16 būdų, kaip susigrąžinti santykius / santuoką

Kokį Filmą Pamatyti?
 

Kažkur, kažkaip, jūsų santykiai pateko į uolų.



Tai gana įprasta santuokoje ar ilgalaikiuose santykiuose.

Bet jūs norite viską sugrąžinti į savo vėžes.



Norisi atgaivinti romaną.

Norite atkurti ugnį.

Norite vėl įdėti aistros į savo ir partnerio gyvenimą.

Bet kaip?

Kaip susigrąžinti tą artumą ir meilę iširus santuokai ar santykiams?

Tai ir pasidalinsime šiame straipsnyje.

Bet pirmiausia trumpas pranešimas ...

Pagalvok virtuvės kriauklę, nerūkantį ginklą

Kai santykiai praranda dalį kibirkšties, kyla pagunda ieškoti vienos akivaizdžios priežasties.

Galų gale, jei yra tik viena problema, jums reikia rasti tik vieną sprendimą.

Šis požiūris bandant rasti „rūkymo ginklą“ jūsų santykių bėdoms yra pasmerktas žlugti.

Kodėl?

Nes jokie vertingi santykiai nėra tokie paprasti.

Patinka jums tai ar ne, santykiai yra sudėtingi dalykai, sukurti remiantis daugybe sąveikaujančių elementų.

Nors kai kurios jūsų santykių problemų priežastys gali būti didesnės nei kitos, jas visas reikia spręsti.

Turite laikytis 'virtuvės kriauklės' požiūrio.

Kitaip tariant, jūs turite ieškoti daugybės būdų, kaip dar kartą padaryti jūsų santykius sveikesnius ir laimingesnius.

Tikro artumo - vieno iš gerų santykių kertinių akmenų - negalima atrasti iš naujo šokinėjant vien tik tarp paklodžių (nors tai ir padės, nes netrukus aptarsime).

Intymumas susiformuoja aplink visus mažus mūsų bendravimus, visus mūsų pasirinkimus, visas mūsų mintis ir visus dalykus, kuriais dalijamės.

Jei norite susigrąžinti artumą ir ryšį, turite atlikti kuo daugiau šių dalykų.

1. Būk fizinis be sekso.

Vienu žodžiu: HUG.

Sąžiningai, apkabinimas per dieną sulaiko skyrybų teisininkus.

Apkabinimas yra pagrindinis ne seksualinis būdas fiziškai bendrauti su savo partneriu.

Yra tikras artumas (vėl yra tas žodis), leidžiant vienas kitą į savo asmeninę erdvę.

Nepaprastai raminantis ir užtikrinantis jausmas laikomas kito žmogaus glėbyje.

Žinoma, yra ir kitų būdų parodyti fizinę meilę, nesimylint seksu.

Bučiuok vienas kitą.

Laikyti rankas.

Po sunkios dienos pasiūlykite atpalaiduojantį kaklo masažą.

Glostykite jiems plaukus.

Valgydami vakarienę žaiskite po stalu po stalu.

Atsigulkite prie televizoriaus atsigulę ant sofos.

Šie dalykai dažnai dingsta iš santykių ar santuokos bėgant metams, tačiau jų nereikia.

Jei praėjo šiek tiek laiko, palaukite, kol jie taps įpročiu.

susitikinėti su žmogumi, kuris tavęs netraukia

2. Turėk lytinių santykių.

Kas pirmiausia: aistra ar seksas?

Ne, tai ne juokas, o klausimas, kurį tikriausiai uždavėte sau.

Tiesa, šie du dalykai yra doro rato dalis.

Kitaip tariant, seksas gali sukelti aistrą, kuri gali sukelti seksą ir pan.

Galų gale, jei apkabinimas yra puikus būdas susisiekti fiziškai, seksas yra dar geresnis.

Ir, ne, nereikia nuolat pagardinti daiktų miegamajame, nesvarbu, ką galėjai perskaityti.

Reguliarus seksas, net ir kaip rutinos dalis, gali būti intymus ir aistringas.

Svarbiausia, kad tai būtų įmanoma reguliariai.

Kuo ilgiau jūs praleidote be sekso, tuo daugiau įvykio jis tampa iki taško, kuriame dėl šio paprasto, natūralaus poelgio spaudimas tampa mažiau intymus nei turėtų būti.

