Ne visi sugeba mylėti save taip, kaip turėtų.
Žemas savęs vertinimas dažnai yra netinkamo elgesio, nepriežiūros ar psichinių ligų rezultatas.
Ne visiems pasiseka būti užaugintiems mylinčioje aplinkoje kartu su globojančiais tėvais, kurie jiems rūpi.
Tokios kovos savo gyvenime gali palikti ilgalaikį įspūdį, kuriam įveikti reikia darbo.
Meilė sau ir savęs vertinimas yra gyvybiškai svarbūs kuriant meilius, sveikus santykius su kitais žmonėmis.
man jau niekas nerūpi
Kita vertus, savigarbos stoka gali sunaikinti santykius, romantiškus ar ne, nes dėl to partneriai santykiuose atsiduria nevienodai.
Žemo savęs nevertinantis partneris gali nesijausti esąs nusipelnęs juos mylinčio žmogaus meilės ar dėmesio, o tai gali paskatinti įvairaus pobūdžio neigiamą elgesį.
Jie gali neturėti sveikų įveikos mechanizmų arba vertinti tai, ką įneša į santykius.
Žemą savivertę turintis asmuo gali žinoti, kad turi šią problemą. Jei jie žino apie savo problemą, jie gali jos nesuvaldyti ir vis dar gali ją spręsti.
Kiti gali nesuprasti, kad jie tikrai turi problemų dėl savo savivertės, nes nesupranta skirtumo tarp sveikos ir žemos savivertės.
Nors patarimai abiem lytims yra panašūs, šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama vyrams, turintiems žemą savivertę, ir kaip jų partneriai gali nustatyti problemą ir padėti išgydyti tam tikrą formą.
Kokie yra žemos vyrų savivertės požymiai?
Jei manote, kad vyrui, su kuriuo palaikote santykius, kyla savivertės problemų, kaip galite tai tiksliai pasakyti?
Stebėdami šiuos ženklus, galėsite labiau pasitikėti savo situacijos vertinimu.
1. Jie gali nesugebėti susidoroti su neigiama kritika.
Neigiama kritika dažnai bus sutinkama su priešiškumu ir pykčiu.
Žemą savivertę turintis vyras bet kokią neigiamą kritiką dažnai priims kaip asmeninį išpuolį, nesvarbu, ar jis toks, ar ne.
Jie gali priimti beasmenę kritiką ir išpūsti jas iš proporcijų arba bandyti susieti su savo asmenybės aspektu.
Pavyzdžiui: vyras padaro paprastą klaidą spręsdamas problemą. Jie gali paversti kritiką dėl klaidos manydamas, kad jie yra kvaili arba nekompetentingas, kai tai buvo tik klaida, kurią galėjo padaryti kiekvienas.
2. Jie gali būti prigludęs, emociškai reikalingas arba nesaugus.
Žemą savivertę turinčiam vyrui dažnai reikia daug patikinimo, kad jie yra verti būti mylimi, nes nesijaučia taip, lyg jų partneris būtų tiek svarbus, kiek prisideda prie santykių.
Tam tikras nesaugumas ir nuraminimas yra gerai, tačiau nuolatinis poreikis tampa kanalizacija to žmogaus, kurio prašoma jį suteikti.
Nuolat reikalaujantis dėmesio ir nuraminimo, sutrinka santykiai.
3. Jiems gali tekti nuolat tikrinti savo išvaizdą ar sugebėjimus.
Per didelis kompensavimas bandant tobulinti savo išvaizdą ar sugebėjimus gali reikšti žemą savivertę.
Žemos savivertės asmeniui gali prireikti kitų žmonių, kurie pamatytų, kokie geri ar tobuli jie atrodo, ir tai patvirtintų, todėl jie gali sau pasakyti, kad turi vertę ir vertę.
Problema ta, kad ji dažniausiai yra paviršutiniška ir dėl to atsirandantis teigiamas jausmas netrunka.
kaip kalbėtis su žmogumi, kuris ką tik išsiskyrė
Pasigirti savo išvaizda ar sugebėjimais nėra blogai. Tai, kai tas patvirtinimo ir tobulumo poreikis pasiekiamas iki kraštutinumo, sukelia rimtų problemų.
