Dėl paprasto gyvenimo šiame sudėtingame pasaulyje yra daug lengviau orientuotis.
Viskas juda tokiu sparčiu tempu, kad sunku prasilenkti su kreive, nebent turite tvirtas ribas, suprantate, kaip suskirstyti laiką į priekį ir sutelkite dėmesį ten, kur to labiausiai reikia.
Yra daugybė būdų, kaip sumažinti gyvenimo netvarką ir triukšmą, kad geriau pasiektumėte savo tikslus, nesvarbu, ar tai būtų jūsų karjeros tobulinimas, ar ramybės ieškojimas.
Šiame straipsnyje pateiksime keletą paprasto gyvenimo patarimų, suskirstytų į kelias kategorijas.
Paprastas gyvenimas - tai dalykas, kuriam iš pradžių reikia skirti laiko ir pastangų, tačiau kai jis pasiektas, tai yra gyvenimo būdas, kuriam išlaikyti reikia daug mažiau fizinių, protinių ir emocinių pastangų.
Paprastas gyvenimas neįvyks per naktį. Kaip ir viskam, kas verta, reikia praktikos, užsispyrimo ir kantrybės, nes nesvarbu, ar tai fizinė netvarka, ar nepageidaujami įpročiai, ar laiko įsipareigojimai, viskas gali vėl ir vėl grįžti į jūsų gyvenimą, kol galiausiai atsikratysite savęs.
Paprastas gyvenimas nėra susijęs su daiktų atėmimu ar neigimu, nors tai yra klaida, kurią žmonės dažnai daro. Paprastas gyvenimas iš tikrųjų suteikia daugiau laiko ir energijos, kad galėtumėte užsiimti svarbiausiais dalykais.
6 paprasti gyvenimo patarimai darbui
1. Nedirbkite, kai negaunate už tai atlyginimo.
Yra daugybė nemalonių viršininkų, kurie mieliau pažeidžia jūsų laiką.
Vis dėlto tai ne visada akivaizdu. Kartais tai subtilu, pavyzdžiui, turint aukštą metriką darbui atlikti, bet neužtikrinant pakankamai laiko užbaigti dokumentus. Bet ei! Šiuos dokumentus reikia atlikti iki pirmadienio! Geriau įsitikinkite, kad tai bus padaryta!
Kiek įmanoma, nenorite dirbti ne laikrodžiu. Jei tai reiškia, kad reikia sumažinti tam tikrą darbo sritį, kad viską atliktumėte per savo darbo dieną, tebūnie taip.
Pernelyg didelis pasiekimas vis tiek gali būti netinkamas pasirinkimas tradiciniame darbe. Tai skamba kaip blogas požiūris, bet daugeliu atvejų viskas, ką reikia padaryti, yra tai, kad jums reikia daugiau darbo ar didesnių našumo reikalavimų ir nieko nerodote.
Atlik savo darbą. Atlikite savo darbą gerai. Atlikite savo darbą laikrodžiu. Raskite būdą palikti darbą darbe.
2. Turėkite daugiau tiesioginių pokalbių.
Darbas užimtas. Žmonės atsilieka nuo dalykų. Jie pamiršta atlikti tokius veiksmus kaip patikrinti el. Laiškus ar žinutes.
Ir kartais jie jus lauks kelias valandas, kol laukiate nedidelės informacijos, kurios jums reikia norint baigti darbą.
Nedaryk to. Jei jums reikia dešimt minučių aptarti su kuo nors, eikite ir palaikykite tai su juo akis į akį.
Jei jums reikia gauti tik vieną atsakymą ir žodžiu užduoti jiems klausimą, eikite ir darykite tai.
Tai kur kas geresnė idėja, nei praleisti keturias valandas el. Laiškų siuntinėjimui apie tą dalyką, su kuriuo dirbate, nebent, žinoma, jums reikia to popieriaus tako, kad galėtumėte paremti save.
3. Sumažinkite netvarką savo darbo vietoje.
Mažėjanti netvarka yra sveikas būdas būti produktyvesniam, mažiau jaudintis ir sukurti didesnę ramybę.
