Partneris, turintis pasyvių ir agresyvių santykių polinkių, yra nepaprastai sudėtingas.
Žinoma, tiesioginė agresija gali būti nepaprastai baisi ir akimirksniu sunaikinti santykius, tačiau tai akivaizdu ir neįmanoma ignoruoti, net jei nukentėjusioji šalis nenori priimti tos realybės.
Kita vertus, su pasyvia agresija santykiuose gali būti sunku susidoroti, nes kartais gali būti keblu nustatyti ar išreikšti žodžius.
Kaltoji šalis kartais gali tai daryti netyčia, ir tai taip pat labai lengva paneigti.
Bet tai gali lėtai atsiskleisti nuo santykių pagrindų, kartais visiškai numušdamas.
Bet kas iš tikrųjų yra pasyvi agresija?
Kokie yra to pavyzdžiai santykiuose?
Ir kaip galima prieiti prie tokio elgesio ir suvaldyti jį taip, kad jis nekeltų tolesnių problemų tarp jūsų?
Skaitykite toliau ir sužinokite.
12 pasyvios agresijos santykiuose pavyzdžių
Pasyvią agresiją galima apibrėžti kaip neigiamą elgesį, kuris pasireiškia per nenorą bendrauti.
Tai nesąžiningas elgesys, kai kas nors atsisako spręsti problemą.
kaip sutvarkyti susiklosčiusius santykius
Kažkas, kas dėl to kaltas, apie savo agresiją praneš tik netiesiogiai, galbūt per sarkazmą ar emociškai atsitraukdamas.
Jie linkę rodyti, kaip gerai ar maloniai elgiesi su tavimi išorėje, tuo pačiu bandydami priversti tave kentėti mažiau ar labiau - tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai.
Štai keletas pasyvios agresijos santykiuose pavyzdžių. Jei kurį nors iš jų atpažįstate tuo, kaip jūsų partneris elgiasi su jumis, tai yra aiškus ženklas, kad tarp jūsų yra keletas klausimų, kuriuos reikia spręsti.
1. Jie atsisako visos atsakomybės už svarbius sprendimus.
Jei tarp jūsų ir jūsų susiduria su sudėtinga situacija, jų įprastas atsakymas yra tiesiog visiškai pasitraukti, kad liktų problemą spręsti patiems.
Tai gali sukelti rimtų problemų, nes ilgalaikiai, ryžtingi santykiai yra susiję su krūvio pasidalijimu ir palaikymu vienas kitam, o pasyviai agresyvaus žmogaus partneris dažnai jausis apleistas.
2. Jie artimai atsitraukia.
Jie rodo jūsų nepasitenkinimą jumis sulaikydami įprastą fizinę meilę jūsų atžvilgiu , nesvarbu, ar tai glamonės, bučiniai, apkabinimai ar dar kažkas.
Atrodo, kad jie beveik naudoja fizinę meilę ar jos nebuvimą kaip tam tikrą atlygį ar bausmę už jūsų elgesį.
3. Jie emociškai atsitraukia.
Kai jūsų santykiuose kyla problemų, jų numatytasis atsakymas yra padėti savo emocinius barjerus, kad negalėtumėte jų pasiekti tokiu lygiu.
Jie baudžia tave emociškai nutraukdami.
4. Jie retai rodo savo pyktį atvirai.
Pasyviai agresyvus partneris dažnai nesipyksta klasikine prasme, arba todėl, kad bijo emocijos, arba tiesiog nežino, kaip tai išreikšti sveikai.
Jie mieliau ima tai iš jūsų kitais, netiesioginiais būdais.
5. Jie naudoja priešišką humorą.
Jie dažnai būna sarkastiški arba pasakoja plonai uždengtus priešiškus pokštus, o paskui juokiasi, kai blogai reaguojate. Juk jie tik juokavo.
Jie gali jus erzinti dėl tam tikro dalyko arba pateikti pastabų dėl jūsų išvaizdos ar elgesio.
6. Jie jums tyliai elgiasi.
Tai klasikinis pasyviai agresyvus elgesio bruožas. Tai gali būti tiesiog tylus elgesys, arba jie gali apsimesti, kad esate nematomas, stengdamiesi nubausti jus už tai, ką padarėte.
