Dažnas televizijos, kino ir literatūrinių dramų tropas yra žmogus, kuris bijo būti santykiuose.
Žmogus gali būti bet kokios lyties, o asmenybės gali skirtis nuo šalto širdies ir kiekvieną savaitę plušančių skirtingų meilužių, iki tikrai jautrių ir vengiančių bet kokio tikro emocinio ryšio.
Nereikia nė sakyti, kad šie tropai egzistuoja dėl priežasties: nes tiek daug žmonių gali susieti bent su vienu jų tipu santykių fobija.
Tiesą sakant, nebent jūs sutikote savo svajonių partnerį būdami 12 metų ir nuo to laiko turėjote pasakų santykius, tikėtina, kad turite kokių nors santykių traumų, kurias galite išpakuoti.
Jei atsidursite toje zonoje tarp noro būti santykiuose ir visiško siaubo dėl perspektyvos, skaitykite toliau.
Tikimybė, kad vienas (ar keli) iš jų gali būti jums tinkamas, ir yra būdų, kaip pasveikti nuo jų visų.
1. Jūs jau buvote įskaudintas. Blogai.
Tai yra priežastis, dėl kurios žmogus gali bijoti užmegzti rimtus santykius.
Kai nuleisite sienas, įsileiskite kitą žmogų į savo gyvenimą ir širdį, o jie jus įskaudins ir išduos tą pasitikėjimą, gali būti nepaprastai sunku vėl mesti apsaugines sienas.
Juk nėra jokios garantijos, kad koks nors naujas žmogus taip pat nepakenks tau, tiesa?
Štai toks dalykas: tarpasmeniniai santykiai yra netvarkingi, ir iš tikrųjų yra tikimybė, kad vėl galite susižeisti.
Jei šis žmogus jums tikrai geras, yra tikimybė, kad jei jis jus įskaudins, tai bus netyčia, o ne piktybiškai.
Po velnių, tu gali būti tas, kuris juos įskaudino - ne todėl, kad esi blogas žmogus, bet todėl, kad buvimas žmogumi reiškia, kad mes kartais lakstome aplinkui, bandydami naršyti įvairiuose verpetuose, o kitus žmones tą akimirką gali pakenkti mūsų netvarka.
Tačiau atminkite: iki šiol jūsų išgyvenamų sunkių situacijų rekordai yra 100%.
Taip, jūsų praeities patirtis jus įskaudino, bet viskas, ką patyrėte, buvo įspūdinga mokymosi patirtis, ar ne?
Jūs mokėtės iš klaidų (savo, taip pat ir kitų žmonių) ir sukūrėte daug naudingų įveikimo mechanizmų.
Vienas veiksmingų būdų tai pasiekti - atsisėsti su pažįstamu žmogumi ir gerai, solidžiai kalbėti apie savo baimes.
Jei jums patogu pasakoti jiems apie savo ankstesnę patirtį, tai gali suteikti jiems daugiau įžvalgų apie jūsų galimus veiksnius.
Taip pat galite susitarti dėl jums abiem tinkančios technikos, jei kils konfliktas ar nesaugumas.
Išbandykite kažką tokio:
„Negaliu pažadėti, kad niekada nesužeisiu jūsų per mūsų santykius, tačiau galiu pasakyti, kad niekada jūsų nepakenksiu tyčia. Jei darau tai, kas kelia jums nerimą, praneškite man. Praėjus pradinei emocinei audrai, galime atsisėsti ir apie ją kalbėti, kad neliktų ilgalaikių nuoskaudų ar apmaudo “.
2. Jūs bijote įskaudinti ką nors kitą.
Jei emociškai patekote į šiurkščią vietą, galbūt žinote, kad šiuo metu nebūtinai esate idealus partneris.
Tiesą sakant, jei esate ypač sąmoningas, galbūt žinote visiškai toksiškas netinkamam asmeniui.
Ir tai gerai.
Tiesą sakant, daug geriau žinoti apie savo galimą nepastovumą ir savo elgesį, nei plūkti į priekį, nesirūpinant tinkamai, kaip tavo veiksmai gali paveikti ką nors kitą.
Jei esate tokioje pozicijoje, kurioje esate, tinkamas laikas nuoširdžiai elgtis sielos paieškos .
Griebkite žurnalą ir patikrinkite, ar jūsų santykiuose pasikartoja. Būkite sąžiningas sau, bet ir švelnus: tai ne laikas pakęsti save dėl praeities prisukimų.
