Galbūt jūs vis dėlto girdėjote apie Havajų ritualą „Ho’oponopono“, pastaruoju metu ši koncepcija vis labiau populiarėja.
Tiesą sakant, tai yra tokia puiki koncepcija, kad asmeninio tobulėjimo guru extraordinaire Joe Vitale ją praktikuoja ir yra parašęs apie ją knygą ( vienas iš daugelio šia tema, kuriuos verta patikrinti ).
Šios praktikos grožis yra paprastumas: iš esmės tai yra sąmoningas susitaikymo ir atleidimo ritualas.
Pažodinis Ho’oponopono vertimas yra: „sutvarkyti ar suformuoti, sutvarkyti, pataisyti, patikslinti, koreguoti, taisyti, reguliuoti, sutvarkyti, ištaisyti, sutvarkyti, padaryti tvarkingą ar tvarkingą“.
Dalyvaudamas šioje praktikoje, jūs padedate sutvarkyti tai, kas tam tikru būdu buvo nesuderinta ir įskaudinta.
Havajų kultūroje manoma, kad liga ir stresas yra netinkamo elgesio, kuris nebuvo suderintas, rezultatas.
Pavyzdžiui, jei jūs inicijavote kovą su kuo nors ir abu išėjote blogomis sąlygomis, ir niekada nebuvo tinkamo uždarymo, to veiksmo negatyvumas gali pasireikšti fiziškai, emociškai ar dvasiškai.
„Ho’oponopono“ yra praktika, leidžianti išlaisvinti savyje laikomą negatyvą, siunčiantį nuoširdų susitaikymo troškimą į visatą, dvasiai to, kurį nuskriaudei, kad ištaisytum padėtį.
Šiuolaikine forma „Ho’oponopono“ susideda iš keturių frazių kartojimo:
Aš tave myliu,
Aš atsiprašau,
Prašau atleisk man,
Ačiū.
Kodėl tai yra veiksminga priemonė norint išgydyti save? Na, turėdami ir prisiimdami atsakomybę už savo mintis ir emocijas, mes pripažįstame jų įtaką viskam, kas mus supa.
Pagalvokite, kaip dažnai žmonės kaltina kitus už tai, ką jie galvoja ar jaučia ... arba atvirkščiai, kaip dažnai mes atsisakome atsakomybės už savo elgesį kitų atžvilgiu ir jų sukeliamą emocinį sukrėtimą.
- Jis mane supykdė! vietoj 'Aš jaučiuosi piktas dėl jo veiksmų'.
'Ji verkia, nes yra silpna' vietoj 'Aš buvau nenuoseklus ir sakiau kažką, kad priverčiau ją verkti'.
Pripažinti savo atsakomybę tiek mūsų pačių reakcijose, tiek sukeliant kitus žmones yra didžiulis žingsnis susitaikymo link.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 20 ženklų, kurių negerbiate savęs (ir kaip sustoti)
- Kaip atsisakyti pykčio: 7 etapai nuo pykčio iki išleidimo
- 8 dvasiškai subrendusio žmogaus bruožai
- 10 būdų, kaip galite pakeisti pasaulį geriau
Vienybė ir gydantis savęs = išgydyti visus
Svarbiausias Ho’oponopono aspektas yra idėja, kad nėra „mes“ kaip individų, izoliuotų nuo likusios visatos.
Viskas, ką galvojame ar jaučiame, pasireiškia tame, su kuo susiduriame aplinkui.
Tai koncepcija, su kuria daugeliui, neturintiems animistinės lieknos, gali kilti sunkumų, tačiau ji nukreipta į mintį, kad esame visatos, kurioje gyvename, kūrėjai.
Mūsų neigiami veiksmai, emocijos ir mintys daro įtaką viskas nuo kitų žmonių iki audrų.
Daktarė Ihaleakala Hew Len, havajiečių terapeutė, padėjusi išgydyti begales žmonių, paaiškina taip:
Visiška atsakomybė už savo gyvenimą reiškia, kad viskas jūsų gyvenime - paprasčiausiai todėl, kad taip yra jūsų gyvenime - yra jūsų atsakomybė. Tiesiogine prasme visas pasaulis yra jūsų kūrinys.
Nėra „mes“ ir „jie“.
Kai kitas žmogus jus įskaudina, jie žaloja save. Kai suerziname kitą, mes patys nusiminame.
Kiekvienas kūrinio dalykas yra mūsų pačių sielos veidrodis ir kt gydantis ir mylėdami save , mes gydome ir mylime visa kita.
Paprastam žmogui tai gali būti nelengva apgaubti galvą, tačiau tai daug pasako apie tai, kiek mes visi esame atjungti nuo likusio pasaulio.
kai vyras atsitraukia ir grįžta
Mes izoliuojamės savo mažuose burbuluose, labai įsižeidžiame, kai mums kažkokiu būdu padaryta skriauda, ir laikomės emocinis skausmas .
Dar daugiau, labai nedaugelis iš mūsų žino, ką reiškia mylėti ir besąlygiškai priimti save, ypač jei tai reiškia prisiimti visą atsakomybę už tą meilę ir priėmimą.
Daugeliui iš mūsų buvo užprogramuota mintis, kad tik vertindami ir garbindami kitus, mes esame verti žmonės ir kad tą priimtinumą ir garbinimą galime įgyti tik žiūrėdami tam tikru keliu, dėvėdami specialius drabužius, elgdamiesi tam tikru būdu, ir kt.
Ši idėja yra nuodai.
Jei norite pamatyti dramatiškus teigiamus pokyčius savo gyvenime, pirmas žingsnis - absoliutus pirmasis žingsnis - yra mylėti, priimti ir atleisk sau . Norėdami išgydyti žaizdas pasaulyje, pirmiausia reikia apkabinti, pamilti ir išgydyti sužeistas dalis giliai savyje.
Meilė yra galingiausia visatos jėga, o nukreipus ją į save, kartu su nuoširdžiu atleidimu, gali įvykti nepaprastų pokyčių. Pirmiausia savyje, o paskui ir visuose kituose.
Pabandyk tai. Pažiūrėk, kas nutiks.
Kitą kartą, kai kas nors apgaus jus socialiniuose tinkluose, arba vienas iš jūsų šeimos narių bandys paspausti jūsų mygtukus, skirkite šiek tiek laiko sau ir pakartokite tas keturias paprastas frazes.
Aš tave myliu,
Aš atsiprašau,
Prašau atleisk man,
Ačiū.
Palaukite ir stebėkite, kas atsitiks.
Meilė ir šviesa tau.
Šiame puslapyje yra filialų nuorodos. Gaunu nedidelį komisinį mokestį, jei pasirinksite ką nors įsigyti spustelėję juos.
