Santykiai ar draugystė su kuo nors atneš sunkių ir skausmingų laikų, nes meilė yra ne tik pozityvumas ir laimė.
Kalbama apie tai, kas stovi šalia ir kas stovi šalia, kai viskas negražu.
Lengva mylėti ką nors, kai geri laikai. Kai viskas nėra taip gerai, mes galime pamatyti meilės gylį ir stiprybę.
Ir todėl gyvybiškai svarbu mokėti save patenkinti, kai esate neramus santuokos laikais.
Kiekviena santuoka ir ilgalaikiai santykiai išgyvena sunkius, sunkius laikus, kuriais partneriams reikės naršyti kartu.
Tai, kad santykiai dabar yra nelaimingi, dar nereiškia, kad taip bus visada, ypač jei abu partneriai yra pasiryžę tai padaryti.
Taigi būtų neprotinga atsisakyti savo santuokos vien dėl to, kad ji dabar nelaiminga.
Užuot paklausę ...
Kaip galiu likti laiminga savo nelaimingoje santuokoje?
Geriausias būdas pakurstyti savo laimę yra sutelkti dėmesį į dalykus, kurie jums svarbūs, tačiau nekenkia jau ir taip klibantiems santykiams.
Sutelkdami dėmesį į savęs tobulinimą ir atlikdami sau skirtą veiklą, galite padėti sustiprinti savo ryžtą ir gerovę, kuri išliks jūsų santykiuose.
1. Užsiimkite solo veikla, kuri jums atrodo maloni.
Ar turite kokių nors pomėgių solo? Ar yra kokių nors solo pomėgių, kuriuos visada norėjote išbandyti, bet niekada neradote tinkamos galimybės tai padaryti?
Dabar puikus laikas pasinerti į juos ir skirti sau šiek tiek laiko nuo nelaimingos santuokos patiriamo streso.
Tos mažos pertraukėlės, kai galite susitelkti į kažką kita, sužinoti ką nors naujo ir šiek tiek atsigauti nuo streso, gali padėti išlaikyti jus laimingesnėje psichinėje erdvėje.
2. Užsiimkite savęs tobulinimu ir mankšta.
Savęs tobulinimas yra puikus būdas sustiprinti savigarbą ir asmeninę laimę.
Raskite man tinkančią mankštos tvarką ir paverskite ją įprasta gyvenimo dalimi.
Sužinokite, kaip medituoti ir sekti keletą vadovaujamų meditacijų.
Siekite išspręsti asmenines problemas, trukdančias gyventi laimingesnį gyvenimą.
Yra tikri dalykai, kuriuose norite dirbti ir kuriuose jūsų partneris negali dalyvauti, ir tai yra puikus laikas apimti tuos, kurie pakels save į kitą lygį.
3. Praktikuokite dėkingumą už tai, ką turite savo gyvenime.
Dėkingumas yra tokia galinga priemonė, padedanti pagerinti asmeninę laimę.
Pernelyg dažnai sutelkiame dėmesį į tai, ko neturime, ko trūksta mūsų gyvenimui ir ko norime daugiau.
Problema yra ta, kad visada yra ko nors daugiau norėti.
Tai amžinas bėgimo takelis ir turime sąmoningai pasirinkti, ar nuo jo atsisakyti, jei norime rasti tam tikrą vidinę ramybę ir laimę.
Kai pastebėsite, kad jūsų mintys klaidžioja pagal problemas ir ko neturite, nutraukite tas mintis tyliai padėkodami už tai, ką turite.
Gal tai jūsų karjera, vaikai, stogas virš galvos, maisto turėjimas ant jūsų stalo, jūsų sveikata ar galimybė toliau kurti savo gyvenimą kažkuo reikšmingesniu.
Raskite keletą aspektų Jūsų partneris būti dėkingam ir už tai.
Gal jie yra puikūs tėvai, rūpinasi namais ar turi kitų teigiamų savybių, už kurias esate dėkingi.
Neabejotinai yra keletas dalykų, nes jūs nusprendėte juos vesti!
4. Nustok kovoti dėl tų pačių dalykų.
Kartais būna, kad santykiuose kažkas nutrūksta, o tai vėl užtrunka.
Jūs galite atsidurti kovoje su savo partneriu ratu dėl konkretaus dalyko, ir atrodo, kad šis argumentas niekur nedingsta.
Tam tikru momentu turite nuspręsti, ar verta kovoti dėl konkretaus mūšio.
Žiediniai ginčai, kurių nesimato, nesuvokia vertingos emocinės energijos ir laimės.
Tai nereiškia, kad turėtumėte tiesiog leisti viskam slysti, daugiausia, jei iškyla rimta problema.
Tai daro reiškia mokymąsi nustatyti, ar argumentas yra produktyvus.
yra tylus elgesys santykiuose emocinė prievarta
5. Dažniau išeik iš namų.
Mažas atstumas gali būti geras dalykas.