Tikėtina, kad pamatysite pasikartojantį elgesį ir patirtį, ir tai gerai.
Tai žinodami, galite sąmoningai stengtis jas išspręsti ir taip išlaisvinti save iš pakartojimo ciklo.
Jei sutiksite žmogų, su kuriuo tikrai bendraujate, ir bijote, kad galite jį įskaudinti, pakalbėkite su juo apie šį jausmą.
Ne tik vaiduoklis jiems nes manai, kad kažkaip gelbsti juos nuo savo vargų.
Tai tikrai siaubingas dalykas ir tai pakenks jiems kur kas labiau, nei jūsų sąžiningumas kada nors galėjo padaryti.
Galite nustebti ir pastebėti, kad jus dominantis asmuo turi panašių baimių.
Tokioje situacijoje galite pasiūlyti vienas kitam palaikymą, be jokių lūkesčių. Tiesiog laikas ir erdvė, kad viskas galėtų vystytis natūraliai.
3. Jūs lengvai nepasitikite.
Tai atitinka 1 numerį. Jei stipriai susižeidėte, greičiausiai turite gana tvirtas apsaugines sienas.
Tas įskaudinimas taip pat neturi būti susijęs su intymiais santykiais.
Tiesą sakant, kai kuriems žmonėms sunkiausia užmegzti romantišką partnerystę yra tie, kuriuos traumavo narciziški ar ribiniai tėvai.
Galų gale, kai žmonės, kurie turėjo tave mylėti, palaikyti ir priimti besąlygiškai, su tavimi elgėsi siaubingai, tikrai sunku pasitikėti kuo nors nauju, kuris ateina į tavo gyvenimą.
Tokia gili trauma gali paveikti beveik visus jūsų gyvenimo aspektus ir paprastai tai darys.
Didelė tikimybė, kad negalėsite visiškai išgydyti nuo to patys.
Jei pastebėsite, kad tokio tipo traumos sulaiko jus nuo meilių, autentiškų santykių, galbūt norėsite išnagrinėti patarimus, kurie padėtų jums patekti ten, kur norite būti.
4. Galite nerimauti, kad tikrasis „jūs“ nėra pakankamai geras.
Mes visi dėvime skirtingas kaukes įvairiais gyvenimo momentais, todėl galime prisitaikyti prie skirtingų situacijų.
Tai reiškia, kad problemų kyla, kai tas kaukes nešiojame taip ilgai, kad pamirštame, kas esame iš tikrųjų.
Arba mes galime nuspręsti užgniaužti savo tikrąją prigimtį, nes manome, kad viena konkreti kaukė yra vertinama ir žavima labiau nei bet kada bus autentika.
Jūs galite leisti savo dienas su visais makiažais ir aukštakulniais, neįtikėtinai madingai apsirengę, apakindami klientus savo viešųjų ryšių biure ... tačiau praleiskite savaitgalius elfų kostiumu, LARPindami su draugais, kuriuos jūsų kolegos atleistų kaip nerangius keistuolius.
Arba jūs palaikote nuošalį stoicizmą aplink savo draugus, bet iš tikrųjų esate itin jautrus, o tai kelia didelį nerimą.
Ir t. T. Be galo.
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės bijo būti santykiuose, yra ta, kad jie žino, kad gerai prižiūrimą fasadą gali išlaikyti tik tiek laiko, kol dar nesubyrės ...
... bet jie per daug bijo atmetimo, kad jaustųsi patogiai rodydami savo tikrąsias spalvas.
Jei turite artimų draugų, kurie jus pažįsta tokį, koks esate iš tikrųjų, apsvarstykite galimybę jiems atsiverti dėl šių rūpesčių.
Paklauskite jų, kokie jie yra tavyje - ką jie laiko tavo didžiausiais bruožais, kuo žavisi tavimi, kodėl mano, kad esi nuostabus žmogus.
Jūs galite būti labai savikritiškas, tačiau išgirdę teigiamų dalykų iš tų, kuriuos pažįstate ir kuriais pasitikite, galite padaryti stebuklų jūsų savigarbai.
Jūs esate pakankamai geras, tiksliai toks, koks esate.
5. Prijungimo kultūra jus išmokė bijoti „pagauti jausmus“.
Ar jums pažįstama frazė „pagauti jausmus“?
