Disciplina: vienintelis neperšaunamas metodas padaryti daiktus

Jūs turite artėjantį terminą, tačiau vargu ar pradėjote užduotį, užduotį ar darbą. Skamba pažįstamai?

Ar esate linkęs į vilkinimo priepuolius?

Ar dažnai jaučiatės be veržlumo ir entuziazmo, reikalingo daryti tai, kas būtina?



Nesijaudinkite, jūs ne vieni mes visi buvome ten, darėme tai ir gavome marškinėlius. Niekas nėra apsaugotas nuo šios sekinančios būklės, tačiau visi sugeba ją įveikti.

Problema ta, kad pasaulis ir jo daugybė guru yra susirūpinę patarimais, pagrįstais motyvacijos teorijos , planavimas, energijos lygis, malonumas ir pan.

Jie tvirtina, kad tai yra pagrindiniai ingredientai, kai reikia atlikti darbus.

Jie klysta.

Yra vienas dalykas, kuris sumuša visus kitus. Vienas dalykas, kurio nedalyvaujant, sužlugdys visas galimybes mėgautis produktyvia diena.

Šis dalykas yra drausmė.

Disciplina yra viso darbo pagrindas. Jei jums to trūksta, stengsitės pasiekti norimą rezultatą. Praleisite savo terminą, nesilaikysite savo pareigų ir nesėkmingai sieksite.

Jei turite kokių nors abejonių, jie turėtų būti panaikinti iki to laiko, kai baigsite skaityti šį straipsnį. Mes pažvelgsime į tas aukščiau paminėtas savybes (be kita ko) ir paaiškinsime, kaip jos žlunga tikrinant, kaip jos yra niekas, jei jų nepalaiko disciplina.

Taigi pradėkime, ar ne?

Drausmė yra svarbesnė už motyvaciją. Pagrindinis daugelio mokytojų ir guru dėmesys savipagalbos ir asmeninio tobulėjimo srityse yra motyvacija. Egzistuoja visa pramonė, kurios vienintelis tikslas yra motyvuoti žmones siekti savo tikslų, tapti geresniais darbuotojais ir kilti į viršų.

Taip, beveik nėra abejonių, kad motyvacija ką nors padaryti suteikia didesnes galimybes tai sekti. Bet tai nesuteikia šimtaprocentinės galimybės. Tai negarantuoja jūsų sėkmingo užduoties atlikimo.

Be abejo, malonu jaustis motyvuotam, kai kažką darai, ir pats darbas patiks daugiau (tema, prie kurios grįšime vėliau), tačiau taip pat gali būti labai motyvuota ir vis tiek sėdėti ten nykščius.

Tiesiog pažiūrėkite į žmones, kurie eina pas motyvacinius pranešėjus, kad pasiektų norimų rezultatų. Jie stovi ir ploja, ir šokinėja, ir šaukia, kad daro viską, ką liepia šeimininkas. Kai kurie iš jų pasitrauks ir pirmiausia ners į kovą su iškilusiais iššūkiais. Kiti grįš namo, jausis entuziastingi kelias dienas, pasakys sau, kad tai viskas jų naujo gyvenimo pradžia ir tada apskritai nepaisyti nieko.

Tai yra pagrindinė motyvacijos problema: visa tai galvoje . Motyvacija nėra lygi veiksmui. Motyvacija nėra fizinis procesas. Motyvacija yra tik jausmas, ir laikinas.

Tai, ką tie motyvaciniai kalbėtojai dažnai nepaiso nepasakomai auditorijai, yra tai, kad jie praleidžia 15 valandų dienas, kupinas disciplinuoto darbo ir pastangų, kad patektų ten, kur yra dabar. Jie nepripažįsta, kad jų motyvacija nėra visada, kad ji dažnai nyksta ir dingsta. Jų dalyviai nenori to girdėti, nenori, kad jiems būtų sakoma, jog jie nieko nepasieks, jei nebus pasirengę skirti rimtų valandų veiksmams.

Be to, šiek tiek sunku rasti motyvaciją atlikti kasdienes užduotis, kad ir kokios jos būtų būtinos ir svarbios. Nesvarbu, ar tai būtų namų ruošos darbai, verslo mokesčių deklaracijos, monotoniški pardavimo skambučiai, ar nuobodūs susitikimai, yra kažkas, dėl kurio jūs stengsitės rasti motyvaciją.

Disciplina yra svarbiau nei planavimas. Sėkmingai įvykdyti užduotį, ypač susijusią su tam tikra sudėtingumu, labai padeda suformuoti planą prieš vykdymą. Vis dėlto planas yra tik planas. Planas jums pasakys, kaip patekti iš A į B, bet jis neatliks veiksmų jums.

