Kodėl mes įskaudiname tuos, kuriuos mylime?
Sunku patikėti, kad tai toks įprastas dalykas, kai norime tik mylėti ir būti mylimi.
Problema ta, kad gyvenimas ne visada yra toks paprastas ar tvarkingas.
Žmonės dažnai yra ydingi padarai, kurie reaguoja iš impulsyvių emocijų, kai geriau būti santūriems.
Ne todėl, kad šiuo klausimu visada turime pasirinkimą. Kartais situacija tampa tokia didžiulė, kad mes negalime neveikti iš pirmykščių emocijų vietos.
Mes galime jaustis įskaudinti, bijoti ar pikti ir paleisti tas emocijas į mylimus žmones, nes būtent jie yra arčiausiai mūsų. Jie yra tie, kuriais mes nuvylėme savo sargybą, todėl jie linkę gauti liūto dalį tų nefiltruotų emocijų ir reakcijų.
Tai gali būti sveika ar nesveika. Tai, ką norime padaryti, yra siekti sveiko konflikto ir emocijų su artimaisiais. Norėdami tai padaryti, turime atkreipti dėmesį į keletą priežasčių, kodėl įskaudinome savo artimuosius ir ką galime dėl to padaryti.
1. Galite susieti konfliktą su meile.
Žmonės, užaugę namuose, kuriuose pilna konfliktų ar prievartos, konfliktą gali susieti kaip su meilės išraiška.
Kai kuriems žmonėms ginčas ar muštynės su mylimuoju yra parodymas, kad jie yra aistringi dėl asmens, kad rūpintųsi pakankamai konfliktuodamas su juo.
Konfliktas yra sveikas bet kokiuose santykiuose, nes žmonės yra netvarkingi padarai. Jie nelieka tvarkingai atitinkamame langelyje, į kurį kiti gali bandyti juos įdėti.
Konfliktas yra būdas žmonėms parodyti, kur yra jų ribos ir kaip jos vykdomos. Tai taip pat reiškia, kad reiškiamas pyktis ir nusivylimas, o ne slopinamas ir ignoruojamas.
Veda į pykčio ir nusivylimo slopinimą apmaudas , kuris galiausiai pakenkia santykiams.
Žmogus, siejantis meilę su konfliktais, gali nesąmoningai pradėti muštynes, jei viskas yra „per gerai“ ilgesniam laikui, vien tam, kad pamatytų tą energiją ir aistrą.
kuris yra sutuoktinis vedęs
Šio tipo problemas gali tekti spręsti taikant profesionalią terapiją. Piktnaudžiavimą išgyvenusiems asmenims dėl jų patirties gali būti iškreiptas požiūris į tai, kas yra meilės santykiai.
Šių senų įpročių neišmokimas ir jų pakeitimas naujais yra ilgas procesas, kai reikia atidžiai atkreipti dėmesį į savo emocijas, suprasti, kodėl jaučiame tai, ką darome, ir tada pasirinkti skirtingus veiksmus.
2. Gali būti, kad jūs pats sabotuojate savo santykius.
Kodėl žmogus sabotuoja savo santykius? Ar ne visi nori jaustis mylimi ir laimingi?
Na, taip, bet tai nėra savaiminio sabotažo problema. Savęs sabotuojantis elgesys paprastai yra santykio su savimi rezultatas.
Jei nesijaučiate vertas būti mylimas ar laimingas, tuomet jums gali būti sunku priimti, kad kažkas gali jus vertinti taip pat teigiamai, kaip ir jūs.
Taigi, galite pastebėti, kad išbandote ribas, baksnojate ir veržiate artimąjį, kad priartintumėte juos prie savo ribų.
Gal ieškote nuraminimo? Norėdami įrodyti sau, kad jie gali ant jūsų pykti, bet vis tiek sugrįžti ir mylėti?
O gal nuoširdžiai jaučiate, kad nenusipelnėte būti mylimas? Taigi darote viską, ką galite, kad pabandytumėte nutraukti jų artimą ryšį su jumis, kad galėtumėte savo mintyse dar kartą patvirtinti, jog esate nenusipelnęs.
Nei vienas iš šių elgesio būdų nėra sveikas. Pirmasis yra manipuliuojantis ir patenka į emocinės prievartos sritį. Antrasis yra nereikalingas ir gali sugadinti santykius anksčiau nei jūsų galimybės juos taisyti.
Visų rūšių savęs sabotavimas priklauso nuo jūsų santykių su savimi. Ar jaučiatės esąs vertingas? Verta mylėti? O gal kovojate su savigarba ir saviverte?