Tai pagrindinis šiuolaikinės užkabinimo kultūros aspektas, kai švenčiama tuščiavidurė, atsitiktinė lytis su itin karštais žmonėmis, vengiant bet kokio emocinio prisirišimo šiurkštumo.
Tiesą sakant, tai reiškia, kad emocijų „pagavimas“ tam asmeniui, kurį patalote, prilygsta ypač žiaurios LPI gaudymui, ir to reikėtų vengti bet kokia kaina.
Šį šiuolaikinį mąstymą sustiprina tokios pažinčių programos kaip „Tinder“, kur begalė žmonių ieško trumpų seksualinių susitikimų su tais, kurie atitinka maisto prekių sąrašą.
Tikras intymumas nedaug akcentuojamas, visą dėmesį skiriant tam, kas masturbuojasi su kažkieno kūnu.
Jei esate tas, kuriam reikia turėti emocinį ryšį su seksualiniu partneriu, susidūrimas su šiomis galimomis galimybėmis gali būti siaubingas, ypač jei kažkas, kas jums atrodo patrauklus, yra suinteresuotas tik vienkartiniu.
Žmonės, kurie yra jautresni ir norėtų užmegzti emocinį ryšį su kuo nors, gali būti geriau su draugais, užmezgusiais juos su potencialiais partneriais.
Draugų draugai gali būti garantuoti ir greičiausiai yra jūsų išplėstiniame socialiniame rate, nes jie yra nuostabūs žmonės.
Tai daug mažiau gąsdina, nei naršyti šiuo metu siūlomose „mokėti žaisti“ ir „grynųjų pinigų fetišas“ parinktyse.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- Artumo baimė: priežastys, požymiai ir kaip ją įveikti
- „Push-Pull“ santykių ciklas ir kaip išsisukti nuo šios dinamikos
- 20 ženklų, kad kažkas turi apleidimo problemų (+ kaip juos įveikti)
- Kaip būti emociškai pasiekiamam santykiuose vos per 5 žingsnius!
- 11 santykių nerimo požymių + 5 būdai jį įveikti
- 9 būdai, kaip sulėtinti dalykus per greitai judančiuose santykiuose
6. Jus jaudina seksas su nauju žmogumi.
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių rūpesčių žmonėms, susidūrusiems su santykių galimybe, ypač jei jie ilgą laiką buvo celibate (ar arti jų).
Kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo lyties, turi kažkokį užsikimšimą savo kūne, o šie netikrumai su amžiumi tiesiog kaupiasi.
Pasaulyje, kuriame jaunystė = grožis, susidorojimas su raukšlėmis, kūnai, kurie nėštumo metu pakeitė formą, ar tiesiog natūralus senėjimo procesas, gali sukelti stulbinamą nerimą.
Tada yra emocinis jo aspektas ...
Kai kuriems žmonėms kyla daug sunkumų dėl pažeidžiamumo, reikalingo būti fiziškai intymiam, ir tai gali būti dar sunkiau orientuotis, jei ankstesni santykiai buvo susiję su seksualine prievarta ar netinkamu elgesiu.
Dar kartą, bendravimas yra pagrindinis .
Neskubėkite į lovą su kuo nors vien dėl to, kad jaučiate, kad to tikimasi.
Pažindami ką nors ir pastebėdami, kad jus domina daiktai į miegamąjį, būkite atviri ir sąžiningi su jais.
Jei jie tikrai jus domina, jie norės eiti taip lėtai, kaip jums reikia, kad jaustumėtės patogiai.
Ir jei jie nenori skirti to laiko, nemiegokite su jais. Jums nereikia tokio negatyvo jūsų gyvenime.
7. Jūs nežinote, ar turite vietos kam nors kitam.
Jei ilgą laiką buvote vienas, tikėtina, kad jums tikrai patiko savo kompanija, jūsų pačių pageidavimai ir įpročiai ir kt.
Galbūt turite tikrai tvirtą tvarkaraštį, prie kurio mėgstate laikytis, o jūs nemėgstate kompromiso idėjos dėl kito žmogaus norų ir poreikių.
Galite pajusti draugijos ar seksualinio artumo poreikį, bet nesate tikri, ar iš tikrųjų turite pakankamai vietos savo gyvenime kitam asmeniui.
Galų gale, jei neturite labai atsitiktinio „draugų su pašalpomis“ susitarimo, bet kokio artumo su kitu žmogumi jums reikės tam tikro laiko ir dėmesio.
