Merriam-Webster apibrėžia žodį savanaudis taip:
Pernelyg ar išimtinai susirūpinęs savimi: savo pranašumo, malonumo ar gerovės siekimas ar sutelkimas į tai, neatsižvelgiant į kitus.
Skamba blogai, ar ne?
Ne tai, ko norėtumėte ...
Yra dvi apibrėžimo dalys, dėl kurių „gero“ savanaudiškumo idėją sunku nuryti.
Pirma, žodis „perdėtai“ apibūdina asmenį, kuris tik ir visada galvoja apie save.
Antra, frazė „neatsižvelgiant į kitus“ apibūdina asmenį, kuriam nerūpi, kaip jų poelgiai veikia aplinkinius žmones.
Jei pašalinsime tas dalis, mes galime apibrėžti „gerą“ egoizmą:
Susirūpinimas išimtinai tik savimi: savo pranašumo, malonumo ar gerovės siekimas ar sutelkimas į tai.
Tai šiek tiek geriau, ar ne?
Galbūt savanaudis net nėra tinkamas žodis. Galbūt geresni variantai yra savitarnai ar sau patinkantys, ar susitelkę į save.
Bet kaip ir savanaudžiui, šiems žodžiams blogas repas šiandieninėje visuomenėje.
Pakalbėkime apie tai, kodėl jie neturėtų.
Štai 14 priežasčių, kodėl būti egoistu yra gerai - be abejo, proto ribose.
1. Negalite išpilti iš tuščio puodelio.
Tai paplitęs posakis, vartojamas skatinti savisaugą, tačiau tai tikrai tiesa.
Jei esate fiziškai, protiškai ir emociškai išsekęs, kaip jūs tikitės būti naudingas kitiems?
Galite pabandyti padėti kitiems ir įsitempti į žemę, tačiau jūsų indėlio vertė mažėja kartu su jūsų asmenine gerove.
Kitaip tariant, jei nesirūpini savimi, negali prižiūrėti kitų.
Taigi savanaudiškumas - gera rūšis - būtinas norint teigiamai prisidėti prie visuomenės ir aplinkinių žmonių gyvenimo.
2. Vengiate apmaudo.
Kaip jaučiatės atidavęs viską kam nors kitam?
Tai iš dalies priklausys nuo to, kaip jie dėkingi ir ar kada nors grąžins malonę.
Bet tai priklauso ir nuo to, ar prioritetą teikiate savęs priežiūrai.
Jei nuėjote aukščiau ir anapus tam, kad galėtumėte kažkam padėti, bet dėl to jaučiatės įbridęs į žemę, greičiausiai jus užpildys apmaudas.
Kita vertus, jei nustatysite pagrįstas sumas, kurias galite duoti, ribos, laikysitės šilto jausmo, atsirandančio dėl paslaugų kitiems.
Tam tikras pasiaukojimas dažnai yra geras dalykas. Tik nepriimkite to į kraštutinumus.
3. Turėsite laiko padirbėti su savo fizine ir psichine sveikata.
Jūs žinote, kaip yra tada, kai bėgama nuskuręs bandant rūpintis visais kitais ... jūs leidžiate kentėti savo pačių priežiūrai.
Jūs valgote daugiau nepageidaujamo maisto, mažiau sportuojate ir nepasitikrinate, kaip jaučiatės.
Kai tik pradėsite būti šiek tiek savanaudiškesnis, sukursite laiko ir erdvės savo sveikata.
Galite pasigaminti maistingų naminių valgių.
Galite laikytis mankštos režimo arba sportuoti jums patinkantį sportą.
Ir jūs galite padaryti tai, kas maitina jūsų protą.
4. Galite lavinti savo įgūdžius.
Gali praeiti daug laiko, kol kažkas taps gerai. Reikia praktikos ir atkaklumo.
Jei amžinai atiduodate laiką kitiems žmonėms ir priežastims, neturėsite laiko išsiugdyti jums svarbių įgūdžių.
Negalėsite sužinoti naujų dalykų ar patobulinti tam tikrų užduočių atlikimo būdų.
Jūs stengsitės kuo nors pasižymėti, jei negalėsite skirti šiek tiek laiko tai praktikuoti.
Taigi savanaudiškumas yra būtinas savęs tobulinimui.
5. Galite sekti savo tikslus.
Kaip ir įgūdžių atveju, tikslai nepasiekiami patys. Jie reikalauja kruopštumo ir ryžto ... ir laiko.
Jūs negalite tikėtis pažangos siekdami savo tikslų, jei esate per daug užsiėmę kitų žmonių poreikių tenkinimu.