Kodėl? Kai esate užgriozdintoje vietoje, jūsų smegenys nuolat peržiūri ir apdoroja visą tą netvarką. Tai saugo jūsų pasąmonines smegenų dalis užimtas, užimtas, užimtas, nes ieškoma kitokių ar ne vietoje esančių dalykų.
Šis nuolatinis foninis procesas kelia įtampą ir kenkia jūsų emocinei ir psichinei sveikatai.
Švari darbo vieta yra mažiau įtempta ir saugesnė, atsižvelgiant į jūsų darbo tipą.
Tai nėra tokia didelė problema, jei didžiąją dienos dalį sėdite prie stalo ir žiūrite į kompiuterio ekraną. Tai daug didesnė problema, kai esate darbo vietoje, kur išsiblaškymas gali sužeisti.
Bet kokiu atveju, pašalinus darbo vietos netvarką, galite sumažinti stresą. Tai paprasta idėja, padedanti gyventi paprastą gyvenimą.
4. Sukurkite savo darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
Ką reiškia darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra? Idėja yra ta, kad norite turėti pakankamai laiko realiai gyventi savo gyvenimą, kol nesate darbe.
Tai gali būti gana sunku žmonėms, turintiems nesveiką pusiausvyrą. Jei dirbate 80 valandų per savaitę, jūs jaučiatės priversti kurti savo gyvenimą ir apmokėti sąskaitas, sunku žengti žingsnį nuo šio darbo krūvio.
Lengva perdegti, ypač jei bandote kurti verslą arba subalansuojate šeimą, mokyklą ir darbą. Viskas visada bando užfiksuoti šiek tiek daugiau jūsų laiko.
Ar turite pakankamai laiko padaryti tai, ką reikia padaryti gyvenime? Jei ne, gali būti laikas iš naujo įvertinti, ką darote su darbu, kad būtų pasiekta geresnė pusiausvyra. Paprastas gyvenimas yra susijęs su pusiausvyra.
5. Sukurkite sistemas, kad užbaigtumėte savo darbą.
Sistema yra puikus būdas supaprastinti savo atsakomybę ir geriau nuveikti darbe.
Ta sistema yra iš anksto suplanuotas kelias, kuris nukels jus nuo užduoties pradžios iki pabaigos.
Tarkime, kad turite ataskaitą, kurią turite parengti vadovui kiekvieną savaitę. Tai ta pati ataskaita, kurioje bus tokia pati informacija, kokia buvo praėjusią savaitę. Galite sukurti sistemą, kad surinktumėte tą informaciją, sukompiluotumėte ją į kažką tinkamo ir sukurtumėte ataskaitą.
Tai žymiai palengvina darbą, nes jūs tiksliai žinote, nuo ko pradėti, kai sukaupėte pakankamai informacijos, kaip tiksliai analizuosite šią informaciją, ir tada ją sukūrėte į galutinę ataskaitą.
Sistema gali būti sukurta bet kuriai atsakomybei, kuri turi pakartojamų elementų. Reikšminga dalis yra tai, kad kai tik jūs neveikite, tai atliksite greičiau ir efektyviau, kai praktikuosite.
6. Priimkite technologijas, kad supaprastintumėte savo darbo krūvį.
Kaip technologijos gali supaprastinti jūsų darbo krūvį? Yra tiek daug produktyvumo įrankių, kurie gali padėti efektyviau atlikti savo darbą. Tai gali būti elektroninis kalendorius, adresų knyga, „Cloud Services“, kad galėtumėte peržiūrėti savo darbą keliuose įrenginiuose, arba programinė įranga.
Planšetinis kompiuteris gali būti puiki investicija skaityti ar padaryti nedidelius užrašus, o ne sėdėti prie darbo nešiojamojo kompiuterio ar darbalaukio.
Išmokite naudoti bet kokius įrankius, kurie gali būti jūsų darbui palengvinti. Daug lengviau užkalti vinį, kai naudojate plaktuką.