Kaip išspręsti šią problemą, išspręskite problemas atsižvelgdami į savigarbą ir savivertę, kuriai greičiausiai reikės terapeuto. Taip pat turėsite pakeisti savo senus, nesveikus įpročius naujais, sveikais.
patinka būti tave įsimylėjusiam
3. Jums gali būti per daug malonu su artimaisiais.
Ką reiškia būti per daug patogiam savo artimiesiems? Na, kai žmogus pirmą kartą susitinka su naujais žmonėmis, jis paprastai pateikia savo nugludintą versiją.
Jie pateikia teigiamus aspektus, kurie, jų manymu, daro juos simpatiškais ar bendraujančiais, ir sumenkina neigiamus aspektus, kurie galėtų užkirsti kelią socializacijai.
Kiekvienas žmogus turi ribas ir ribas, kaukę, kurią dėvi bendraudamas su nepažįstamais ar artimais žmonėmis. Žmonės paprastai nenori, kad iššūkius keliantys aspektai būtų lengvai matomi pasaulyje. Tai gali pasireikšti vengiant ginčų ar užgniaužiant tikras emocijas apie situaciją.
Bet kai tu artiesi su kuo nors, daugiau tų ribų nebelieka. Kai jums patogu su žmogumi, galite pastebėti, kad lengviau išreikšti save arba leisti matyti tuos savo neigiamus aspektus.
Problema ta, kad galite būti artimi žmogui, su kuriuo turite iš esmės skirtingas nuomones. Bet jei jūs negalite sveikai tvarkytis su šiomis nuomonėmis ir emocijomis, jos gali virsti nereikalingų ginčų ir konfliktų degalais.
Kai vystote artumą ir atpalaiduojate savo ribas, galite pastebėti, kad kalbate laisviau ir neatsižvelgdami. Todėl galite įžeisti ar įskaudinti savo mylimąjį.
Išeitis yra užtikrinti, kad jūs gerai suprantate savo skirtumus ir kaip apie juos bendrauti.
Jei yra karšto mygtuko problema, su kuria nesutinkate, turite dirbti, kad nepasiduotumėte pykčiui, ir tiesiog mesti bet kokius žodžius, kurie jums ateina į artimąjį, nes jie greičiausiai nebus geri. Tobulinti savo dėmesingumą yra puikus būdas tobulinti šį įgūdį.
4. Gali būti, kad ieškote kontrolės ar atsakomųjų priemonių.
Tarpasmeninė dinamika gali būti komplikuota, ypač kai prisideda ankstesnė patirtis ar psichinės ligos.
Kartais žmogus gali pradėti konfliktus su savo artimaisiais kaip priemonę įgyti santykių kontrolę arba atsikirsti už anksčiau padarytą žalą.
Idėja yra tokia: „Tu negali manęs įskaudinti, jei aš tave pirmiausia įskaudinau“.
Tokį elgesį gali paskatinti poreikis būti teisiam, susigrąžinti chaotiškų jausmų kontrolę, savivertės trūkumas ar jausmas, kad nekontroliuoji situacijos.
Arba gali būti, kad kitas žmogus jus įskaudino, todėl jaučiate poreikį juos įskaudinti net iki svarstyklių.
Šio požiūrio problema yra ta, kad jis gali greitai pereiti į netinkamą elgesį.
Jūsų mylimasis jus įskaudina, todėl jūs juos įskaudinote atgal, taigi jie įskaudino jus atgal, taigi jūs įskaudinote juos atgal ir toliau, ir toliau, kol padėtis susisuks į nenustatomą pykčio ir skausmo netvarką.
Šio tipo problemų sprendimas priklauso nuo ribų ir geresnio pasirinkimo.
Kartais žmonės daro nejautrius ar kvailus dalykus, kurie skaudina artimus žmones. To neišvengsi.
Svarbu, kodėl jie tai padarė. Ar jie buvo tikslingai piktybiški ir įžeidžiantys? O gal jie tiesiog padarė ką nors kvailo ir trumparegio? Ar šiuo metu juos slegia jų pačių problemos? Ar jiems reikia jūsų pagalbos? Ar jiems reikia profesionalios pagalbos?
kaip padaryti, kad laikas atrodytų greičiau
Santykiai nėra jūsų konkurencija su kitu žmogumi. Neturėtų būti poreikio subalansuoti svarstykles ar ieškoti atlygio, kai atsiranda žala. Jei jaučiate šį poreikį, turite savęs paklausti: „Kodėl?“
Kodėl jaučiate poreikį subalansuoti svarstykles? Ar tai būtina? Ar tai malonu? Ar jums reikia tvirtesnių ribų su asmeniu, kuriam gali būti sunku ar spręsti savo problemas?