Kad seksas būtų iš tikrųjų naudingas, jis turėtų būti malonus abiem pusėms.

3. Pripažinti neigiamą išorinių veiksnių įtaką.

Skirtingos mūsų gyvenimo dalys kraujuoja viena į kitą.

Dažnai sunkumai, su kuriais susiduriame vienoje srityje, gali turėti neigiamos įtakos mūsų santykiams.

Darbas, šeimos gyvenimas, sveikata, finansai - tai tik keletas dalykų, kurie gali sukelti stresą ir nerimą.

O kai esame patyrę stresą ar nerimą, rečiau elgiamės su partneriu ir santykiais su nusipelniusia priežiūra.

Išoriniai rūpesčiai leidžia daryti įtaką mūsų elgesiui tokiu būdu, kuris gali atstumti vaikiną, merginą ar sutuoktinį.

Tačiau šio fakto pripažinimas gali padėti dviem būdais.

Pirma, galime nustatyti atvejus, kai į savo santykius įnešame neigiamų išorinių padarinių ir stengiamės kuo labiau sumažinti jų daromą poveikį.

Pavyzdžiui, tiesiog žinodamas, iš kur kyla jūsų dirginimas su partneriu, galite užkirsti kelią jo peraugimui į piktą ar suirzusią reakciją.

Jūs pamatysite, kad jūs nesuprantate ne savo partnerio, o dėl kito streso, kurį jūs tiesiog nukreipiate į juos.

Tai suprasdami galite valdyti emocijas ir pasirinkti malonesnį atsakymą.

Antra, galime geriau suprasti, kai partneris elgiasi su mumis taip, kad mes nevertiname.

Jei žinote, kad dėl konflikto su šeimos nariu jie patiria didelį stresą, galite labiau kontroliuoti, kaip reaguojate į jų nuotaiką.

Jums nereikia sutikti su jų elgesiu ar net su tuo sutikti, tačiau galite pamatyti, iš kur jis kyla, ir pasirinkti atlaidesnį atsakymą.

Tiek daug santykių problemų kyla ne tik dėl santykių, bet vėliau jiems leidžiama išaugti į kai ką daug didesnį.

Galite užkirsti kelią tam, kad tai įvyktų, žinodami šiuos išorinius veiksnius ir prisitaikydami prie jų.

4. Praleiskite laiką bendrai veiklai.

Ne, mes neturime omenyje laiko, praleisto plaunant indus ar žaidžiant su vaikais (nors laikas kaip šeima yra puikus dalykas).

Vykstant nusistovėjusiems santykiams lengva patekti į modelį ar rutiną, kuri apima labai mažai kokybiško laiko kartu.

Laikas, kurį praleidžiate kartu, daugiausia susideda iš kasdieniškų užduočių.

Tačiau intymumas (kuris greitai tampa šio straipsnio madingu žodžiu) atsiranda dėl bendro, specifinio pobūdžio patirties.

Veikla, kuri jums abiem patinka, teikia malonumo akimirkas ir tai užmezga ilgalaikį ryšį.

Taigi, ar tai būtų stovyklauti lauke, pataikyti į galeriją, ar į vieną iš daugybės kitų pomėgiai poroms , svarbu rasti laiko jiems savo tvarkaraštyje.

5. Dėmesys mažiems džiaugsmams, o ne mažiems susierzinimams.

Dažna daugelio santykių problema yra tendencija, kad abu partneriai skiria daugiau dėmesio visiems tiems mažiems dalykams, kuriuos partneris daro, kad juos erzina, nei tiems dalykams, kurie priverčia juos šypsotis.

Kai jūsų požiūris į partnerį tampa nesubalansuotas neigiamos pusės atžvilgiu, apmaudo ar nusivylimo jausmas gali greitai išaugti.

Tai panašu į tai, kad teismo procese išklausoma tik prokuratūros įrodymų - žinoma, jūs pripažinsite savo partnerį kaltu.

Vis dėlto, jei sutelksite dėmesį į dalykus, kurie sukelia šypseną veide ar šiltą jausmą širdyje, suprasite, kad turite būti už ką dėkingi.

Taigi, užuot klausę prokuratūros įrodymų, būkite partnerio gynėjas ir nurodykite bylą dėl visų jų gerų dalykų.