Žiedu aptvėrę dalį laiko, kurį praleidžiate dirbdami su savimi, galite išlaikyti tolygų judėjimą pirmyn savo tikslų ir svajonių linkme.
Tai turi ir kitų privalumų. Jausitės labiau patenkinti savo gyvenimu ir labiau motyvuoti padėti kitiems, kai pamatysite vis labiau artimus dalykus, kurių trokštate.
6. Turėsite daugiau laiko savirefleksijai.
Svarbu laikas nuo laiko užsiregistruoti pas save, kad įsitikintume, jog gyvename tokį gyvenimą, kokį norime gyventi.
Savirefleksija leidžia mums išnagrinėti, kaip mes jaučiame tai, ką darome dabar, kad galėtume pakoreguoti savo pastangas, kad sutelktume dėmesį į svarbesnius dalykus.
Tai galėtų būti mūsų tikslų ir siekių įvertinimas, siekiant įsitikinti, kad jie vis dar mums tinka.
Gali būti klausiama, kur galime būti labiausiai padėti kitiems, kad daugiau laiko praleistume tiems dalykams.
Arba tai gali būti identifikuoti dalykus, kurių nebenorime daryti.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Kaip investuoti į save: 4 dalykai, kurie duoda geriausią grąžą
- 10 būdų, kurie yra per gražūs, jums baigsis blogai
- Ką iš tikrųjų reiškia būti maloniam sau: 9 būdai, kuriais galite parodyti gerumą sau
- 7 prioritetai gyvenime, kurie visada turėtų būti pirmi
7. Jūs suprasite savo nepriklausomybę.
Kai esi įsivėlęs į kitų gyvenimą, gali būti sunku įžvelgti ir įvertinti tavo paties nepriklausomybę.
Žengęs žingsnį atgal suprasite, koks sugebate rūpintis savimi.
Ir kai prisiminsite, koks galite būti nepriklausomas, tuo labiau tai įvertinsite.
Pradėsite labiau rūpintis savimi ir labiau pasitikėsite savo galimybėmis.
Jūs jausitės patogiau būdami vieni ir nesistengsite užpildyti kiekvieno budėjimo momento kitų žmonių problemų sprendimu.
8. Būsite atsparesni.
Dalis savanaudiškumo yra rūpinimasis savimi. Taip elgdamiesi galėsite geriau susitvarkyti su gyvenimo nesėkmėmis.
Mes visi susiduriame su laikais, kurie yra skausmingi, sunkūs arba abu. Jei esate gerai pailsėjęs, apskritai laimingesnis ir susitvarkote su savo pagrindinėmis pareigomis, jausitės geriau susidorojęs su tokiomis nesėkmėmis.
Savanaudiškumas taip pat reiškia, kad esate labiau linkęs atsisakyti kitų įsipareigojimų, kad išgyventumėte sunkius laikus.
Jūs nebūsite apkrauti atsakomybe ir turėsite nedidelį kvėpavimo kambarį, kurį galėsite naudoti bet kokioms problemoms spręsti.
9. Padidinsite savivertę.
Vertė, kurią matote savyje, ir laikas, kurį praleidžiate dirbdami / sau, yra tiesiogiai susiję.
Ir tai yra abipusiai santykiai.
Taip, jei turite aukštą savivertė , labiau tikėtina, kad tinkamai pasirūpinsite savimi.
Tačiau pats rūpinimasis savimi ir prioriteto nustatymas padidina ir jūsų savivertę.
Taigi būti egoistu reiškia pripažinti, kad esi žmogus, vertas tavo paties rūpesčio ir dėmesio. Jums nereikia viso to atiduoti kitiems žmonėms.
10. Nepateisinsite kitų lūkesčių.
Kai esi visiškai nesavanaudis, tu atiduodi kontrolę savo gyvenimo tipui.
kad laikas greičiau praeitų darbe
Jūs visada laukiate kitų žmonių raginimų ir taip gyvenate pagal jų lūkesčius.
Lygiai taip pat galite nenorėti nuvilti svarbius savo gyvenimo žmones - pirmiausia savo tėvus ar partnerį -, todėl darote tai, ko jie nori.
Jūs einate karjeros keliu, kurį jie jums nustatė, rengiatės taip, kaip jie nori, ir elgiatės taip, kaip nori.
Šiais atvejais yra gera šiek tiek egoizmo. Užuot patekę į eilę ir paklusdami jų norams, galite siekti jums svarbių dalykų, o ne jiems.
11. Rinksitės kokybę, o ne kiekį.
Ar kenčiate nuo FOMO - baimės nepastebėti?
