Paprasti dalykai gyvenime: 50 mažų malonumų sąrašas

Kai kurie gyvenimo dalykai mus pripildo džiaugsmo, nors tai ir yra maži, paprasti dalykai.

Jie suteikia grynos magijos akimirkų, kurios mus tvirtai sugrąžina į dabartinę akimirką ir padaro dėkingus už viską, ką turime gyvenime.



Čia yra 50 tokių mažų malonumų, kuriais visi turėtume stengtis mėgautis dažniau.

1. Stebint saulėtekį.

Anksti keltis ir žvalgytis po gamtos kraštovaizdį, kai saulė pakyla virš horizonto - kas gali būti labiau įkvepiantis? Po tokios gražios pradžios būsite tikri, kad visą likusį dieną jausitės pozityviai ir energingai!

2. Ryto arbata ar kava.

Tas pirmasis arbatos ar kavos skonis ryte nusipelno daug daugiau nuopelnų, kaip gerai praeina mūsų dienos! Nesvarbu, ar tai žolelių, ar labai kofeino turintys produktai, tai nustato jus dienai ir padeda įsibėgėti.

3. Apkabinti mylimą žmogų.

Apkabinus tuos, kuriuos mylime, išsiskiria tikros cheminės medžiagos, tad kodėl to nepadarius dažniau? Apkabinimas yra būdas parodyti meilę ir įvertinimą, taip pat palaikymą ir vienybę. Nenuostabu, kad tai leidžia mums jaustis taip gerai!

4. Grojaraščio sudarymas ir klausymas.

Sukurti savo grojaraštį yra toks nuvertintas džiaugsmas, nesvarbu, ar tai sūrus popsas mergaičių vakarui, ar kažkas garsaus ir sunkaus jūsų sporto salės užsiėmimams, ar kai kurie įkvepiančios dainos sunkioms dienoms.

5. Savo daržovių auginimas.

Turėti savo sodą, sklypą ar net mini palangės sodą jaučiasi taip nuostabiai! Augindami ir valgydami savo daržoves, vaisius ir žoleles, galite jaustis savarankiški ir pajėgūs, be to, jie visada yra dar skanesni, nes patys juos užauginote.

6. Planuokite su artimaisiais.

Žinodamas, kad kažkas, kas tau rūpi, nori planuoti praleisti daugiau laiko su tavimi, visada jaučiasi puikiai. Kuriant planus yra geras būdas pasijusti svarbiais ir įsitraukusiais, o tai paaiškina, kodėl tai yra paprastas gyvenimo džiaugsmas.

7. Ilgi pasivaikščiojimai kaime.

Būti lauke gryname ore mums yra tikrai gera tiek fiziškai, tiek protiškai. Klaidžiojimas gali padėti mums atsigaivinti, išvengti streso mūsų gyvenime ir visiškai atsigaivinti. Taip pat pamatysite keletą gražių augalų ir gyvūnų gamtoje.

kas tau labiausiai patinka

8. Kvepiančios žvakės uždegimas.

Kvapiosios žvakės tikrai padeda sukurti nuotaiką mūsų namuose, nuo atsipalaidavusios iki energingos, atsižvelgiant į kvapą. Papildomos pastangos uždegti žvakę rodo, kad mums rūpi - mes patys ir svečiai.

9. Šviežia patalynė.

Ar yra geresnis jausmas nei slysti į šviežius lapus, kurie kvepia nuostabiai ir jaučiasi itin minkšti? Mes taip nemanome! Dar geriau po dušo ar vonios ...

10. Grįžimas namo po kelionės toli.

Keliauti yra nuostabu, bet taip pat grįžti namo į savo erdvę - jūsų lova yra geresnė už bet kokį puošnų viešbutį, ir jūs tiksliai žinote, kaip dirbti su dušu.

11. Vaikščiojimas per rudens lapus.

Kruopštimas traškaus gintaro ir geltonų lapų keliu yra toks patenkintas. Rudens pasivaikščiojimai padeda iš naujo nustatyti ir tikrai vertina aplinkinę gamtą.

12. Mėgstamo valgio gaminimas.

Nesvarbu, ar jums patinka gaminimo procesas (pridedant prieskonių, pabarstant žolelėmis ir išbandant skonį kas penkias minutes), ar tiesiog pasimėgaujant skaniu patiekalu jo pabaigoje, mėgstamo patiekalo gaminimas yra labai įdomus.