Jums reikia pertraukos nuo namų gyvenimo, kuris tampa nuolatiniu streso ir nerimo šaltiniu.
Išeik iš namų ir padaryk dar keletą dalykų.
Eikite pasivaikščioti, įsidarbinkite ne visą darbo dieną, jei to dar neturite, atlikite šiek tiek savanoriško darbo, kad galėtumėte pasitelkti dar daug gero pasaulyje, kuriuo galite didžiuotis.
Stenkitės nesėdėti namie kartu, kad apsistotumėte konflikte, kurį šiuo metu turite santuokoje.
Tai sukels susierzinimą ir pyktį, kurie sukels daugiau nereikalingų argumentų, kurie dar labiau pakenks jūsų laimei.
6. Plėtok savo socialinį gyvenimą.
Gyvenimas yra užimtas, kai tu turi daug reikalų su savo santuoka, darbu, vaikais ir bendromis gyvenimo pareigomis.
Nesunku atrasti sau nereikalingą veiklą ir pabandyti skirti laiko viskam, ką reikia padaryti.
Klaida, kurią daro daugelis ilgalaikius santykius turinčių žmonių, yra ta, kad jie neteikia pirmenybės socialiniam gyvenimui.
Jūsų partneris nėra tinkamas pakaitalas turint kitų socialinių santykių.
Žmonės yra socialinės būtybės. Jiems reikia kitų draugų ir žmonių, su kuriais bendrautų.
Vienatvė yra klastinga kančia, kuri lėtai pasisemia laimės, net ir žmonėms, kurie yra intravertai.
Ir įmanoma būti vienišas santuokoje .
7. Palaikykite pagrįstus savo laimės lūkesčius.
Santuoka yra didelis įsipareigojimas, kuris užims didelę jūsų proto ir emocijų dalį.
Pagrįsta būti nelaiminga, kad jūsų santuoka yra nelaiminga.
Nors jūs galite padaryti tai, kas jums padeda išlaikyti tam tikrą laimę ir ramybę, kai dirbate per akmeningus laikus, labai svarbu nepaisyti santykių taisymo vengimo modelio.
Lengva blaškytis ir per daug susitelkti į save, kenkiant santuokai ir įsipareigojimams.
Problemos nebus išspręstos tiesiog jas ignoruojant. Jie suerzins ir galiausiai grįš į paviršių, skausmingesni ir sunkesni nei anksčiau.
Šis rūpinimasis savimi ir laimės išsaugojimas yra puikus saikingai. Tačiau bus nemalonus darbas iš tikrųjų nagrinėjant problemas, su kuriomis susiduria jūsų santuoka.
Jei nemanote, kad žengiate į priekį su savo partneriu, gali būti gera mintis aplankyti santuokos patarėją (-us), kuris galėtų geriau padėti jums taisyti santykius ir atgaivinti tai, kas jus suvedė iš pradžių. vieta.
Reikia atsiminti vieną dalyką nerealūs lūkesčiai dėl tobulos, laimingos santuokos gali padaryti jus nelaimingesniu nei reikia.
Priėmimas, kad visada atsiras mažų nykštukų, gali padėti rasti ramybę su tikrove, o ne bandyti kovoti su ja.
*
Ne visas nelaimingas santuokas verta nutraukti. Tačiau yra atvejų, kai viską tiesiog per sunku išspręsti.
Jei vedėte jaunas, galite pastebėti, kad jūs ir jūsų partneris užaugote skirtingi žmonės dviem skirtingomis kryptimis.
Galite pastebėti, kad bendros kalbos, kuri jus suvedė, nebėra - ir tai gerai. Kartais taip nutinka.
Tada yra ir kitų dalykų, kurie gali nepataisomai nutraukti santuoką. Piktnaudžiavimas ir neištikimybė sukelia žalą, paliekančią gilias žaizdas, kurių neįmanoma nei išgydyti, nei pagydyti.
Tokiu atveju geresnis pasirinkimas gali būti skyrybos. Jei tai rimta, prieš priimant galutinius sprendimus būtų gera mintis pasikalbėti su patarėju.
Vis dar nežinote, ką daryti dėl jūsų nelaimingos santuokos? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
- 16 patikimų būdų susigrąžinti santuoką
- 13 No Bullsh * t būdų, kaip sustiprinti jūsų santykius
- Kaip pradėti iš naujo savo santykiuose: 13 „Bullsh * t“ patarimų!
- Jei norite pasijusti mylimas ir norimas santykiuose, atlikite šiuos 10 dalykų
- Jei manote, kad jūsų vyras / žmona jūsų nekenčia, darykite tai
- 10 priežasčių, dėl kurių sutuoktinis jus kaltina dėl visko
- 25 No Bullsh * t nepasirašo, kad tavo vyras tiesiog tavęs nebemyli