7. Jie niūniuoja ir niekada nesiekia savo jausmų.
Numatytasis jų atsakas į situaciją, kai jie nepasiekia savo kelio, yra išsižioti. Niekada nežinojai, kad jie yra sąžiningi, kai jaučiasi nusivylę ar pikti.
8. Jie sąmoningai spaudžia jūsų mygtukus.
Jie žino, kaip tave užvesti, kad pyktumėtės jūs, o ne jie.
ką jam padaryti per gimtadienį
Jei padarėte tai, kas jiems nepatinka, jie privers jus prarasti nuotaiką, kad jie galėtų susidurti su sužeistuoju.
9. Jie slepia informaciją, kurią turite žinoti.
Kitas būdas, kaip jie gali jus pasyviai pulti, yra tai, kad pasiliekate svarbią informaciją, kad sąmoningai sukeltumėte problemų tarp judviejų.
Tai, kad jaustumėtės atstumtas ir nepatikimas, arba apsunkinkite savo gyvenimą, nes pasiliekate informaciją, yra klasikinė pasyviai agresyvi taktika.
10. Jie vaidina auką.
Jie sugeba viską apversti, todėl atrodo, kad pasaulis, o jūs, visada juos renkatės, ir jie yra tiesiog nieko neįtarianti, bejėgė auka.
Jie gali perdėti asmenines, profesines ar sveikatos problemas arba pasirodyti bejėgiai ar silpni.
11. Jie moka tave smogti tik ten, kur skauda.
Jie tiksliai žino, kokios yra jūsų silpnybės, ir nesigėdija atlikti žemų smūgių, kurie, jų manymu, pasieks ženklą, kai norės priversti jus pasijusti blogai.
12. Jie visada neigia savo elgesį.
Jei pasakysite jiems, kad jie atrodo pikti ar susierzinę, jie tai visiškai neigs, tuo pačiu tęsdami murkimą.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip įveikti savo susidūrimo baimę ir susitvarkyti su konfliktais
- Kaip kontroliuoti ir kovoti su pykčiu santykiuose: 7 jokių nesąmonių patarimų!
- Kaip nustoti sabotuoti savo santykius pasyvia agresija
- 17 klausimų, kurie padės jums nuspręsti, ar likti santykiuose
- 20 santykių nutraukėjų, dėl kurių nereikėtų derėtis
- Kaip elgtis su susierzinimu santykiuose: 12 „Bullsh * t“ patarimų
8 žingsniai, kaip elgtis pasyviai-agresyviai elgiantis santykiuose
Tai galėjo būti gana skaudus sąrašas, tačiau, tikiuosi, jūs nesate susijęs su žmogumi, kuris pažymi visas dvylika tų langelių.
Dabar mes apžvelgėme keletą pavyzdžių, atėjo laikas apsvarstyti, kaip galite judėti pirmyn, jei esate santykiuose su žmogumi, kuris reguliariai demonstruoja tokį elgesį.
1. Paklauskite savęs, ar santykiai to verti.
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra paklausti savęs, ar tikrai esate pasirengęs įdėti darbo, reikalingo norint išspręsti šią problemą tarp jūsų.
Galų gale yra tikimybė, kad jūsų partneris amžinai išlaikys tam tikras pasyvios ir agresyvios tendencijos.
Negalite tikėtis, kad jie pakeis savo požiūrį į problemas per naktį, ir išsiaiškinti tolesnį kelią pareikalaus daug kantrybės ir meilės iš jūsų abiejų.
Jei mylite juos ir esate su jais pasiryžęs ateičiai, visas triūsas turėtų būti jo vertas.
Tačiau meilės ne visada pakanka. Galite mylėti ką nors ir vis tiek tikėti, kad palikti juos geriausia jums abiem.
Žinoma, jei jų nemyli, yra mažai priežasčių, kodėl tu gali likti.
2. Pagalvokite, kaip šiuo metu reaguojate į elgesį.
Tai, kaip jūs reaguojate į pasyvų ir agresyvų partnerio elgesį, turės didelę įtaką jų elgesiui vėliau.