4. Jie gali pasigirti nuveiktais dalykais, turimais materialiais daiktais arba užsiimti vieno auklėjimo veiksmais.
Vyrams, kurie yra saugūs ir gerai vertinami, paprastai nereikia jaustis didesniais už juos supančius žmones.
Turintys žemą savivertę gali nurodyti savo materialųjį turtą kaip savo pasiekimų ir savivertės įrodymą.
Jie taip pat gali atkreipti dėmesį į tokius dalykus, kaip plačios kelionės, savanoriškas darbas ar gailestingumas, suteikiantys sau vertės ir vertės jausmą.
5. Jie gali būti savininkiškas ir pavydi kitiems žmonėms, atkreipiantiems dėmesį.
Santykiuose tai pasireiškia kaip nuolatinis žinučių siuntimas, kai esate atskirai, susirašinėjimas naktį ir nuolatinių registracijų poreikis.
Jie gali Pavydėti visų jūsų draugystės ir santykių su kitais žmonėmis, įskaitant kitus šeimos narius.
Jie gali reikalauti žinoti, ką darai ar kur eini, kai esi atskirai.
Vėlgi, tam tikras susidomėjimas yra gerai, tačiau kai jis yra invazinis ir artėja prie mikrovaldymo lygio, tai gali sukelti nerimą.
6. Jie gali pasislėpti už savęs niekinančio humoro ir atmušti komplimentus.
Savęs niekinantis humoras šiuo metu yra madingas. Tai taip pat yra patogus skydas, skirtas sumenkinti ir nukreipti bet kokius komplimentus ar teigiamą sustiprinimą, kuris gali būti suteiktas.
Vyrai, turintys žemą savivertę, gali bet kokius teigiamus teiginius apie save paversti pokštu, juos nuvalyti arba sumažinti.
Jie gali naudoti humorą, kad sumažintų poveikį arba nepriimtų komplimentų, nes nemano, kad yra verti tų teigiamų žodžių.
Savęs nevertinantis humoras gali būti įdomus mažomis dozėmis, tačiau tai taip pat yra patogi kaukė, neleidžianti kitiems žmonėms atrodyti per arti ar atmesti bet kokius teigiamus, dar kartą patvirtinančius žodžius.
Tai tik keli dalykai, kurie galbūt rodo žemą vyro savivertę.
Svarbu nepamiršti, kad žmonės nėra tobuli ir gali turėti trūkumų.
Visi kartais jaučiasi nesaugūs ar nemylimi. Nėra nesąžininga ar nerealu norėti žinoti, ar mylimas žmogus yra saugus ir juo rūpinamasi.
Kai šie dalykai yra paimti į kraštutinumus arba tampa nuolatiniu neigiamu buvimu, jie kelia susirūpinimą.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Pažintys su nerimu: 4 dalykai, kuriuos reikia padaryti (ir 4 nedaryti)
- Laikui bėgant auginkite savivertę, darykite šiuos 10 mažų dalykų reguliariai
- Kaip mylėti ką nors palikimo klausimais
- Kodėl aš taip nekenčiu savęs?
- Kaip užkariauti nevertingumo jausmą
- Kaip būti gera drauge: 10 patarimų, kaip padaryti savo vaikiną laimingą
Kaip palaikyti žemą savivertę turintį vyrą?
Jei manote, kad jūsų gyvenimo vyras menkai vertina save, o 6 aukščiau pateikti ženklai tik patvirtino jūsų įtarimus, ką galite padaryti, kad jam padėtumėte?
1. Pabandykite kantrumu sušvelninti savo pyktį ir nusivylimą.
Jie gali nuolat save kalbėti, antra atspėti jų vertę ir bandyti dar kartą patvirtinti, kokie jie yra baisūs.
Kuo lėčiau pykstate, tuo labiau turėsite teigiamos įtakos jų kelionei.
Bus nemalonu girdėti ką nors, kas jums patinka ir rūpi, bandant nugriauti save, tačiau pasistenkite kuo labiau vengti pykčio ir susierzinimo.
2. Siūlykite jam nuoširdžius, tikroviškus komplimentus.
Nebandykite melagingai išpūsti jo ego. Jo smegenys ieškos priežasčių atmesti bet kokius teigiamus žodžius, kurie sklinda jo keliu, todėl palaikykite nuoširdžius ir tikroviškus komplimentus.