5. Jūs galite turėti nerealių lūkesčių savo mylimam žmogui.
Per daug lengva pakliūti į dėjimo spąstus nerealūs lūkesčiai žmonėms, kuriuos mylime ir vertiname.
Galų gale turime galvoti, kad jie yra kažkas ypatingo, kad juos mylėtume ir vertintume taip, kaip mes darome. Taigi ar nėra prasmės, kad mes tikėtumėmės, kad jie bus aukšto lygio ar įvykdys tai, kas, mūsų manymu, yra geriausia?
Deja, žmonės taip nedirba. Žmonės yra netvarkingi, nepasitikintys savimi, ne visada pasitikintys savimi padarai, priimantys blogus sprendimus ir klaidas. Kai kurie žmonės labiau nei kiti.
Galite pastebėti, kad metate pyktį ar įskaudinate savo mylimąjį, jei nesijaučiate, kad jis pateisina bet kokius jūsų lūkesčius.
Žiniasklaida reguliariai teikia mums istorijas apie puikius santykius ir pasakojimų romanus, kurie pavyksta nepaisant šansų.
Rinkodara mums sako, kad mūsų tobulas partneris laukia mūsų! Laukia vaizdingo, nuotaikingo gyvenimo, kai jūsų bėdos bus jūsų galinio vaizdo veidrodyje, o laukia tik geri laikai! Jūs būsite laimingi, jei tiesiog rasite šį tobulą žmogų, savo antrąją pusę, savo geresnę pusę, nes meilė pavers jus visu žmogumi!
Gerai. Kas atsitiks, jei jūsų „geresnė pusė“ iš tikrųjų nėra geresnė? O jei jūsų tobulas žmogus nėra toks tobulas? Jūs nesate pusiau žmogus ar nepilnas žmogus, jūs esate visas, ydingas žmogus, toks pat, kaip ir bet kuris kitas sveikas, ydingas žmogus, kurį galite mylėti ar rūpėti.
Sveiki, laimingi santykiai yra pagrįsti pagrįstais lūkesčiais. Įsitikinkite, kad jūsų konfliktai nėra pagrįsti nepagrįstais lūkesčiais, kokie, jūsų manymu, turėtų būti jūsų šeimos nariai, draugai ar partneris.
6. Galite įskaudinti mylimąjį, nes jie dažniausiai būna šalia.
Pakenksite žmonėms, su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko, nes kaip negalėtumėte?
Jei didžiąją laiko dalį praleidžiate su savo partneriu, jis patirs ir jūsų teigiamų, ir neigiamų emocijų.
To negalima išvengti. Neišvengiamai įvyksta konfliktas. Jums gali būti siaubinga diena darbe, nebūti geroje psichinėje erdvėje ir nesąžiningai spragtelėti savo mylimam žmogui, nes jūs dar neturite tiesios galvos.
Štai kodėl konfliktų sprendimas ir emocinis intelektas yra tokie svarbūs. Turite mokėti stebėti savo emocinę būseną ir patekti į tašką, kuriame nesąžiningai nemandagaujate savo mylimo žmogaus.
Kita vertus, kai taip atsitiks, turėsite sugebėti išlyginti reikalus ir palaikyti taikius santykius su artimais žmonėmis.
Visą laiką nesuprasite, ir tai gerai. Jūs esate netobulas žmogus, kaip ir visi kiti. Svarbiausia yra tai, kad jūs vis bandote ieškoti būdų, kaip sušvelninti konfliktus jūsų santykiuose, kad jie galėtų būti laimingesni ir sveikesni.
Vis dar nežinote, ką daryti elgiantis su tais, kuriuos mylite? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
- Ar santykiuose yra sveika ginčytis? (+ Kaip dažnai poros kovoja?)
- Kaip kovoti sąžiningai santykiuose: 10 taisyklių, kurių turi laikytis poros
- Kaip atsigriebti po kovos ir nustoti ginčytis dėl savo santykių
- Kaip nuoširdžiai ir tinkamai atsiprašyti ir tai pasakyti
- 9 skaudžios priežastys, kodėl meilė taip skauda
- 13 No Bullsh * t būdų, kaip sustiprinti jūsų santykius
- Kaip nustoti kartoti toksiškų santykių modelius