Tai leis jums labiau atleisti jų trūkumus (nes mes visi turime trūkumų) ir galite nebepykti ar susierzinti.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

6. Priimkite vienas kito apribojimus.

Tęsiant ankstesnį punktą, svarbu sutikti, kad jūsų partneris nėra tobulas ir jie padarys klaidų ar padarys jums kitaip.

Šiuo atveju svarbiausia yra pažvelgti į save veidrodyje ir būti žiauriai sąžiningam dėl savo klaidų ir trūkumų.

Dabar paklauskite, kaip norėtumėte, kad kiti su jumis elgtųsi nepaisydami šių trūkumų.

Norėtumėte, kad jie priimtų jus tokius, kokie esate, karpos ir viskas, ar ne?

Na, jei taip norite, kad kiti su jumis elgtųsi, tai tikrai reiškia, kad taip turėtumėte elgtis su kitais - ypač su savo partneriu.

Verta turėti realių partnerio ir jūsų santykių lūkesčių.

Kartais ginčysiesi. Turėsite skirtingų nuomonių. Norėsite viską daryti įvairiai.

Ir tai gerai.

Pabandykite prisiminti ankstesnius patarimus, kaip pažvelgti į visus gerus partnerio aspektus.

Nebandykite jų pakeisti. Nepriklausykite nuo jų dėl savo laimės. Nesitikėkite, kad jie visą laiką elgsis taip, kaip norite.

Mes visi esame ydingi padarai. Mes visi turime savo būdus, kaip daryti dalykus. Tai priėmę, jūsų protas pakelia didelę naštą.

7. Kalbėkite apie tai, kaip norėtumėte save tobulinti.

Kai norite, kad jūsų santykiai būtų tokie, kokie buvo kadaise, verta būti pasirengusiems spręsti savo trūkumus.

Uolingų santykių suirutė yra gera priežastis gerai apžiūrėti, kas tu esi ir kaip galėtum augti.

Galų gale, kai viskas vyksta sklandžiai, tikriausiai jums nerūpi tobulėti.

Taigi pasikalbėkite su savo partneriu ir būkite sąžiningas tose srityse, kuriose, jūsų manymu, turėtumėte dirbti.

Gal reikia būti kantresniam. O galbūt turite žemą savivertę, kuri daro įtaką jūsųdviejų ryšiui.

Kad ir kas tai būtų, sutelkdami dėmesį į save, vengiate rodyti pirštu ir kaltės dėti į partnerio kojas.

Jie pamatys, kiek tu nori būti geresniu žmogumi ir partneriu, ir jie norės atsakyti.

Pažadėdami dirbti patys, galite paskatinti vienas kitą ir švelniai paraginti, kai išeisite iš augimo kelio.

8. Parodykite pažeidžiamumą.

Kitas būdas susigrąžinti meilę ir meilę santuokoje ar santykiuose yra būti pažeidžiamiems vieni kitiems.

Aukščiau pateiktas punktas yra geras to pavyzdys, nes jūs turite pripažinti savo trūkumus.

Bet tai peržengia tašką, kai esate pasirengęs atvirai ir atvirai kalbėti apie savo problemas ir santykių problemas.

Tai reiškia būti emociškai prieinama ir nori išreikšti tiek neigiamas, tiek teigiamas emocijas su savo partneriu.

Metams bėgant kartu galite prarasti šį norą parodyti pažeidžiamumą jūsų emocinio ir fizinio artumo lygis krinta.

Jūs užsidarote vienas kitam ir grūdinate išgyvenamas emocijas.

Tačiau pažeidžiamumas yra puikus būdas priminti vienas kitam, kiek jums rūpi.

Pagalvokite, kaip atsakytumėte, jei partneris verktų priešais jus ar išlietų savo širdį.

Tikėtina, kad pajustumėte empatiją ir norą juos paguosti.

Ši atjauta gali atgaivinti jūsų meilę ir norą. Tai gali jums priminti, kad jūsų partneris yra kitas žmogus, kuris kenčia taip pat kaip jūs, o ne koks nors šaltas robotas.

Pažeidžiamumas yra vienas iš tų dalykų, kai vienas žmogus turi eiti pirmiausia, o kitas paprastai seka.

Gali būti sunku būti pirmuoju, bet jei tai skaitote, atlikite tą tikėjimo šuolį ir žinokite, kad jūsų partneris turėtų tikėtis atsakyti natūra.

9. Pirmiausia nustatykite savo santykius (proto ribose).

Jei norite vėl įsižiebti žlugus santuokai ar santykiams, verta tuos santykius padaryti savo gyvenimo prioritetais.