Kuo jie labiau faktiniai, tuo lengviau patvirtinti, kad šie žodžiai yra tikri.
Maži komplimentai paprastai veikia geriau nei didesni komplimentai. Mažesni komplimentai per ilgesnį laiką gali padėti sustiprinti jo pasitikėjimą.
3. Pratinkite aktyviai klausytis, net kai sunku.
Vienas iš geriausių būdų priversti jį pasijusti iš tikrųjų išklausytu ir patvirtintu - aktyviai klausytis, ką jie sako, net jei tai, ką jie sako, nėra teigiama.
Kieno nors nutraukimas ar negaliojančios jo mintys gali sukelti daugiau žalos nei naudos, nes tai priverčia jaustis, kad negali būti sąžiningas ar rasti palaikymą.
Jums nereikia su juo susitarti. Užsiimdami galite padėti jam rasti kelią į reikalingą pagalbą.
ar hyunjinas paliko benamius vaikus
4. Supraskite, kad jis bus gynybinis.
Gynyba būdinga žmogui, turinčiam žemą savivertę, nes jis bando apsaugoti tai, kas savyje yra trapi.
Net neutralią kritiką galima vertinti griežtai ir neigiamai, o neigiama kritika greičiausiai bus smarkiai ir giliai sukelta, o tai greičiausiai sukels ginčą ir pyktį.
Anekdotai jo sąskaita, kad ir kokie lengvabūdiški, gali būti vertinami kaip tiesioginis jo savivertės jausmo puolimas.
Jums nereikia vaikščioti ant kiaušinių lukštų, tik žinokite, kad kai kurie žodžiai bus vertinami neigiamai nei kiti.
5. Stenkitės priimti ir įsijausti į tai, kaip jis jaučiasi.
Kažką mylėti atneša daug šviesių jausmų, nuomonių ir suvokimo apie mylimą žmogų.
Žemos savivertės neturintis žmogus, kuris nemyli savęs, neketina savęs matyti beveik tomis pačiomis akimis.
Jausmai apie save, ko gero, geriausiu atveju bus neutralūs ir greičiausiai neigiami.
Gebėjimas sutikti, kad jis taip jaučiasi dėl savęs, padės jums suvaldyti pyktį ir nusivylimą dirbant per neigiamus dalykus.
Daugiau kantrybės suteiks jam daugiau erdvės kurti savo paties pamatus.
Ką daryti, jei mano palaikymo nepakanka?
Gaila realybės, kad žemas savęs vertinimas dažnai yra kitų problemų, kurias reikia spręsti, rezultatas.
Tos problemos gali būti sunki vaikystė, pilnametystė, toksiški santykiai ar bet koks kitas sunkus dalykas, paliekantis vyrui neigiamą įspūdį.
Žala, kurią padaro šie dalykai, paprastai nėra tas, ką gali pakeisti mylimas žmogus.
aš labai myliu šį vaikiną
Tokį dalyką iš tikrųjų gali išspręsti tik pats vyras, ir jam paprastai reikės sertifikuoto psichinės sveikatos specialisto pagalbos.
Gali ateiti momentas, kai nesijaučiate galįs ir toliau palaikyti mylimą vyrą.
Gaila, bet tai yra tikrovė.
Bandymas palaikyti žemą savivertę gali pernelyg lengvai pereiti į emociškai įžeidžiančius santykius, nes žmogus nesiseka gerai ar bando tobulėti.
Jei nuolat nerimaujate, patiriate stresą ar esate emociškai išsekęs, gali tekti sustoti ir iš naujo išnagrinėti, ar santykiai yra pakankamai sveiki, kad liktumėte.
Negalite priversti ko nors norėti sau padėti ir negalite išspręsti nieko, išskyrus save.
Viskas, ką galite pabandyti, yra palaikyti, kol jie eina savo keliu, ir nukreipti juos į kanalus, kur jie gali gauti reikalingos pagalbos.
Kartais meilės nepakanka norint išlaikyti žmones kartu ir vis tiek galite mylėti ką nors iš tolo, jei tai yra geriausia jums abiem.
Vis dar nežinote, ką daryti su jūsų vyro gerbimo problemomis? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Šiame puslapyje yra filialų nuorodos. Gaunu nedidelį komisinį mokestį, jei pasirinksite ką nors įsigyti spustelėję juos.