Tiek daug kvietimų daryti dalykus ir eiti į vietas. Tiek daug žmonių, kad liktų laimingi.
Taigi sakote „taip“ visiems ir viskam, nes manote, kad taip ir turėtumėte elgtis.
Bet pusę laiko tu ne taip nori daryti tai ar pamatyti žmogų.
Tiesą sakant, jūs tiesiog nori likti namie su gera knyga ar serialu.
Na, buvimas savanaudžiu leidžia tai padaryti. Tai suteikia pasitikėjimo savo sugebėjimu pasakyti „ne“.
Tai leidžia sutelkti dėmesį į dalykų, kuriems sakote „taip“, kokybę, kad iš jų gautumėte kuo daugiau malonumo.
12. Jūsų santykiai bus naudingi.
Kaip jau buvo nustatyta, jei jūs visada duodate kitiems žmonėms, jums mažai kas lieka.
Ir jei bėgate tuščias, negalėsite išlaikyti ryšio, kuris yra labai svarbus santykiams išlikti tvirtiems ir sveikiems.
Tiesą sakant, labiau tikėtina, kad spragsi ant kitų ir paprastai būsi niūrus jų atžvilgiu.
Taigi, kad ir kaip prieštaringai tai skambėtų, šiek tiek egoizmo iš tikrųjų gali būti naudinga jūsų santykiams.
Jums bus geresnė kompanija, kad galėtumėte būti šalia, turėsite energijos dalyvauti tinkamame pokalbyje, jausitės rūpestingesni ir meilesni.
13. Būsite produktyvesni.
Kai rūpinatės savimi, esate geriau pasirengęs atlikti visus reikalingus veiksmus.
Kai neįsitempiate per plonai įsipareigojimų, galite iš tikrųjų sutelkti dėmesį į tuos, kuriuos darote.
Taigi būsite produktyvesni visuose dalykuose.
Darbe galėsite susitvarkyti su savo darbu ir galvoti apie savo būsimą karjerą.
Namuose galėsite pasirūpinti savo šeima neapleisdami savęs.
Iš tikrųjų daugiau padarysite būdamas savanaudis, nei padarytumėte, jei nebūtumėte.
14. Jums reikės mažiau priežiūros iš kitų.
Jei visą gyvenimą praleisite įsitraukęs į kitų rūpesčius, yra didelė tikimybė, kad jums reikės, kad kas nors jumis rūpintųsi.
Išdegę kitų žmonių paslaugose, būsite labiau linkę į fizinius negalavimus ir susirūpinimą psichine sveikata.
Bent jau jūs pastebėsite, kad išleidžiate savo bėdas ir nusivylimą artimaisiais.
Taigi jūs turite savęs paklausti, ar to norite. Ar norite apkrauti artimą žmogų, nes per daug stengiatės būti viskuo visiems žmonėms?
Atsakymas, kurio ieškote, yra „ne“.
Kaip būti egoistu - gera rūšis
Dabar turėtumėte būti įsitikinę, kad kartais būti savanaudžiu yra gera.
Tačiau atminkite, kad mes siekiame gero savanaudžio.
Kaip sužinoti, ar praktikuoji gerą egoizmą? Na, grįžtama prie tų dalykų, kuriuos pašalinome iš pradinio apibrėžimo, kuris pradėjo šį straipsnį.
Pirmiausia pašalinome žodį „per daug“.
Tai reiškia, kad turėtumėte būti savanaudis, laikydamasis protingų apribojimų.
Tėvų „aš“ laiko diena nėra blogas dalykas. Savaitės atostogos, kol jūsų partneris prižiūri vaikus, tikriausiai yra per didelis.
Sakyti ne draugo pagalbos prašymui, kai tikrai nesijaučiate, yra gerai. Pasakymas „ne“ visiems jų pagalbos prašymams tikriausiai sunaikins draugystę.
Antra, mes ištraukėme frazę „neatsižvelgdami į kitus“.
Tai reiškia, kad jūsų egoizmas neturėtų pakenkti kitiems ar duoti jiems nepagrįstų lūkesčių.
Gaminti tikrai aštrų čili, nes taip jums patinka, kai jūsų partneriui ir (arba) vaikams tai patinka švelniai - tai yra blogas savanaudis.
Užsirašyti vaikui į futbolo komandą, kai jis norėtų lankyti šokių pamokas - tai yra blogas savanaudis.
Norint praktikuoti gerą savanaudiškumą, tereikia vengti jo per daug ir atsižvelgti į kitus žmones.
Atlikite tai ir gausite visas aukščiau nurodytas privilegijas.