Galite pagalvoti, kad jūsų darbų sąrašas padeda jums atlikti reikalus, tačiau jis yra toks pat veiksmingas, kaip ir jūs, pažymėdami dalykus. Kiek elementų jūsų sąraše lieka nepadaryta? Kiek „Post-it“ užrašų išsibarstėte ant savo stalo ar prilipote prie šaldytuvo, kurie ten buvo kelias savaites, mėnesius ar net metus?

Jūs iš pirmų lūpų žinote, kaip yra sudaryti planą ir jo nesilaikyti. Tai atsitinka dažniau, nei jūs tikriausiai norėtumėte pripažinti. Dideli planai, maži planai, nesvarbu, kad jie nukrito pro šalį.

Negalima savęs dėl to mušti - visi tai daro. Net patys sėkmingiausi iš mūsų yra sugadinti planus, tačiau jie turi discipliną veikti pagal jiems tikrai svarbius planus.

Štai kodėl planavimas yra antraeilis dalykas disciplinai: jei plano nesilaikoma, tai nieko nekeičia, bet pats veiksmas yra pats. Kai esate drausmingai ieškodami veiksmų, jūs tampate pokyčių jėga savo gyvenime ir dažnai visame pasaulyje.

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

Drausmė yra svarbesnė už malonumą. Kai tau patinka ką nors daryti, kai taip yra tavo aistra , tai nėra jokios pastangos. Tai yra malonumas. Tai gali sukelti labai produktyvius darbo ar poilsio laikotarpius.

Bet ką daryti, jei iš jūsų reikalaujama daryti tai, kas jums nepatinka? Kas tada? Ar galite kaip nors priversti save tuo mėgautis? Mažai tikėtina.

Ne, jei jums nepatinka tam tikra užduotis, rasite visokių pasiteisinimų, kad jos neatlikote. Jei jums tai nepatiks, atidėsite. Jei jums nepatiks, jūs bijosite tai daryti.

dan ir phil liūtas sargas

Taip, yra daugybė darbų, kurių norėtumėte nedaryti, tačiau jie yra svarbūs, jei ne būtini. Taigi juos reikia padaryti, tiesa?

Bet kaip tu atsiveskite save daryti visus dalykus, kurių nemėgstate daryti ? Vienintelis sprendimas yra disciplina. Jūs tiesiog turite įstrigti ir nušveisti tą tualetą, eiti į tą bėgimą ir parašyti tą disertaciją.

Nesvarbu, kad jums tai nepatinka, pakanka to padaryti, kad tai būtų padaryta. Galite jaustis įskaudintas, nuobodus ar pavargęs, bet jei taip sutelkti dėmesį į užduotį ir toliau ją daryti , galų gale jūs jį užbaigsite.

Dar vienas dalykas, susijęs su malonumu, yra toks: tai, kas mums patinka, gali keistis kiekvieną akimirką į kitą. Mums gali patikti kažkas pradėti, ir tada pamatysime, kaip ilgiau mes tai darome.

Įsivaizduokite nesibaigiančią ledų grietinėlę su visais jūsų mėgstamais priedais, nes tai yra bilietas į vieną pusę į diabetą, tai puikiai parodo nepastovų malonumo pobūdį. Pirmieji keli kandžiai yra tarsi dangus lėkštėje, kiti 10 yra nepaprastai patenkinti, o 10 po jų vis dar yra gana geri. Bet tada kažkas atsitinka, jums patinka kiekvienas šaukštas šiek tiek mažiau nei paskutinis, kol galų gale jums visai nepatinka.

Taigi nepasitikėkite tuo, kad mėgstate atlikti užduotį.

Disciplina yra svarbesnė už jūsų energijos lygį. Tikriausiai atrodo, kad jūs daug daugiau nuveiksite, kai jūsų baterijos bus įkraunamos, o gyvenimo vim ir energija tekės per jus. Gana pagrįsta manyti, kad dirbate iki savo optimalaus lygio tuo metu, kai turite daug fizinės ir psichinės energijos.

Bet kas nutinka, kai nesijaučiate taip pilnas pupelių? Sugriūni į krūvą, negalėdamas pajudėti? Gana įmanoma, bet taip neturi būti. Net jei esate gana pavargęs, jūs turite galimybę toliau dirbti, jei turėtumėte pasirinkti tai padaryti.

Retai kas visiškai išeikvoja savo energijos lygį, nebent galbūt nubėgo maratoną ar dalyvavo kokiame nors kitame intensyviame, ne įprastame fiziniame iššūkyje. Didžiąją energijos dalį turėsime pasiruošę ir laukę, jei norėsime ją panaudoti.

Štai kur atsiranda disciplina. Tomis akimirkomis, kai prasideda nuovargis, galite nuolat stumti, atkakliai atlikti bet kokią užduotį, kurią darote. Tai gali būti nelengva ir jums gali nepatikti, tačiau tai galima padaryti, kol nepasieksite visiško, tikro išsekimo.