6 paprasti gyvenimo patarimai namams
7. Įsigykite lėtą viryklę.
Kaip norėtumėte sutaupyti pinigų vakarienei? Ar turite sveikų, namuose paruoštų patiekalų? Valgio ruošimas vienu metu iki 4 dienų?
Galite įsigyti visus šiuos dalykus ir dar daugiau už mažą, žemą, maždaug 30 USD, kainą už lėtą viryklę! Jei esate sugedęs, patikrinkite vietines taupymo prekių parduotuves ir galbūt galėsite jas rasti dar pigiau.
Lėta viryklė yra puiki priemonė turėti savo virtuvėje, nes ji yra tokia universali. Tai padės sutaupyti pinigų, laiko ir pastangų gaminant kokybišką maistą lengvai. Norite sužinoti, kaip lengva? Štai jums receptas.
Įsigykite vištienos krūtinėlių be kaulų ir stiklainį salsos. Įdėkite vištieną į lėtą viryklę, uždenkite stiklainį salsos. Leiskite jam virti mažai 6 valandas arba 4 valandas. Susmulkinkite vištieną su dviem šakutėmis. Įmaišykite susmulkintą vištieną su likusiu salsos sultiniu.
Čia yra!
Maždaug penkias minutes paruošiamojo darbo dabar jūs turite skanios salsos vištienos, skirtos naudoti tacoms, burritams, mesti ją ant salotų, pabarstyti tortilijų traškučiais su sūriu, įdaryti į keptą bulvę ir įdėti į čederį ir grietinę tavo širdis geidžia. Elgtis kvailai. Užšaldykite dalį jo ir sutaupykite, kai nenorite gaminti!
Paprastas maisto gaminimas = paprastas gyvenimas!
8. Planuokite ateinančios savaitės valgį.
Sprendimo nuovargis įvyksta tada, kai jūsų smegenys galų gale pasiekia tašką, kuriame tai tiesiog padaryta, bandant išsiaiškinti, kas ir kada turi įvykti.
Žmonėms, gyvenantiems su depresija ar nerimu, dėl smegenų dažnai būna mažesnis sprendimo nuovargio slenkstis.
Tie, kurie dirba įtemptą ar įtemptą darbą, gali atsidurti dienos pabaigoje, kai netgi sprendimas, ką pavakarieniauti, yra monumentalus darbas.
To galima išvengti, o apsisprendimo nuovargį galite sumažinti planuodami valgį iš anksto.
Sekmadienį atsisėskite ir suplanuokite savaitės vakarienes. Jums tikrai nereikia daryti pusryčių ir pietų, nebent bandote tvarkyti savo šeimos patiekalus.
Savaitę apsipirkę galite atlikti tik per vieną kelionę, manydami, kad visos žvaigždės sutampa ir jūsų vaikai nevalgo visko, ką nusipirkote. Net jei taip yra, valgio planavimas vis tiek padaro viską nuspėjamu ir paprastu.
Paprastas gyvenimas yra dar lengvesnis, šiek tiek planuojant.
9. Išvalykite spintas ir netvarką.
Išvalyk tas spintas! Išvalykite tą saugyklą! Sumažinkite tą netvarką! Mes jau palietėme, kaip mažiau netvarkos gali sumažinti stresą, suteikiant smegenims pertrauką nuo jų žiūrėjimo.
Faktas yra tas, kad mes, kaip visuomenė, turime tiek daug daiktų, kad net negalime viso to panaudoti. Spintos, pilnos drabužių, senų žaislų, daiktų, kuriuos nusipirkome naudoti vieną ar du kartus, o paskui daugiau niekada nebepakėlėme.
Apgaulingas. Dovanok daiktus labdarai. Atiduokite dalį šios medžiagos draugams, kurie gali ją naudoti. Tai gali būti nebe tai, ką norite naudoti, bet tai gali suteikti kažkam kitam daug džiaugsmo.
Mažiau daiktų reiškia mažiau tvarkomų daiktų, o tai reiškia mažiau streso ir nusivylimo juos tvarkant.