13. Parke matydami kartu žaidžiančius šunis.

Ar yra kas nors gryniau, nei matyti šunis bėgančius ir besivejančius vienas kito uodegas? Matydami besilinksminančius šunis beveik visi priverčia nusišypsoti, tad kodėl gi nepaleidus kelionės į vietinį parką ir pasimėgavus paprastais gyvenimo malonumais?

14. Po ilgos dienos nusiprausti po dušu ar vonia.

Šokimas po karštu dušu ar vonia po dienos susitikimų ar nesąžiningi vaikai akimirksniu numalšina stresą. Išleiskite mėgstamą burbulinę vonią, įdiekite muzikos ir pasiduokite paprastiems gyvenimo džiaugsmams.

15. Pilvas juokiasi su geru draugu.

Žinote tą jausmą, kai taip juokiesi, kad skauda, ​​ašaros liejasi tavo veide ir tu nustojai skleisti garsus? Tai! Mums tai patinka.

16. Ledo šaltas vanduo karštą dieną.

Hidratacija yra svarbiausia bet kurią dieną, tačiau užšalęs šaltas vanduo niekada nėra toks skanus kaip karštą vasaros dieną. Laikykite butelį ar du šaldytuve ir mėgaukitės vienu iš paprastų dalykų ...

17. Mėgaukitės popietės miegu ant sofos.

Nusileisti skaitant (ar žiūrint „Netflix“) ant sofos yra vienas geriausių jausmų. Rimtam miegui nėra jokio spaudimo, kad galėtumėte tiesiog jaukiai praleisti laiką ir mėgautis saule.

keisti dalykai, kai nuobodu

18. Kai tau sako, kad atrodai gerai.

Komplimentai yra puikūs, todėl dauguma žmonių patys jaučiasi gana gerai. Nesvarbu, ar jie kilę iš kolegos po didelio pristatymo, ar iš draugo, turinčio naujausią jūsų drabužį, jie yra puikus pasitikėjimo savimi.

19. Klausydamiesi lietaus, kol jums šilta lovoje.

Jaukiai miegoti lovoje ir klausytis lietaus lauke - taip raminama. Žinant, kad esate saugus ir šiltas viduje, perkūną pamatyti yra kur kas geriau. Lengvas klostantis garsas greičiausiai taip pat padės nutolti…

ką gali padaryti vienas žmogus, kad pakeistų pasaulį

20. Nemokamų degustatorių pritraukimas į ūkininkų turgų.

Ūkininkų turgeliuose galima rasti daugybę dalykų - ekologiškų užkandžių, šviežių vaisių ... ir nemokamų pavyzdžių! Ragauti vietinio sūrio ir šviežių kepinių gabaliukus yra toks geras būdas praleisti savaitgalį.

21. Baigti genialią knygą.

Patekti į mėgstamos skaityti knygos pabaigą yra toks geras jausmas. Tai ypač malonu, jei stengiatės rasti laiko skaityti ar praleisti laiką, todėl pasveikinkite save už įsipareigojimą!

22. Slapukai, kurie yra visiškai minkšti viduryje.

Puikus šokoladinis saldumas sausainio viduryje gali pagerinti net blogiausias dienas. Gerai pagaminti sausainiai ir pyragaičiai yra vieni skaniausių paprastų malonumų gyvenime.

23. Dėlionės užbaigimas.

Tą paskutinį kūrinį sukrėsti į dėlionę, prie kurios dirbai, išties tenkina. Jūs turite ne tik užpildytą galvosūkį, bet ir žinojote, kad kažkuo užstrigote ir pamatėte jį iki galo.

24. Jūsų mėgstamiausias filmas tingų sekmadienio popietę.

Po įtempto savaitgalio susirangyti ant sofos ir pasisemti mėgstamo filmo yra vienas geriausių jausmų pasaulyje. Griebkite spragėsius ir antklodę ir būsite juokingai laimingi.

25. El. Pašto nustatymas į „Out of Office“.

Ar yra geresnis jausmas nustatant savo OOO? Žinodamas, kad turėjai laisvo laiko mėgautis reaktyvinių lėktuvų atostogomis ar tik šiek tiek laiko sau, atrodo nuostabu. Nebėra darbo streso ir jokio spaudimo!