Taigi užduokite sau keletą gyvybiškai svarbių klausimų:
- Ar turite labai pilnavertį gyvenimą?
- Ar jus erzina, ar piktinatės, kai kažkas kitas nori jūsų laiko ir dėmesio?
- Ar jaučiatės taip, lyg neturėtumėte daug laiko sau?
- Kodėl jaučiate, kad šiuo metu norite santykių?
Būk sąžiningas sau, net jei tai padaryti sunku.
Galite pastebėti, kad jūs iš tikrųjų „nebijote“ būti santykiuose, kiek nerimaujate dėl to, kad prarandate vien tik vertingą laiką ar kad kažkas kitas bandytų jus valdyti.
Pastarasis dalykas yra įprastas, jei esate buvę santykiuose su narcizu, todėl kyla pagrindinė baimė, kad teks susidurti su nepageidaujama drama ir bandymai jus suvaldyti.
Jei taip yra, pripažinkite tai ir žinokite apie tai, kai pradedate susitikti su galimomis datomis.
Išmokite įspėjamųjų ženklų, kad būtumėte atsargūs ir nutraukite bet kokius santykius su asmeniu, kuris nedelsdamas demonstruoja kontroliuojantį ar manipuliuojantį elgesį.
ką reiškia intensyvus akių kontaktas
8. Jūs nervinatės dėl savo (ar jų) bagažo.
Nei vienas iš mūsų nėra be problemų, tačiau tenka susidurti su kito žmogaus problemomis, kai kovojate su savo, gali būti bauginanti.
Dalykas yra tas, kad kuo senesni mes esame, tuo daugiau turime gyvenimo patirties ir dėl to daugiau „bagažo“ turime su savimi.
Tai gali svyruoti nuo psichinių / emocinių sunkumų iki bendrų tėvų pareigų vaikams iš ankstesnių santykių.
Jei vaikas turi specialių poreikių arba jei vienas iš jūsų yra senyvo amžiaus tėvų globėjas, sunkumai dar labiau padidėja.
Galite šiek tiek jaudintis paaiškindami naujai datai, kad negalite grįžti į savo sekso vietą, nes jūsų tėvas su demencija gyvena su jumis.
Arba, kad dėl savo vaiko priežiūros tvarkaraščio galite dalyvauti tik keliomis savaitės naktimis kas antrą savaitę.
Kai kurie žmonės mano, kad per pirmąjį pasimatymą svarbu išskaidyti visus sunkius dalykus, nes jie nori įsitikinti, kad juos dominantis asmuo žino, kuo užsiima.
Tai gali pasiteisinti, tačiau gali būti ir nenaudinga kažkas, kas nori viską priimti lėtai ir pažinti tave.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad beveik visi kovoja.
Iš TV laidų ir filmų gali susidaryti įspūdis, kad kiekvieno jūsų amžiaus žmogus visiškai kontroliuoja savo gyvenimą ir yra finansiškai stabilus, su puikiais namais ir automobiliu, tačiau taip retai būna.
Beveik visi kovoja tam tikru lygiu, todėl prašau nesijausti, kad jūs turite atitikti tam tikrą visuomenės standartą ar sutarimo principą, kuriam niekada nesutikote.
9. Jūs bijote praradimo skausmo.
Tarkim leidi sau būti pažeidžiamam , ir atsimerk, ir įsimylėk savo svajonių partnerį.
Jūs esate laimingesni, nei kada nors buvote per visą savo gyvenimą, ir jūs turite tiek daug laukti kartu ...
... ir staiga jų nebėra. Ir niekada negali sugrįžti.
Vakarų kultūroje nemėgstame kalbėti ar net galvoti apie mirtį, tačiau tai yra labai reali tema, kurią turime apsvarstyti.
Niekas iš mūsų nežino, kada išvyksime iš kairės, ir tikėtina, kad pasisuksime dėl staigios ligos ar traumos, kaip būdami 90 metų.
Našlystėje gyvenantys žmonės po tokio pražūtingo pasimatymo yra visiškai siaubingi.
Galų gale, kuo daugiau turime, tuo labiau rizikuojame prarasti.
Jei leisime sau tikrai atsiverti ir mylėti ką nors kita viskuo, ką turime, rizikuojame visiškai ir visiškai sunaikinti, jei jiems kas nors nutiktų.
Ir jei jau praradote vieną partnerį, mintis atverti ir vėl patirti tokio pobūdžio kančią gali būti nepakeliama.
