Ar kada nors turėjote santykių „deja vu“ akimirką?
Kažkas atsitiks, ir atrodys, kad jūs jau šokote šiuos veiksmus beveik tuo pačiu scenarijumi.
Tikėtina, kad taip yra todėl, kad turite.
Tai taip pat ne tik romantiškiems santykiams. Galbūt pastebėjote, kad draugystėje ar su namiškiais vėl ir vėl kartojote tuos pačius klausimus.
Tai kodėl taip nutinka?
Paprasčiau tariant, mes esame linkę kartoti nesveikus santykių modelius, nesvarbu, ar žinome, kad taip darome, ar ne.
Tokiu būdu mes galų gale laikomės tokio modelio, nuo kurio turime atsikratyti, nebent norime amžinai suktis ratuose.
Mes kartojame modelius tikėdamiesi kitokio rezultato
Ar esate susipažinęs su citata: „Pamišimo apibrėžimas daro tą patį vėl ir vėl, bet tikisi skirtingų rezultatų“?
Albertas Einšteinas gauna pagyrimą už tai pasakęs, tačiau, nepaisant autorystės, posakis skamba tiesa.
Mokslininkai tyčia kartoja eksperimentus, tikėdamiesi pasiekti pastovius rezultatus, kad įrodytų hipotezę. Tačiau kai kalbame apie tarpusavio santykius, galime netyčia pakartokite mūsų elgesio modelius.
Daugelis iš mūsų turi komforto zonas, į kurias mėgstame įsiterpti, ir, nors galbūt jau seniai jas peraugome, mes vėl jomis grįžtame, nes jos yra kur kas jaukesnės už didelę, baisią nežinomybę, kurią sukelia pokyčiai.
Deja, šios komforto zonos neleidžia augti ...
Pagalvokite apie juos kaip apie kiaušinių lukštus aplink paukščių kūdikius. Tos kriauklės yra apsaugančios ir saugios, kai jaunikliams jų reikia, tačiau jei jos jau neišaugs, užaugusios, kriauklės sulaikys jas viduje ir uždusins.
Mes to nenorime.
Kodėl šie modeliai kartojasi?
Visų pirma, mes turime pažvelgti į tai, kur šie modeliai kilęs . Tai suteiks mums daugiau supratimo, kaip juos sustabdyti.
Kaip pavyzdį įsivaizduokime žmogų, užaugusį su narcizišku tėvu, kuris juos visada suguldė ir niekada nepripažino jų pasiekimų.
koks aukštas yra jordanas beckhamas
Labiau tikėtina, kad tas žmogus kreipsis į narcizus, kai reikia susitikinėti, namiškius ar net artimus draugus.
Jie yra susipažinę su narcizo elgesio modeliais ir tam tikru lygiu to tikisi tai laikas, tai asmuo matys juos tokius, kokie jie yra, ir tinkamai juos įvertins.
Tačiau taip pasitaiko retai.
Sužeistą asmenį galiausiai vėl sužeis panašios aplinkybės ir jis neišvengiamai bandys dar kartą su nauju žmogumi. Kaip žavus naujas narcizas, tikėdamasis to tai laikas, jei jie viską daro šiek tiek kitaip ir myli šiek tiek sunkiau, tai žmogus juos mylės.
Putoja, nuplaukite, pakartokite.
Kaip nutraukti šį ciklą:
Jei jaučiate, kad būtent tokią situaciją kartojate, turite iš tikrųjų suvokti savo pasirinkimus ir žmones, su kuriais bendraujate.
Ar siekiate patvirtinimo ir pagyrimų iš aplinkinių žmonių?
Ar šie žmonės palaiko ir yra malonūs? Arba kritiškas ir vertinantis?
Kam bandai įrodyti save?
Ko iš tikrųjų norite iš šios situacijos?
Ar šie žmonės tikrai sveiki jūsų asmeniniam augimui ir gerovei?
Ar nuoširdžiai norite, kad šie žmonės būtų jūsų gyvenime, ar tiesiog siekiate labai reikalingo jų pripažinimo?
Kad ponas ar ponia būtų tobula
Kita toksiška situacija, kurią kai kurie žmonės gali nuolat kartoti, yra ta, kurioje jie bando sukurti savo svajonių partnerį.
Šiuos žmones dažnai traukia vienas konkretus „tipas“, tada jie bando pakoreguoti savo partnerio asmenybę, elgesį ir kt., Kad geriau atitiktų jų pageidavimus.
To pavyzdys galėtų būti tas, kurį tikrai traukia partneris, turintis ypatingų veido bruožų ir odos atspalvį. Užsimezgę santykiuose, jie pateiks pasiūlymų, kaip partneris turėtų nuspalvinti ir formuoti plaukus. Gal imtis tam tikro hobio ar pakeisti savo aprangos stilių.
Iš esmės jie su šiuo žmogumi elgiasi kaip su lėle: tokią, kurią jie gali pasipuošti ir prisitaikyti, kad būtų kompanionas, kurio visada norėjo.
Tokios situacijos ne tik gąsdina, bet ir kelia nerimą.
Asmuo, kuris bando pakeisti tą, kurį tvirtina mylįs, tikrai nesidomi tuo, su kuriuo yra.
Jie tiesiog bando užpildyti svajonių mylėtojo formos skylę savo gyvenime ir tiesiog nusivils ir nusivils, kai partneris nepasilenks jų reikalavimams.
Šis partneris gali būti jiems idealus žmogus, tačiau kadangi jie neatrodo ar elgiasi tam tikru būdu, jie išsiskirs ir pereis prie kito tikslo.