Yra daugybė profesijų, kurios reikalauja, kad žmonės ir toliau važiuotų nuovargio akivaizdoje. Gydytojai ir kiti ligoninės greitosios pagalbos darbuotojai reguliariai atliks 12 valandų pamainas, kurių metu jų energijos lygis bus sumažintas. Virėjai didelę dienos ir vakaro dalį dažnai būna virtuvėje nesustodami. Vertybinių popierių brokeriai praleis rimtas valandas, kad aprėptų visas pagrindines finansų rinkas visame pasaulyje.

Ar šie žmonės kenčia nuo atidėliojimo, kol jie dirba? Beviltiška. Jų valia tęsti darbą nepriklauso nuo jų energijos lygio, ji priklauso nuo drausmės ir įsipareigojimo.

Drausmė yra svarbesnė už įpročius / įpročius. Tam tikrų veiksmų atlikimas iš įpročio arba dėl to, kad jie yra kasdienybės dalis, gali būti labai veiksminga priemonė. Tai gali būti ypač naudinga atliekant užduotis, kuriomis jūs naudojatės mažai arba visai nesinaudojate, pavyzdžiui, skalbinius, atsakymus į klientų aptarnavimo el. Laiškus ar maisto pirkimą.

Jei laikysitės tam tikro laiko, kai atliekamos šios ir kitos užduotys, iš lygties pašalinsite pasirinktą elementą. Nebesirenkate šių veiksmų, jūs tik laikotės elgesio modelio.

Bet ar to pakanka, kad viskas būtų padaryta? Ne visai. Įpročiai gali būti sulaužyti ir nuo įprastos tvarkos nukrypti. Jei jaučiatės pavargę ar liūdni, ar iškyla kas nors kita, ką verčiau darytumėte, maži darbai ir darbai gali likti nebaigti.

Norėdami laikytis įprasto grafiko, turite laikytis jo laikydamiesi disciplinos. Tik ryžtingai norėdami pamatyti užduotį iki jos pabaigos, galite užtikrinti, kad jūsų rutina bus išlaikyta.

Kas išskiria drausmę?

Jau turėtumėte būti įsitikinę, kad disciplina yra viso darbo pagrindas, tačiau kodėl taip turėtų būti?

Na, pirmiausia disciplina pašalina veiksmą iš proto srities ir tvirtai patalpina realiame pasaulyje. Motyvacija, planavimas, malonumas, energija ir įpročiai yra pagrįsti protu (ar kūnu), o disciplina yra visai kas kita.

Disciplina yra ne tiek mintis, kiek pats veiksmas. Kalbant tiksliau, tai sistema, per kurią imamasi veiksmų. Jūsų psichinė būsena nėra svarbi, nes jūs tiesiog atkakliai elgiatės neatsižvelgdami į tai.

Disciplina yra kelias, kuris eina sąmoningu, protu paremtu noru ar pasirinkimu ir paverčia jį fiziniu, realaus pasaulio rezultatu.

Antra, nors visi minėti darbo aspektai yra laikini, disciplina yra nuolatinė. Tai nėra priprasti, išleisti ar pamesti. Jei norite pasinaudoti juo, jis visada yra šalia.

Tai svarbu, nes tai reiškia, kad viskas, kas darosi su jumis ir aplink jus, jei galite panaudoti savo discipliną, galite pasiekti norimą veiksmą.

Trečia, disciplina gali būti visų kitų čia aptartų dalykų šaltinis. Kai užsiimsite atlikta užduotimi, atkakliai ją vykdydami, galite pastebėti, kad jūsų motyvacija, malonumas ir energijos lygis pakyla. Vien tik pasitenkinimas pasiekimais dažnai yra pakankamas, kad jūsų mintys prisipildytų teigiamų minčių ir jausmų.

Drausmė taip pat gali padėti formos įpročius ir kurkite kasdienybę, o kadangi planavimas yra tokia pati užduotis kaip ir bet kuri kita, disciplina yra viskas, ko reikia norint suplanuoti planą, kurį vėliau įgyvendinti.

Drausmė yra svarbiausių pasiekimų esmė. Mikelandželas negalėjo užbaigti Siksto koplyčios paveikslo be drausmės tęsti visus tuos metus. Elitiniai sportininkai nepasiekia aukščiausią savo pasirengimo ir įgūdžių lygį be ilgametio sunkaus darbo ir pastangų. Net ir mūsų ginkluotosios pajėgos negalėtų veikti be savo firminės drausmės - juk, kai esi mūšio lauke, nepakaks jokio planavimo, motyvacijos, malonumo, energijos ar rutinos be disciplinos, kad galėtų sekti ir daryti tai, ko reikia pabaigti.

Jei norite atlikti užduotį ir pavyks pasiekti savo tikslus , vienintelis neperšaunamas metodas yra disciplina.