Jums taip pat gali patikti (straipsnis tęsiamas toliau):

26. Šiltų drabužių apsivilkimas tiesiai iš džiovyklos.

Vienas paprasčiausių malonumų gyvenime yra apsirengti ką tik iš džiovyklos išėjusiais drabužiais. Jie skrudinti ir šilti, kvepia nuostabiai ir yra labai minkšti. Mes tikrai rekomenduotume tai padaryti bent kartą per savaitę!

27. Šokti aplink namus savarankiškai.

Laisvė išreikšti save judesiu yra tai, kas daugeliui iš mūsų labai patinka. Kitą kartą tu vienas namuose , pasukite muziką, paimkite mikrofoną ir atleiskite.

28. Dainavimas po dušu ir smūgis į visas aukštas natas.

Panašiai kaip šokant, dainuoti savarankiškai yra toks džiaugsmingas jausmas. Įdėkite mėgstamas dainas arba eikite acapella į dušą ir dainuokite be gėdos ir nesigėdydami. Abba yra puikus pasirinkimas ...

29. Sėkmingas jogos užsiėmimas.

Geriausias jausmas palikti savo jogos užsiėmimą turint aiškų protą, švelnius raumenis ir gražaus „omo“ giesmės atgarsį galvoje. Pajusti ryšį tiek su savimi, tiek su aplinkiniais yra toks paprastas malonumas, bet toks svarbus.

30. Sugebėjimas medituoti nemiegant.

Medituoti sunku, būkime sąžiningi. Daugelis iš mūsų netyčia linktelėjo bandydami pasiekti nušvitimą, todėl bet kada neturi atsitikti yra sėkmė! Naudokitės meditacijos programa arba eikite į vietinę klasę, kad sužinotumėte geresnių metodų ir budėtumėte ...

31. Švenčiame draugo sėkmę.

Išdidumas ir meilė, kurią jauti, kai draugas pasiekia ką nors nuostabaus, yra toks nuostabus jausmas. Mes dažnai sutelkiame dėmesį į savo pačių sėkmę, tačiau ne mažiau svarbu švęsti ir draugo pasiekimus.

32. Sėdėti paplūdimyje ir klausytis vandenyno.

Raminantys vandenyno garsai yra fone atliekami masažai ne veltui! Jie padeda sulėtinti jūsų mintis ir leidžia jums nuvykti į atšaldytą vietą. Bangų klausymasis yra toks puikus būdas susisiekti ir su gamta.

33. Spontaniški įvykiai.

Kas taip dažnai, neplanuoti įvykiai yra būtent tai, ko mums reikia. Nesvarbu, ar esate planuotojas, ar tiesiog mėgstate laikytis savo rutinos, spontaniškumas yra paprastas malonumas gyvenime, kuris nusipelno daug daugiau dėmesio!

34. Turėti šiek tiek laiko po įtemptos dienos.

Likimas po įtemptos dienos yra toks naudingas jūsų protui ir kūnui, todėl tai vienas geriausių, lengviausių malonumų gyvenime. Atsipalaiduokite patys ir greitai suprasite, kaip puikiai tai leidžia jaustis.

kaip sužinoti, ar aš patrauklus

35. Fantastiškas masažas.

Galbūt tai nėra paprasčiausias malonumas, tačiau nuostabu, kiek džiaugsmo masažas gali suteikti jūsų gyvenimui. Tai nebūtinai turi būti prašmatniame (skaitykite: brangiame) SPA centre, tai gali būti tiesiog mylimas žmogus, rodantis tam tikrą meilę.

36. Patenkintas gilus švarumas.

Tai yra vienas geriausių paprastų malonumų gyvenime ir garantuotai paliks jus neįtikėtiną jausmą. Gilus valymas gali atrodyti ne pats smagiausias laiko praleidimo būdas, tačiau vėliau jausitės neįtikėtinai patenkinti.

37. Jūsų augintinis nusprendžia sėdėti su jumis.

Kas nors kitas sulaukia didžiulio džiaugsmo, kai jų augintinis nusprendžia ateiti ir padėti galvą ant kojos? Turėdamas mylimą gyvūną nori praleisti laiką su tavimi ir būti šalia tavęs, neabejotinai yra vienas geriausių jausmų pasaulyje.