Kaip sustabdyti šį ciklą:
Nustatykite, iš kur kyla šis ilgesys.
Ar bandote iš naujo sukurti prarastą žmogų? O gal jaunystėje fiksavote konkretų „tipą“ ir dabar pasiryžote tai parodyti realybe?
Ar tikrai susipažinote su ankstesniais partneriais? Ar jūs ką tik matėte juos kaip priemonę pagaliau įgyvendinti savo svajonę?
Ar manote, kad tai yra sveikas požiūris į partnerystę?
Tam gali prireikti profesionalaus terapeuto ar patarėjo pagalbos. Žmonės, bandantys suformuoti kitus, kokie jie nori, gali patirti gilias traumas, kurias geriausiai išpakuoti su pagalba.
Būkite švelnus ir kantrus prieš save, tačiau taip pat pripažinkite, kad jei tikrai norite nutraukti šį ciklą, jums reikės atsarginės kopijos.
Išmokite atpažinti savo modelius
Jei manote, kad visuomet patiriate tas pačias nesveikas, neišsipildžiusias santykių aplinkybes, paimkite tą patogų savo žurnalą ir sudarykite sąrašą.
Užsirašyti visi dalykai, kuriuos turi bendri jūsų ankstesni partneriai (ar draugai, ar namiškiai). Būkite kuo išsamesni, pradedant fizinėmis savybėmis ir baigiant maistu, elgesiu ir kt.
draugauja su Danu ir Fililu
Ar yra bruožų, kuriuos turi visi šie žmonės?
Koks buvo jūsų santykis su jais? Pavyzdžiui, kokią veiklą atlikote kartu?
Ar konfliktai su jais buvo panašūs? Jei taip, kas juos sukėlė?
Kaip jiedu kartu ar kaip individai sprendė konfliktus?
Nurodykite įvairias su santykiais susijusias problemas, įskaitant: kaip elgėtės jų atžvilgiu ir kaip jie savo ruožtu elgėsi su tavimi.
Tai gali pasidaryti nepatogu, todėl, jei jums jų reikia, laikykite audinius patogius.
Paprastai, jei asmuo pastebi, kad jis kartoja tuos pačius nesveikus santykių modelius, tai yra dėl to, kad jie pasirenka tai daryti .
Tai gali būti labai sunku ir dar sunkiau ištaisyti, tačiau mūsų pačių vaidmens pripažinimas mūsų gyvenimo istorijose yra vienintelis būdas įvykdyti tikrus pokyčius.
Mes turime užduoti sau sudėtingus klausimus ir sąžiningai į juos atsakyti.
Ar tikrai norite būti čia?
Jei skaitote šį straipsnį, greičiausiai kovojate apie nesveikus santykius.
Arba galite analizuoti praeities situacijas tikėdamiesi sulaužyti savo modelį.
Jei iš tikrųjų esate santykiuose, kurie, jūsų manymu, gali būti nesveiki, tada geriausia įsitikinti, ar jūs iš tikrųjų norite šie santykiai apskritai.
Kai kurie žmonės nenori būti dabartinėje situacijoje, tačiau jiems sunku priimti (ar laikytis) sprendimą dėl to.
kaip žinoti, ar mergina tavęs nori
Taigi, kokio tipo santykių iš tikrųjų norite?
Kokį partnerį norite turėti?
Ir dar svarbiau, koks partneris ar nori būti ?
Užduokite sau labai sudėtingus klausimus apie savo santykius
Labai aiškiai pasakykite, kokio tipo santykius einate.
Jei tai yra romantiška partnerystė, ar norite draugystės su artimu draugu? Arba norite sukurti partnerystę visą gyvenimą?
Tais atvejais, kai puoselėjate naują draugystę su kuo nors, nustatykite savo komforto zonas ir ribas. Tai apima tai, kiek informacijos esate pasirengę dalintis su žmogumi, kiek laiko norite praleisti kartu ir t. T.
Būkite sąžiningi sau, ko šiuo metu norite iš savo santykių. Ne tai, ko reikalauja kitas asmuo ar kuo manipuliuoja jumis, ar malonios uvertiūros, kurios, atrodo, reikalauja abipusiškumo, ar kaltės žygiai.
Nuolat užsiregistruokite su savimi ir pakankamai gerbkite save, kad įsitikintumėte, jog kas vyksta tu nori.
Išsiaiškinę savo poreikius, prioritetus ir gyvenimo tikslus, geriau suprasite, kokia linkme turėtumėte eiti.
Greičiausiai tai bus visiškai kitoks pašto kodas nei tas, kurį sukote kurį laiką.
Susikrauk lagaminus, nes esi pasirengęs įvykdyti tikrus pokyčius.
Vis dar nežinote, ką daryti su nesveikais santykių modeliais, kuriuos nuolat kartojate? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
Tau taip pat gali patikti:
- Jei norite sveikų santykių, pirmiausia laikykite šiuos 8 dalykus
- Kai meilė virsta nesveiku emociniu prisirišimu
- 7 paprasti būdai, kaip pasitikėti savo žarnyno instinktais santykiuose
- Kaip išmokyti žmones, kaip su jumis elgtis
- 14 aiškių ženklų, kurie jus naudoja: kaip tai tikrai pasakyti
- Ar santykiuose yra sveika ginčytis? (+ Kaip dažnai poros kovoja?)
- Jei pastebėsite šiuos 20 ženklų, prarasite save santykiuose
