Visi žino vieną. Tam tikru gyvenimo momentu, nesvarbu, ar tai būtų tėvai, mokytojas, draugas ar partneris, neišvengiamai susidursite su šiuo asmeniu. Jie taip pat yra žmonės, kuriais mažiausiai norite apsupti save, nes paprasčiau tariant: jie apsunkina gyvenimą.
Buvimas šalia kontrolės keistuolio reiškia nuolatinio budrumo, nusivylimo ir streso būseną. Šie patarimai apibūdina jų problemas, kaip jie veikia ir kaip geriausiai jas spręsti.
Kodėl jie taip elgiasi?
Būti kontroliniu keistuoliu kyla iš valdymo trūkumo žmogaus gyvenime. Jie siekia atkurti tą kontrolę, nusižengdami kitiems. Gana keistu posūkiu jie tiki: 'Na, aš negaliu kontroliuoti savo gyvenimo, bet galiu jaustis labiau kontroliuojamas valdydamas tavo.'
Kontroliuojant kitus žmones jie jaučiasi geriau ir palengvina jų nerimą.
Nors niekada negalite suprasti įvykių, dėl kurių konkretus asmuo tapo kontrolės keistuoliu, derinio, galite nustatyti keletą dalykų, kas skatina juos ir toliau būti tokiais.
Yra trys dalykai, kurie sudaro kontrolės keistumą:
1. Pasitikėjimo stoka
Poreikis kontroliuoti kitus dažnai kyla iš giliai įsišaknijusio nepasitikėjimo savimi. Kontroliuojantis asmuo jaučia, kad nėra pakankamai geras, ir turi teigti, kad dominuoja kitiems agresyviai demonstruodamas jėgą. Šioje srityje rasite dviejų tipų valdymo keistuolius: Patyčios, ir manipuliatorius.
Patyčios
Kai kuriems žmonėms tai tiesiogine to žodžio prasme agresyvus, antagonistinis elgesys, t. Y. Jūsų tipiškas mokyklos kiemo priekabiautojas.
Suaugusiesiems šis žmogus yra garsus, visagalis pasipūtėlis, kuris spigina žmones, kad įbaugintų juos daryti tai, ko nori. Jei bandysite ir ginčysitės su jais, jie tiesiog taps garsesni ir nuvils jus iki taško, kur norite, kad situacija tiesiog baigtųsi, taigi jūs urvėkite ir leiskite jiems savo kelią.
Šis elgesys dažniau pastebimas vyrams, o ne moterims, nes vyrai yra socializuojami, norėdami įgyvendinti savo norus ir poreikius, naudoti agresyvesnius metodus. Šis elgesys taip pat būdingesnis ten, kur galios dinamika skiriasi, pavyzdžiui: viršininkas-darbuotojas, mokytojas-studentas ar teisėsauga.
Patyčių patiriančių akcijų paketas yra didelis ir jie laikosi reikalavimų, kad neprarastų darbo, nepatektų į bėdą ar nerizikuotų pažymiais. Kontroliniai keistuoliai šioje situacijoje puikiai žino, kad gali išsisukti ir kad dėl to, kad yra galingoje padėtyje, jų laukia nedaug, jei bus kokių nors padarinių.
Šie priekabiautojai neturi būti stambūs milžinai, jie tiesiog turi būti garsesni ir atrodyti grėsmingesni nei tas, kurį bando užgauti.
Manipuliatorius
Kitais atvejais kontrolinis keistuolių elgesys pasireiškia klastingesniais būdais manipuliacija ir pasyvi agresija kurio tikslas - jus nuvarginti, apgauti susitarti arba priversti jaustis blogai, jei nesilaikote.
Šis antrojo tipo keistuolių tipas iš tikrųjų gali būti ir blogesnis, nes bent jau su priekabiautoju jūs žinote, ko siekiate, ir galite išvengti sprogimo arba greitai pašalinti save, kai toks įvyksta. Manipuliuojantis kontrolės keistuolis sugeba priversti jus daryti tai, ko jie nori, naudodamiesi emocinėmis patyčiomis. Jiems trūksta pasitikėjimo savimi ir fizinio buvimo, kad būtų galima įbauginti taktiką, todėl jie pasiekia jus padarydami jus jaučiuosi kaltas arba neprotinga, kai atsisakote jų prašymų.
Tai dažnai yra bendradarbis ar draugas, tėvai ir dažniau (nors ne visada) moteris. Nors galios dinamika vis dar gali skirtis, situacijos dažniausiai nėra tokios baisios kaip su priekabiautoju.
Manipuliatoriai retai šaukia, bet priverčia jaustis siaubingai sakant „ne“. Jie atsikratė jūsų, priverčdami jus pasijusti egoistais ar neprotingais, nes iškeliate savo poreikius į priekį. Dažnai tik po to, kai suvoki tiksliai, kas nutiko, ir jautiesi susierzinęs ir piktas.
2. Pasitikėjimo klausimai
Kontroliniai keistuoliai yra mikro vadybininkai. Jie nepasitiki žmonėmis, kad jie padarys ką nors geriau, nei gali patys. Jie pakyla virš jūsų kiekviename žingsnyje, nurodydami, kaip tai padarytų geriau, nuolat jus kritikuodami.
Jie dažnai būna perfekcionistai ir tikisi, kad visi aplinkiniai kris eilėje. Tai vargina tiesiog buvimą šalia jų. Jei kada nors buvote šalia žmogaus, kuris priverčia jus jaustis, kad nieko negalite padaryti teisingai, ir jaučiate save blogai, kad ir kaip stengtumėtės, jūs buvote šalia kontrolės keistuolio.