Apgaulingumas gali būti akivaizdus paprasto gyvenimo patarimas, tačiau jis veikia. Mažiau netvarkos = mažiau streso.
10. Atminkite, ką atsinešate į savo namus.
Deklamavimo šoninė pusė yra griežtai kontroliuoti tai, kas pirmiausia ateina į jūsų erdvę.
Jums nereikia rūšiuoti ir atsikratyti daiktų, jei visų pirma neatnešate daiktų į savo namus.
kaip išsirinkti tinkamą vaikiną tarp dviejų
Skirkite šiek tiek laiko apsvarstyti savo įsigijimus. Ar tai yra kažkas, ko norite, ar jums to reikia?
Ar jums to reikia norint gyventi? O gal norite, kad tai teiktų pramogas?
Ar jūs tai tiesiogiai naudojate? Taip, ta spintelė gali atrodyti miela, bet ar jūs iš tikrųjų ją naudojate, ar ji tiesiog sėdės ir kaups dulkes, kol jums nepavargs į ją žiūrėti?
Venkite impulsinių pirkinių. Stenkitės neišsaugoti kredito kortelės ar mokėjimo informacijos svetainėse, kuriose perkate, pvz., „Amazon“. Tai privers jus galvoti apie atsikėlimą, kortelės įsigijimą, prisiminti, kodėl neišsaugojote kortelės informacijos, įvesti kortelės informaciją ir tada paspausti pirkimą.
Visi šie veiksmai leidžia sustoti ir nuspręsti: „Palaukite, man to nereikia“.
Tai nereiškia, kad jūs turite gyventi rūsčią, žiaurų gyvenimo būdą, nieko linksmo ar dekoratyvaus. Tiesiog nepamirškite kiekvieno daikto, kurį įnešate į savo namą, tikslo - tai raktas į paprastą gyvenimo būdą.
11. Laikykitės 5 minučių taisyklės.
Kas yra 5 minučių taisyklė? Paprasčiau tariant, jei veiksmą galite atlikti greičiau nei per 5 minutes, tiesiog atlikite tai ir atlikite.
Reikia eiti paštu? Neatidėkite jo, atidarykite, rūšiuokite ir išmeskite šlamštą.
Vos keli indai kriauklėje? Reikia išvalyti skaitiklį? Tai padaryk. Turėsite gražią švarią virtuvę grįžti namo ar pabusti.
Lentynas atrodo dulkėtas? Čiupk tą dulkių siurblį ir išmušk!
Mes atidėjome tiek daug dalykų, nes tai nėra toks didelis dalykas. Aš tai padarysiu vėliau ...
Po to, kai mėnesį atidėjote mažus penkių minučių darbus, dabar turite rūpintis valandos trukmės darbu, daugiau netvarkos rūšiuoti, daugiau rūpesčių.
Supaprastinkite. Atlikite tuos 5 minučių darbus.
12. Įtraukite į savo tvarkaraštį poilsį ir mankštą.
Įtraukę reguliarų poilsį ir mankštą į savo tvarkaraštį supaprastinate kelias savo gyvenimo dalis vienu metu.
Pirma, beveik visiems būtų naudinga šiek tiek daugiau mankštintis. Tarkime, kad jūs negyvenate kažkokio aktyvaus gyvenimo būdo arba jau nesportuojate. Tokiu atveju reguliarus fizinis krūvis padės pagerinti jūsų sveikatą ir palaikyti jūsų kūną atitinkančią mašiną.
Net nedidelis reguliarus fizinis krūvis taip pat padeda ramiau miegoti atsigulus.
Žmonės, turintys įtemptą gyvenimo būdą, gali atrodyti, kad jų tvarkaraštyje nėra vietos. Padarykite Laikas.
Pieškite jį į įprastą tvarkaraštį ir traktuokite jį taip pat svarbu, kaip ir jūsų šeimos ar darbo įsipareigojimai. Reguliari mankšta yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti sau.