Tai šiek tiek viršija priežastį Nr. 1 su „bijoti susižeisti“. Jei santykiai nepasiteisins, tai pakenks. Daug.
Bet jei jūs tikrai atsiveriate ir atiduodate viską, ką turite, ir jie žūsta autoavarijoje, tai yra visiškai pražūtinga.
Ir tai yra tikra rizika, ypač senstant.
Jei patekote į tokią situaciją, turite savęs paklausti, ką galite suvaldyti. Ir būk sąžiningas.
Nėra gėda prisipažinti, kad nesi pasirengęs vėl mylėti, ir visiškai gerai, kad tiesiog ieškai atsitiktinio susitarimo su potencialiu meilužiu.
Kada ir jei jaučiate, kad norite rimčiau įsitraukti, galite eiti lėtai, ypač padedami santykių terapeuto.
Būkite malonus ir švelnus sau, prašau.
10. Nesate tikras, ar norite santykių, ar tiesiog nenorite būti vienas.
Tai šiek tiek kebliau sutvarkyti. Galų gale yra didžiulis skirtumas tarp žinojimo, kad nori užmegzti ryšį su kitu žmogumi, ir tiesiog nenori būti vienas.
Tiesa sakant, daugybė žmonių santykius palaiko dėl pastarosios, o ne dėl pirmosios priežasties.
Štai kodėl jūs girdite tiek daug apie žmones, „įsikuriančius“, ypač kai jie tiki, kad jie „peržengė savo geriausius metus“.
Mes buvome priversti manyti, kad esame patrauklūs tik kitiems žmonėms, kol sulauksime tam tikro amžiaus, o po to nebebūsime seksualiai patrauklūs, arba turėsime per daug bagažo, kad kažkas kitas galėtų kovoti.
Dėl to, kada ir jei žmonės, būdami ilgalaikiuose santykiuose, atsiduria vieniši, gali išsigąsti, kad niekada daugiau niekieno neras.
Tai dažnai paskatina žmones pasinerti į santykius su pirmuoju žmogumi, su kuriuo jie sutaria, arba priverčia juos visą gyvenimą vengti bet kokio artimo ryšio.
Kad tavo paties gyvenimas būtų tikras, mielasis. Būti sąžiningam prieš save gali būti sunku, tačiau ilgainiui būsite daug laimingesni.
Atminkite, kad bendravimas yra labai svarbus.
Kaip ir tiesiogine prasme kiekvienu kitu santykių aspektu, svarbiausia yra tai, ką jūs kada nors galite padaryti bendrauti su savo partneriu.
Nežinosi vienas kito galimybių, nesaugumo ir ribų, nebent juos sąžiningai aptarsite, tiesa?
Kai abu sužinosite viską, kas jaučiama ar jaudinasi, galite imtis veiksmų, kad išspręstumėte problemas.
Kartu derėkitės dėl šių klausimų ir geriau įsivaizduosite, kur galite susitikti pusiaukelėje.
Vietovėse, kuriose abu galite būti priblokšti, pažiūrėkite, ar galite sušvelninti tam tikrą spaudimą kreipdamiesi į savo šeimas ar socialinius sluoksnius, ar net gaukite patarėjo ar terapeuto pagalbos.
Konsultacijos gali būti ypač naudingos, jei susiduriate su neišspręstomis traumomis iš savo vaikystės arba jei neapdorojote skausmo iš ankstesnių įžeidžiančių santykių.
Terapeutai gali pasiūlyti įžvalgų, kurios jums gali netikti, gali pamatyti jūsų akląsias vietas ir pasiūlyti įvairių būdų, kaip padėti jums išbristi iš rutinos, kurioje galite būti įstrigę.
Kad ir kaip nuspręstumėte judėti į priekį, sveiki, palaikantys santykiai gali būti nepaprastai geri visiems dalyvaujantiems.
Mes visi trokštame autentiškų ryšių su kitais žmonėmis, o meilės santykiai gali padaryti jums stebuklus - kūną, protą ir sielą.
Vis dar nežinote, kaip įveikti santykių baimę?Gaukite tą santykių konsultaciją, apie kurią ką tik kalbėjome, o ne bandykite tai atlikti vieni. Tai tikrai padeda su kuo nors išsikalbėti.Mes labai rekomenduojame internetinę paslaugą, kurią teikia „Relationship Hero“, kurios apmokyti ekspertai gali padėti jums išspręsti reikalus. Tiesiog .