3. Pranašumo kompleksas
Norint išlaikyti kontrolę, kontroliniai keistuoliai turi pasirodyti kaip žinantys, ką daro ar apie ką kalba. Tai reiškia, kad reikia išlaikyti išvaizdą.
Tai yra patyčių vadovas, kuris mano, kad, būdami ten daugelį metų, jiems nereikia mokytis apie naujus procesus ar sistemas, kad padėtų savo darbuotojams, nes jų būdas yra geresnis. Tai manipuliuojantis bendradarbis, kuris žmonėms nurodo, kaip atlikti savo darbą, arba sabotažo bendraamžius, kad galėtų gerai atrodyti viršininkui.
Kas iš tikrųjų čia vyksta? Pokyčiai kelia grėsmę jų kontrolei, todėl jie kasa kulnus ir stengiasi bet kokia kaina išgelbėti veidą. Jei tai reiškia, kad esate nelaimėlis arba priemonė tikslui pasiekti, tebūnie taip.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 8 žmonių, su kuriais galite susidurti, tipai
- 6 asmeniniai ženklai esate patyčių auka
- „Grey Rock“ būdas kovoti su narcizu, kai nėra kontakto, nėra išeitis
- Žingsnis tarp įtikinėjimo ir manipuliavimo
- 6 kaukės, kurias gali dėvėti narcizas (ir kaip jas pastebėti)
- Kaip nustoti kontroliuoti santykius
„Micromanager“ valdymas
Taigi, kaip elgtis su kontrolės keistuoliais? Jei negalite jų išvengti, yra keli būdai, kaip sumažinti jų žalą:
Andrew kauliukai molio žmona eleonor
- Jei šeimoje / drauge susiduriate su patyčių tipo keistuoliais, palikite. Jūs neprivalote likti ir turite iškęsti žodinę prievartą. Jokia kalakutiena, liūdno veido močiutė, atostogų kaltė ar ilgametė draugystė neturėtų priversti jus pakęsti tokio elgesio. Kiekvieną kartą, kai šis asmuo pakelia balsą ar bando jus užmušti į ginčą, pašalinkite save iš padėties. Jei jie nenori keistis, padarykite tą pašalinimą visam laikui.
- Jei tai yra darbinė situacija, ji gali būti sudėtingesnė. Jei patyčios yra jūsų viršininkas, pranešti apie savo elgesį žmogiškiesiems ištekliams (jei toks skyrius yra). Gali atrodyti, kad atiduodate jiems, bet vis dėlto pradėkite ieškoti kito darbo, o HR gali įsikišti ar dokumentuoti situaciją, gali praeiti daug laiko, kol tas asmuo bus pašalintas, arba galėsite pereiti į kitą skyrių .
- Jei turite reikalų su manipuliatoriumi, pavyzdžiui, bendradarbiu ar draugu, tiesiog kartok savo poreikius ir sakyk „ne“. Praktikuokite, jei reikia, sakydami „ne“ kiekvieną rytą veidrodyje, bet pasakykite. Ne yra tavo ginklas, kovojant su nuslėpta taktika ir tvirtinant save.
- Neprakaituokite smulkių daiktų . Kad ir kaip jums skauda tai padaryti, leiskite jiems sulaukti mažų laimėjimų. Jei tai kažkas, kas iš tikrųjų neturi tiek daug reikšmės, tikriausiai geriau atsisakyti savo kontrolės ir leisti jiems tai turėti. Išsaugokite savo teigiamą „ne“ tiems laikams, kai labai norite ką nors daryti pagal savo sąlygas. Priešingu atveju rizikuojate nesibaigiančiu argumentu.
- Nepriimkite jų kontroliuojančio elgesio asmeniškai tai yra jų charakterio yda, galinti sukelti vieną iš daugelio skirtingų priežasčių. Tai neatspindi nei jūsų, nei jūsų charakterio, nei jūsų sugebėjimų, tikėtina, kad jie yra tokie su visais. Tai nėra asmeninis jūsų užpuolimas, veikiau jų įveikos mechanizmas, nors ir gana išbandantis.
- Nekovokite su jais ir nebandykite jų pakeisti - tai tik paskatins eskalaciją, nes jie siekia įtvirtinti savo dominavimą prieš tave. Vietoj to, išsaugokite savo protą priimdami situaciją ir palikdami, kaip siūloma aukščiau, arba emociškai atsiribodami nuo nepaliaujamų jų įsakymų, reikalavimų ir kritikos.
- Pateikite pasiūlymų ir pridėkite savo individualų nuojautą, tačiau būkite pasirengę, kad jie būtų visiškai atmesti. Laikykitės švelnaus požiūrio ir paklauskite jų, ką jie mano apie jūsų idėjas, o ne tik įgyvendinkite jas be jokių konsultacijų (kurias jie laikytų agresyviais bandymais jas pakenkti). Tokiu būdu galite paglostyti jų ego ir priversti juos jaustis kontroliuojami, tuo pačiu atlikdami aktyvų, o ne pasyvų vaidmenį situacijoje.
- Geriausias patarimas, kurį galiu pasiūlyti, yra pasistenk ir išlik ramus. Leidimas nusiminti tik priduria jų ugnį. Kai atsakai ramiai, apriboji jų galią. Dalis būti kontroliuojančiu keistuoliu yra reakcija, kai jie mėgaujasi galios jausmu ir yra valdomi. Jei jie nesugeba patyčių ar manipuliuoti jumis, jie nebegali jūsų valdyti ir pereis prie kito taikinio.
Atėjo laikas jums atsiimti kontrolę nuo valdymo keistuolio.
