Efektyvūs bendravimo įgūdžiai yra esminė socializacijos ir prasmingų ryšių su kitais žmonėmis užmezgimo dalis. Be jų galima lengvai praleisti svarbias detales, o nesusipratimai gali greitai sukelti pleištą tarp žmonių.
Šiuos įgūdžius galite panaudoti beveik bet kuriame savo gyvenimo aspekte, kad užmegztumėte sveikesnę draugystę ir santykiai . Socialinių ir bendravimo įgūdžių ugdymas yra investicija, kuri ir toliau mokės dividendus visą likusį gyvenimą.
Gali būti sunku jaustis pažeidžiamam ar iš tikrųjų susisiekti su kuo nors, jei turite socializacijos problemų, tokių kaip drovumas, socialinis nerimas ar depresija. Geros naujienos yra tai, kad tai yra dalykai, kuriuos galite išmokti ir praktikuoti, kol nepasiseka.
Įgūdžiai, tokie kaip…
1. Sutelktas, aktyvus klausymas
Žmonės linkę nemėgti jausmo, kad pokalbyje jie neturi viso jūsų dėmesio. Paprastas dalykas, kurį reikia padaryti, gali pakišti galvą ir pečius virš kitų pašnekovų paprasčiausiai atkreipkite dėmesį . Atidėkite telefoną, išjunkite televizorių ir aktyviai atkreipkite dėmesį į asmenį, su kuriuo kalbate. Akių kontaktas parodo jūsų partneriui, kad jus domina tai, ką jie nori pasakyti. Tai rodo jiems, kad jie yra jūsų dėmesys, kol jūs dalyvaujate pokalbyje.
mano vyras nuolat mane erzina
Tai yra svarbus dalykas net ir pripratus prie žmogaus. Neaktyviai klausantis , tu esi ne žodžiu pranešti jiems, kad tai, ką jie nori pasakyti, nėra jums svarbu ar prasminga. Tai yra blogai, nes jei jiems atrodo, kad jums tai nerūpi, jie nustos su jumis kalbėtis.
Vis dėlto ne kiekvienas pokalbis turi būti nukreiptas lazeriu! Tik tuos, kuriuose diskutuojate svarbiais klausimais ar susipažįstate.
2. Palikite savo pasaulėžiūrą už nugaros
Puiku susitikti su naujais žmonėmis yra tai, kad jūs gaunate galimybę pasinaudoti perspektyva ir pasaulėžiūra to, kuris gyveno kitokį gyvenimą nei jūsų. Problema ta ne visada klausomės girdėti, dažnai klausomės, kad galėtume atsakyti .
Mes primetame savo pačių pasaulėžiūrą tam, ką mums sako šis kitas žmogus, ieškodami kaltės savo perspektyvoje ar samprotavimuose. Tai ne visada yra blogas dalykas. Gerai, kai klausant išlaikomas skepticizmas, tačiau tai nereiškia, kad reikia tai išreikšti.
Daug kartų mes randame kaltę kito žmogaus perspektyvoje ne todėl, kad jie bando mus klaidinti, bet todėl, kad mes turėjome skirtingos gyvenimo patirties, turinčios įtakos pasaulio suvokimui. Tai puikus dalykas! Tai reiškia, kad galite daug sužinoti, jei esate smalsus ir užduodate tikrų klausimų, kad geriau suprastumėte, kodėl tas žmogus mato pasaulį tokį, koks yra.
įsimylėjimo moteriai etapai
Klausydamiesi ir kalbėdami pabandykite neprimesti savo asmeninių įsitikinimų tam, ką su jumis sieja kitas asmuo. Paprasčiausiai pabandykite išklausyti ir išgirsti, ką jie nori pasakyti.
3. Nenutraukite
Kantrybė yra svarbi prasmingo bendravimo dalis. Niekas nėra labiau apmaudus, nei žmogus, kuris nuolat įsiterpia įsiterpti į savo mintis, kol dar neturėjote progos savęs išreikšti. Nutraukti kitą asmenį visada yra prasta forma, o kai kurie žmonės tai priims kaip įžeidimą. Kodėl? Nes tai reiškia, kad jūs geriau žinote to žmogaus mintis nei jie, kad jo minčių neverta girdėti ar svarstyti. Tai nėra puikus būdas užmegzti ryšį.
Turėkite kantrybės ir leiskite kitam žmogui išreikšti save kaip reikia.
4. Užduokite klausimus
Nesuprantate, ką bando bendrauti žmogus, su kuriuo kalbate? Užduoti klausimus!