Ar kyla jų masalas?
Ar leidi jų elgesiui tave supykdyti?
Ar įgalinate jų elgesį, nes negalite pakęsti priešpriešos?
Ar jaučiatės tai kontroliuojama ir ribojama?
Ar siekiate partnerio pritarimo?
Ar jūs sugebate pastebėti elgesį ir išvengti jo įgalinimo?
Prikišę pirštą prie to, į kurį šiuo metu reaguojate, galėsite išsiaiškinti, kokius pakeitimus turite atlikti, kad judviejų pažanga vyktų.
3. Išsiaiškinkite, kur jums skirta linija.
Svarbu išsiaiškinti, ką priimsite iš savo partnerio kalbant apie pasyvų ir agresyvų elgesį, o kas per toli.
Ateityje turite mokėti laikytis šios linijos būkite pasirengę pasakyti savo partneriui, kai jie peržengs tai.
Praneškite jiems tiksliai, kokie yra jūsų lūkesčiai ir kokios bus pasekmės jums abiem, jei jie neatliks savo vaidmens.
4. Įsitikinkite, kad esate pasirengęs susidurti su situacija.
Turite žinoti, kad pašaukti savo pasyvų ir agresyvų elgesį nebus gražu.
Jūsų partneris yra įpratęs vengti konfrontacijos, todėl tikriausiai neatsakys į tai, kad norite išspręsti situaciją.
Jie gali atsitraukti, verkti, užstrigti ar tapti irzlūs su tavimi, ir tu turi būti tam pasirengęs.
5. Būkite tvirtas.
Geriausias būdas elgtis su pasyviai agresyviu asmeniu - atsakyti į tai ryžtingai ir aiškiai.
Jei nuspręsite, kad laikas spręsti elgesį, turite mokėti aiškiai tai nurodyti, geriausia, nesijaudindami.
Praneškite jiems, kokie yra jūsų lūkesčiai, ir prireikus pakartokite.
6. Nenaudokite žodžių „pasyvus agresyvus“.
Nėra greitesnio būdo atstumti partnerį, kaip vienareikšmiškai pasakyti, kad laikote juos pasyviais agresyviais.
Užuot vartoję šią frazę, susitelkite į tai, kaip jų elgesys jus neigiamai veikia ar priverčia jaustis.
Suteikite jiems supratimą apie tai, kas yra atsidūrusiame gale.
7. Tu darai.
Kai esate santykiuose su žmogumi, kuris kaltas dėl tokio elgesio, kartais galite baigti savo gyvenimą aplink jį.
Viskas tenkinama tuo, kad jie būtų patenkinti ir nustotų niurzgėti.
Bet jei norite, kad jie dirbtų pagal elgesį, tai turi liautis.
Turite tęsti savo gyvenimą, kurti planus ir gyventi savo gyvenimą geriausiai, kaip išmanote, praleisti laiką su visais mylimais žmonėmis ir sutelkti dėmesį į savo tikslus.
Jie gali stengtis pamatyti, kaip jūs žengiate į priekį, kol praleidžia laiką murkdami, ir tokiu atveju tai gali būti jūsų santykių pabaiga.
Bet jie gali surasti naują pagarbą jums, o tai reiškia, kad jūsų santykiai gali pradėti atsigauti ir netgi klestėti.
8. Būkite vėsus, ramus ir surinktas.
Tai nebus lengva, tačiau jei norite, kad šis elgesys pagerėtų ir jūsų santykiams būtų mažiau žalos, diskutuojant svarbu išlikti ramiam.
Tokiu būdu jūs galite išlaikyti aukštą žemę ir niekada nesuteikti jiems galimybės apkaltinti jus neprotingu ar išpūsdami tai neproporcingai.
Kuo ramiau išliekate, tuo labiau išlaikote viršenybę.
gražūs dalykai, kuriuos reikia padaryti savo merginai mokykloje
Tokiu būdu turite kur kas didesnes galimybes susipažinti su jais ir išspręsti elgesį, kuris, jei nebus patikrintas, gali sugriauti jūsų santykius.