38. Ledai karštą dieną.

Kitą kartą, kai tirpstate karštyje, griebkite ledų ir patirkite tiesioginę laimę. Kad ir kokį skonį pasirinktumėte, liksite laimingi ir malonumo kupini - ir daug šauniau!

39. Anksti baigti darbus.

Nepaisant to, kaip jums patinka jūsų darbas, labai malonu palikti darbą anksti ir vėl mėgautis prastovomis ar pomėgiais. Ankstyvas laikrodis reiškia, kad viską atlikote ir galite atsipalaiduoti.

40. Saulėtą dieną rasti šešėlio vietą.

Gauti šiek tiek atokvėpio nuo karščio saulėtą dieną yra vienas paprasčiausių malonumų gyvenime, tačiau tai gali padaryti didžiulį pokytį. Atvėsinkite ir atsigaivinkite po medžiu, juostoje ar pagodoje.

41. Pirmasis panirimas į baseiną / ežerą.

Nesvarbu, ar esate preliminarus kojų pirštas, ar neriate tiesiai, pirmoji akimirka, kai patekote į gėlą vandenį, jaučiasi neįtikėtinai gerai. Raskite lauko baseiną, saugią upę ar ežerą, kuriame galėsite maudytis ir atsigaivinti.

42. Puiki treniruotė.

Po treniruotės grįžti namo turi būti vienas geriausių visų laikų aukščiausių taškų. Aišku, esate prakaituotas ir išsekęs, bet jūsų kūnas dūzgia nuo endorfinų ir jums patinka paprasčiausias dalykas - galimybė judėti ir išlaisvinti save mankštinantis.

43. Jaukūs laužai su draugais.

Sėdėjimas prie laužo, skrudinti zefyrai ir juokas su artimaisiais turi būti viena mėgstamiausių mūsų veiklų. Mums visiems reikia daugiau laiko lauke ir su draugais bei šeima!

44. Kelionės su gera muzika ir nuostabiais draugais.

Kad ir kur vyktumėte, galime beveik garantuoti, kad dainavimas kartu su jūsų mėgstamu grojaraščiu su artimais draugais jus nudžiugins. Nuvyniokite langus, pajusite vėją jūsų plaukuose ir būkite laisvi.

45. Priversti ką nors šypsotis.

Vienas paprasčiausių malonumų gyvenime taip pat yra vienas iš paprasčiausių dalykų - priversti ką nors šypsotis. Jausmas, kurį išgyveni supratęs, kad ką nors nudžiuginai, yra puikus, todėl šiandien padaryk kažkieno dieną.

46. ​​Kai laimi jūsų sporto komanda.

Daugelis palaikome sporto komandą, nesvarbu, ar tai krepšinis, ar futbolas, todėl visi žinome, koks džiaugsmas jaučiasi, kai mūsų komanda laimi. Tas kolektyvinio džiaugsmo ir jaudulio jausmas yra beveik neprilygstamas.

47. Laisvus pusryčius lovoje.

Daugeliui iš mūsų gana sunku nutraukti savo veiklą ir būti tiesiog šalia. Turėdami lovoje lovą, mes priverčiame džiaugtis atsipalaidavę ir ramūs, be to, tai gera vieta žiūrėti „Netflix“, kol vėl snauksite!

48. Žiūrėti pakartotinius bėgimus tyliais vakarais.

Darbas, vaikų auklėjimas ir kasdienis gyvenimas kartais gali būti varginantis! Kitą kartą, kai jausitės priblokšti po ilgos dienos, mes tikrai rekomenduotume pasimėgauti paprastu malonumu žiūrėti televizijos laidas, kurias pažįstate mintinai. Super raminantis ir raminantis.

beprotiški dalykai, kuriuos daryti, kai nuobodu

49. Anksti nubundu ir ruošiu pusryčius.

Aišku, pusryčiai lovoje yra labai mažas malonumas, bet ir atsikėlimas bei virimas senais dideliais pusryčiais, kurie bus nugriauti prie jūsų valgomojo stalo. Taip dažnai darykite viską - blynus, šoninę, kiaušinius, OL…

50. Stebint saulėlydį.

Pradėję šį sąrašą nuo saulėtekio, mes tik paminėjame saulėlydį ir tai, kaip jis suteikia jums puikią galimybę apmąstyti dieną. Išsikelkite kitos dienos tikslus, būkite dėkingi už dabartį ir pasigrožėkite gamtos grožiu.