Ar esate pagalbininkas? Ar jus traukia padėti žmonėms kada ir kaip tik galite?
Jei taip, tikriausiai susidūrėte su žmonėmis ir situacijomis, kai jūsų pagalba iš tikrųjų tampa savaime problema. Nepriklausomai nuo geri ketinimai , gali ateiti laikas, kai jūsų pagalba tampa nesveika ir jums, ir asmeniui, kuriam padedate.
Štai 7 dažniausiai pasitaikantys būdai, kaip jūsų pagalba gali tapti problema.
1. Jūs įgalinate jų nepageidaujamą elgesį
Nors vieniems iš tikrųjų reikia pagalbos, kitiems jie mielai sutiks, kad prisitaikytų prie tam tikro elgesio, kurį laiko pageidaujamu. Deja, tokį elgesį jūs ir visa visuomenė dažnai laiko nepageidaujamu.
Naktį praleisk su geras draugas , pavyzdžiui, jums abiem patinka išgerti keletą gėrimų, tačiau ji dažnai geria tiek, kad negali pati susirasti namo. Su jumis ten ji žino, kad įsitikinsite, jog ji grįš saugiai, nes jūs visada tai darėte anksčiau.
Šis įsitikinimas, kad būtumėte pasirengęs padėti, iš tikrųjų leidžia jai gerti per daug be jokių įprastų rūpesčių, kuriuos turėtų dauguma žmonių.
2. Dabar jaučiatės įpareigoti padėti, o ne norėti
Esu įsitikinęs, kad dauguma davėjo ir gavėjo santykių prasideda geriausiais ketinimais, tačiau gali ateiti momentas, kai nebejaučiate noro suteikti tokio paties lygio pagalbos.
Jūs dabar padedate ne todėl, kad turite norą tai padaryti, bet todėl, kad neturite jaustis galintis pasakyti „ne“ . Ankstesnis dviejų draugų, kurie eina girtauti, pavyzdys taip pat tinka čia, nes jūs padėjote praėjusiais laikais, jums gali būti sunku paaiškinti, kodėl šį kartą nepadėsite.
kaip elgtis toliau, kai kas nors tau neatleis
Ir jūs beveik neišvengiamai vis tiek padėsite, nes jautiesi kaltas jei ne.
3. Jūs nepaisote savo poreikių ir norų
Kartais taip stengiesi padėti kažkam kitam, kad pamiršti savo poreikius ir, nors gali sugebėti tai išlaikyti trumpą laiką, galiausiai viskas pradės aiškintis.
Taip gali būti visuose santykiuose, tačiau dažniausiai tai būna tarp porų, kur viena šalis padaro visą dovaną ir nieko negrąžina bei neturi laiko sau.
4. Galite užkirsti kelią jų pačių augimui
Kai ilgainiui įgalinami nesveiki elgesio modeliai ir susiformuoja tam tikra priklausomybė, tai gali pakenkti ne tik jums, pagalbininkui, bet ir asmeniui, kuriam padedate.
Su jūsų pagalba poreikis jiems augti ir vystytis, kai žmogus tampa kur kas mažiau spaudžiantis, todėl jie įstringa jūsų bendrame kūrinyje. Jie neišmoksta naujų dalykų, naujų įgūdžių ir, svarbiausia, naujo elgesio.
Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):
- 6 pagrindiniai ženklai, kuriuos partneris mato kaip pasirinkimą, o ne prioritetą
- 7 ženklai jūsų žmogui kenčia nuo Peterio Pano sindromo
- Bendrai priklausomybė nuo rūpinimosi: žalingo ir naudingo išskyrimas
- Kaip sėkmingai užmegzti santykius su berniuku
- Ar galite susitvarkyti vienašalį santykį, ar turėtumėte tai nutraukti?
- Kai meilė virsta nesveiku emociniu prisirišimu
5. Jūs paprasčiausiai neturite išteklių, kad galėtumėte ilgiau padėti
Nesvarbu, ar tai būtų jūsų laikas, pinigai ar kažkas kita, ateina taškas, kai jums gali nebelikti ką duoti. Viskas pasidaro tikrai nesveika, kai pradedi žengti ribas to, kas realu ir valdoma.
papasakok vieną dalyką apie save
Įstumiate save į raudonąją zoną, per daug atiduodami kitam žmogui, ir tai neišvengiamai baigsis blogai jums abiem.
6. Tarp jūsų auga blogi jausmai
Kai pagalba tampa nesveika, tai gali sukelti daug neigiamų santykių tarp abiejų šalių. Kad ir kokie geri jūsų ketinimai, ateis laikas, kai pradėsite piktintis visais dalykais, kuriuos turite padaryti dėl kito žmogaus.
Šis susierzinimas gali pasireikšti mažų ūžesių ir šnipų ar pilnaverčių argumentų pavidalu.
Šiaip ar taip, santykiai gali greitai sugesti ir abu pajusite, kad reikia daugiau vietos.
7. Jūs darote dalykus, kurie prieštarauja jūsų moralės standartams
Kartais santykiai gali tapti tokie nesveiki, kad sutiksite (arba svarstysite) daryti tai, kas instinkto lygiu tikrai netinka. Jūsų pagirtinas noras padėti gali nuvesti keliais, kurių kitu atveju norėtumėte išvengti, ir tai yra tada, kai žinote, kad viskas nuėjo per toli.
Dalykai, kuriuos galite padaryti, kad palaikytumėte sveikatą
Norėdami užtikrinti sveiką pusiausvyrą tarp pagalbos ir nepadėjimo, galite atlikti daugybę veiksmų. Štai 3 svarbiausi dalykai:
-
Nustatykite ribas - efektyviausias būdas išlaikyti sveikus santykius yra nusistatyk savo ribas anksti. Turėtumėte balsingai kalbėti apie tai, ką darysite ir ko nedarysite, kad jie žinotų, kur yra.
Tokiu būdu jie du kartus pagalvos, kaip paprašyti jūsų pagalbos, kurios, jūsų manymu, nepateiksite, ir tai užkirs kelią priklausomybės jausmui.
-
Kalbėkite su kitu asmeniu - jei jau kurį laiką padėjote kam nors, vis tiek svarbu nustatyti ribas, tačiau prieš tai turėtumėte atvirai ir nuoširdžiai diskutuoti apie tai, kaip jie jus jaučia ir kodėl.
Tai padės jiems suprasti ir priimti ribas, kurias norite nustatyti.
dešimt dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai nuobodu
-
Įsiklausykite į savo jausmus - jei nesate tikri, kas daro ir nesudaro nesveikos situacijos, vienintelis tikras matas yra jausmai ir mintys, kuriuos turite, kai padedate.
Ar jums malonu padėti taip, kaip darote dabar, ar viduje atsirado apmaudo ir nusivylimo sėkla? Ar jus erzina kito žmogaus poreikis, ar jus jaudina dalykai, kurių jis jūsų prašo?
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės ir ar jis teigiamas, ar neigiamas, ir tegul tai sprendžia, ar reikia spręsti situaciją.
Sąmoningas permąstymas: noras padėti kitiems yra pagirtina savybė, tačiau, kaip buvo parodyta čia, tarp sveikos ir nesveikos pagalbos yra gera riba. Būtinai būkite budrūs dėl šių ženklų ir naudokite rekomenduojamas priemones, jei manote, kad situaciją reikia pakeisti.
Vis dar nežinote, ką daryti su nesveika pagalba, kurią teikiate savo partneriui? Kalbėkitės internetu su „Relationship Hero“ santykių ekspertu, kuris gali padėti išsiaiškinti viską. Tiesiog .