Negalite kažko laikyti savaime suprantamu dalyku vien todėl, kad taip buvo daugelį metų.

Tiek, kiek turėtumėte praleisti šiek tiek laiko užsiimdami tuo, kas jums patinka, šie dalykai neturėtų sugaišti viso jūsų laiko.

Jūsų partneris nusipelno jūsų dėmesio. Ir jūs nusipelnėte jų.

Jei viskas pasiekė tašką, kai esi tarsi naktį plaukiantys laivai, nenuostabu, kad gaisras užgesintas.

Praktiškai neįmanoma išlikti emociškai intymiems vienas kitam, jei nematote pakankamai vienas kito.

Tos bendros veiklos, apie kurias kalbėjome anksčiau, yra svarbios, tačiau taip yra tik buvimo vienas kito kompanijoje.

Negana to, jei pasitaiko galimybė, savo partnerio norus ir poreikius iš anksto nustatykite sau kartais .

Valgykite mėgstamą patiekalą, žiūrėkite jų pageidaujamą pasirodymą, apsilankykite pasirinktoje atrakcijoje.

Ne visą laiką, bet kartais.

Leiskite savo partneriui mainais pasielgti su tuo pačiu mandagumu.

10. Kalbėkite daugiau nei apie tai, kokia buvo jūsų diena.

Kai esate susituokę ar esate santykiuose ilgą laiką, vienas iš dažniausiai pradedamų pokalbių yra „Kaip praėjo tavo diena?“

Taip, gerai žinoti, kas vyksta jūsų partnerio gyvenime.

Bet yra dar daug apie ką kalbėti.

Kai jau praėjo partnerio diena, nemanykite, kad pokalbis turi baigtis.

Paklauskite jų, kaip jie jaučiasi. Kalbėkitės apie aktualijas. Turėkite gilių pokalbių apie gyvenimą ir visatą.

Pasidalykite nuomonėmis ir tikrai klausyk kai kalba kitas asmuo.

Jausmas išklausytas yra puikus būdas sustiprinti teigiamus jausmus vienas kitam.

Tai skatina pažeidžiamumą. Tai gali padėti rasti neigiamų išorinių jūsų gyvenimo veiksnių sprendimus.

Tai gali būti didelis komforto šaltinis žinant, kad jūsų partneris rodo pagarbą klausytis jūsų nuomonės.

Žmonės sukūrė kalbą, kaip ir jokios kitos rūšys. Nešvaistyk šios dovanos. Atidarykite burną ir kalbėkitės vieni su kitais.

11. Prieikite prie konflikto su branda.

Jūs ir jūsų partneris nesutarsite dėl dalykų.

Kartais šie nesutarimai išaugs į ginčą.

Šie argumentai gali greitai sugriauti intymumą ir norą santykiuose.

Bet taip neturi būti.

Galima ginčytis pagarbiai ir su branda, kad vienas kito jausmai nebūtų pažeisti.

Trumpai tariant, tai reiškia nepakelti balso, išklausyti ir bandyti suprasti vienas kito požiūrį ir būti pasirengusiems eiti į kompromisus, kur tinkama.

Turėsite sutikti, kad labai dažnai tai nėra atvejis, kai vienas žmogus yra teisus, o kitas neteisingas. Tai tik nuomonės klausimas.

Nei vieno žmogaus nuomonė neturėtų būti laikoma pagrįstesne už kitą.

Kartais tai gali padėti nesutarimus vertinti labiau kaip derybas. Abi pusės gali tekti šiek tiek nusileisti, kad pasiektų tašką, kuriame abi šalys yra pagrįstai patenkintos.

Tai yra kur kas geriau nei žiūrėti į tai kaip į mūšį, kuriame reikia nugalėti vieną asmenį.

kaip sužinoti, ar vaikinas tau patinka darbe

12. Jaukiai jaukitės.

Turime omenyje tai, kad neturėtumėte atmesti vertybės palaikydami saugius ir patogius santykius.

Kai bandome atkurti santykių kibirkštį, lengva nepastebėti įprastesnių jų savybių.

Tačiau saugumas ir stabilumas yra labai verti.

Galbūt kadaise tai vertinote labiau nei dabar, bet kadangi bandote romantiką ar seksą grąžinti į dalykus, nebematote jų pakankamai.