Klausimų pateikimas parodo, kad jums patogu pripažinti, kad nežinote dalykų, taip pat išsiaiškinti nagrinėjamą temą. Be to, žmonės mėgsta kalbėti apie save. Klausimai apie asmens požiūrį ar papildomos informacijos gali padėti geriau suprasti, ką jie bando bendrauti.
kaip vėl juo pasitikėti
Čia reikia rasti pusiausvyrą. Nebijokite tylos. Pokalbis nebūtinai turi būti žodžiu užpuolimas pirmyn ir atgal. Tyla yra nemaloni tik tuo atveju, jei nuspręsite ją pripažinti. Jūs galite jausti, kad taip yra, bet jums nereikia išoriškai išsakyti šio pastebėjimo ar bandyti užpildyti tylą. Gali būti, kad kitas asmuo tiesiog apmąsto dabartinį pokalbį. Suteikite jiems laisvę šiek tiek galvoti.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 5 tarpasmeniniai įgūdžiai, kurie yra svarbiausi jūsų karjeroje, santykiuose ir gyvenime
- Kaip pastebėti, kai projektuojate kitus
- 5 geri charakterio bruožai, pritraukiantys laimę ir sveikus santykius
5. Pokalbis yra abipusė gatvė
Atminkite, kad pokalbio esmė yra keistis informacija ir idėjomis su kitu asmeniu. Nervingumas, nerimas ar socialinis nepatogumas gali priversti žmogų per daug kalbėti arba susitelkti tik į save. Tikslas yra srautas pirmyn ir atgal, kur abi šalys prasmingai prisideda prie pokalbio, taigi vienas žmogus to nedaro jaustis priblokštas .
Gali jaustis nejaukiai, kai jauti, kad kalbi per daug, bet yra lengva išeitis! Tiesiog prisiminkite ankstesnį punktą ir užduokite klausimą. Klausimas leidžia jums grakščiai išeiti iš minties traukinio ir paskatinti partnerį kalbėtis.
ar jis bijo savo jausmų man
Be to, žmogus, kuris yra įžūlus savo pokalbio stiliumi, gali tiesiog spręsti savo nervus. Akių kontaktas ir šilta šypsena labai padeda padėti jaustis patogiai.
6. Žinok savo kūno kalbą
Žmogaus kūnas pokalbio metu perduoda daug informacijos. Turėtumėte ne tik atkreipti dėmesį ir žinoti savo partnerio kūno kalbą, bet ir žinoti savo. Mes jau palietėme akių kontaktą ir šypseną, kurie abu yra svarbūs kūno kalbos ženklai. Tiesiog atsimink: bendravimas nėra susijęs su verbalizacija.
Kiti įsidėmėtini ženklai yra jūsų laikysena, rankų ir kojų kryžminimas, kalbėjimo greitis ir garsus kalbėjimas. Kai kurie žmonės yra teisingi natūraliai tylu ir tai gerai, bet kalbėti reikia pakankamai garsiai ir aiškiai. Įprasta, kad žmogus kalba greitai, jei yra nervingas ar nepatogus. Kartais turime aktyviai stengtis sulėtinti tempą.
Laikysena yra svarbi, nes žmogus gali manyti, kad tavęs neįdomu, jei esi palinkęs ar atsiribojęs nuo pokalbio. Ir sukryžiuotos rankos ir kojos paprastai aiškinamos kaip gynyba.
kaip pasakyti vaikinui, kad jie tau patinka
7. Atskleiskite šiek tiek asmeninės informacijos
Daugelis žmonių neieško pasenusio, beasmenio pokalbio. Žinoma, yra tinkamas ir netinkamas laikas giliems pokalbiams. Puiku, jei objektas yra paviršiaus lygyje, jei dalyvaujate bendrame pokalbyje. Bet kai pažįsti ką nors, gerai pasidaryti šiek tiek giliau ir kalbėti apie asmeninius pomėgius, pavyzdžiui, pomėgius, mėgstamas knygas ar filmus ar tai, ką padarei praėjusį savaitgalį.
Maždaug tuo jis turėtų pasibaigti, kol susikursite gilesnį ryšį ir pasitikėsite kažkuo. Per daug asmeninės informacijos išmetimas yra geras būdas atstumti žmones.
8. Praktika, praktika, praktika
Efektyvūs bendravimo įgūdžiai yra būtent tai - įgūdžiai. Tai yra dalykai, kurių galima išmokti ir plėtoti reguliariai praktikuojant. Praktikuokite, nes privalote, nes skaitydami apie juos tik suteiksite žinių platformą, nuo kurios galėsite veikti. Jums reikės realios praktikos ir pritaikymo, kad jas išnaudotumėte kuo geriau.
Nuo pat pradžių to nepadarysite tobulo , ir nesijaučia, kad reikia viską pakeisti iš karto. Pasirinkite vieną savo socializacijos aspektą ir dirbkite, kol jis taps antruoju. Kai nuleisite tą vieną, pasiimkite kitą ir dar vieną. Kol nežinote, būsite laisvas pašnekovas.