Sportas taip pat neturi būti sudėtingas ar brangus. Viskas, ko reikia, yra greitas pasivaikščiojimas kiekvieną dieną arba savaitinis apsilankymas jūsų vietiniame baseine. Paprastas gyvenimas gali reikšti paprastą mankštą.
Tas pats galioja ir poilsiui. Gyvenimas gali būti toks užimtas, ir jis paleis tave nenuobodžiu, jei leisite. Jūs turite būti tas, kuris nustato ribas, įsitikinkite, kad turite pakankamai laiko miegui ir raskite laiko poilsiui, jei sunkiai dirbate.
Perdegimas tereiks jūsų atsakomybės ir pastangų. Gyvenimas yra maratonas, o ne sprintas.
6 paprasti gyvenimo patarimai santykiams
13. Patikrinkite savo socialinius ratus.
Daugelyje rašinių apie socializaciją ir draugystę, ypač kalbant apie gyvenimo supaprastinimą, dažnai yra tokia žinia, kad verta tik gilių ar kokybiškų draugysčių. Nešvaistykite savo laiko atsitiktinėms ar paviršutiniškoms draugystėms! Šis patarimas dažnai jaučiasi trumparegis ir netgi nepagarbus.
Daroma prielaida, kad VISOS jūsų draugystės turėtų būti gilios, sielą liečiančios patirtys, arba jos link.
Nėra nieko blogo turėti atsitiktinę draugystę tol, kol visi supranta, ko tikimasi. Jei turite atsitiktinę draugystę, kai einate ir dalyvaujate pomėgyje su žmogumi, ar protinga, kad jis būtų šalia jūsų, jei jūsų tėvai mirtų?
Ne visai. Jie nėra tokio tipo draugai!
Išmesti toksiškus ir destruktyvius santykius paprastai yra gerai, tačiau neišmeskite visiškai gerų santykių vien dėl to, kad jie yra atsitiktiniai arba jūs gerai nepažįstate tų žmonių.
Buvimas tvirto socialinio tinklo dalimi yra puikus būdas prisiliesti prie naujų galimybių, susipažinti su naujais žmonėmis ir įgyti naujos patirties.
Patikrinkite savo socialinius ratus, bet įsitikinkite, kad suprantate, kokius santykius palaikote su tų draugų ratų žmonėmis.
14. Paleiskite tai, kas, jūsų manymu, turėtų būti.
Širdis nori to, ko nori širdis. Kartais širdis nori kažko, ko nenori kita širdis. Kartais ta kita širdis nėra tikra ar tiesiog nesidomi. Kartais ta kita širdis nėra labai gera ir gali įsitraukti į jūsų širdį, nes ji jums naudinga ar patinka dėmesys.
Nesilaikykite to, kas, jūsų manymu, turėtų būti. Pažvelkite į dalykus, kaip jie yra.
Asmuo, kuris tikrai nesidomi ar nėra tikras? Gerai, paleisk juos.
Ar jie neatsako ar dažnai pamiršta apie tave? Šaunu, pasaulyje yra ir kitų žmonių.
Ar jie neatsilygina tokiomis pastangomis, kurias dedate jūs? Ar jie negerbia jūsų jausmų ar ko norite? Tada ei, tai ne tau. Tai jiems.
Visa tai yra gerai, jei tik galite pasakyti sau, kad viskas gerai per bjaurius jausmus, kylančius jį priėmus.
Nemeskite neproporcingos energijos į santykius tikėdamiesi, kokie, jūsų manymu, turėtų būti. Tiesiog paleisk tai, jei jie neatsako. Nesunkinkite savo gyvenimo šokinėdami beprasmiais ratilais.
15. Išmokite mylėti būdami vieni.
Gebėjimas patinka būti vienam yra beveik supervalstybė. Tai bus tai, kas jūsų gyvenimą pavers paprastu, nes nesivaikysite jums netinkamų santykių ir situacijų.
Daugelis žmonių aukoja savo gyvenimo metus blogose situacijose ar su netinkamais žmonėmis vien todėl, kad negali pakęsti minties būti vienišam.