Taip, jų nepakanka, kad santuoka būtų laiminga ir sveika, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte nepaisyti jų svarbos.

Daugelis žmonių duotų daug, kad turėtų tas savybes savo santykiuose.

13. Kurkite ateities planus.

Užmegzti santykiai ar santuoka kartais gali pradėti jaustis šiek tiek sustabarėję.

Tai dažnai įvyksta tada, kai nebeturime jokių bendrų tikslų ar ateities planų.

Mes neturime nieko reikšmingo, ko galime tikėtis.

Nors jūsų asmeninė laimė ar santykių sveikata turėtų priklausyti nuo kokio nors ateities įvykio, malonu žinoti, kad jūs einate link kažko su savo partneriu.

Kurkite trumpojo, vidutinio ir ilgojo laikotarpio planus. Išsikelkite tikslus, kuriuos norėtumėte pasiekti kartu.

Dirbdami prie šių dalykų praleisite daugiau laiko kartu, linksminsitės, įveiksite kliūtis ir sukursite didesnį artumą.

14. Paleiskite nuoskaudas.

Pyktys yra nuodas, kai kalbama apie aistrą, romantiką ir norą.

Laikydamiesi skundo, jūs tik įsižeidžiate dėl savo partnerio.

Atleisdamas kam nors yra vienintelis būdas peržengti nuoskaudą.

Tai padeda prisiminti 5 ir 6 punktus aukščiau: susitelkite į gerus dalykus, susijusius su partneriu, ir sutikite, kad jie nėra tobuli.

Jei norite, kad santykiuose vėl atsirastų kibirkštis, į savo partnerį turite žiūrėti pozityviai, o ne į tuos, kurie vis dar pamišę dėl praeities pažeidimų.

Įsivaizduokite, kad jūsų nuoskaudos yra audros debesys. Jokia ugnis negali degti, jei tie debesys amžinai liečia jūsų jausmus.

15. Kurį laiką apleiskite vaikus.

Jei jūsų santykiuose yra vaikų, žinosite, kiek jie gali dirbti.

Jūs turite juos maitinti, aprengti, linksminti, vesti į popamokinius būrelius ir paprastai juos prižiūrėti.

Tai sumažina kokybiško laiko, kurį galite praleisti kartu su partneriu, kiekį.

Taigi, jei galite, pasistenkite kaskart bent kiek pabūti nuo vaikų.

Galbūt jūs įtikinate šeimos narį jų prižiūrėti dieną. Arba pasinaudoja naktinėmis mokyklinėmis kelionėmis.

Kad ir ką darytumėte, kai turėsite šiek tiek laiko kartu su vaikais, išnaudokite viską.

Kaip jau minėjome aukščiau, darykite ką nors kartu, dalinkitės veikla ir nepamirškite mėgautis seksu žinodami, kad po ilgos, įtemptos dienos jūsų netrukdys ar teks įspausti.

16. Įdėkite pastangų.

Sugrąžinti santykius į savo vėžes neatsitiks burtų lazdele.

Nepaisant to, kiek sakote visus teisingus dalykus, svarbiausia yra jūsų veiksmai.

Jei norite pamatyti grąžą didesnės meilės, aistros ir intymumo pavidalu, turite investuoti į savo santykius ar santuoką.

Turite vykdyti pažadus ir įsipareigojimus.

Jūs turite parodyti vienas kitam, kad jums rūpi.

Į viską, ką darote, turite atsižvelgti vienas į kitą.

Tuomet, kai jūsų santykiai dar buvo palyginti nauji, tikriausiai atlikote visus šiuos dalykus negalvodami apie juos.

Iš pradžių tai būna natūraliau.

Tačiau laikui bėgant tampi savimi ir pamirši, kad išeini iš to, ką įdėjai.

Šios pastangos turi būti abipusės. Vienpusiai santykiai nėra tinkama aplinka, kad ši tikroji kibirkštis atgytų.

Taigi, jei dar to nepadarėte, galbūt verta nusiųsti šį straipsnį savo vaikinui, merginai, vyrui ar žmonai, kad jie taip pat galėtų jį perskaityti.

Tokiu būdu jie bus daugiau laive, kad įdėtų būtinas pastangas, kad viskas būtų tokia, kokia buvo anksčiau.

Vis dar nežinote, kaip sugrąžinti santykius į savo vėžes? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .