pasirengę laisvai prisipažinti, kai klystate.
Daugelis žmonių sunkiai pripažįsta, kada klydo. Tai gaila, nes noras būti sąžiningam ir prisipažinti, kai klydote, yra toks galingas būdas užmegzti artumą ir ryšį santykiuose.
Tu esi žmogus. Jūs ne visada elgsitės teisingai. Ne visada priimsite teigiamus sprendimus. Kartais sugadinsite blogai.
Jūsų partneris turi tai žinoti esate pakankamai didelis žmogus, kad nepraleistumėte savo atsakomybės jei norite, kad jūsų santykiai atlaikytų tuos smūgius.
Be to, problemos turėjimas ir kaltės pripažinimas yra patikimas ir greitas būdas sumažinti įtampą tarp jūsų, o tai reiškia, kad konfliktas yra mažiau destruktyvus ir praeina greičiau.
Tiesiog įsitikinkite, kad iš tikrųjų esate kaltas, ir ne tik prisiimate kaltę dėl to, kad kažkas nuramintų jūsų partnerį.
8. Ženkite atgal nuo problemos.
Pyktis ir nusivylimas dažnai užgožia mūsų sprendimą. Yra atvejų, kai viskas nebus gerai.
Pyksite ir jūsų pyktis pasiteisins. Nuolat gali atrodyti, kad problemos sprendimas yra tiesiog jums nesuvokiamas, kad jūs tiesiog nematote, kad jį suvaldytumėte.
Nerti į problemą ir bandymas žiauriai jėga joje patekti gali tikrai atsiliepti dėl drumsto sprendimo.
Galbūt pavyks greičiau pasiekti sprendimą, jei žengsite žingsnį atgal nuo problemos, trumpam ją atidėsite į šalį ir vėl grįšite šviežiomis akimis ir ramiu protu.
9. Būkite sąžiningi finansų atžvilgiu.
Viena pagrindinių streso ir santykių išsiskyrimo priežasčių yra pinigai.
Blogas finansinis tinkamumas santykiams sukels tiek daug streso ir konfliktų. Jūs tikrai negalite susieti to, kuris yra nuolat taupantis ir gaudantis pinigus, su laisvai leidžiančiu asmeniu - bent jau ne be tam tikro lygio konfliktų.
ženklas, kad tu merginai patinki
Kuo sąžiningesni dviese jūs apie savo finansus ir skolas, tuo geriau būsite, kai gyvenimas pradės mesti netikėtos išlaidos į tave.
Įsitikinkite, kad judviejų finansai ir taupymas yra tame pačiame puslapyje. Priešingu atveju jis sugrįš jums įkandant, kai susitrauks pinigai.
Reikia daugiau patarimų, kaip išgyventi sunkius santykių laikus? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
- 13 No Bullsh * t būdų, kaip sustiprinti jūsų santykius
- Kaip būti kantriam santykiuose: 5 labai efektyvūs patarimai
- Kaip elgtis su susierzinimu jūsų santykiuose: 12 patarimų „Bullsh * t“
- Kaip kovoti sąžiningai santykiuose: 10 taisyklių, kurių turi laikytis poros
- Kaip atsigriebti po kovos ir nustoti ginčytis dėl savo santykių
- 12 patarimų, kaip elgtis su įtemptu partneriu ir padėti jiems atsipalaiduoti
- Kaip elgtis pasyviai-agresyviai elgiantis santykiuose
- 6 Nėra Bullshi * t patarimų, kaip kovoti su melagingais kaltinimais santykiuose
- Kaip elgtis su vyru, kuris su jumis nieko nekalbės