Šio mąstymo problema yra ta, kad daroma prielaida, kad kitą žmogų verta būti šalia. Galite būti kur kas didesnė kompanija sau nei tas, kuris nėra malonus ar nevertina jūsų.
Tiek daug žmonių apima baimė, kad jei jie yra vieni, jie niekada niekada neras nieko kito. Ir tai tiesiog netiesa. Yra daugybė žmonių. Norint rasti tikrus ryšius, kurių visi ieškome, gali prireikti šiek tiek laiko ir darbo.
16. Priimkite savo autentiškumą.
Į būti autentiška yra gyventi pagal save ir savo vertybes. Tai nėra apsirengimas ar spektaklio rengimas, kad jį priimtų kiti žmonės.
Autentiškumas yra pasitikėjimo savimi pareiškimas. Tai rodo kitiems žmonėms, kad jums patogu su tuo, kas esate, ir gyvenate gyvenimą, kurį norite gyventi.
Ir žinai ką? Gali būti sunku gyventi autentiškai, kai esame tokie jautrūs draugų, artimųjų, socialinių grupių ir visuomenės lūkesčiams.
Tačiau jūsų autentiškumo suvokimas yra esminis aspektas, kai gyvenate paprasčiausiai, susirandate savo žmones ir sukuriate savo laimę.
Kur kas mažiau streso keliauti per gyvenimą, kai nesistengi prisiminti, ko nedaryti, kad įžeistum šį draugą, arba ko nesakyti, kad tavęs neišstumtų ši kita grupė.
Jei tai tinka jums ir tai nekenkia niekam kitam, tada jų nepaisykite. Jei stebėsite savo Šiaurės žvaigždę, galų gale rasite kitų žmonių, einančių ta pačia kryptimi.
Paprastas gyvenimas reiškia būti savimi.
17. Išmokite reguliariai praktikuoti atleidimą.
Atleidimo praktikos menas yra didžiulis būdas gyventi. Tai padaryti nėra lengva.
Praktika atleisti reiškia suprasti, kad kiti žmonės paprastai daro viską, ką gali, naudodamiesi ranka.
Taip, tas vaikinas gali būti visiškai niekingas kitiems žmonėms, bet kas žino, kas jį tokiu būdu padarė? Ką jis išgyveno, kas jį pavertė į save orientuotu, piktu durnu? Ar jis taip elgtųsi, jei būtų pasveikęs nuo to, kas turėjo įtakos jo pasaulėžiūrai ir elgesiui?
Gal mes tiesiog neturime aiškaus vaizdo. Gal jis nebuvo niekšas, kol jo motina liko ligoninėje ir švaistėsi nuo vėžio. Galbūt tai yra didelis nuostolis ar trauma, lemianti tokį elgesį.
Tai nereiškia, kad jūs turite tai toleruoti ar vis dėlto būti durų kilimėliu. Sveikos ribos yra naudingos visiems, net jei tai neatrodo.
Bet sugebėjimas to nepriimti asmeniškai ir atleisti tam žmogui išlaisvins jūsų protą nuo daugybės komplikuotų emocijų ir konfliktų.
18. Būkite atviri naujoms patirtims.
Eiti su srautu kartais yra vienintelis kelias.
Kartais mes nustatome išsamius planus, kaip norime, kad tam tikras dalykas vyktų, ir tai tiesiog visai ne taip.
Gyvenimas dažnai nerūpi dėl mūsų planų ar to, ko norime. Tai mums tiesiog paduos kortų ranką, ir mes turime išmokti kuo geriau ją žaisti.
Vidinė kova, su kuria susiduriame ieškodami ramybės ir laimės gyvenime, dažnai kyla iš atstumo tarp to, ką turime, ir to, ko norime.
Galbūt jūs norite meilių santykių, tačiau tai tiesiog nėra kortos, nes dar nesutikote nė vieno, su kuriuo tikrai spustelėtumėte. Galbūt jaučiatės vienišas, nes tiesiog neturite tiek daug draugų ar iškritote su kuo nors, kuo buvote artimas.
Visi šie dalykai yra tik dalis žmogaus patirties. Juos daug lengviau nuryti, jei mes galime juos priimti kaip tokius ir toliau kurti laimę šiuo metu, kai einame į priekį.
Viskas tampa kur kas sudėtingiau, kai mes leidžiame teisėms ir lūkesčiams aptemdyti mūsų perspektyvą.
Gyventi paprastą gyvenimą dažnai reiškia eiti su srautu, nes bandyti plaukti prieš jį yra sunku ir nepatogu.
2 paprasti gyvenimo patarimai, susiję su technologijomis
19. Jūsų telefonas yra jūsų patogumui. Ne visiems kitiems.
Blaškymasis yra nuolatinė grėsmė jūsų gebėjimui gyventi paprastai ir taikiai.
Kai tik jūsų telefonas dūzgia, dunda ar kitaip rodo, kad turite naują pranešimą, jūsų smegenų dalis užsidega, liepdama jums tai patikrinti. Tas nedidelis pranešimas vaidina svarbų vaidmenį, kaip gerai susikoncentruoti ties atliekama užduotimi.
Išjunkite socialinės žiniasklaidos pranešimus ir el. Pašto pranešimus. Į asmeninį telefoną neįdiekite darbo programų ar el. Laiškų.
Kartais to prireiks jūsų darbui. Jie neturėtų, bet kartais taip daro. Jei taip, eikite į savo vietinį didelių gabaritų mažmenininką ir nusipirkite sau nebrangų telefoną su degikliu už 40 USD. Tam nereikia net minučių. Galite tiesiog įjungti „Wi-Fi“, kad patikrintumėte programas ir el. Laiškus iš degiklio.
Atminkite, kad jūsų telefonas yra jūsų patogumui. Padarydami save lengvai ir iškart prieinamą visiems kitiems, kitiems suteikiate leidimą kėsintis į jūsų laiką ir erdvę.
20. Iš viso pašalinkite laiką sugaištančias programas.
Socialinės žiniasklaidos kompanijos pasamdė psichologus, kurie padėjo sukurti atlygio rutiną, kuri išnaudotų žmonių laidų būdą, kad paskatintų juos naudotis savo programomis. Mobiliųjų žaidimų kūrėjai naudoja panašias sistemas.
Prieš jiems prisijungiant prie interneto, jūs galėjote pamatyti tokio tipo dalykus darbe kiekviename kazino, į kurį patektumėte ...
Patraukite lošimo automato svirtį, palaukite laukdami pergalės ir oho! Pažvelkite į visas mirksinčias šviesas ir sirenas, kad žinotumėte, jog JŪS Nugalėtojas! Visas procesas skirtas išnaudoti jūsų smegenų rizikos ir atlygio centrą.
Gyvenimas yra tai, kas vyksta žiūrint į mūsų prietaisus, be proto slenkant, kad būtų manipuliuojama tuo, dėl ko turėtume pykti.
Jei norite paprastesnio, ramesnio ir laimingesnio gyvenimo - pašalinkite kuo daugiau šių laiką sugaišančių programų ir įsitraukite į gyvenimą.
Vis dar nežinote, kaip gyventi paprastą gyvenimą? Šiandien pasikalbėkite su gyvenimo treneriu, kuris gali jums padėti. Tiesiog spustelėkite čia, kad prisijungtumėte prie vieno.
Tau taip pat gali patikti:
- 5 būdai, kaip minimalizmas naudingas jūsų psichinei sveikatai
- Jei išeisite iš socialinės žiniasklaidos, pastebėsite šiuos 6 didelius privalumus
- Paprasti dalykai gyvenime: 50 mažų malonumų sąrašas
- Kaip pailsėti nuo gyvenimo ir visko, jei to tikrai reikia
- Atlikite kuo daugiau iš šių 30 dalykų, kad jūsų gyvenimas būtų geresnis
- 10 pagrindinių būdų laimėti gyvenime
